Bauchmuskeln aufbauen ohne eine breitere Taille?

Hallo du, wer auch immer das liest ☺️

Ende letzten Jahres hab ich (w) mir Neujahrsvorsätze gemacht… einer davon war, täglich Sport/ workouts / Joggen/ Yoga/ Fahrradfahren usw.. zu machen & mich dabei gesund zu ernähren. Mein Ziel war, wieder fitter zu werden..

Jedoch wurde ich ziemlich schnell mit echt beeindruckenden Ergebnissen überrascht, und hab so immer mehr Motivation bekommen und jetzt viel bewusster auf meinen Körper hören & lernen.. bin mit meinem Körper auch absolut zufrieden. Jedoch habe ich durch das Bauch-Training auch an der Taille zugenommen… klar, das gehört dazu, ich trainiere ja auch Obliques… ich würde mich gern mehr auf meine vorderen Bauchmuskeln konzentrieren, und nicht noch weiter Muskelmassen an meinen Seiten aufbauen…

Auch nach einiger Recherche hab ich keine Wirklichen Workouts/Tipps/ spezielle Übungen gefunden, die dieses Thema ansprechen, zumal ja auch von den Fitness-Influenzern jeder vorbildlich die Taillen-Seiten Trainiert, und trotzdem nicht an der Taille zunehmen.

Ich bin mir sehr wohl bewusst, dass die Taille zu 99% aus dem Körper und vor allem Rippen-Bau besteht. Da ich aber natürlicherweise eine sehr schlanke Taille hab, ist mir das allerdings möglich…

ich hoffe mir kann endlich jemand helfen…

danke danke danke im Vorraus✨🥴

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