Habe ein bisschen abgenommen und schwaches Bindegewebe. Die überschüssige Haut an meinen Oberarmen werde ich nicht wegtrainieren können, aber wenn ich dickere Oberarmmuskeln hätte, sollte es zumindest weniger wabbelig schwabbelig werden.
Ich bin Anfängerin und mache sonst Ganzkörpertrainings zu Hause, bzw. wozu ich mich durchringen kann. Also ohne spezifischen Plan - YT Video an und mitmachen.
Nun würde ich gerne meine Arme gesondert trainieren, weil mich das schon echt stört. Leider habe ich gar keine Ahnung, wie man sowas anstellt.
Macht es nur Sinn beide am selben Tag gezielt zu trainieren, oder kann ich an einem Tag Bizeps und am nächsten Trizeps machen?
Ist einer von beiden für mein Ziel relevanter?