Hilfe ich bin 15 Jahre alt und ungefähr 1. 70 m durch Das andauernde sitzen in meinem Alltag haben sich in meiner Haltung viele Probleme eingeschlichen. Ich habe zum 1. Ein Problem das meine Schulterblätter nach hinten wegstehen. 2. Hab ich wahrscheinlich das upper cross Syndrom also das meine Brustmuskeln und der obere Rücken sehr stark und der Halsbeuger sowie die Muskeln unter den Armen am Brustkorb zu schwach sind. Zusätzlich habe ich durch all dem ein Hohlkreuz. Und jz brauch ich eure Hilfe. Wo soll ich anfangen? Ich gehe ins Fitness Studio aber von Übungen habe ich dafür nicht viel Ahnung.

Hallo Leute, ich war gestern Arbeiten. In meiner Arbeit ist es so, dass ich lange Zeit stehen muss und mal schwere und mal leichte Kartons tragen muss. Ich achte auch immer beim heben der Kartons auch, dass das mein Rücken nicht benutzt wird. Nun habe ich dennoch Rückenschmerzen. Woran kann das liegen? PS: Habe am Donnerstag Rückentraining gemacht und auch da habe ich darauf geachtet, meinen Rücken gerade zu halten.

Moin, also ich hatte letztens so doll Husten-verdacht auf Keuchhusten, aber die Ärzte machten nix.. Nach dem Husten hab ich jetzt ständig Rückenschmerzen.. Die ziehen sogar sehr oft ins Bein oder in den Arm. Heute hat meine Mutter meinen Rücken nochmal eingecremt und sie sagte mir, dass mein einer Wirbel etwas weiter zu sehen ist von aussen und ein bisschen verschoben ist.. Als ich rauf drückte tat es auch sehr weg..

Meine Frage nun: Woher kommt das und muss ich zum Arzt? (wenn ja zu welchem.?)

Hi, mir ist gerade eingefallen das ich als Kind mal einen Fallrückzieher versucht habe (Auf der Straße) und dabei bin ich auf dem rückengefallen. Ich hatte Tränen in den Augen und bekam keine Luft bzw. Ich konnte nicht mehr aufstehen oder reden. Erst nach dem mich meine Freunde aufgehoben haben ging es mir wieder sofort gut. Nach 5 min war alles vergessen habe es meinen Eltern nicht erzählt. Und jetzt vor dem schlafengehen ist es mir plötzlich wieder eingefallen was da passiert ist. Nun frage ich mich, konnte ich dabei sterben ?

Hey , ich wurde im Sommer von meiner Mutter drauf angesprochen das ich auf meinem Rücken 4 Narben habe . Sie hat mich gefragt wann ich mich den so krass geschnitten habe ,da sie die Narben noch nie zuvor gesehen hat !

Ich war darauf hin voll verblüfft und es hat mir in dem Moment echt Angst gemacht da ich diese „Narben“ halt nie bemerkt habe und es auch wirklich garkein Ereigniss gab bei der ich sie mir hinzufügen konnte !

Aufjedenfall spürt man sie deutlich aber schmerzen tun sie so null . Es idt halt so ein unangenehmes Gefühls wenn ich sie angreife !

Was könnte das sein ? Also ich habe wirklich keine ahnung den mir ist garnichts passiert und die sehen aus wie schnitt Wunden .... zum arzt ging ich nicht ich meine was soll ich denn sagen das ich Narben habe , und ich nicht weiß woher ?Ich habe irgendwie auch das Gefühl das es seit dem sommer mehr sind ich weiß nicht 🤷🏼‍♀️ habe ich heute im Spiegel so erschrocken ! Ich habe übrigens seit jahren schon „Rückenprobleme“ also es gab mal ein Verdacht auf Skoliose aber das war dann Gott sei dank nicht der Fall !

Habt ihr vielleicht eine ahnung was das sein könnte ?

Hi, ich bin 17 und habe starkes Rücken Jucken. Habe an Rücken auch ein bisschen Akne kann das vielleicht damit zu tun haben. Thema Hygine dusche jeden zweiten Tag und nach dem Sport. Was hilft geht das Jucken? Habe es schon mit Body Lotion probiert aber es hilft nicht so wirklich. Hat jemand einen Tipp gegen das Jucken?

Also mein Schreibtischstuhl ist z.B. genau so konstruiert, dass die Lehne niemals auf 90 Grad kommen würde, sondern zwischen Oberschenkel und Oberkörper mindestens ein Winkel von 130 Grad eingeschlossen wird, wenn man sich dort hereinlehnt...

Von x Grad auf y Grad Verbesserung? In welchem Alter? Erfolg? Verschlimmerung? Verbesserung? Dauer der Behandlung?

alles umsonst?

mich interessieren Erfahrungen von Leuten die zwischen 18 und nach oben offen mit dem Korsett tragen angefangen haben.

liebe grüße

Würde mich über eine kurze Beschreibung der Umstände freuen und wieviel Besserung kam (von auf)

lg

Ich hab so gerade bisschen Sport gemacht und bin bisschen gesprungen wo plötzlich ich ein stechenden Schmerz beim ober rücken hatte und jerzt wenn ich versuche es zu dehnen odermich auszustrecken tut es weh oder Wenn ich nochmal springe.Das ist bei mir oft passiert bei falscher Bewegung und das ging immer dann auch schnell weg trotzdem wollte ich fragen was man dagegen tun kann

Hallo,

ich hab seit Ende November Pickel auf Dekolleté und Rücken bekommen. Bin extra zu zwei Hautärzten gegangen, die mir schlussendlich beide nichts verschrieben haben. Ich solle bloß nur Feuchtigkeitscreme benutzen, weil die Pickel wohl vom kalten Wetter kommen. Aber es nützt nichts. Ich bin ratlos. Ich weiß nicht mehr, was ich dagegen machen kann. Könnt ihr mir helfen? Bisher kenne ich diese erfolglosen Tipps: nicht zu warme Heizungsluft, Peeling für den Körper, gut eincremen, keine zu enge Kleidung, auf Milchprodukte verzichten und nach Sport direkt duschen.

Einer meiner Lendenwirbel ist gebrochen und ich würde vor ca. 2 Monaten operiert. Mir wurden zwei Metallstäbe mit Schrauben eingesetzt, um den gebrochenen Wirbel zu überbrücken.

Jetzt habe ich relativ oft beim Stehen so komische Gefühle in den Beinen. Meist unterhalb der Knie, aber vor allem in den Füßen. Und zwar spüre ich so eine Art "Vibration". Ist das normal? Oder muss ich davor Angst haben.

(Bei der letzten Röntgenkontrolle saßen die Schrauben problemlos fest, also sitzen die Fixateure ganz normal drin.)

Ich Versuche immer an mein Limit zu kommen und ich trainiere in runden, dass heißt runde 1 (30s pause nach Übung)/ 2 (30s pause)/ 3 (45s pause)

1 runde

Saubere weite Klimmzüge ( 7-10 am Stück)

Bulgarien rows (10-12 am Stück oder leichte Pausen von 2-4 s ca nach der Hälfte https://youtu.be/OxuYV7gf5IQ)

2 runde

Weite Klimmzüge 3-4 und dann mit Band noch die restlichen 8-10 voll (meist ohne kleine Pause, aber wenn kurz runter ausschütten und weiter)

Rows (gleich wie oben nur mit kleiner pause, wechs Unterarm)

Tuck Front lever ( 8-12 meist ohne Pause https://youtu.be/wzI9S-NDJ0w)

Chin up (4-5 und mit Band die 8-10)

Inverted chin Up (5-6 ohne Pause (an calestinics ringen festhalten Füße nach oben Kopf nach unten und im "hammercurl" griff hoch und runter (frei)))

Chin Up hold max

Runde 3 wiederholt sich runde 2 außer mit 3 kleinen Pausen der jeweiligen Übungen

Findet ihr diese Trainingsplan für den latissimus und Bizeps gut? Nach ihnen trainiere ich noch seit neusten den Unterarm, den ich leider sehr vernachlässigt habe

Danke schonmal im voraus

Wie hat man sich das vorzustellen und wie groß ist das Risiko, dass dabei der Nerv reißt o.ä?

Hallo, ich habe seid einiger Zeit einen unangenehmen Schmerz in der Oberen rechten Rückenhälfte. Es ist kein besonders starker Schmerz aber es variiert oft und tritt am stärksten auf wenn ich liege oder gerade sitze. Oft fällt es garnicht am Tag auf, aber wenn ich einfach nur versuche ein wenig zu entspannen stört es schon ziemlich ^^

Weiß jemand was das sein kann? Möchte nicht direkt zum Arzt gehen esrecht da es erst seit einpaar Tagen auftritt. Mir fällt auch leider kein spezielles Ereignis ein was das ausgelöst haben könnte.

Vorfall in L5/S1...wurde am Donnerstag nach ca. 10 Tagen operiert, weil es zu motorischen Ausfällen (Zehenstand nicht möglich) und Taubheit im Fuß kam.

Die Schmerzen im Bein waren nach der OP schnell verschwunden, Taubheit etc. bestehen leider immer noch aber mir wurde gesagt, dass es bis 3 Monate dauern kann...

Habe erst in 5 Tagen meinen ersten Kontrolltermin, aber mir ist aufgefallen, dass ab und zu auf der Rückseite des Oberschenkels bei bestimmten Bewegungen wieder minimale Schmerzen auftreten. Die Hauptschmerzquelle vor der OP im Po-Bereich bleibt jedoch völlig beschwerdefrei... Bin mir nicht sicher, ob es vielleicht nicht auch nur mit den verkrampften Bewegungen durch die OP-Wunde zu tun hat....

Hey Leute!

Heute war ich mit meinem Freund in einer Trampolin Halle. Den vorwärts Salto habe ich super drauf und er den rückwärts Salto ;) da dachte ich mir, das Krieg ich doch locker hin und schwups ist es passiert, ich bin auf meinem Genick aufgekommen es hat mehrmals hintereinander sehr laut geknackt, ich habe gezittert und keine Luft für ein paar Sekunden bekommen. Das war schon sehr erschreckend und schmerzhaft nun zieht es mir bis in die Schulter Blätter und jede Bewegung lässt mich diesen Schmerz im Nacken/SchulterBlätter Bereich sehr spüren. Meint ihr es ist etwas sehr ernstes? Hattet ihr auch schon so ein Erlebnis? Wie lief es bei euch ab? Danke und LG

Hallo, habe seit ca 4 Jahren diese Dinger am Rücken, dachte die gehen nach der Zeit von selbst wieder weg aber sie bleiben. Kann mir einer sagen was das ist und wie man das behandeln kann? Denke die sind durch Pickel entstanden aber bin mir nicht sicher.

Hi hab morgen eine klassenfahrt, hab heute jedoch 30 kg Kisten geschleppt und jetzt habr ich echt krasse Rückenschmerzen, was kann ich tuhen

Meine Haut ist zur Zeit ziemlich unrein.

Auf meiner Nase habe ich viele Mitesser.

Besonders anfällig für Pickel bin ich auf meiner Stirn und meinem Rücken.

Oftmals habe ich auch Mitesser am Rücken.

Habt ihr irgendwelche Tipps wie meine Haut wieder rein wird?

auf der Seite flach liegend, Beine etwas angewinkelt, Kopf auf einen Arm gestützt und auf einen Bildschirm schauend?

Wenn man den Oberkörper zum Beispiel aus Versehen zu ruckartig bewegt oder einmal auf der Stelle hüpft oder so?

Muss man wirklich so extrem aufpassen, dass man sich nicht ein einziges Mal ungeschickt bewegt?

Ich meine, eigentlich sind die Dinger ja zur Hilfe da.

Kann da was passieren? Bzw welche Stellungen gehen ohne Angst haben zu müssen?

Also wenn man einen Wirbelbruch hat, der mit Stangen und Schrauben fixiert ist?

Als Mann im Übrigen

Muss man Skoliose in schweren Fällen wirklich immer operieren und wie läuft diese Operation ungefähr ab?

Also ich hätte eine Frage wenn jetzt der Lat breiter ist und besser und länger trainiert wurde als jetzt die Brust, ist es möglich das du Brust dann "schlechter" aussieht Form technisch her da der rücken ja der gegenmuskel zur Brust ist.

Bsp: 8 monate aktives rücken training

5 monate Brust training

Könnte da jetzt es sein das die Brust "schlechter" aussieht da man denn gegen muskel länger trainiert?

Hat jemand schonmal sowas gehabt dass es am Körper urplötzlich anfängt zu zwicken? Gerade bei Anstrengung oder Bewegungen in gebeugter Haltung? Ist das ein neurologisches Problem im Zusammenhang mit Rücken oder kann da schlimmeres hinter stecken?

Vielleicht lesen dass ja Menschen die diese Erfahrungen gemacht haben.

Ich habe oft kurz bei zu viel oder einer falscheb Bewegung oder Anspannung kurzzeitig ein Zwicken am ganzen Körper, nicht schmerzhaft aber beunruhigend am nacken und in der unteren Wirbelsäule.

Kein Kribbeln sondern ein Zwicken überall.

Ich habe eine Skoliose und mal 2 Bandscheibenvorfälle gehabt. Ärzte sagen ich soll einfach abnehmen und Sport machen dagegen.

Hatte sowas schon jemand von euch?

Ist das nicht gefährlich? Kann das was nervliches sein oder sogar organisches?

hey leute habe seit gestern abend schmerzen auf der rechten seite halt wo das becken ist etwas höher da tuts weh bei jeder bewegung schmerzt es leicht woran liegt das ? Habe gestern auch sport gemacht liegt es daran ?

Hey Leute, ich hab viele Pickel auf meinem Rücken und das jetzt schon mehrere Monate, genau gesagt 1 Jahr paar monate. Habe meine Ernährung auch umgestellt und zwar gesünder und trinke auch viel Wasser. Jedoch bringt das nicht viel. Hab auch nh bürste mit der ich meinen Rücken immer beim Duschen sauber mache, die Bürste ist recht weich, nicht dass die Pickel aufplatzen. Die Pickel befinden sich im oberen Bereich vom Rücken, Schulterblätter bereich. Was kann ich denn noch alles machen? Produkt Empfehlung? Hoffe ihr könnt mir helfen, bald ist Sommer und ich kann mal wieder nicht ins Schwimmbad ohne mich wohl zu fühlen.

Ich habe schon seit Monaten Schmerzen am ganzen Körper. Es knackst überall und hab dann auch mal Rückenkrämpfe und auch noch Beinkrämpfe, aber die mache ich von selbst, weil mir alles weh tut und ich es mal ausprobieren wollte, ob es vielleicht besser wird. Ich werde auch natürlich noch einen Termin beim Chirurgen machen, aber wisst ihr was das sein könnte oder hatte jemand damit eine Erfahrung? :)))

Hey also ich hab selber Skoliose und nach darüber auch eine GFS (längerer Vortrag der wie eine Arbeit zählt) und da bin ich grade am schauen ob Skoliose eine Behinderung, Krankheit oder anderes ist.

Ich weiß dass man bei einer schweren Skoliose einen B Ausweis beantragen kann aber es auf den Gdb (Grad der Behinderung) ankommt. Ist es also so dass Skoliose nur wenn sie schwer wiegend ist eine Behinderung ist?

Guten Tag, habe seit mehreren Wochen, immer wenn ich lange liege, (Seitlich oder Rücken), beim einatmen Rückenschmerzen im unteren Rücken, diese verschwinden dann nach 2-5 Minuten wieder,sind jedoch sehr auffällig.

Ich muss erst ein paar mal schwach einatmen, bis ich wieder einen tiefen Atemzug nehmen kann.

Jemand ne Idee?

Es soll wohl eine miskroskopische Operation sein mit einer Narbe von 3 cm und dennoch soll danach Drainage gelegt werden, damit Wundwasser abfließen kann... angeblich kann ich dann direkt ein Tag nach der OP wieder nach Hause gehen...

aber ist das Entfernen des Drainage wirklich so schmerzhaft?

Hallo zusammen,

Ich hatte sowas noch nie zuvor und leider hat mein Hausarzt schon geschlossen. Im Internet habe ich nichts gefunden und wollte einmal sicher gehen, bevor ich morgen zum Arzt gehe. Ist das ein normaler Ausschlag ? Die roten Punkte unten sind keine Pickel, gehören dazu.

Hey,

ich habe seit kurzem Dehnungsstreifen am Bauch bekommen.. keine sonderlich großen aber man sieht sie deutlich beim hinsehen. Woher kommt das? Ich bin w, noch 16 und habe zwar das letzte Jahr etwas zugelegt aber nicht sehr viel. Am Oberarm, Po und an den Brüsten hatte ich schon immer leichte. Hat jemand ähnliche Probleme?

Habe einen Bandscheibenvorfall in einer der unteren Scheiben... mein linkes Bein ist betroffen. Die Schmerzen und auch das Laufen haben sich innerhalb von 5 Tagen deutlich verbessert, allerdings ist ein Kribbeln im Fuß gebleiben und ich bekomme den Fersenheber nicht hin... der Orthopäde empfiehlt mir also eine OP und sagt, dass das nicht physiotherapeutisch behandelbar wäre, da es mitten im Spinalkanal wäre. Als konservative Methode würde nur irgendeine Spritzentherapie in Frage kommen, die den Nerv anregen/befreien könnte...

Er hat mich selbst zu einem Meurochirurgen geschickt, von dem ich mir eine Zweitmeinung holen soll.

Ist das wirkklich richtig, was er da sagt?

Ich trainiere nun schon seit 6 Monaten und mein Problem ist, dass ich nicht weiß was mit meinem Rücken los ist. Im Alltag versuche ich oft eine gerade und gesunde Haltung einzunehmen aber es scheint so als würde es so auch nicht besser werden. Vielleicht kaufe ich mir bald eine Haltungskorrektur, welche ich dann im Alltag sowie beim Training tragen kann. Ich glaube das diese Haltung sehr wahrscheinlich von meinen früheren Zeiten kommt, als ich immer vor dem PC gezockt habe usw.

Es nervt mich einfach das durch diese Haltung meine Brust, auf diese ich sehr viel Wert lege beim Krafttraining, so viel schlechter zur Geltung kommt.

Weiß jemand was mit meinem Rücken bzw. Haltung los ist? Und was man dagegen tun könnte?

Ich wäre wirklich sehr, sehr dankbar um jede hilfreiche Antwort!

es wurde gestern in einem notfallmäßig veranlassten MRT ein Vorfall in einer der untersten Bandscheiben festgestellt. Über das weitere Vorgehen wird dann am Montag entschieden...

Ich habe nun seit 5 Tagen Schmerzen im linken Bein, vor allen Dingen im Bereich des Po und auf der Rückseite des Beins oberhalb der Wade. Dazu kommt ein ungleichmäßig verteiltes Kribbel/taub-Gefühl auf der linken Seite des Fußes bzw. Beins unterhalb der Wade.

Die Schmerzen halten sich ohne Belastung in Grenzen, jedoch kann ich nur sehr schlecht laufen und den Fuß belasten. Der Orthopäde hat außerdem eine "Fußheberschwäche" festgestellt und hat das anschließend immer wieder besonders betont. Also ich kann mit dem Fuß ohne Abstützung des anderen Beins nicht auf die Zehenspitzen gehen...

Ist das etwas, was man nicht durch Physiotherapie in den Griff bekommen kann?

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Berichtigung:    

Es ist übrigens gar nicht der Fußheber, es ist der ZEHENSTAND, der nicht funktioniert... aber das wird es wahrscheinlich nicht viel besser machen

Hallo ihr lieben, vor ein paar Tagen war ich beim Arzt, weil ich sehr starke Rückenschmerzen habe. Er hat mich dann zu einem anderen Arzt überwiesen. Die Diagnose war, dass ich eine Blockade im Rücken habe und sich irgendwas an der Wirbelsäule verschoben hat und ich dadurch diese höllischen Schmerzen habe. Den Termin beim anderen Arzt hatte ich gestern und er hat mich dann quasi "verrenkt", damit wieder alles an seiner Stelle sitzt, also er hat dann Übungen mit mir gemacht, sodass es geknackt hat. Er meinte dann, dass er mir ein Schmerzgel aufschreibt und das benutze ich auch seit heute morgen. Nach der Behandlung gestern hatte ich immer noch starke Schmerzen, sogar mehr als vorher. Heute morgen ging es eigentlich, aber nun fangen die Schmerzen wieder an. Was soll ich nun tun? Ist das normal? Ich bitte um eine Antwort von Leuten, die darauf spezialisiert sind und sich da auch wirklich auskennen. Vielen lieben Dank im Voraus :-)

Ich habe seit Monaten Schmerzen im kompletten Rücken bis in die Beine. Mit taubheitsgefühl und kribbeln im kompletten Rücken bis zu den Beinen.

Kann nicht mehr richtig aufstehen.

Was kann ich machen?

Beim Arzt war ich schon aber die haben nichts gemacht.

Hi ich fass mich kurz. Habe gerade ein kind hochgehoben und danach tat mir der rücken extrem weh. Wenn ich mich jetzt (2 Std danach) nach links und rechts drehe oder mich strecke, spüre ich einen stechenden Schmerz im Rücken. Kann mir evtl jmd sagen wann das wieder weg geht? Ps. Bin 16

Hallo, kann Untergewicht Skoliose negativ beeinflussen? Ich hatte nämlich mal Untergewicht und dann plötzlich Skoliose. Lag es an dem Gewicht? Ist es also meine Schuld dass ich Skoliose habe?

Hey ich habe beim liegen (im Bett) extreme Rücken schmerzen habe angefangen auf dem Boden zuschlaffen also habe die Matratze auf dem Boden gelegt so wurde es ne Zeit lange besser aber jetzt ist es wieder schlimm und alles ist unbequem. nach einem neuen Bett habe ich auch schon geschaut aber da ich ziemlich groß bin brauche ich übergroßen bei Betten die dann meistens so um die 1500€ kosten außerdem bin ich erst 13

Mein hohlkreuz ist sehr ausgeprägt und ich fange an Übungen dagegen zu machen. Muss ich die täglich machen?

Hab das im Internet gefunden und frage mich ob das nicht ungesund ist?
Oder trainiert man speziell das es nicht ungesund ist?
Würde es auch gerne können aber habe Angst das ich mich verletzt.

Hallo!

Kennt ihr das Gefühl, dass man meistens nach dem Aufwachen im Körper und besonders Rücken hat? Man möchte sich strecken und dehnen und gähnen usw.. Dieses Kribbeln und Taubheitsgefühl habe ich seit einiger Zeit fast durchgehend, Strecken und Dehnen bringt nur tempörär etwas... woran kann das liegen, bzw ist euch das auch schonmal widerfahren?

Ich war vor 4 Tagen in einem Trampolin Park. Wir sind 2 Stunden lang dort gewesen, leider hatte mein Freund einen Unfall und musste mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus. Dort in der Notaufnahme ist mir aufgefallen dass mein Rücken ziemlich weh tut. Nach weiteren 3 Stunden wurde mein Freund entlassen und abgeholt. Dann waren wir zu zweit nochmals dort hin. Als ich auf dem Trampolin gesprungen bin, tat mein Rücken weh und es fühlte sich so an als würde man einen Schlag in den Bauch bekommen. Einfach nur im Rücken (Mitte)

Ich habe diese Nacht auch komisch geschlafen und mir tat an dem Tag der Nacken übelst weh.

Es kann sein dass blöd aufs Trampolin gefallen sein.

Seither tut mir das immernoch weh. Auch beim Rennen und Sitzen.

Soll ich zum Artzt?

Was kann man dagegen tun?

Huhu allerseits,

Ich bin seit September letzten jahres (2018), bei einem von meiner krankenkasse (TK) finanzierten reha/rücken training. Dieses besagte training läuft noch bis zum september diesen jahres an. Kann ich dieses irgendwie kündigen oder beenden. Mir geht es schon viel besser.

Liebe grüße,

F.

Dieser Text würde mit einem mobilhandy verfasst.

Moin! Ich wollte fragen, wie ich es schaffe , im Rücken beweglicher zu werden. Also, ne chestroll für den RÜCKEN(guck auf YouTube, wenn du nicht weißt, was das ist) und nen Überspagat (40cm) (guck auch auf yt) und so was ist ja einfach und das kann ich auch gut. Also ich bin recht beweglich( sagen auch meine frändz), aber will halt noch beweglicher werden.

Hat wer Tipps außer dehnen, weil Sat mache ich eh jeden Tag

Manchmal, wenn jemand meinen Rücken anfässt (z.B. bei Massagen), meine Haare kämmt oder ich auch nur ein unangenemes Geräusch direkt hinter meinem Kopf höre, habe ich ein fast schon schmerzhaftes Kribbeln im Rücken.

Das fühlt sich dann fast so an, als würde sich meine Wirbelsäule ein wenig zusammenziehen.

Kennt das jemand und kann mir eine Erklärung dafür geben?

Morgen!

will nicht viel drum rum reden. Vor 2 Wochen bin ich beim aus denn Auto steigen, wegen einem extremen stechen im Rücken nach vorne gefallen und konnte dann erstmal n paar Tage nicht mehr richtig laufen. Die hat sich dann aber wieder gelegt. Was bleibt waren extreme Kopfschmerzen und Fiebergefühl. Ab und zu habe ich so ein kribbeln im kompletten Rücken. Hatte danach noch 2 mal dieses stechen, die Schmerzen sind aber immer wieder nach ein paar Stunden verschwunden. Gestern Mittag hab ich einen Mittagsschlaf gemacht und bin nach dem aufwachen, fast an Wasenschmerzen kreepiert. Jetzt habe ich bis jetzt diese Wadenschmerzen und anderen Gefühle.

Ich bin übrigens 23 Jahre alt.

gruß

Hallo heute bin ich Fahrrad fahren gegangen und als ich direkt saß hatte ich unten wo die wirbelsäule anfängt anfängt Schmerzen. Ungefähr steißbein und so. Ich dachte es geht weg und bin 3 Stunden Fahrrad gefahren. Danach alles was ich gemacht habe hatte ich dann da unten Schmerzen. Beim sitzen,gehen,stehen atmen, husten usw.

Wieso passiert das? Achso ja bin nach 1 Jahr Fahrrad gefahren weil ich keine Zeit dazu hatte HILFE bitte PS: bin vor 1 Jahr auf mein steißbein gefallen aber danach hatte ich mir Schmerzen bis jetzt..

Hallo. Ich bin vor ca 4 Wochen gestürzt. Bin die vorletzte Stufe einer Treppe weggerutscht und auf mein Steißbein gefallen . Seitdem kann ich nicht auf’n Steiß sitzen . Langes Sitzen geht nicht. Muss immer seitlich sitzen . Wenn ich nach langem sitzen aufstehen möchte dauert es einen Moment das es nicht mehr weh tut. Beim laufen usw ist alles in Ordnung.

Kennt sich da jemand mit aus ?

Vielen dank schon einmal ;-)

Ist meine Wirbelsäule gerade ? Habe meist ein komisches Gefühl und beim krafttraining hab ich auf der linkenseite immer ein xD besseren Reiz als auf der rechten ?

Bin Zurzeit etwas verpannt und ich merke, wenn ich lange liege oder sitz, dass MEIN Rücken Total Belastet ist, wenn ich dann Entlastungsübung mache gibt's ein Großes Konzert. Was sollte ich tun und ist das bedenklich ?

Rücken/Schulter-muskulator ist da.

Oder was stand bei euch dann an? Bei mir vermutlich Höhe C6.

danke!

Moin

Ich habe einfach plötzlich voll die Rückenschmerzen wenn ich einatme. So ein stechender Schmerz. Woran könnte das liegen ?

Hi,

mir ist aufgefallen, dass meine untere, bzw. etwas über der unteren Rückenmuskulatur, nicht ganz die mittlere, sondern etwas über der unteren, diese untertrainiert ist.

Ich sitze tagtäglich fast den ganzen Tag und sitze auch oft komisch, etwas nach vorne gebeugt, und wenn ich grade sitzen will merke ich, dass meine Schultern und mein Oberkörper etwas nach unten fallen.

Kennt jemand vielleicht Übungen für diesen Teil des Rückens? Mit Rudern stimuliere ich diese nicht genug wie ich gemerkt habe. Es sind die Muskeln die direkt an der Wirbelsäule anliegen. Denkt ihr Deadlifts wären angebracht?

Außerdem habe ich ein Hohlkreuz, wisst ihr ob meine Ausführung bei Deadlifts dann anders sein sollte? Vielleicht Bauch anspannen damit der Rücken bisschen hinten gerade wird?

danke euch!

Hey,

bei mir wachsen Haare am unteren Rücken, so etwa bei den Lendengrübchen. Die gehen dann an der Wirbelsäule in die Boxershorts rein. An den Schultern und am oberen Rücken rasiere ich regelmäßig (die beiden Haarzonen sind nicht verbunden).

Findet ihr, ich sollte die Haare am unteren Rücken auch rasieren oder findet ihr das egal oder sogar geil?

Und kann das morgen weg sein?

Huhu

Ich hab an mir beobachtet dass ich speziell nach dem Reha Sport an den unteren Rippen hinten Schmerzen auch das berühren schmerzt. Hab Colitis Ulcerosa, Endometriose und allergisches Asthma. Dazu noch Angst und Panikattacken und deswegen beweg ich mich wahrscheinlich falsch bzw gar nicht. Hab Angst dass es was schlimmes ist wobei mein Freund meint dass es dadurch kommt. Habt ihr vielleicht Tipps was ich machen kann? Und bitte keine dummen Sprüche

Meine Mutter ist 54 und hat jetzt schon seit ca. 1 Woche starke Schmerzen im unteren Rückenbereich. Sie kann sich nicht ducken um etwas aufzuheben. Und sie sagt die Rückenschmerzen ziehen bis zu Ihrem Leistenbereich runter zu den Beinen. Manchmal wenn Sie sitzt oder liegt sind die Schmerzen fast weg, aber manchmal tauchen Sie dann plötzlich wieder auf. Vorallem wenn Sie viel unterwegs ist. Sie hatte vor ca. 1 Woche ein Grippe. Und als Sie heute beim Arzt war, meinte er das es vielleicht eine Entzündung ist und hat Ihr Ibuprofen verschrieben.

Aber kann sowas wirklich eine Entzündung hervorufen? Einen Steifen Rücken hatte Sie schon vor der Grippe hin und wieder mal. Nur jetzt is es schlimmer. Es kommt und geht mal wieder für eine gewisse Zeit z.B wenn sie sitzt. Das diese Rückenschmerzen dann auch bis an die Leistenbereich ziehen? Bücken fällt Ihr vorallem dann sehr schwer wenn die Schmerzen mal wieder sehr stark sind. Manchmal sagt Sie mir, es geht Ihr wieder gut und dann am nächsten morgen hat Sie plötzlich wieder diese schmerzen. Was glaubt Ihr was das sein kann?

Macht es für den Rücken und Gesundheit ein großen Unterschied als ein herkömmlicher industrielles Bett - hatte mal mitbekommen, dass handgemachten Betten gesundheitlich besser sind, stimmt es?

Als ich mir gerade die Zähne geputzt habe strich auch mit der Zahnbürste auf die Zunge das mache ich jeden Tag und dann sah ich eben das meine Zunge ein kleines bisschen geblutet hat und da waren auch kleine rote Punkte zu sehen kann es sein das ich zu feste über die Zunge gestrichen bist weil die Zahnbürste hat auch eine feste Feder und wenn ich Zahnpasta auf die Zunge drauf mache dann sehe ich kleine rote Punkte vorne da ich ja auch immer Belag auf der Zunge habe deswegen kann auch der Belag vom Rücken kommen wegen dem Nieren oder sonstiges da ich ja seit einigen Wochen Flankenschmerzen habe und so ich gehe auch mit dem Rücken Mal zum Arzt und was meint ihr?

Hallo,

ich weiß es gibt viele Übungen, etc. die man ja auch machen soll oder auch nicht, damit das Hohlkreuz weggeht. Verständlich, wie dem auch sei.

Aber hilft alleine das stehen schon gegen das Hohlkreuz?
Bedeutet, wenn ich jetzt vom zu vielen Sitzen in eine gesündere Haltung über den Tag wechsle, also viel mehr stehe, etc. geht dann das Hohlkreuz alleine dadurch weg oder hat sich der Rücken einfach so sehr an die Pose gewöhnt?
Danke.

Hallo!

Ich musste heute zum Orthopäden, der mir dann Skoliose und eine fehlstellung des Beckens diagnostiziert hat.

Ich habe mich dann mit meiner Mutter in Verbindung gesetzt und sie hat mir erzählt, daß davon in der U1 nie die Rede war.

Allerdings war ich mal Übergewichtig (96,6kg bei 169cm), wodurch sich mir die Frage stellt ob sich meine Wirbelsäule durch das Übergewicht verschoben hat, weil sie zu viel Gewicht tragen musste?

Oder hat der Kinderarzt damals gepennt?

Vielen Dank im voraus!

Sollte ich bei starken Rückenschmerzen Krafttraining betreiben?

Es geht hierbei vor allem um das Einsetzen sowie späetere Entfernen von Schrauben bei Wirbelbrüchen. Muss man sich da heutzutage noch Sorgen drüber machen?

Hallo,

ich hatte am Donnerstag Margen Darm Grippe. Ich musste einige mal brechen und hatte auch Durchfall. Am Freitag ging es vom Magen her eigentlich wieder alles, ABER ich hatte auf der rechten Seite zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule schlimme Schmerzen. Vor allem beim Husten, beim Stuhlgang (klein und groß) und auch bei anderen Aktivitäten hat es stark geschmerzt. Seit gestern habe ich bei Anstrengungen keine Schmerzen mehr, aber es zieht noch zwischen Wirbelsäule und Schulterblätter, auf der rechten Seizte. (Wie beim wachsen)

Weiß wer, warum ich Schmerzen bei Anstrengungen hatte und wieso es dort zieht? Und wieso es einseitig ist. Bin ich eventuell doof gelegen?

Ich nutze zurzeit Wärmeflasche.

Danke schonmal. :)

LG

Ich bin erst 17, aber habe schon ziemliche Probleme mit meinem Rücken, weil ich mir eine recht blöde Haltung angewöhnt habe. Leider kann ich mir nicht selbst abgewöhnen, so zu stehen bzw. zu sitzen, weswegen ich einen Arzt aufsuchen wollte, der mir dann damit weiterhelfen kann, weil ich eher ungerne mit 30 Probleme beim normalen Laufen haben würde. Nun ist die Frage, ob ich diesen Arzt dann selber bezahlen muss (bzw. meine Eltern), oder ob die Krankenkasse das bezahlt? Ich weiß nämlich, wie teuer so etwas sein kann, und will meine Eltern ungern damit belasten.

Hallo,

in letzter Zeit knackst ständig (ungefähr alle 30 Sekunden) mein Rücken, wenn ich atme oder mich einfach leicht nach vorne beuge. Es tut nicht stark weh aber es ist sehr nervig und am Ende des Tages fühlt sich mein Rücken sehr K.O. nach dem ganzen Knacken. Dies ist schon seit einem Monat so und das erste knacken hatte ich als ich einfach auf einem Stuhl saß. Also keine unglückliche Bewegung oder so.

Ich war beim Orthopäden der gesagt hat, dass ein Wirbel rausgesprungen sei. Er hat dann versucht diesen wieder rein zu "drücken". Jedoch hat dies nicht geklappt und es hat nach paar Sekunden wieder geknackst, er hat dann gesagt ich solle einfach 24 Stunden warten, jedoch ohne Erfolg.

Hat da jemand die selbe Erfahrung gehabt und weiß wie man dies selbst beheben kann durch etwa besondere Dehnübungen oder Lebensstiländerungen?

Vielen Dank im Voraus

Hallo ich saß grad im Wohnzimmer und auf einmal hat mich etwas gepikst und als dann jemand nach geschaut hat entstand das Bild... weiß jemand was das ist wie man es los wird und woher es kommt?

Warum erschrecke ich mich immer oder zucke zusammen wenn mich jemand auf den Rücken klopft und was kann ich dagegen tun?

Meine Freunde klopfen mir manchmal auf den Rücken so aus Spaß aber die lachen mich dann immer aus weil ich mich so erschrecke oder zusammen zucke. Mir ist das echt peinlich und ich will wissen wie ich das ändern kann.

Hey Leute ich war heute mal wieder im Fitness ,ich habe verschiedene Übungen gemacht aber nie mit Zuviel Gewicht aber es kann sein das mein Rücken manchmal nicht 100% grade war und Jetz verspüre ich Rückenschmerzen keine sehr starken und auch nicht dauerhaft aber Rückenschmerzen und Jetz wollte ich fragen ob das irgendwie Symptome sind für eine Lähmung oder ob eine Lähmung aus diesem Grund entstehen kann bitte um Hilfe

Ich besitze aktuell keinen Stuhl und verbringe daher meine Zeit im Schneidersitz in meinem Bett. Wie ist das für den Rücken?

Welche Übungen für Brust rücken Trizeps und Bizeps kann man ohne Geräte machen außer liegestütze?

Hey Leute ich bin gerade aufgestanden und kann nur die Arme und Beine bewegen. Ich liege auf dem Rücken und kann mich nicht seitlich und nicht nach vorne bewegen. Ich kann nicht mal unter den Rücken greifen.... Es fühlt sich an als hab ich eine Klammer am Rücken 😒...

Ich möchte nicht unbedingt 3h warten eh mein Mann heimkommt sondern allein aufstehen nur wie?

hallo! Mir wurde das Wärmepflaster 'abgerissen' vor gut einer Stunde und mit Mobilat eingecremt, da ich eine Blockade habe. Ich habe geweint vor Schmerzen, da es beim eincremen schon wie eine offene Wunde gebrannt hat, und das tut es jetzt immernoch, woran kann es liegen? Tipps? Vielen Dank!

Ich habe seit mehreren Monaten ein extremes ziehen im rücken und zwar nur an einer stelle unten rechts. Was ich nicht verstehe es geht nach einer zeit weg und kommt wieder. Woran könnte es liegen das ich so ein ziehen habe ?

Hallo,

mein Steißbein knackt immer wenn ich jegliche Übungen machen die mit dem Kontrahieren des Bauchmuskels zu tun haben.

Was mich aber eigentlich dazu bringt diese Frage zu stellen ist das Problem, dass es nicht dieses normale knacken ist sondern ein tieferes und dolleres. Es verursacht keine Schmerzen, aber ist sehr unangenehm.

Das Knacken tritt vor allem bei jeder Übung auf, die im hängen und sitzen (also keine Maschinen) ausgeführt werden (toes to bar, knieheben, beim Beinheben jedoch nicht bzw. Sit-Ups, seated in and outs, bei crunches jedoch nicht).

Noch ein paar Angaben zu meiner Person:

Ich bin 16 Jahre alt und leicht übergewichtig.

Das Problem besteht jedoch schon seit ein paar Jahren.

Seit mehreren Wochen kribbelt mein Bein (Oberschenkel) stark wenn ich auf der Seite liege. Nur auf der LINKEN Seite und wenn ich auf dem Rücken liege merke ich nichts. Sobald ich mich auf eine Seite lege fängt es an... immer das gleiche Gefühl und immer an der gleichen Stelle. Ich kann seit Wochen nicht mehr richtig einschlafen. Ich mache mir Sorgen. Jemand eine Idee was das sein könnte oder ähnliche Erfahrungen?

Ich finde das mein rücken nicht normal ausschaut und das einzige an das ich denken kann ist ob ich die richtige haltung habe und wie es ausschaut ich trau mich sogar nicht mehr ins freibad

Hallo :)
mir ging es gestern richtig schlecht.
Hatte
-Erbrechen
-Schüttelfrost
-Rückenschmerzen den ganzen Tag
-herzklopfen
-schwindel und kopfweh
-Außerdem hab icj irgendwie so ein ausschlag im gesicht.
War beim hausarzt heute und er hat mich zum Kardiologen geschickt. Hab um 2 den Twemin.
Jetzt hab ich übelkeit und schhwindel.
Ich habe so angst in die klinik wieder zu müssen:/
Hat das was ich hab mit dem Herz zu tun?
Aber der Hausarzt hat auch nichts gemacjt . Er hat mich nur krank gemeldet

Hallo wie dem Titel schon zu entnehmen ist hab ich einen Extrem verspannten Nacken und oberen Rücken. Ich kann richtig merken wie die Sehnen verkürzt sind. Bei jeder intensiven Bewegung strecht es auch sehr in dem Bereich.
Zum welchem Arzt soll ich deswegen gehen und wisst ihr eventuell auch wie man sowas behandelt
Lg Yahja183

Hey ich w / 14 habe seit längerem Pickel im Gesicht ( Akne ) und am Rücken wie bekomm ich die weg und was soll ich bei meiner Ernährung beachten ? Also was sollte ich essen und was nicht ?

Danke für jede Antwort !

Habe länger schön Beschwerden mit einem Verspannten Nacken und Schmerzen im Rücken.

Vermehrt kommt dies wenn ich lange gehe oder sitze.

Bin 18 Jahre und hatte früher als Baby das Kiss Syndrom. Weiß nicht ob es damit noch zusammenhängen kann.

Bin schon 7 mal bei der Physio gewesen. Aber hilft nur kurzzeitig.

Abgesehen davon wie schwer, groß und alt ich bin, um die Sache kurz zu fassen.
Wie ist es den am effektivsten möglich, möglichst viel Körperfett zu verlieren ohne dass man dabei Muskeln verliert sondern sogar weiterhin Muskeln aufbaut.

Möchte möglichst viel Körperfett verlieren (sodass es noch im gesunden Bereich ist) sodass die Vaskularität gut hervorscheint.

Bitte keine unpräzise Antworten wie: Viel Sport oder Gute Ernährung o.ä.

Danke ! ! !

Hallo,

in letzter Zeit bekomme in ein Fitnessstudio zu gehen, um Breiter zu werden.

Allerdings habe ich einen Morbus Scheuermann. Ist es Grundsätzlich schlecht damit trainieren zu gehen oder kann man das machen? Worauf sollte man achten?

Zur Info: bin 19 Jahre alt und Männlich

Danke!

Hi, vorn paar Jahren wurde bei mir eine leichte Skoliose entdeckt. Jetzt will ich bald wieder anfangen Krafttraining zu machen aber ich hab es früher schon mal versucht und es fiel mir viel schwerer es zu tun, weil ich ja jetzt eh Skoliose habe und mein Körper gefällt mir nicht mehr so im Spiegel.

Ich wollte ja nur Krafttraining machen um stark auszusehen oder eben perfekt, aber jetzt mit Skoliose ist das nicht mehr ganz möglich, perfekt auszusehen oder? Ich habe 20°. Findet ihr da eine Lösung für mich? War die Skoliose wenigstens nicht meine Schuld? Ich hatte auch mal Untergewicht.

wenn ich tief einatme knackt mein rücken immer. es tut nicht weh, aber sollte ich mir trotzdem sorgen machen? und ist es normal?

Ich hab eine Bewegungen gemacht dann hätte ich unten links sofort schmerzen Und jetzt habe ich beim Aufstehen und bücken schmerzen

was tuhen um es über Nacht weg zu bekommen

Steht oben

Hallo,

ich habe vor einiger Zeit so rote Streifen, welche Kratzern ähneln, auf meinem Rücken gefunden. Ich bin 14, weiblich und weiß nicht woher das kommt. Vor etwa einem Jahr war ich im leichten Übergewicht und daraufhin habe ich eine schnelle Diät durchgezogen, bei welcher ich innerhalb von 3 Wochen fast 7 Kilo verloren habe. Mein Gewicht habe ich bis jetzt gehalten und mein BMI ist auch im Normalbereich. Jetzt aber nochmal zu diesen Streifen... Ich habe gelesen, das dies bei Übergewicht oder bei zu viel Sport treiben passieren kann. Jedoch bin ich keins von beiden d.h. nicht (mehr) übergwichtig und auch nicht gerade sportlich. Allerdings turne ich sehr viel (was ja schon irgendwie Sport ist) also mache ich mehrmals am Tag eine Brücke und halt diese anderen akrobatischen Dinge. Kann das davon kommen? Diese Streifen habe ich nämlich noch nicht so lange..

Und hier habe ich nochmal eine selbstgemalze Skizze der Streifen, da ich jetzt nicht unbedingt gerne meinenRücken fotografieren wollte haha🙂

Dort wo die roten Streifen sind ist im Unteren Bereich des Rückens.

Hey ich war heute in einer Trampolinhalle und habe flick flacks geübt(da ich sie für meinen sportzweig brauche) ich hab soe meistens nicht geschafft weil ich mit meinen kopf aufgekommen bin nur beim letzten mal hab ich meinen rücken so extrem verdreht das alles gegnackt hat und ich seit dem sehr schlimme rückenschmerzen habe egal ob im sitzen/stehen oder liegen. Ich hab auch schon mit einer creme geschmiert. Bitte um schnellst mögliche tipps!

Hey Leute! In meiner Freizeit turne ich oft in meinem Zimmer (Bodenturnen) bzw.
versuche es. Eigentlich schon seit langer Zeit aber mein Rücken ist nicht so stark biegsam, was damit zu tun hat dass ich es nicht regelmäßig gemacht hab. Soll sich aber ändern. Deshalb bitte ich euch um Tipps
wie ich meinen Rücken in kurzer Zeit nach hinten biegen kann um einen Bruststand hinzukriegen, da das mein größtes Ziel ist.
Ich bin ein Junge, 17 Jahre und wiege ca 73Kilo. Freue mich über Antworten und Danke im Vorraus!