Mit Mitte 15 sixpack haben?
Hallo,
Glaubt ihr es ist möglich mit mitte 15/anfang 16 einen sichtbaren sixpack zu haben ?
13 Stimmen
5 Antworten
Das war mit 15
Ja,klar du musst aber schon hart und diszipliniert trainieren.
Aber wichtig ist halt auch wenig Körperfett sonst sich man rein gar nichts
All das geht auch mit 15
Ist immer so, du musst einen sehr niedrigen Körperfettanteil haben (durch eine gute und gesunde Ernährung) und starke Muskeln haben durch viel Sport
Von nichts kommt halt eben auch nix. Aber möglich ist es aufjedenfall, also viel Erfolg! Nicht aufgeben und dann schaffst man das
Manche 15 jährige Jungs haben wegen der Genetik ein Sixpack, obwohl die Bauchmuskeln nicht wirklich stark sind.
Im Thaiboxen und MMA macht man viel Bauchmuskeln trainieren und abhärten und relativ viele Jungs haben harte Waschbrettbäuche.
Aber dazu gehört auch Disziplin bei der Ernährung, wenn man nicht sowieso schon fettfrei ist.
Geht Safe, hatte ich damals auch schon ziemlich deutlich. Aber musst viel Arbeit rein stecken und sehr auf deine Ernährung achten