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Nur Bizeps trainieren und den Trizeps auslassen ?

Leute,ich brauche eure Hilfe

Mein Sportlehrer und ich haben eine besondere Beziehung,weil ich ziemlich erfolgreich in meiner Sportart bin.

Jedenfalls hat sich schon seit längerer Zeit gezeigt,dass er ein Problem damit hat,dass ich besser als er bin.

Wir haben zum Beispiel mal einen 3000 m Lauf gemacht und er hat so übertrieben,weil er mich besiegen wollte ,dass er einen Kreislaufkollaps bekam und ins Krankenhaus zur Beobachtung musste.

Jetzt haben wir Hürdenlauf gemacht und als ich seinen persönlichen Rekord gebrochen habe,hat er plötzlich sein T-Shirt ausgezogen,laut gebrüllt und ist wie ein Verrückter über die Hürden hinter mir her gesprintet.

Soll ich mit dem Vertrauenslehrer darüber reden oder was soll ich tun?

Hallo ich bin W/13, 1.74 m. gross und wiege 62 kg

Mein Bruder hingegen ist 16 Jahre alt ist aber nur 1.64 gross und wiegt 41 kg findet ihr das ist nicht schlimm?

Er spielt Fussball und ich gehe ins Kickboxen, aber man merkt schon das ich viel stärker bin als er und manchmal tut er mir fast Leid wenn er im Armdrücken mit beiden Händen gegen mich nicht den Hauch einer Chance hat🤭 Soll ich ihn gewinnen lassen?

Hey Leute. Ich bin seit diesem Sommer Co-Trainer einer Mannschaft in der D-Jugend. Die Spieler sind also ca. 12 - 13 J. alt.

Beim letzten Training hat mein Kollege (Cheftrainer) eine "Bestrafung" für das Abschlussspiel festgelegt: Die Jungs aus dem Verliererteam müssen einen Spieler aus dem Gewinnerteam Huckepack von Tor zu Tor tragen. Er wollte damit die Teams motivieren und die Gewinner belohnen, deshalb fand ich die Idee zuerst ganz gut.

Dann war das Spiel vorbei und die Gewinner haben sich jeweils einen gegnerischen Spieler ausgesucht, der sie dann tragen musste. Die Gewinner waren aber teilweise größer und schwerer als die Verlierer, deshalb kam mir die Befürchtung dass das ungesund für den Rücken der Jungs sein könnte. Einzelne Spieler haben sich auch beschwert darüber dass der andere zu schwer für sie sei. Ein Junge zB war sehr schmächtig (wiegt wohl nur 44 kg) und musste einen großen kräftigeren Spieler (60 kg) tragen. Der Cheftrainer hat nur gesagt, dass sie nicht rumjammern sollen und sie da jetzt nun mal durchmüssen. Also mussten alle die Aufgabe durchführen, selbst als der eine Junge nicht mehr richtig konnte, wurde er aufgefordert auf die Zähne zu beißen und den gesamten Weg über den Gegenspieler auf dem Rücken tragen.

Ich hab meinem Kollegen währenddessen und danach gesagt, dass das doch vielleicht eine zu harte Bestrafung ist und dass das für den Rücken ungesund sein könnte. Er meinte, ich soll mich nicht so anstellen und die Jungs seien doch nicht aus Zucker. Was denkt ihr darüber? Ist das eine normale, motivierende Übung und ich mache mir zu viele Gedanken oder ist das doch ungesund? Und würdet ihr mit meinem Kollegen nochmal sprechen? Er ist halt eher von der alten Schule und letztendlich der Chef, aber ich hatte ein ungutes Gefühl dabei und will dass meine Spieler Spaß am Training haben.

Heyy ich bin W/14 Jahre alt und habe ein Bruder der 16 ist, wir haben neulich aus spass bisschen gerauft und auch Armdrücken und so gemacht.

Dabei ist mir aufgefallen das ich einiges stärker bin, z.B. beim Armdrücken musste ich gar nicht viel Kraft brauchen und gewann, hab in sogar mit beiden Händen drücken lassen

Ich wiege halt auch 12 kg mehr als er und bin 3 cm grösser

gibts hier Mädchen die auch stärker sind als ihr Bruder und wie ist es für euch?

Welchen body findet ihr sieht besser aus? Also was muskeln angeht?
Ich bin Links und ich bin 14 mein freund ist 15

Wir haben beide die letzten 6 monate richtig heftig trainiert (pro woche an 3-4 tagen so 1 - 2 stunden pro tag)

Kann man sagen das das schon richtige muskeln sind? Also sixpack und brust und arme und so?

Kp in der schule sagen halt alle ich bin nur ein lauch ich find aber meine muskeln sind schon voll dick im vergleich zu anderen

wie viel gewicht könnt ihr oder könntet ihr mit hilfe 3 jähriges training 200kg an der vertikalen beinpresse natural drücken und in welcher zeit ?

Seit August 2016 trainiere ich jetzt Taekwondo. Na ja, bin Grüngurt Träger. Ich behaupte nicht, daß ich überwältigend bin. Aber für 6. Kup, na ja, geht so, würde ich sagen. Seit März oder April mache ich in meinem Verein nun auch das Kampftraining mit. Zu beginn hab ich mir gedacht: Yeah jetzt gehts los Sparring machen. Heute sage ich: Sparring? Bloß nicht!!! ... Warum ist das so gekommen? Na ja, als ich noch den Gelbgurt trug, hat mich mein Trainer nach ein paar Wochen schon mit Schwarzgurtlern Sparring machen lassen. Wie soll ich da eine anständige Technik entwickeln, wenn ich so früh schon gegen Danträger ran muss? Jetzt sagt ihr bestimmt: Stell dich nicht so an. Ich hab aber von den Danträgern einige Dinger kassiert, die andere schon längst aufgeben ließen. Seitdem bin ich zwar nicht mehr gegen Danträger zum Sparring abkommandiert worden, aber bei mir hat sich irgendwas psychisches, so eine Art Blockade oder einfach pure Angst entwickelt, oder wie man das auch nennen mag. Jetzt ist seit einigen Wochen ein Danträger bei uns im Verein der sowas von abgeht. Da ist der bisherige beste Turnierkämpfer von uns auch chancenlos. Was ich ziemlich beängstigend finde, der Neue im Training geht mir mit seinen Kicks zu viel zum Kopf und hat dadurch unseren bisherigen besten Turnierkämpfer einige Male zu Boden geschickt. Da hab ich sowas von Panik gegen zu kämpfen, wenn der Trainer sagt, daß ich gegen den Danträger ran muss. Einer von uns der auch 6. Kup ist musste auch gegen den Neuen ran und war nur im Rückwärtsgang. Und ich bin auch nur im Rückwärtsgang, wenn ich gegen jemanden kämpfen muss, der mehr drauf hat als ich. Was soll ich nur tun? Hypnose, Psychologe, anderen Verein suchen? Ich brauch echt Hilfe. Ich bin manchmal so tatenlos im Sparring, daß ich am liebsten meinen gepolsterten Helm in die Ecke feuern will, um das Sparring abzubrechen. Und dann auch noch die Rufe vom Trainer, geh ran, trau dich, härter Kicken. Also, ich glaub nicht daß das hilft. Bin mit meinem Latein am Ende. Kann mir da jemand sagen, was ich machen soll?

würdet ihr sagen das beide zusammen im plan unnötig sind oder kann man beides machen?

bankdrücken 4x8

Schrägbankdrücken KH 4x8

Kabelzug 4x8

Butterfly Maschine 3x12

Moin!

Wie kann man seine Bauchmuskeln gut abhärten? Mich würde vor allem die Antwort von Kampfsportlern interessieren, aber gerne auch andere, ich möchte einfach schön harte Bauchmuskeln, die viel Schläge abkönnen, wenn es hart auf hart kommt. Fitness mache ich, aber für den ganzen Körper gleich verteilt, nicht mit irgendwelchen Fokus Stellen.

Ich Danke schon einmal im Voraus.

Ich möchte mit einem Freund aus unserem Boxclub nächste Woche zur Kirmes fahren um dort dann Kirmesboxer auszuknocken :D

Wir sind beide sehr starke Boxer und unsere Flaggschiffe so zu sagen. Trainiert und ausgebildet von einem ehemaligen Boxprofi austrainiert und definitiv in unseren Gewichtsklassen die besten im Bezirk! Beide ungeschlagen.

Ich habe erst 4 offizielle Kämpfe gemacht (der längste ging ganze 3 Runden lang xD) er hat 19 Kämpfe 17 Ko's

Ich bin noch relativ frisch im Boxsport er ist aber wirklich ein Tier im Ring.

Ein bisschen Angst habe ich davor das wir nicht ausgezahlt werden. Ist der Betreiber zum auszahlen verpflichtet wenn wir gewinnen? Darf ich mit 16 überhaupt teilnehmen?

Hallo leute..

Ich bin w/17, bin 1.63 klein und wiege 75 Kilo.

Ich habe sehr dicke Beine und einen Bauch der eig. beim liegen Flach ist..

würde es für den Mann mit dem ich schlafe abturnend sein?

Habt ihr Erfahrung? oder stört euch der Speck beim Sex nicht?

Ich bin gerade ziemlich down. Wir hatten heute Mittag 2 Stunden Sport. Dabei haben wir mit Leichtathletik angefangen (Weitsprung und 75 Meter Lauf). In der ersten Stunde durften wir üben und in der zweiten Sportstunde wurde es benotet. In Weitsprung habe ich eine 4, beim Laufen eine 4-. Leider ist das bei uns immer so. Wir bekommen nie die Chance etwas zu trainieren bzw uns zu verbessern. Meine Sportnote ist von meiner Leistung her aktuell bei 4-5, durch die zusätzliche Sozialnote (für Helfen bei Auf- und Abbau, ...) könnte ich es vielleicht noch auf eine 3 schaffen. Bei Ballsportarten bin ich leider auch extrem ungeschickt und werde für die Teams immer als Letzte gewählt, bekomme nie den Ball und entsprechend ne schlechte Note für "sich nicht ins Spiel eingebracht" ... Manchmal streiten sie sogar welches Team mich nehmen "muss". Für mich ist das Fach Sport einfach extrem frustrierend. Was kann ich tun um besser vorbereitet zu sein und bessere Leistungen zu erzielen?

Hi,

Ich laufe fast immer und überall Barfuß rum. Also auch beim einkaufen, draußen, in der Stadt beim wandern oder auch in der Arbeit halt überall. Wo andere Leute Schuhe anhaben da gehe Ich Barfuß hin.

Ich hab sehr hübsche Füße und warum soll Ich die in Schuhe stecken wenn Ich auch Barfuß sein kann, da das eh gesünder ist als mit Schuhen zu laufen und es stärkt die Abwehr.

Warum finden das mache Leute nicht gut bzw. eklig Barfuß zu sein und so rumzukaufen Ich verstehe das ganze nicht, Ich hab ja nicht ständig Handschuhe an oder ? Ich laufe sowie so Barfuß Ich ändere da auch nicht dran.

Wie findet Ihr das wenn man Barfuß läuft bin gespannt wie Ihr darüber denkt.

Biste abstimmen und wenn es geht einen kleinen Kommentar dazu.

Ist das zu viel oder geht das klar für 15?

wir haben beide am meisten bizeps und sixpack trainiert und haben im april 2017 angefangen und so von november bis januar wenig trainiert und seit dem wieder richtig viel

Welchen körper findet ihr besser links oder rechts? ich bin der links im bild

Hallo!

Ich bin 16 und gehe in die zehnte Klasse und ich würde mich sehr gerne auf die United World Colleges bewerben, weil es einfach mein Traum ist dorthinzukommen. Gibt es hier Personen, die Erfahrungen mit einem College haben? Ich wäre sehr sehr dankbar, wenn mir jemand diese Fragen beantworten kann:

1. Spielt das Alter der Bewerbung eine Rolle? Also ich würde mich dann erst in der 11 bewerben.
2. Ist es gut, wenn man schon auf ein Internat geht oder eher schlecht?Ich gehe nämlich auf eins aber die machen nichts mit IB oder Ausland.
3. Ist es gut irgendwelche Erfahrungen mit Ausland oder IB gemacht zu haben?Also ich war mal eine Woche im Dänemark-Austausch und in Sprachcamps in Deutschland, aber mehr habe ich nicht gemacht.
4. Muss mein Englisch gut dafür sein?
5. (Wichtigste Frage): Spielt es eine Rolle auf welches Land man sich bewirbt? Also erhöht es die Chancen angenommen zu werden, wenn man sich auf ein vergleibar weniger beliebtes Land wie Bosnien bewirbt als beispielsweise USA oder England?
6. Kann man seinen Landeswunsch angeben und wird er auch berücksichtigt oder kann man auch zugeteilt werden?
7. Bewerben sich viele Leute, also hat man überhaupt eine Chance?
8. Auf was wird am Meisten geachtet, also auf was kommt es wirklich an?

Vielen Dank im Voraus!!!!

Guten Morgen :)

Ich habe mir vorgenommen, in der Früh vor der Schulenjetzt immer bisschen Sport zu machen, so 30 bis 45 Minuten, Homeworkouts von YouTube. Allerdings bin ich etwas unschlüssig, wie effektiv das ist und inwiefern Training auf leeren Magen sich negativ auswirken kann. Hat vielleicht jemand Erfahrungen damit oder Rat? Würde mich freuen. :)

Eine Frage zur Körperhygiene und den eigenen Schönheitsansprüchen:

An welchen Körperstellen enthaart ihr euch regelmäßig?

Mehrfachnennungen sind natürlich möglich.

• Gesicht
• Achseln
• Intimbereich
• Schultern
• Brust
• Bauch
• Pobacken
• Poritze
• Oberschenkel
• komplette Beine
• Arme
• Hände/Füße

Entfernt ihr euch die Haare primär um euch selbst zu gefallen, anderen zu gefallen oder fühlt ich euch an euren rasierten Körperstellen einfach sauberer?

Meine Beine sind heute so schwer. Ich habe auf dem rückrn geschlafen und wenn ich auf die untersten Stelle also vorm Po drücke tut es leicht weh. Meine Beine fühlen sich schwach und schwer an besonders im Sitzen und stehen und ich kann nicht springen oder so. Meine Beine schmerzen und kribbeln ganz leicht.

könnte das am Becken liegen ?

Hallo, ich möchte ein MMA Probetraining machen und habe da ein paar Fragen:

1. Gibt es dort eine Umkleide oder sowas wo man seine Sportsachen anzieht?

2. Was für Sachen sollte ich anziehen?

3. Wie wird man dort empfangen?

Guten Abend/ Morgen /Mittag,

Ich wollte einmal von euch erfahren wer ein sichtbares durchtrainiertes Sixpack haben möchte oder evtl. auch schon hat. Eine Begründung eurer Stellung wäre auch ganz toll!

MfG,

Tingely

Und wie alt seid ihr, wie lange habt ihr trainiert um das zu erreichen?

Hi, ich habe als sportlicher Mann weiße Leggings. Ich finde sie wirklich schön und bequem, besonders im Fitnessstudio, wo sie meine Beinmuskeln betonen. Allerdings bin ich mir unsicher, ob es komisch ist, wenn ein Mann Leggings trägt, besonders weiße. Natürlich sind weiße Leggings ein wenig durchsichtig, man kann also ein wenig von der Haut darunter sehen. Man sieht zwar nicht wirklich etwas, aber man kann zum Beispiel den Schnitt im Po erkennen, wenn ihr versteht. was ich meine. Viele Frauen tragen  Leggings, warum also nicht auch Männer? Was denkt ihr? Gerne mit Begründung

Der dünne Mensch macht Sport Und isst viel also mit Kalorienüberschuss

der dicke mensch macht Sport ist aber wie immer (so das er satt wird)

Hallo, mir haben vor kurzem 2 Frauen (kennen sich gegenseitig nicht) gesagt das mein Po aussieht wie ein Frauenpo. Es handelt sich um unten stehendes Bild. Das bin ich, männlich,30, in meiner Lauftight. Ich gehe regelmässig joggen und ins Gym. Diese Aussage hat mich total irritiert. Deshalb meine Frage. Sieht mein Po aus wie ein Frauen Po?

Moin,

Ich bin männlich, 22 Jahre alt und habe einen durchschnittlichen Körper.

Bin 1,84m und wiege ca. 83 Kg. Mein KFA liegt schätzungsweise zwischen 20-25%.

Wenn ich alles richtig mache mit Training und Ernährung, und ohne abzubrechen mit Disziplin gezielt Muskelmasse aufbaue, nebenbei noch meinen KFA Anteil sinke, wie lange brauche ich um einen definierten Körper - ungefähr so wie im Beispiel unten im Bild zu bekommen?

Ich habe bei vielen Turm und Klippenspringern gesehen , dass viele so einen engen Ganzkörper Anzug und darüber die Badeshorts tragen. Egal ob Sommer oder Winter (da auch mit so Kopfhauben) Nun ist meine Frage was diese Bewirken und warum man darüber noch die Badehose anzieht?

Und sind die auch beim SUP sinnvoll?

Was machen die Vereine damit?

Mich interessiert was andere Menschen supplementieren und aus welchen Gründen. Bezogen auf Sport

Hallo, ich bin Wasserballer und muss deswegen in Badslip trainieren unser Trainer hat uns geraten immer Badeslips und Slips zu tragen 24/7 ich weiß nicht ob ich mich das traue in Zusammenhang mit Sportunterricht in der Schule? (M/13)

Also ich verstehe den Hype um den Super Bowl nicht! Klar gibt es sicher Football Fans, vor allem in den USA, aber hier ? Ehrlich gesagt habe ich noch nie Football geschaut noch kenne ich nicht die Regel weiß aber das ein Spiel extrem lange ausgehen kann und dann noch die ganzen Werbeeinblendungen die in den Pausen kommen. Außerdem wurde im Radio gesagt ne Karte kostet 8000$?:o wer tut sich das an.

gibt es hier Leute mit meiner Meinung und gibt es Leute die den Super Bowl schauen ? Wenn ja schaut ihr regelmäßig Football oder einfach nur den Hype folgen?

Hey, ich mache 1 Jahr lang mindestens 3 bis 4 mal die woche MMA. Seitdem habe ich mich im stand sehr gut weiterentwickelt. Aber im bodenkampf fast garnicht weitergekommen, okey das lässt sich relativ leicht klären, muss halt besser einstudieren. Aber eine sache macht mich richtig wütend, meine ausdauer ist nur minimal besser geworden obwohl ich bei jedem training tod bin.... der boden sieht wortwörtlich so aus als ob man nen eimer wasser ausgeschüttet hätte da wo ich stehe, bekommen einfach schnell probleme beim atmen. Hatte bronchitis, habe skoliose gepaart mit MB scheuermann, rückenkrankheiten.. laut internet kann das die atmung beeinträchtigen, stimmt das? Oder trainiere ich trotzdem einfach nicht hart genug? Weil dann wüsste ich echt nicht was ich da noch megr machen kann oder soll... klar das was für ein UFC fighter hart ist und was für mich hart ist sind andere welten, aber bei mir persönlich geht es schon so weit das ich gerade noch so stehen kann, vllt hilft ja eine antwort von euch ansonsten gehe ich halt zum cardiologen oder sonst was

Könnte ich eine andere Art von Zucker wie Erythrit oder Xlit Zucker benutzen für die Zuckerwatte in der Zuckerwattemaschine?

Hey,

ich wiege mehr als 100Kg, treibe aber jeden Tag Sport. Allerdings bin ich immer noch zu übergewichtig.

Muss ich, um Klimmzüge zu schaffen, erstmal mein Körperfettanteil reduzieren? Wenn ja, wieviel Körperfettanteil darf man Max. In Prozent haben, um ca. 5 Klimmzüge zu schaffen?

Bzw. Sollte ich mehr Rücken trainieren, da ich Rücken meistens vernachlässige?

Danke schonmal im Voraus.

Welche Berufe führen Skilehrer im Sommer aus?

Hallo,

Ich gehe bald mit meiner Klasse mehrere Tage in einen Riesigen Kletterpark und wollte fragen ob diese Kleidung ok dafür ist.

Ich würde feste Schuhe mitnehmen, dazu mein Trikotset vom Fußball, dh. Trikot und kurze Hose, und da es kalt werden kann das Thermo Set für darunter, dh. Langes Unterhemd und lange Unterhose. Denkt ihr das ist ok dafür?

Ich liebe Fahrrad fahren. Aber Wandern in der Natur ist auch nice.

Was tragt ihr im Winter im unbeheizten Gym? Tragt ihr dasselbe wie im Sommer oder etwas anderes?

Was tragt ihr in der Schule und in welcher Klasse seid ihr:)

War vor 2 wochen krank, hatte da auch bettruhe bin ab und zu treppen hochgegangen (2x) da war mein herz bisschen schneller am pochen (ruhepuls is ja eh höher wenn man krank ist) habe jetzt aber Antibiotika verschrieben bekommen wegen nur Halsschmerzen darf ich trotzdem spazieren gehen fühle mich gesund. (Spazieren kein sport) ich meine nicht joggen oder so spazieren. Ich weiß dass man sich während Erkältung nicht Überanstrengen sollte aber normales spazieren sollte kein Problem für meine Gesundheit sein? Herz, lunge etc.

(Ist eigentlich langsame sb auch ok)

wenn ich immer merke egal wo dass mein Herz schneller schlägt setz ich mich meistens hin dann geht es nach 3 sek. Wieder weg

gesundheit gefährdet? Oder nicht

Hallo, mein Lieblingssport ist Basketball, dabei ist meine Körpergröße auch mal von Vorteil.

Bekomm den Deckel einfach nicht aufgedreht 😅 der ist relativ groß, also passt gerade so in meine Hand.

Ist aus Plastik, daher funktioniert es auch nicht mit irgendwelchen anderen Sachen oder mit dem Unterheben-luft-rein-trick und ich wohne alleine, also kann auch niemanden sinnvolles fragen

Hat wer eine Idee haha

 Hierbei handelt es sich um die Größe S

Was macht ihr?

Ich bin männlich, 17 Jahre alt, und habe in meinem Schulschwimmunterricht, den ich seit 2 Monaten einmal pro Woche besuche, 50 Meter Kraulen in 33 Sekunden geschwommen. Ist das eine gute Leistung?

Der Frauenfußball erlebt gerade ein Hoch, auch wenn wir in der Vorrunde ausgeschieden sind, haben wir einen guten Kader.

Also eine die breitgebaut ist. Breite Schultern usw

Laufe zurzeit mit Airforce, deswegen hab ich während und nach dem laufen extreme Gelenk und Waden schmerzen. Möchte mir Laufschuhe kaufen (um die 30€), worauf muss ich achten? Woran erkenne ich schlechte bzw gute Laufschuhe? Kann ich auch einfach 30€ Laufschuhe vom Deichmann kaufen und die benutzen?

Was bedeutet das und ist das positiv oder negativ?

Moin,

Ich muss für Morgen, für eine 10. Klasse Sportunterricht (90 Minuten) planen. Hat jemand Ideen, was man machen kann?vielleicht mit Geräten oder ähnlichem?(also diesen standert Kisten und Bänke etc...)

LG und danke schonmal im voraus ;)

Und zwar so sehr, dass ihr euch sogar selbst daten würdet?

Ich erwische mich oft dabei, wie ich meinen Körper im Spiegel betrachte.

Ich mag es auch mich dabei zu fotografieren.

Alles in allem bin ich recht zufrieden mit meinem Geschlecht und Aussehen.

Als ich ca 9/10 Jahre alt war sollte ich eigentlich in einem anderen Verein Fußball spielen Sol. Ich wurde von dem Trainer angefragt. Das war eigentlich voll die große Sache und ziemlich cool. Ich hatte da mehrfach in der Woche Training gehabt und wäre viel besser trainiert worden.

Meine Eltern haben das nicht zugelassen. Weil sie nicht wollten das ich so viel zu einem Training gehe usw.

Ich habe dann weiter Fußball und Leichtathletik gemacht. Bei der Leichtathletik war dann eine ähnliche Situation. Auch da wollten meine Eltern das nicht. Sie meinten Mannschaftssport sei wichtig für mich (Btw auch bei der Leichtathletik gibt es teams).

Ich bin ganz okay damit das ich nicht spezieller gefördert wurde obwohl ich die Chance gehabt hätte.

Würde euch das ärgern? Wart ihr sauer auf eure Eltern?

Hi der typ ist 21 Jahre alt und trinkt Jeden tag morgens(Frühstück) 2 Liter kakaomilch das hat 1800kalorien und 240g Zucker. Also ist es nicht ungesund? Wie hat er so ein Körper. Der isst immer ungesundes z.B.hamburger. und traniert seit 4 Jahren

Ich weiß nicht ob die Pulsmesser genau sind. Eine Uhr rutscht im Alltag auch am Arm. Niemand trägt eine Uhr sehr stramm

Mache jetzt täglich eineinhalb Stunden Hometrainer und verbrenne da so minderstens 1.000 Kalorien. Ist das gut? Weil will auch grade abnehmen und fitter werden.

Ernähre mich auch gesund

Hab eben einen Bericht dazu gelesen das eine Frau das gemacht hat kam mir ein Gedanke.

Situation joggen gehen

Ein Mann Oberkörperfrei: von allen akzeptiert & völlig okay

Ein Transgendermann oberkörperfrei mit sichtbaren Narben nach Mastektomie: akzeptiert & soweit auch normal, da ja auch ein Mann

Eine Frau oberkörperfrei: völlig verrückt, würde nie eine machen, sie zieht mindestens einen Sport BH an um sich zu bedecken

Aber wie ist die Situation bei einer Frau die zh nach Krebs eine beidseitige Mastektomie hat (also beide brüste wurden amputiert). Wenn sie keine Brüste mehr hat würden die meisten dieser Frauen wohl trotzdem eine Art Sport BH tragen.

Wie würdet ihr reagieren wenn eine eindeutig weibliche Person, eine Frau mit eben amputierten Brüsten also nur Narben aber oberkörperfrei joggen gehen würde?

Wird der Sport-BH nur getragen um brüste zu verdecken? Ist es einen Ausdruck an die eigene Weiblichkeit den Brustbereich zu bedecken? Hat eine Frau also keine Brüste mehr kann sie immer oberkörperfrei laufen? (P.S. natürlich kann sie das eh wäre aber halt sehr ungewöhnlich)

Wie seht ihr das?

Wie findet ihr das? {Ich nicht so toll}

Wart ihr schon mal dabei? {ich nicht und will nicht sooo}

Wie hat es euch gefallen?

Habt ihr gesehen wie ein Pferd gestorben ist an der Rennbahn?

Wollt ihr dort mal reiten?

Was meint ihr geht es den Pferden dort Gut?

Wie wird es um sie gesorgt?

Gibt es Unterschiede bei Sport-BHs und wo kaufe ich die am besten?

Hey... ich bin (M/15) und sie ist (W/24)...

Jedes mal wenn wir bei denen sind (= Bei Onkel und Tante) hat sie mir per**rse sachen gezeigt die mich zugleich sehr ekelten, zb wie volle blutige Tampons, blutige Slip einlagen und wollte dass ich daran rieche, wehren kann ich mich, so sagt sie es immer: "Versuch dich nicht zu wehren, du bist so klein, als ob du mein Kind wärst der 5 Jahre alt wäre" naja sie hat irgendwie recht, mit 15 Jahren 1,60 groß ist klein...

Letztens hat sie sich entschuldigt, was sie damals tat und ich akzeptierte vor freude, da es ein ende nahm. Sie fragte ob ich mit ihr aufm doppelbett schlafen würde, ich nickte, auch wenn es mir unangenehm war, damit sie mich nicht mehr hasst (war dumm von mir). Ich war an dem Tag sehr müde und hab mich sehr früh ins Bett gelegt, konnte net einschlafen. Später kam sie rein und ich konnte sehen wie sie sich auszog und nur im BH und in der Unterhose zu mir ins bett kam, ich hatte angst, sehr große angst... :c. Sie hat erstmal nix gemacht und hat dann plötzlich töne abgegeben, die komisch waren... Ich spürte ihre Hand an meinem Bauch, ich traute mich nicht zu bewegen, sie nutzte es aus und spielte mit meinem Glied rum. Ich fing an zu weinen und bettelte sie an. Sie hat es ignoriert und weiter gemacht und sich komplett ausgezogen und setzte sich auf meinem bauch und dann auf meinem glied. Sie hat mich aufgefordert mit zu machen. Ich weigerte mich und sie klatschte mich eimmal ganz hart und dann hab ich aus furcht aufgehört zu weinen und mit gemacht.

Was soll jetzt machen? :( Ich möchte sie nicht Anzeigen, da sie ja in der Familie ist, ich will auch nicht mitmachen da sie ja meine Cousine ist... ich habe ausserdem sehr angst vor ihr, sie ist mind 3 köpfe größer und auch irgendwie kräftiger... 😔😢😭

Was macht ihr Am Freitag und Samstag Abend-Nacht?

Wollen die was bezwecken oder gibt's keine andere Sportkleidung als Leggings bis in die Arschritze und ein Oberteil, was aussieht wie BH nur mit bisschen mehr Stoff.

Wer von euch betreibt einen Sport auf Wettkampfebene oder hat es getan?
Welchen?
Wie alt seid ihr und wie viele Stunden investiert ihr pro Woche so ca. in euer Training?
Wann habt ihr angefangen?

In wie fern wirkt sich euer Leistungssport auf das alltägliche und soziale Leben aus?

Wenn ihr mögt würde ich mich freuen wenn ihr eure schönsten und negativsten Erfahrungen im Zusammenhang mit eurem Sport teilt. Ich freue mich auf eure Stories :)

Danke und LG

Moin leuddde,

Ich steh gerade vor einer halb schwierigen Entscheidung und zwar, ich muss wählen ob ich in einem Basketball verein spiele oder beim Fitnessstudio bleibe. Ich kann nicht für beides bezahlen. Ich treibe fast seit einem Jahr Krafttraining und ich habe mich schon daran gewöhnt. Jedoch ist Basketball mein Lieblingssport und treibe es als Hobby. Was würdet ihr wählen?

Hey,

aktuell befinde ich (18) mich in einer Zwickmühle bezüglich meiner aktuellen Situation.

Ich habe vor gut 12 Jahren im Reitverein das Reiten gelernt und bin dort der einzige und älteste Junge. Nach etwa 7 Jahren, in denen ich auf anderen Höfen war und in Richtung Leistungssport unterwegs war, bin ich seit dem letzten Jahr wieder im Ausgangsverein.

In meinen Augen erhalte ich nicht die angemessene Förderung und werde eher als finanzielles Objekt betrachtet. Andere, insbesondere Mädchen, die mindestens 4 Jahre jünger sind, dürfen gefühlt jederzeit reiten, bekommen alles, was sie wollen, und werden entsprechend unterstützt. Im Gegensatz dazu fühle ich mich vernachlässigt und nur als zweitrangiges Objekt wahrgenommen.

Ich möchte nicht zu sehr ins Detail gehen. An einem bestimmten Tag sagte mein Trainer, dass an diesem Tag kein Training stattfinden würde, aber die anderen durften trotzdem reiten. Dies geschieht häufiger. Zwar darf ich teilweise bessere Pferde reiten (dürfen die anderen teilweise auch) und werde als "der Mann" im Verein angesehen, es wird alles gemacht, dass ich bleibe (ich habe angedeutet, dass ich evtl. wieder gehe). Werde als Trainer und als Vorbild bezeichnet. Andererseits sind meine Freiheiten begrenzt. Obwohl die Besitzerin mich seit Jahren kennt (als einziger von allen), mich aufwachsen sah und weiß, dass ich fast im Leistungssport aktiv war und auf Bundesebene im Pferdesport aktiv bin.

Die anderen Mitglieder, mit denen ich wenig zu tun habe, da sie viel jünger sind, sind öfter auf dem Hof als ich und helfen teilweise. Leider fehlen mir die zeitlichen Kapazitäten, um ähnlich aktiv zu sein. Doch wenn ich da bin, packe ich auch mit an.

Eigentlich würde ich gerne den Verein verlassen, jedoch war dies bisher aus zeitlichen Gründen nicht möglich.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Ich habe mir Vans gekauft. Meine Füße sind 25cm lang und sehr schmal. Die Schuhe sind in Größe 43.

Beim und nach dem ersten Tag tragen, hatte ich starke Fußschmerzen. Es hat überall gedrückt. Oben, an den Seiten, hinten…

Ich bin mir bewusst, dass es dauert, bis sich die Schuhe an die Füße anpassen. Und am Abend haben sie auch nur noch hinten gedrückt. Sehr stark, also es hat geblutet, durch den Abrieb. Allerdings dennoch nur hinten!

Jetzt frage ich mich, ob das normal ist und ich sie nur einlaufen muss, oder ob sie wirklich zu klein sind.

Wenn ich stehe, ein paar Schritte mache, etc., passen sie perfekt. Wenn ich jedoch laufe und mich intensiv bewege, drückt es enorm.

Laut mehreren Webseiten habe ich mit meinen 25cm Füßen die Schuhgröße 40-41. Das kann ich schwer glauben… meine Schuhe sind alle 43-44.

Jedoch hatte ich noch nie Probleme wie jetzt. Dass es so stark schmerzt. Es ist im übrigen nicht das erste Mal, dass ich Vans habe.

Sind die Schuhe nun zu klein oder nicht? Ich habe mir seit sechs Jahren kein neues Paar Schuhe besorgt. Von daher fällt es mir schwer, dies einzuschätzen. Jedoch wie gesagt noch nie solche Probleme gehabt.

Wie findet ihr untrainierte Männer die im Alltag im Tank-Top rumrennen?

Was findet ihr besser bzw was bevorzugt ihr mehr wenn es darum geht Sport zu machen bzw Cardio?

Moin Moin, ich wollt mal fragen was ihr beim Joggen so für Kopfhörer verwendet. Laufen ohne Musik wird mir zu langweilig und mit Musik kann ich bestimmt wieder mehr Spaß daran finden. Habt ihr Empfehlungen? Außerdem, wie macht ihr das mit eurem Handy, nervt das nicht die ganze Zeit in der Hosentasche?

Steckt ihr euer Shirt beim Handstand immer in die Hose, oder ist es euch egal wenn das Shirt bis unten rutscht ?

In welchem Fitnessstudio bist du angemeldet, und welches würdest du empfehlen?

Heyyy ich plane bald ins Gym zu gehen. Das wollte ich schon vor ca. zwei Jahren aber dann hatte ich chronische Rückenschmerzen für ein halbes Jahr. Seit ca einem Jahr sind sie komplett weg aber ich will sie auch nicht triggern.

Gibt es bestimmte Geräte/Übungen, die ich vielleicht meiden sollte?

Gerne rückfragen :)

deswegen kann man den Millionärsmemmen der Bundesliga nichts abgewinnen.

Hi Leute, ich brauche ein neues Fahrrad und habe online bei den Händlern bei mir mal geschaut. Die meisten Fahrräder fangen ja erst so bei 500€ an und viele liegen so um die 1000€. Das sind Preise, die ich mir nicht leisten kann. Nun habe ich von fahrrad.de viele Fahrräder von Serious gesehen, die alle so zwischen 200-300€ liegen. Das wäre ja im Vergleich ein mega Schnäppchen. Aber wieso sind sie so extrem günstig? Zeigt ein günstiger Preis von geringer Qualität? Habt ihr Erfahrungen mit der Marke?

PS: Ich meine die normalen Fahrräder und keine E-Bikes.

Ich habe letztens meine Religions Lehrerin gefragt, warum Christen kein Yoga machen dürften und sie meinte, dass es anscheinend wegen den spirituellen Wellen oder so ist Keine Ahnung,könnte es jemand besser erklären

Hoi,

ich laufe am Sonntag nen Halbmarathon und habe zwei Paar Laufschuhe im Inventar: Die einen mit flachem Profil, die sehr weich und biegsam sind, und die mit einer deutlich härteren, kaum biegsamen Sohle und Profil.

Früher hätte ich gesagt: Das eine sind meine Schuhe für die Stadt und den Beton, die anderen nehme ich für den Wald. Ich meine gelesen zu haben, dass die neuere Wissenschaft zu härterem Profil tendiert, aber was könnt ihr mir da sagen? Welcher Schuh macht mich in diesem Fall vor allem mal schneller für den Halbmarathon auf Asphalt?

LG

Meine lunge und mein Hals brennt teilweise nach dem sport im gym

Wir gehen am Freitag mit der Klasse Eislaufen in einer Halle. Ich war noch nie Eislaufen. Was soll ich dort anziehen? Wie kalt ist es in so einer Halle? Stürzt man als Anfänger oft?

Wie schafft sie es mit ihrem Essverhalten so schlank zu sein? Man liest in den Medien immer wieder darüber, wie viel sie snackt:

1.

2.

Wie schafft sie es dann trotzdem so auszusehen?

Moin,

ich würde mir gerne was holen, um mein Fahrrad orten zu können, falls es jemand klaut.

Es sollte aber nicht mehr als 40€ kosten und noch so klein sein, dass man es gut verstecken kann.

Wäre ein Apple Air Tag eine Lösung oder funktioniert dieses über weitere Entfernungen nicht?

Nehme jeden Tipp und jede Empfehlung dankend an!

Ich gehe immer joggen und da es jetzt so früh dunkel wird und ich da nicht mehr alleine rumlaufen möchte, habe ich mir ein Laufband gekauft. Jetzt habe ich aber das Problem, dass mir auf dem total schwindelig und schlecht wird. Ich weiß auch nicht warum, draußen renne ich mit deutlich höherem Tempo relativ lange Strecken und auf dem Laufband muss ich nach 100m fast schon kotzen und kann nicht mehr geradeaus laufen. Gewöhnt man sich daran?

Hallo Leute,

bin mit 1,80 rund 100 Kilo schwer und habe BMI über 30.

Nun sagen meine Eltern ich bin dünn und soll nicht abnehmen. Aber ich bin fett.

Und die geben mir literweise Cola und Sprite zu trinken.

Zum essen gehen die meistens zu MC Donalds und wollen mich auch zum essen dann mitnehmen. Und die gehen oft auch zu KFC oder zu Burger King.

Die geben mir auch immer Süßigkeiten zu essen. Also Gummibärchen, Schokolade, Bonbons und Pralinen.

Und zum Abendessen geben mir die nur Pizza und Döner zum essen.

Was soll ich denn machen ?

Die wollen mich echt umbringen mit dieser Ernährung.

LG.

Ja, es gibt immer Menschen, die gegenüber anderen Menschen einen Vorteil haben. Eine Frau kann größer sein als eine andere Frau und kann deshalb einen Vorteil haben. Jedoch sind sie prinzipiell anatomisch gleich aufgebaut.

Eine Transfrau ist anatomisch logischerweise aufgebaut wie ein richtiger Mann. Die Vorteile, die ein Mann gegenüber eine Frau hat (Schnelligkeit, Kraft usw.), die schon biologisch so festgesetzt sind, kann die Transfrau gegenüber normalen Frauen sehr gut ausnutzen. Der Vorteil, den eine Transfrau gegenüber einer normalen Frau hat ist immens. Zwischen zwei normalen Frauen ist auch ein Unterschied möglich. Dieser ist aber nicht so immens und stark wie zwischen trans und normal.

Wieso dürfen Transfrauen am Frauensport teilnehmen?

Lieber nehmen sie am Männersport teil und haben dort die entsprechenden Vor- und Nachteile, anstatt sich im Frauensport DIREKT einen Vorteil zu verschaffen, den sie im Männersport nicht so einfach hätten.

Ich bin m/17 Jahre alt, wiege 68 kg bei einer Größe von 187 cm (defacto bin ich eher schlank) und stehe vor der Wahl, in 8 Monaten entweder einen Halbmarathon in 1h40 zu laufen oder 4 km Schwimmen in 1h20 zu bewältigen. 

Schwimmerfahrung:

Während der Sommerferien habe ich ohne vorheriges Training im offenen Meer 2,8 km Brustschwimmen in ungefähr 1h10 geschafft, ohne am Ende völlig erschöpft zu sein. Derzeit nehme ich einmal pro Woche an einem Schwimmkurs teil, den die Schule anbietet, in dem ich Kraulen lerne. Dieser Kurs läuft jedoch nur noch bis Anfang Dezember.

Lauferfahrung:

Als ich 14 Jahre alt war, habe ich über einige Monate hinweg regelmäßig Laufen trainiert und konnte schließlich 6 km in 35 Minuten bewältigen. Heute war ich nach langer Zeit wieder laufen und 4,2 km in 19 Minuten geschafft.

Weitere sportliche Aktivitäten:

Derzeit besuche ich das Fitnessstudio 4 bis 5 Mal pro Woche, wo ich im Hypertrophie-Bereich arbeite, um Muskeln aufzubauen. Außerdem nehme ich einmal pro Woche am Tischtennisunterricht teil.

In Bezug auf die Schwimmherausforderung mache ich mir Sorgen, da ich keinen richtigen Trainingsplan habe, im Gegensatz zum Halbmarathon, bei dem mein Vater über gute Kenntnisse im Laufen verfügt.

Was würdet ihr empfehlen, dass ich tun sollte?

Hey😊 An meiner Schule gibt es neue Regeln für den Sportunterricht. Laut Schulleitung ist das Problem, dass viele Schüler*innen nicht beim Sport mitmachen, weil sie keine Lust haben. Bisher kann man halt einfach sagen, dass man sich verletzt hat oder Sportsachen vergessen hat und dann muss man nicht mitmachen.

Die neue Regel ist jetzt: Wenn man verletzt ist, braucht man ein ärztliches Attest. Hat man seine Sportsachen vergessen, muss man in normaler Kleidung und barfuß mitmachen. Ich finde die Regeln irgendwie total übertrieben. Man kann ja nicht für jede kleine Verletzung immer zum Arzt rennen. Mit meiner normalen Kleidung am Sportunterricht teilzunehmen und danach verschwitzt im Unterricht zu sitzen finde ich auch nicht gerade cool.

Was meint ihr dazu? Gibt/Gab es sowas an eurer Schule auch? Findet ihr das okay oder würde es euch auch stören? Es kann ja immer mal passieren, dass man seine Sportsachen vergisst oder etwas weh tut, deshalb bin ich nicht so ein Fan von den Regeln😬

Ich freue mich auf eure Meinungen☺️

Was sind eure Lieblingssportarten?