Ich wiege 52kg, und bin 1,64m klein/groß? Ist das ok oder was meint ihr? Ich bin 22 btw

Ich bin 14 180 groß und wiege 82 Kilo

Huhu ich habe da mal ne Frage und zwar wir haben ein 75 Zoll Fernseher der soll laut Beschreibung 40 Kilo wiegen kann das ein Kallax mit 2x4 Fächern aushalten ? Laut Ikea ist jedes Fach mit 13 Kg belastbar, aber was kann ich an Kg oben drauf stellen?

Ja. Also die Frage steht eigentlich schon oben. Ich ernähre mich sogar ziemlich gesund und kann mir nicht ganz erklären woher dieser Runde Unterbauch kommt... Er ist auch ganz hart und nicht voller fett oder so.

Könnte das einfach mein Magen sein, der voll ist? Und wenn ja, was macht man dagegen (ausser Nichts mehr zu essen versteht sich)

Hey ich möchte ein bisschen besser aussehen. Ich will aber derzeit nicht abnehmen weil ich im Wachstumsschub bin. (13/m) Ich möchte aber wenn ich schon nicht abnehmen kann wenigstens aufbauen. Habe einen KFA von ca. 20% und möchte nicht beim aufbauen noch "dicker" werden. Also kann ich aufbauen ohne dass ich mehr Kalorien essen muss als ich verbrenne? Und falls ja werden die zb. 200 Kalorien die ich drüber bin dann auch sozusagen in 200 Kalorien Fett eingspeichert oder wie?

Heyy ich bin w15 und wollte fragen ob ich zu dick bin

Ich bin 165 cm groß und wiege 78.68 kg

Ich mache halt sport und deswegen wäre es nicht nur speck...

Trotzdem wollte ich fragen ob ich euch zu dich wär.

Hi Leute

Ich bin schon seit 6Monaten in der diät und habe 10kg abgenommen. Aber mein Bauch sieht nicht viel dünner aus. Dafür aber meine Schulter Bizeps Brust usw. Ich habe mein Bmi ausgerechnet und habe bemerkt das wenn ich 1kg abnehme habe ich leichtes untergewicht. Aber ich habe im Bauch immer noch viel fett und meine Figur noch nicht erreicht. Wenn ich aber weiter Diäte dan habe ich leichtes untergewicht. Was soll ich tun?

Heyy ich bin 13 Jahre alt und 1.50 groß aber wiege 38 Kilo ist das zu wenig? Aber ich habe trotzdem ein etwas dicken Bauch

Ich will einen Sixpack bekommen (Mache auch regelmäßig Sport) also will ich versuchen meinen KFA zu sinken. Aber trotzdem will ich Masse aufbauen... Ist das überhaupt möglich? (Ich bin 17, 174cm, 66kg)

Hey ich hab da eine Frage

Ich habe vor paar Tagen ein Eiweißshake von dm bestellt und wollte Fragen, ob man dadurch zunimmt. Das ist ja eigentlich für Krafttraining gedacht etc. aber ich mache keinen Sport und würde gerne 2-3 Kg zunehmen, nur habe ich leider nicht viel Zeit um Täglich einen Kalorienüberschuss zu bekommen da ich halt noch zur Schule gehe usw.
Natürlich soll es nicht meine richtigen Mahlzeiten ersetzen sondern einfach etwas für zwischendurch sein wenn ich beispielsweise Unterwegs bin

Ich bin 16 und 174 cm groß und wiege ca. 73 kg. Laut dem Internet bin ich normal gewichitg, aber ich sehr Übergewichtig und dick aus.

Hallo,

ich (w16) wiege 41,5 kg und bin 153cm groß. Da ich untergewichtig bin würde ich gerne wissen was mein Optimalgewicht wäre.

Vielen Dank im voraus :)

Hallo, ich möchte zunehmen. Seit Ende Mai wiege ich mich täglich und zähle auch meine Kalorien.
Eigentlich war es jetzt die letzten Tage so, dass ich jeden Tag etwa 200-300 Gramm mehr auf der Waage hatte. Heute hatte ich ein halbes Kilo weniger drauf als zum Vortag.

Woran liegt das?

hey bin 158 groß und wiege 41 kg wollte fragen ob das genug ist meine Hüfte ist schon etwas breiter und ich habe noch keine.busen

GLG

Ich bin 14 Jahre 169 cm und wiege 53 kg ist das zu viel 😔

Ich bin 14 Jahre alt 1,66cm und wiege 49,5. Ich kann nicht ganz sagen ob ich untergewichtig bin , weil ich doch einen kleinen Bauch hab

Ich bin 21 Jahre alt und wog 101 KG bei einer Körpergröße von 181
Mit meiner Diät habe ich vor 4 Wochen angefangen.

Seit dem habe ich 12Kg in 4 Wochen verloren. Wiege nun 89 KG
Am Anfang habe ich bis zu 900Gramm am Tag verloren.

Seit dem ich mich dem Normalgewicht Nähere verliere ich fast gar kein Gewicht.
Z.B von Mittwoch auf Donnerstag habe ich nur 100 Gramm verloren.

Woran kann das liegen? Also ich mache die selbe Diät aber verliere nun weniger. Stecke ich im Jojo Effekt fest?

Und habt ihr Tipps wie ich so schnell Gewicht wie am Anfang verliere?

Habt ihr Tipps wie ich noch schnell 10 KG verlieren kann für den Sommer?

Hallo meine frage ist wie viel ich mit 49kg körpergewicht maximal heben kann ?? Mehr als die hälfte oder weniger also 25 kg cirka ??

Hi

Ich hatte vor ca 6 Jahren einen Vorfall in der Schule:

Wir sollten uns für eine Aufgabe wiegen. Ich habe damals etwas über 30 kg gewogen. Eine Klassenkameradin kam dann zu mir und rief: was, so viel!

Das hat mich dann sehr beschäftigt. Sie hat nur fünf Kilo weniger gewogen. Ich bin nicht dick, aber auch nicht die aller schlankste. Was sich jetzt mit der Pubertät aber ändert. (Ins positive)

Trotzdem habe ich mich danach jahrelang dick gefühlt, sie ist gefühlt immer dünner geworden. Ich glaube, sie ist magersüchtig. Aber ich habe keinen Kontakt mehr zu ihr. Jetzt fühle ich mich langsam wieder wohler. Nich nicht perfekt, aber ich komme mit mir klar.

Danke für aller Antworten.

LG

Hi

Meine Mutter sagt mir in letzter Zeit öfter mal, dass ich zugenommen habe. Am Anfang dachte ich, sie meint es nicht ernst. Aber dann hat es auch meine Oma gesagt. Ich selbst habe nur das Gefühl, ein kleines Bäuchlein zu haben, aber nur direkt nach dem Essen. Ansonsten fühle ich mich nicht dicker, hab aber Angst, meine Mutter und meine Oma haben recht und ich nehme tatsächlich zu. Und ich merke es nicht. Sie finden meine Schenkel und Arme dicker, ich finde nur meinen Bauch dicker. Meine Schenkel kommen mir sogar dünner vor.

Was soll ich tun und was könnten das für Ursachen sein?

Übrigens trainiere ich seit drei Wochen wieder einmal die Woche Handball und mache zwei-drei mal die Woche Krafttraining. Ich bin w14, 1,70 groß und wiege ca. 65 kg.

LG

Hey ich habe ein paar Fragen zu Eseln gestellt und habe dabei auch mein Alter (13), meine Größe (1.70) und mein Gewicht (48kg) angegeben. Es kamen mehrere Kommentare das ich zu untergewichtig wäre. Ich fühle mich jetzt nicht mehr richtig wohl. Stimmt das wirklich?

Ich bin 1.56 gross. Ich wiege aber nur 33.Kilo. Ich will zunehmen aber irgendwie funktioniert das nicht. Bin ich untergewichtig?

Also natürlich wird die Frau den Alkohol viel stärker merken etc. , aber es haben ja eigentlich beide die gleiche, ungesunde Menge getrunken. Ist das für die Frau dann trotzdem schädlicher, als für den Mann? Ich steh grad auf dem Schlauch... :D

Hii

Also ich bin 13, 164cm groß und wiege 40,2kg

Ich möchte nur wissen was das für Folgen haben wird und möchte bitte keine Kommentare wie iss mehr oder sonst was...

Ich denke mal es hängt auch davon ab wie lange man im Untergewicht ist/war: Ich seit ca.3Monaten.

Übrigens: Ich weiß es ist ungesund, etc.. und wenn man sich meine Fragen anguckt, weiß man auch warum...

Danke schonmal;)

Seit Ende März ernähre ich mich ausschließlich gesund und mache mehrmals die Woche sport. Dadurch habe ich auch sehr viel abgenommen und mein Körper sieht schon fast ganz schlank aus (habe leider keine Waage und weiß somit nicht wie viel ich genau abgenommen habe). Allerdings habe ich heute abend ein ziemlich schweres und nicht ganz so gesundes Abendessen gegessen.

Zum frühstück hatte ich nur 100g Skyr mit vielen verschiedene obstsorten und haferflocken.

Zum Mittag hatte ich weniger hunger und kaum zeit, weswegen ich nur etwas obst gegessen habe.
Allerdings kam dann der Hunger eben am Abend. Da ich noch zuhause wohne, hat meine Mutter gekocht. Dabei allerdings nicht nur Spaghetti Bolognese, sondern auch noch eine Suppe mit gefüllten Pelmini (Teigtaschen).

Von beidem habe ich jeweils einen Teller gegessen. Die Spaghetti waren zudem auch noch üblicherweise mit Hackfleisch und viel Soße. Bis zum Abendessen hatte ich nur 450kcsl zu mir genommen und da dies VIEL zu wenig ist, dachte ich mir, dass ich das alles esse und bereue es nun.

Naja, nun fühl ich mich komplett vollgefressen und mein Körper sieht durch die ganze nahrung am bauch wieder sehr viel dicker aus. Nehme ich davon sehr viel zu? Wegen eines Fresstags? Ich fühl mich sehr schlecht für dieses Abendessen, da ich auch einfach etwas gesünderes hätte essen können. Ab morgen starte ich wieder komplett gesund durch, aber ändert das viel an meiner bisherigen „Diät“?

Hey Leute,

Ich hatte jetzt die letzten 3-4 Monate eine Massephase und bin von 57kg auf 66kg gekommen. In dieser Zeit habe ich auch konstant trainiert. Nun habe ich aber einen hohen Körperfettanteil und bekomme auch schon leichte Männerbusen. Ich wollte jetzt mal fragen was ich jetzt tuen kann um das Gewicht zuhalten und einfach mehr Muskelmasse aufzubauen. Könntet ihr mir da bisschen Helfen also Tipps geben wie was für Training und ganz Wichtig Ernährung!
Mein Ziel ist mehr Muskelmasse und einen Definierten Körper.

Vielen Dank im Voraus !

Hi!

Ich stehe kurz vor dem Kauf des Mikros und des Armes. Nur mir kommt die Frage in den Sinn, obder Foxnovo Arm Ständer ein Auna Mic 900B aushalten würde. Ich habe zwar auf Amazon geguckt, werde daraus aber auch nicht schlau. Deswegen frage ich euch, und würde mich über eine kurze Antwort freuen.

Ich bedanke mich im Voraus!

LG

Also ich habe gerade eine Pckung Studentenfutter gegessen (700Kcal).. mache nicht wirklich viel

sport

bin aber ganz normalgewichtig..

62kg auf 174cm

wird ws viel an meinem Gewicht ändern, weil ich ein mal 700kcal gegessen habe ausserhalb einer Mahlzeit? (Mitagessen o abendessen?

ich hab heute zwar noch nichts gegessen, aber vor 2 Stunden habe ich genau 52kg gewogen. Ich lag die ganze Zeit im Bett hab paar mal geraucht, und jetzt wiege ich 50 kg ? Ist das normal oder sollte ich mir Sorgen machen?

(Das hier ist nicht von Tiredoftherain) Ich hab es nur überarbeitet, um zu sagen, dass Rauchen sehr schädlich ist. Jährlich sterben viele Menschen daran. Ich weiß jetzt sagen viele ich Rauche aber mit der E-Zigarette. Die ist zwar nicht schädlich für die Lunge, aber für die Psyche. UND RAUCHEN IST GENERELL SEHR SCHÄDLICH IM HAUS UND DAS JA NICHT IM BETT!!! :(

von Ellie123

Sollte man wenn man sein Gewicht halten will unter oder über dem Kaloriendifizit sein?

Hallo.

Ich bin derzeit schwanger (36 Woche) und bei meiner letzten Ultraschalluntersuchung hat der Arzt das Geburtsgewicht des Babys "prognostiziert". Er ging davon aus, dass das eher kein 4-Kilo schweres Kind sein wird und dass das Gewicht des Kindes zu dem Zeitpunkt im grünen Bereich lag, jedoch rund 100g unterm Durchschnitt. :(

Das hat mir dann doch ein wenig Sorgen gemacht... "sollte" durchschnittlich 1600g wiegen, wog aber rund 1500g.

Dann fragte der Arzt, wie viel ich bei der Geburt wog. Ich bin schon kräftig gewesen... (56cm, 3800g) und mein Partner wog auch knapp 4 Kilo und war 51cm groß.
Dann hat er da schon so komisch geguckt und meinte: „hm...“

Die Werte sind wirklich alle super, auch meinte der Arzt, dass alles noch im grünen Bereich liegt. Trotzdem macht es mich ein wenig skeptisch seit dieser Zeit...

Ist das Geburtsgewicht genetisch bedingt oder ist es eher individuell? Wie war es bei euren Kids?

Ich möchte unbedingt so eine Figur haben wie Kendall Jenner. Aber wie schaffe ich das? Sie ist schon extrem dünn. Aber ich möchte das in Kauf nehmen weil ich für diese Figur sterben würde.

Hallo,

ich bin 16, weiblich, wiege 60-63 kg und bin 160cm groß.

Habe heute jemanden getroffen den ich schon länger nicht gesehen hab und es wurde mir direkt ins Gesicht gesagt, dass man sieht dass ich zugenommen hab..

Mir gehts zurzeit allgemein nicht so gut und dass war dann noch extra ein Schock für mich und ich mach mir echt Gedanken drüber weniger zu essen ...

Danke für alle Antworten

Also ich bin 155 cm Groß und wiege 48 kg bin neben bei noch weibliche.

Ich persönlich finde mich viel zu dick und hasse meinen Körper will auch abnehmen und so ... esse deshalb wenn es geht unter 300 kcal .Aber meine Mum und so darf das nicht wissen.

Mein Mun und mein Vater sagen auch das ich nicht dick bin ,aber ich glaube das die das nur sagen ,weil sie mich nicht verletzen wollen.

Ich hasse halt einfach alles an mir .

Wie ist eure Meinung dazu?

Hey, also meine Frage ist eigentlich nur kurz&knapp.

Ich möchte weder Fett ansetzen noch Muskeln aufbauen, trotzdem müsste ich ein wenig zunehmen, da ich leicht untergewichtig bin.

Ich ernähre mich relativ gesund meiner Meinung nach, achte gar nicht auf Kalorien, nur auf Zucker, wegen meiner Haut und ansonsten fast vegan, denke, dass spielt keine große Rollle, da ich schon immer schlank bin.

Sport mache ich nicht regelmäßig, aber schon ab und zu.

Das waren die Randinfos, hat jemand Ratschläge wie ich mein "Untergewicht" loswerden kann unter Berücksichtigung der oben genannten Dinge?

Danke für eure Antworten:)

Hey,

Ich bin 1.87 und wiege 80 kg und betreibe Kraftsport. Ich möchte auf lange Sicht bis ca 88 kg aufbauen, und habe in 1 Jahr schon 15 kg zugenommen. Natürlich ist da auch etwas fett dabei, und nun stellt sich mir die Fragen, ob ich die Massephase über den Sommer durchziehen soll auf die 88 KG, oder soll ich das Gewicht halten und erst im Herbst anfangen, mich von 80 kg auf 88 hochzuarbeitn. Meine Angst dabei ist immer zu viel Fett aufzubauen, wie dieser junge Mann hier https://youtu.be/SbKEp_DOoak

LG

Vor 2 Tagen wurde ich krank. Ich habe fast nichts mehr gegessen oder getrunken. Ich bin 163cm gross 14 Jahre alt und wiege derzeit 58,7kg - 59kg. Vor 2 Tagen habe ich noch 61kg gewogen.

Morgens wiege ich dann wieder so viel wie am Morgen davor.

(Ich wiege 42 kg)

Hallo,

Ich habe eine Massephase hinter mir in der ich über ca 1 Jahr 15 kg zugenommen habe, ich bin nicht wirklich dick aber meinen Six Pack erkennt man nicht wirklich, meine Überlegung ist es nun, wenn ich mein Gewicht halte und weiterhin trainiere verliere ich nicht an Masse, werde aber definierter, ich wiege 80 KG auf 187 cm, was immer noch nicht soo viel ist, deswegen möchte ich kein Gewicht verlieren jedoch meinen KFA etwas senken und mein Gewicht zumindest halten, ist meine Überlegung daher Richtig meine Ernährung auf Gewicht halten umzustellen und weiterhin zu trainieren?

LG

Hey Leute,

meine Schwester hat schon sehr lange Probleme mit ihrer Figur.
Ständig ist sie traurig und beim feiern gehen erreicht es immer einen Tiefpunkt.

Sie sagt ständig sie will etwas ändern und ich weiß auch, dass sie sehr darunter leidet und es nicht leicht ist.

Ich habe wirklich so viel probiert, aber nichts funktioniert.

Mittlerweile stoße ich sie direkt von mir ab, wenn sie mal wieder beim Mc Donalds war. Ich sag ihr dann immer, dass sie weggehen soll und das ich sehr enttäuscht bin.

Ihre Freunde wissen auch ganz genau, dass sie sehr starke Probleme hat und gehen trotzdem immer mit ihr fastfood essen.

Ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Ich denke mittlerweile das es ihr Leben ist und ich mich nicht darum kümmern sollte, aber dann kommt wieder ihre Downphase und ich kann das nicht mehr ertragen.

Ich wünsche mir so sehr, dass sie sich in ihrem Körper endlich wohlfühlt. Aber von nichts, kommt nichts.

Was soll ich eurer Meinung nach tun? Bin ich zu hart zu ihr?

Ich dachte immer weiße sind teurer weil es aufwändiger ist sie zu ernten. Internet hat mir das auch bestätigt. Jetzt hab ich (erst dieses jahr) spargel für mich entdeckt. Und IMMER wirklich IMMER wenn ich im Laden war oder in der Zeitung waren grüne um einiges teurer.

Gibt es da ne Erklärung?

Hallo ich möchte abnehmen und brauche meinen Kalorien bedarf aber viele sagen etwas was anders jetzt bin ich mir nicht sicher könnt ihr es mir vllt sagen Größe:1,77 Gewicht: 84 Alter: 16

Kann man gefrorene Früchte (Himbeeren, Heidelbeeren,..) auch abends verzehren? Ich liebe es gefrorenes obst einfach so zu essen.

Allerdings versuche ich im moment mich so gesund wie möglich zu ernähren und dabei ein wenig abzunehmen. Da Obst aufgrund des hohen Fruchtzuckers generell abends nicht gegessen werden soll, frage ich mich ob ich ab und zu ein wenig gefrorene früchte essen kann bzw. darf. Hat das schlechten Einfluss auf mein Gewicht? Oder ist es nur wichtig, dass man im Kaloriendefizit bleibt?

Danke im voraus!

ich bin 1,79 groß und wiege 80kg vor dem training vor ca 1 jahr hab ich 72kilo gewogen und jetzt 8kg mehr aber da ich bissl mehr körperfetthab seh ich nicht viel unterschied am körper von wo kommen dann die kg?

Also ich halte mich wirklich kurz:

Ich habe unwissend in einem Defizit von 300 Kalorien gegessen (2000, jetzt 2300) und dazu noch Sport getrieben. Auf jeden Fall habe ich ca. 1kg-1,5kg (vllt mehr.) in 2 Wochen abgenommen. Ich war natürlich erschrocken darüber, dass ich 2kg plötzlich abgenommen hatte. Auf jeden Fall, ich weiß nicht wieso, habe ich Angst dass ich irgendwas hätte. Seit dem 26.5 esse ich jetzt mit 2300 Kalorien, und ich habe sichtlich nicht zu, und abgenommen (0,1g Unterschied). Ich mache mir aber trotzdem Sorgen, dass ich irgendwas habe (Krankheit).

Hi, ich (w/15) wiege bei einer Körpergröße von 1,77m etwa 54kg. Ist das in Ordnung? Meine Freunde sagen mir oft, dass ich zunehmen muss, weil ich ihrer Meinung nach zu dünn aussehe, allerdings sagen mir einige Leute aus meiner Klasse immer wieder, ich seie dick und solle abnehmen und selber fühle ich mich auch nicht gerade dünn....

Hallo,

habe eine etwas seltsame Frage. Ich habe die Befürchtung, trotz ausgewogener Ernährung zuzunehmen und es nicht aufhalten zu können.

Ich war ursprünglich bei einer Körpergröße von 1,83cm sehr dünn und hatte ein Körpergewicht von ~60 Kilo. Durch das Fitnessstudio und und viele kcal konnte ich mein Gewicht auf ~73 kg steigern, bei einem recht durchtrainierten Körperbau.

Daraufhin kam eine etwas längere Pause, in der ich mein Gewicht ohne darauf zu achten halten konnte. Mittlerweile mache ich zuhause alle 2 Tage ein kleines Workout, um wieder etwas definierter zu werden.

Nun habe ich aber seit einiger Zeit das Gefühl, wieder zuzunehmen (nur auf der Waage) ohne dass ich dagegen etwas machen kann.

Momentan bin ich (20) bei etwa ~77kg angekommen (vor meinen Workouts ~75kg). Meint ihr, es kann passieren, dass ich „unkontrolliert“ immer weiter zunehme?

Ich habe echt Sorge davor, weil ich auf meinen momentanen Körper nicht mehr verzichten möchte.

Oder meint ihr, ich mache mir einfach zu viele Gedanken darüber?

Ich konnte bis jetzt immer alles Essen, ohne mir Gedanken über mein Gewicht zu machen, und habe Sorge dass sich das nun geändert hat.

Viele Grüße :)

Zum beispiel dieses intervallfasten usw.

oder dieses 23:1 fasten

wie ist das denn?

soll ich tags hungern und abends kurz vorm schlafen essen?

und was ist mit 12:12

soll ich ab dem schlafen gehen 12 stunden nichts essen damit der körper auf die fettreserven zugreift?

oder muss ich wach bleiben damit der körper dies tut?

wie nimmt man damit ab alter google beantwortet nicht alles

Ich bin 13 Jahre alt und wiege 57 kg

ich bin 171 cm groß

Hallo zusammen!

Ich begann mich ausschliesslich vegan zu ernähren und bewege mich sehr viel mehr als sonst! Aber trotzdem nehme ich zu! Zuerst war ich so 53kg und jetzt bin ich um die 56! Ich bin etwa 169cm gross. Woran liegt das? Kann es sein, dass es wegen der Pille ist? Ich esse auch eher wenig Kalorien pro Tag etwa 1200 max. 1500.

Hey, ich Versuche seit langem abzunehmen, die ersten 27 kilo waren ganz okay (ich wog 140 und bin 172cm groß) doch dann letzten August habe ich ruckartig 11 kilo zugenommen, seitdem ist mein Gewicht stabil es schwankt immer Mal wieder zwischen 2 Kilos was normal ist, aber wieso komme ich seit so langer Zeit weder runter noch hoch?

Ich esse 800-1500 Kalorien an einem durchschnittlichen tag und verbrenne durch Sport (ich gehe täglich viel laufen) 700-1200 Kalorien. Ich Versuche mich kalorienarm und eiweißreich (50 Gramm am Tag) zu ernähren. woran kann es also liegen dass ich dennoch seit so langer Zeit nicht abnehme?!

Langsam macht mich das echt verrückt. Ich habe zwar eine Schilddrüsen Unterfunktion, welche aber gut mit Medikamenten eingestellt ist.

hallo 👋

mich wollte nur einmal fragen ob mein gewicht so gut ist ( bzw. normal )

Ich bin ca. 168 cm

wiege um die 55 kg

und werde 14 Jahre alt

Falls einige von euch es falsch verstehen ( und das werden bestimmt ein paar 🤦‍♀️ )und denken dass ich abnehmen will , falsch .

Ich bin sehr zufrieden mit mir und brauch keine Veränderungen :)

LG

Kann mir ein sagen wie viel 80 Milligramm in Liter sind?

Hey ich bin 14, ca 170cm und wiege gerade mal 47kg. Ist das zu wenig? Kann mir jemand helfen?

im Internet habe ich gelesen:

Wasser 90%

Kohlenhydrate 3,1%

Ist das richtig?

Vielen Dank im Voraus!

Wie lang dauert es, bis man mit Training und bewussterem essen abnimmt?

einfach ein ungefährer regelsatz, ist ja bei jedem individuell.

Hallo ich habe das mal gegoogle, aber nichts gefunden. Deshalb frage ich hier, ab wie viel Kilo, ist man leicht übergewichtig ?

Hi ich würde gerne 10 Kilo abnehmen. Infos zu mir: 15 Jahre alt, 185cm, 93 kg. Da ich erst 15 bin suche ich nach etwas harmloserem, da ich ja noch in der Wachstums Phase bin, daher ist es egal wie lange es dauert Hauptsache nicht so hart da ich schnell die Motivation verliere. Ich treibe gerne Sport aber auch nicht so viel und die Ernährung umstellen geht auch ganz gut bloß nicht zu wenig essen und auch kein fisch. Noch eine kleine Randinfo: Ich kann innerhalb von 2 Tagen 2 kilo abnehmen wenn ich gut bin vielleicht hilft das ja.

Ich habe gehört, dass man dadurch mehr kcal verbraucht. Aber wenn ich schon nichts esse, dann wieg ich doch mehr, wenn ich 2,5l/Tag trinke. Das lagert sich doch überall ein?

Hi,

Ich bin asiate und frage mich, wie aussagekräftig ein BMI da ist. Wird der BMI anders gewertet? Kennt sich jemand aus?

Liebe Grüße 😁

...

Welcher KFA?

Irgendwie fühle ich mich extrem fett

Ich bin 14 (w) und bin 180 groß, wiege um die 70-72 kg. Zu welchem Typ gehöre ich: zu schlank, passend oder zu dick was meint ihr?

Hallo ich bin weiblich, 23 Jahre alt und wiege 90 kg.

ich habe in den letzten 4 Wochen eine Ernährungsumstellung gemacht und gerade mal 2kg abgenommen und ständig schwankt mein Gewicht..

woran kann es liegen? Kann mir jemand helfen?

Mein BMI ist 16. Schon recht wenig, aber nicht gesundheitsgefährdend. Aber ab welchem BMI ist es denn gefährlich?

Hallo,

Mich würde mal interessieren ab wieviel kg man bei 160cm großen Leuten im Übergewicht und bei wieviel man im Untergewicht ist...

LG😋

Die Sonne zieht ja alles in ihrer umgebung an, und strengenommen sollten wir doch von der erde ein bisschen weggezogen werden, wenn die erde sich der Sonne zuwendet.

Hallo,

ich (m/14/1,75m) bin laut meinem Arzt übergewichtig, was man mir aber kaum ansieht. Der Arzt hat mich auf einer ganz normalen Waage gewogen.

Da ich in der Schule und Zuhause kaum Wasser trinke (ca. 500-1000 ml täglich), hätte ich auch die Vermutung, dass das auch daran liegen könnte.

Hat jemand damit Erfahrung gemacht oder kennt sich damit jemand besser aus?

Hallo ich habe eine Essstörung und möchte da raus. Ich bin nicht stark untergewichtig aber ich möchte auf keinen Fall zunehmen. Sonst schaff ich die Recovery nicht. Oder will sie besser gesagt nicht. Hat jemand Tipps wie man langsam wieder anfängt zu essen und vorallem was ohne zuzunehmen? Wäre euch sehr dankbar. Meine Essstörung ist übrigens Magersucht aber ich bin nicht untergewichtig!

Ich ess eben nur spät Abends, damit ich einschlafen kann, denn mit leeren Magen kann ich nicht schlafen. Ich esse sonst gar nichts den ganzen Tag. Mache zudem laufe ich 2x am Tag für ca 30-45 min. Ich ess am Abend nur Gemüse und evt. noch einen kleinen Yoghurt oder Obst. Gestern hatte ich 52 kg heute auf einamal 53 kg. Ich bin so verärgert. Wieso klappt das nicht. Und ich will nur auf das eine Antwort nicht wie alt, Größe, Gewicht etc. Nur die Frage esse ich zu spät? Bin 2 h nach dem Essen schlafen gegangen. Oder was kann noch für ein Grund vorliegen. Ich bin richtig sauer. Ich könnte meine Waage aus dem Fenster schmeißen!

Hallo, also es ist so ich hatte heute ungeplant einen Cheat-Day. Alle meine Freunde haben genauso viel gegessen und der Abend war sehr schön. Ich wiege mich allerdings morgens und abends und heute hatte ich abends 800g mehr wie sonst. Mir ist bewusst dass dies vor allem am Essen liegt und ich keine 800g Fett zugenommen habe. Allerdings weiß ich nicht wie ich mich morgen am besten ernähre, damit ich dieses Gewicht wieder schnell runterhabe. Ich habe etwa 700 Kalorien zu viel gegessen. Wenn ich morgen 700 Kalorien weniger esse sollte ich doch wieder bei meinem normalen Gewicht sein oder? Oder sollte ich versuchen morgen die Kalorien möglichst volumenarm aufzunehmen damit ich auch tagsüber nicht mehr viel mehr wiege?

Hiich bin vor ein paar Tagen 15 geworden und jetzt bin ich so 1,68m ich weiss für einen Jungen sehr klein. Ich wiege nur 48Kg ist das zu wenig?

Mein Bruder und mein Cousin sagen echt ich bin stark untergewichtig.

Ich esse eigentlcih sehr viel aber ich nehme nicht zu. Ausserdem ernähre ich mich vielseitig. (Milch,Ei,Fleisch,Salat,Nudeln, alles halt)

Ich fühle mich sogar etwas zu dick (Nur am Bauch) aber ich wiege nur 48 Kg mit einer grösse von 1,68m.

Soll ich etwas dagegen tun und falls ja was?

Ich wiege 103,5kg und bin 166cm groß. Habe starkes Übergewicht und muss dringend schnell abnehmen. Bin schon seit einem Monat dabei abzunehmen (Anfangs 108kg). Im Sommer fahre ich auf einen Bauernhof und will da auch reiten gehen, aber die Pferde halten nur 90kg und mehr will ich den armen Tieren auch nicht antun, aber habe reiten als kleines Kind geliebt und bin ein Stadtkind, also ist das die einzige Möglichkeit nochmal reiten zu gehen.

Es ist mir egal, ob das gesund ist oder nicht, viel Sport schaffe ich körperlich nicht. Wie kann ich schnell abnehmen?

Hallo. Ich bin aktuell 13 Jahre alt und männlich. Ich bin 1.63 groß und wiege 60-70kg. Andere in meinem Alter die genauso viel wiegen sind dünn. Ich allerdings habe mittlerweile einen riesen Bauch. (Bin aktuell am abnehmen) ist das normal? Und warum sind andere dünner als ich? Lg

Hey! Ich bin 12 Jahre alt und zwischen 150cm und 155cm groß. Ich wiege 42-43 kg. Ist das zu viel🥴

Danke für eure Antworten

Kann ein Welsh D Cob einen 100kg schweren Reiter+Westernsattel tragen?

LG

Hallo, ich versuche zurzeit nach einer "leichten" Magersucht wieder mehr zu essen. Ich hatte 45 kilo (bin jetzt bei 47) und bin 1,66 m groß. Ich habe Angst zu viel zuzunehmen, weil ich Angst habe dadurch wieder abnehmen zu wollen. Deswegen wollte ich fragen, wie viel ich noch ungefähr zunehmen werde. (Ich weiß nicht ob es relevant ist, aber werde diesen Monat 15)

Danke für eure Hilfe :)

Hallo ich wollte fragen ob mein Kilogewicht meine Größe entspricht oder zu wenig ist um Muskeln aufzubauen

Schönen Tag

Hey, ich bin w/14, 1,69 Meter groß und wiege 48 Kilo. Ist das normal? Ich esse einfach, was ich will und werde nicht schwerer. Ich bin zwar sehr schlank, aber hab auch ein bisschen Bauch Speck.

Ich bin w14, wiege 52-55kg und bin 1,73 m groß. Nun frage ich mich, ob ihr das eher als zu wenig, normal, viel oder anders seht.

Eigentlich interessiert mich mein Gewicht nicht sonderlich, solange es nicht zu arg in eine Richtung geht, ich hab auch noch nie versucht abzunehmen, mein Gewicht hat sich irgendwie immer selber reguliert. Mich interessiert sowas einfach nicht sonderlich, ich finde meinen Körper schön so wie er ist, der muss keinen Idealen von irgendwelchen Models entsprechen.

Jetzt hab ich hier ein paar Fragen gelesen und dachte, ich kann ja mal nachfragen, wie ihr das seht, da man sich selbst ja doch immer etwas anders sieht :)

Vielleicht noch als Ergänzung:

Ich esse normal, allerdings vielleicht zu viele Süßigkeiten/Chips. Das Problem damit ist, dass ich dadurch nicht wirklich zunehme, das heißt, ich fress es weiter in mich rein, auch wenn ich weiß, dass es nicht so gesund ist. Nur meine Haut verschlechtert sich.

also im Internet sehe ich halt total oft das Leute wegen ihrem Aussehen,Gewicht o.ä. Gehatet/ausgelacht werden weswegen ich bei denen halt oft nette Sachen Wie z.b. :Du bist total Hübsch,lass dich nicht runterkriegen o.ä. kommentiere.Eine Freundin von mir meinte aber ich sollte das lieber lassen weil das halt total gezwungen rüberkommt so nach dem Motto:Ich schreibe das nur aus Mitleid weil du anders bist.Und dieses Gefühl will ich halt niemandem geben,weswegen ich nicht weiß ob ich das noch weiter schreiben sollte.Was ist denn eure Meinung dazu?,Würde mich über Antworten freuen.

Lg Anna

Sollte ich noch auf 51 oder 52 Kilo versuchen zu zunehmen? Oder passt das Gewicht schon mit 49,3 Kilo bin 20 Jahre alt eine Frau und 157 cm groß

Mit einem BMI von 33 werde ich nicht alt oder ?

Ich wiege 80 und mochte in 2 Monaten 70kilo wiegen. Ich bin 17, 163cm

Hallo :)

Wie viel g Kartoffeln wären das rechts etwa?
ich tracke derzeit und hätte das jetzt auf eine 400 g Portion geschätzt?

Das waren ca 13 Kartoffeln, die in etwa in eine zur Faust geballten Hand passen.

LG und einen schönen Tag noch :)

??

Hallo zusammen,

undzwar bin ich leicht übergewichtig mit 72,5kg bei 173cm. Ich mache schon seit 2 Monaten das Intervallfasten d.h 16 stunden fasten und 8 stunden essen. Dazu mache ich auch mind. 4x die Woche Sport, keine Süßigkeiten oder zuckerhaltige Getränke aber trotzdem bleibt mein Gewicht einfach gleich oder erhöht sich sogar um paar Gramm. Ich werde langsam echt frustriert, da ich wieder auf mein vorheriges Gewicht von 62kg kommen möchte. Habt ihr irgendwelche Tipps, oder Gründe warum ich nicht abnehmen kann :/

Danke schonmal im voraus!

Hallo alle zusammen!

Ich achte momentan ein bisschen auf meine Ernährung, da ich nicht zunehmen möchte. Eigentlich kann man mit einem Kaloriendefizit ja nicht zunehmen, weshalb ich mein tägliches Kaloriendefizit aus Sicherheit für gewöhnlich etwas höher ansetze (hatte letztens das Gefühl, trotz Defizit einen halben Kilo über Nacht zugenommen zu haben, deshalb).

Heute schaffe ich es aber vermutlich nicht, Sport zu machen, weshalb mein Kaloriendefizit heute kleiner ausfallen wird. Werde ich zunehmen oder ist eine Zunahme mit Kaloriendefizit unmöglich?

Liebe Grüße!

Was haltet ihr von Apetamin Sirup zum zunehmen? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht?

Und wo kann man das in Stuttgart besorgen?

Stellt euch mal vor ihr habt einem Mädchen einen Korb gegeben, sie ist sehr verletzt und nach den Ferien hat sie für euch 20 Kilo abgenommen da sie etwas dicker war. Was würdet ihr denken / reagieren?

Hallo,

in letzter Zeit merke ich bei meinem welli Weibchen das sie dauernd am schlafen ist oder was auch immer sie macht.

sie schläft überall wo sie nur kann,auf dem Käfig,in dem käfig,während dem Freiflug auf dem Fernseher/Heizung etc.

sie isst normal und trinkt auch aber sie ist trotzdem zu dünn (war sie auch als wir sie gekauft haben) im Gegensatz zu ihr ist ihr Partner total munter und zwitschert während ich bei ihr beobachte das sie nicht mehr hoch fliegt sondern eher niedriger fliegt.
(vor 2 Tagen ging es ihr super)

ich mach mir Total sorgen und ich wollte mal fragen was die Ursache sein könnte bevor ich zu einem vogelkundigen TA gehe.

(sie „schläft“ immer mit Kopf auf dem Rücken oder Flügel oder was auch immer das sein soll)

Bild wie sie immer schläft :

Ich bin 15 Jahre, bin 1.65 groß und wiege derzeit ca. 45 Kilo. Meine nervige sis findet mein Oberarm viel zu abgemagert. Sie fragt mich immer wieder wie ich meine Oberarme überhaupt ohne Muskeln hochheben kann kann. Da würde nicht viel fehlen bevor meine Oberarme wie Streichölzer brechen meinte meine sis noch. Stimmt das wirklich? Ich finde meine Oberarme nämlich in ordnung.