Hallo, ich bin 14 jahre alt weiblich und bin 1,72cm groß. Ich wiege 63 kg.

ich fühle mich in letzter zeit nicht mehr alzuwohl in meinen Körper und möchte 55 kg wiegen. Ich weiß jetzt kommt wieder „das ist untergewichtig“ aber jeden das seine. Kennt ihr schnellere wege abzunehmen?

So ich bin 12 und ca, 1,56m groß und wiege 48 kg ist das zu wenig oder ist das normal? Und wenn es zu wenig ist wie kann man leicht zunehmen ( esse eigentlich normal).

Ich bin beim Abnehmen und würde dieses Gewicht schön finden habt Ihr Bilder wie dass dann aussehen könnte?

Ab wie viel kg Gewichtszunahme wäre ein sichtbarer Unterschied festzustellen?

Hallo liebe Community,

mich würde mal interessieren, ob ihr meint, dass es zu viel ist oder nicht.

Meinen BMI kenne ich und ich weiß, dass er im (oberen) Normalbereich ist. Aber was ist eure persönliche Meinung, unabhängig davon?

Danke schon mal für Antworten und einen schönen Abend.

Hey liebe Community,

ich bin hier eigentlich ziemlich aktiv nur um wirklich anonym zu bleiben, hab ich mir diesen Account angelegt.

Ich leide seitdem ich 14 bin an Magersucht. Ich bin ein Mädchen, 20 Jahre jung und wiege bei einer Größe von 1.72, 51 Kilo.

Ich habe bei mir auf der Schule ein Mädchen kennengelernt, die selbst Probleme mit ihrem Körper hat und sie hat mich dazu animiert, weiter abzunehmen, weil ich ja nicht dünn bin. Meine innere Stimme fand das natürlich super, obwohl ich ganz genau weiß was passiert und hab dies dann mitgemacht. Da ich in dieser Spirale komplett fest sitze und alles perfekt machen will und solche Dinge natürlich meistern möchte, hab ich dies auch durchgezogen. Ich hab nichts mehr getrunken, oder gegessen und bin sehr sehr gut damit klar gekommen, bis ich vor 4 Tagen im Krankenhaus mit blauen Armen und einem Ohnmachtsanfall wach geworden bin, weil ich zu wenig Flüssigkeit hatte. Ich hab einen Liter Infusion gekriegt und wurde dann wieder entlassen. Seitdem kann ich nichts mehr trinken, weil meine Stimme in meinem Kopf sagt, dass ich gegen dieses Mädchen ankämpfen soll und mir geht es soweit echt gut, also zu gut, dafür dass es seit Donnerstag nichts mehr gab, aber trotzdem mache ich mir sorgen, weil ich nichts mehr runter kriege.

Mir macht es höllische Angst, trinken auch nur zu sehen..

Was soll ich machen?...

LG, Larissa

Sorry das ich so ein dunkles bild nehme es wurd nachts geschossen egal haha 😂

Mein bmi ist 19 uff ich lauch omg . Wie kann man zunehmen ?

Hi, ich bin 17 und hatte vor 1 Jahr die tiefste Phase meiner Essstörung, mein Gewicht ist mittlerweile allerdings wieder auf dem Normalgewicht ( auch über meinen favoriten) & ich höre nicht auf zuzunehmen weil ich an manchen Tagen eben 300-500 kcal mehr esse, ich habe jetzt innerhalb 1 1/2 -2 Wochen 1,5 kg zugenommen & ich weiß nicht woher das kommt da ich etwas mehr, allerdings nicht richtig viel gegessen habe.
Ich möchte auch wieder 1-2 Kilos abnehmen, bekomme aber immer Blähungen sobald ich anfange etwas weniger zu essen (& nein ich habe nichts an meiner Ernährung geändert außer die Menge)
Tipps wie ich das zunehmen stoppen kann?

Hey,mein Freund meinte zu mir ich sollte Mal ein bisschen wieder zunehmen. Da beim liegen meine Beckenknochen rausstehen und zwar so daß es ihn wohl weg tut wenn er auf mir liegt.Er meinte vorher war das besser.Ich bin aber der Meinung daß das normal ist und ich nicht zunehmen muss.Zur Info ich bin 1,60 groß und wiege momentan um die 46,3 kg .

Ich danke schonmal in vorraus für hilfreiche Antworten.

LG annacool01

Hallo

ich habe vor mir einen neuen Boxsack zu kaufen.

Mein Alter ist noch aus meiner Kindheit und wiegt nur ca. 8kg.

Ich bin 180cm groß und wiege ca. 65kg.

Worauf sollte ich beim Kauf achten?

Bei mir ist eigentlich alles ok, aber habe einen BMI von 17,9 .. hat einer Erfahrungen, oder weiss einer ob die einen da wirklich wegen 1kg zu wenig rausschmeissen?

Danke im Vorraus..

Hallonich M/18 Jahre alt und wiege 100kg bin geschätzt 1,76cm Groß lein Ziel ist es Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen Trainiere mit Kurzhanteln und mit einer Kraftstation

Mein ziel ist es 80kg zu wiegen

Also muss man einen Kalorien Defizit machen um abzunehmen ?

Ich bin ab Dienstag aufgrund des Verdachts auf Borderline, PTBS und Depressionen in einer Tagesklinik. Meine Psychologin weiß, dass ich mit 15 magersüchtig war (BMI 16). Ich war nie in Therapie, sondern habe allein zugenommen. Bis heute kann ich nicht normal essen.

Seit einer Woche faste ich und mache 2h Sport täglich. Wenn mein Kreislauf schlapp macht, gönne ich mir eine Kleinigkeit mit max. 200 kcal. Ich bin wieder in Pro-Ana-Gruppen. Allein der Gedanke, dass ich in der Klink vor anderen essen muss, löst Panik aus.

Ist das schon ein Rückfall? Soll ich das in der Therapie ansprechen? Mein BMI liegt bei 19,5 also bin ich noch weit von damals entfernt.

Ich bin M 17 bin 1.75cm groß und wiege 83kg. Außerdem wollte ich fragen wie man vllt den Bauch wegbekommt ich weiß mann kann nicht gezielt Fett verlieren aber vllt kann einer helfen.

Unzwar habe ich mir die kamera blackmagic Pocket Cinema camera geholt. Allerdings passt diese nicht in mein DJI Ronin M da die Kamera etwas zu breit ist. Das Objektiv ist das LUMIX 12-60mm. Das Gimbal scheint die schwere der Kamera nicht Handlen zu können und der Motor killt sich von alleine. Die Frage ist wie kriege ich meine Kamera drauf und gut balanciert sodass ich ohne Probleme aufnehmen kann. Nach oben und nach unten will die kamera nur begrenzt

Hallo, ich hätte eine kleine Magenverstimmung wo ich mich an einem Tag übergeben musste.. dann hab ich 2 Tage nur ne klare Brühe gegessen und Salzstangen. Dann fing ich an normal zu essen also nicht übertrieben. Jetzt habe ich tatsächlich 5 kg zugenommen, von 95 auf 100 kg. Hab extra 2 Wagen und hab's nochmal kontrollieren können. Aber die Frage ist wie geht Sowas??? Und wird man die Kilos auch schnell wieder runter ? Hab schon selbst gemerkt das ich was zugelegt hab

Bin ich zu dick mit 12 Jahren und 1,50m Größe und 52 Kg Gewicht

Ich fühle mich zu dick ich hätte gerne Tipps zum abnehmen

Mache einmal die Woche Sport (1:30 Stunden schwimmen in der Schule)

Weitere infos auf Nachfrage

Ich bin 12 Jahre alt bin 1,65 cm groß und wiege 61 kg .Ist das Gewicht in Ordnung? (Ich bin vom Charakter her sehr verletzlich ,also bitte keine Antworten die verletzend sind!)

Ich bin ein junge, 19 jahre , wiege 58 kilo bei 175m körpergrösse.

Ist das lauchig ? Wie kann ich zunehmen

Hallo,

ich wollte wissen, ob jemand von euch Erfahrung im intervallfasten hat. Ich habe bisher nur positives darüber gehört und, dass man davon auch wirklich gut abnehmen soll und das keine zu drastische Umstellung für den Körper ist. Mein Problem ist nur, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und auch keine Medikamente dagegen nehme. Ich bin kein all zu großer Fan davon und zudem muss ich schon genug davon nehmen, da mag ich erstmal versuchen, ob ich es doch vielleicht ohne schaffe. Ich wollte nämlich 15 kilo abnehmen, um wieder im Idealgewicht zu sein und auch um mich einfach wieder wohl zu fühlen.

Ich auf jemand hat den ein oder anderen Tipp für mich oder möchte seine Erfahrungen mit mir teilen.

Danke im voraus.

Hey. Ich bin jetzt 19 Jahre alt, wiege 120KG und bin 1,84 groß. Ich habe letztes Jahr bestimmt 12+ Kilo zugenommen, und als ich heute mal wieder genauer in den Spiegel geschaut hab, ging mein ganzes Selbstbewusstsein innerhalb einer Sekunde in den Keller. Ich sehe meiner Meinung nach mittlerweile furchtbar aus, man sieht wie Fett mein Gesicht geworden ist, und in mir hat es eine innerliche Wut auf mich selbst ausgelöst. Mein Ziel ist jetzt auf jeden Fall dünn zu werden und ein wenig Muskelmasse aufzubauen. Ich wollte mir jetzt Montag einen Crosstrainer + Hanteln bestellen, weil das nächste Fitnessstudio viel zu weit weg ist. Nur meine Frage, was sollte ich am besten für eine Diät machen? Ich möchte nicht ganz auf Fleisch verzichten, aber mich so weit anpassen wie möglich, um bis zum Sommer wenigstens merklich abgenommen zu haben. Am meisten nervt mich wie gesagt momentan mein Gesicht, weil man da jetzt richtig sieht wie ich zugenommen habe, es ist total aufgeblasen, und meine oberschenkel. außerdem habe ich es viel mehr an der hüfte als am bauch, was ich als mann schon komisch finde. hat jemand Tipps für mich?

Bin ich groß genug oder zu klein und bin ich untergewichtig? Immerhin wird ich in ein paar Monaten 16

1. Ich bin 146 groß und bin 16 jahre alt und wege 44.4 kg ideal für mein alter, bin ich übergewichtig oder untergewichtig ,ich möchte es nur wissen kann mir jmd helfen .

Ich würde gerne pro Tag langfristig 1 kg abnehmen. Kennt ihr eine gute Methode? Bitte ausführlich beschreiben

In meinem Zimmer wieg ich an unterschiedlichen Stellen unterschiedlich viel und im Badezimmer (Fliesenboden) wieg ich so viel wie ich beim Arzt wiege nachdem ich 3 Liter Wasser und eine Schüssel Müsli gegessen habe... was stimmt da nicht? Ich achte auch immer darauf dass die Waage richtig steht ... beim abwiegen lass ich sie auch oft in der Schachtel in der sie drin war, ist das falsch?

Hey ich hab ein Problem und zwar nehme ich einfach nicht zu! Ich bin 1,65m und wiege 45 Kilo. Ich weiß ziemlich wenig. Wenn ich eine Mahlzeit zu mir nehme dann nehme ich um die 2 Kilo zu jedoch verschwinden die 2 Kilo wieder. Habt ihr vielleicht Tipps?

Hallo ich bin jetzt 13,5 Jahre alt bin 175cm groß und wiege 74 KG(Junge). Ich wollte fragen ob ich zu viel wiege, habe BMI‘s gemacht die sagen ich bin übergewichtig manche sagen normal was den jetzt? Möchte gerne eure Meinung hören Danke

Hilfe bein Führerschein

Hi, ich bin 18 Jahre alt, männlich und möchte mir vielleicht Kurzhanteln kaufen.
Ich glaube, dass im Moment so ca. 5-6 kg das richtige für mich sind. Aber im Laufe der Zeit steigert man sich ja.

Ich habe also überlegt, mir welche zu kaufen, die verschiedene Gewichte haben, die man montieren kann. Glaubt ihr, dass insgesamt 15 kg pro Hantel erstmal eine gute Wahl sind?
Danke

https://www.amazon.de/Gusseisen-Kurzhantel-Varianten-Sternverschlüssen-Chrom-Hantel-Set/dp/B00HNSSFAE/ref=mp_s_a_1_4?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1547818545&sr=8-4&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=kurzhanteln&dpPl=1&dpID=51EaNZEfrOL&ref=plSrch&th=1&psc=1

Ich hatte schon immer eine Sanduhr Figur und hab nun 90-60-90 auf 1,64 und die Männerwelt gibt mir dafür eine Menge Komplimente ..ich bin aber so im abnehmen drin .. werd ich unattraktiv wenn ich weiter abnehme ?

Hallo, ich habe schon seit Jahren magersucht bzw zwischendurch hatte ich auch bulimische phasen, phasen in denen ich mich in Sport reingesteigert habe, oder auch relativ "gesunde" phasen-jedenfalls vom Gewicht her. Von August bis Ende Oktober war ich in einer Klinik. Das hat mir auch wirklich gut geholfen und ich bin jetzt auch meistens total motiviert gesund zu werden. Aber da ist so eine Sache, die mir einfach nicht mehr aus dem Kopf geht: immer wieder denke ich, ich war noch nicht krank genug und hätte noch leichter sein müssen bevor ich gesund werden kann. Mir wurde gesagt, dass das viele denken die magersucht haben. Aber ich glaube bei mir ist es nochmal viel viel krasser. Ich denke rund um die Uhr daran. Mein niedrigstes Gewicht waren 41 kg bei 1.61m. Ich weiß, das ist echt wenig. Aber es nervt mich so sehr dass ich es nie geschafft hab unter die 40 zu kommen. Und es nervt mich, dass ich als ich in die klinik kam schon 44 kilo wog. Ich denke immer, wenn ich noch einmal abnehmen könnte und nur noch ein einziges mal an einen Punkt kommen könnte, an dem es echt kritisch wäre mit dem Gewicht, dann hätte ich es auch endlich verdient gesund zu werden. Ich denke immer, dass ich das nie "geschafft" habe, steht meiner Gesundung im Weg. Immer wenn ich das leuten erzähle, sagen sie mir, das sei Quatsch, dass es mir dann leichter fallen würde gesund zu werden und zu essen, und ich würde meine gewichtsgrenze nur immer immer weiter runter setzen und würde niemals das Gefühl haben, leicht oder krank genug gewesen zu sein. Ich glaube Ja, dass das bei den meisten Mädchen der Fall ist. Aber bei mir denke ich wirklich dass ich diesen Tiefpunkt einmal erreichen muss. Ich bin echt irgendwie überzeugt davon, dass ich danach ohne Probleme zulassen könnte gesund zu werden, die gewichtszunahme akzeptieren würde und mich berechtigt fühlen würde zu essen. Ich will ja gesund sein. Aber ich glaube das werde ich nicht ohne diesen Tiefpunkt vorher. Kennt das hier jemand ?

Ich weiß es ist bescheuert. Aber ich bin einfach so verzweifelt weil ich diesen Gedanken nicht loswerde. Könnte an meiner Theorie was dran sein oder ist es einfach nur krank und ein Trugschluss?

Wenn man wenig/nichts isst und 2-3 h Sport (Kraft und Ausdauer) macht pro Tag, viel trinkt. quasi es radikal macht wie mans nicht machen sollte. würde es aber gehen?

(weiblich)

Keine Vorträge und bitte keine Antworten ohne Begründung

Ich wollte zunehmen habe es auch geschafft von 43 auf 45 aber jetzt geht es einfach nicht höher kein einzigen Gramm und ich esse pro Tag cirka 2500-3500 kalorien kommt immer drauf an. Woran liegt das?😕 (Bin 14,162cm, 45kg)

Hallo :)

Folgendes Problem:

Eine meiner Katzen ist extrem faul, schläft nur, frisst gelegentlich und ist von Anfang an ein wenig dicker.

Sie ist Kern gesund allerdings beunruhigt mich das ein wenig.

Sie ist 3 Jahre alt und spielen will sie auch nicht wirklich, lieber kuscheln :D

Raus gehen tut sie nur wenn die Tür öffnen bleibt, könnt ja sein das wir sie vergessen ._. :D

Unsere andere ist das komplette Gegenteil, sehr schlank, agil, sehr viel draußen und 8 Jahre alt.

Was können wir tun ?

Was ist das unterschiedliche? Ich muss der Lehrerin erklären was der Unterschied ist.

Hallo

Ich bin 16 jahre alt und etwa 1,74 gross. Mein körpergewicht beträgt momentan 47kg.

Immer wenn ich esse, nihmt mein gewicht etwa 2kg zu. Also ich bin dann 49kg schwer. Aber nachdem ich schlafe gehe und mich am morgen wieder wäge, wiege ich wieder nur 47kg. Das habe ich schon seit über eine woche beobachtet.

Woran kann das liegen? Ich wiege immernoch nur 47kg.

Hallo

Ich wollte wissen ob es normal ist das ich 14 Jahre alt bin aber nur 46Kg wiege?

Und gibt es Arten zu zunehmen?

Laut meiner Berechnungen kann ich NICHT abnehmen!
Nun ja morgens esse ich hald so ein teil(ist aus semmelteig aber ganz flach,das gibts nur in unserem Ort) mit butter bestrichn und n yoghurt dazu trinke ich tee mit saft drinnen

In der Pause esse ich ein Käsesemmel und in der 2ten Pause irgendein Obst (wo alle anderen nur süßes essn und die sind dünn🙄)

Mittags esse ich(wenn ich kein Nachmittag habe)meistens was mit nudeln also zum Beispiel Nudln mit Lachs(ein ganzes filet)

Und abends dann hald nochmal was warmes (da mein papa mittags kalt in der arbeit ist essen wir abends nochmal warm)
Z.bsp. Gemüsenudeln oder ne Pizza oda n Schnitzl oder Cordon blue oder sowas

Und dann das größte Problem: Ich drinke nur so eine Schorle !Ich habs tausend mal mit wasser probiert! Es geht nicht!Und verdünnen kann man die Schorle schlecht weil se dann komisch schmeckt!

Ich würde wenn ich alleine wäre den ganzen Tag nichts drinke weil ich keinen Durst verspüre🤷‍♀️Meine Mama zwingt mich dazu was zu drinken

(Bin 13, 1.65 und ca.64 kilo) hab mich schon länger nimma gewogen da es nur frustriert
Hab mal wegen null bewegung letztes jahr insgesamt 20 kilo zugenommen (hab zwischenzeitlich 63 kilo auf 1.58 gehabt)da ich auch wegn einer freundin nur noch süßes gegessen habe und gesessen bin....

Inzwischen schau ich das ich es schaff mindestens 3 mal pro woche workouts zu machen bzw so viel wie möglich mich körperlich zu bewegen
Leider nicht immer wegn schulischen Gründen möglich(geh aufs gymi und sitz meistens bis halb 6 mit lernen und allem und dann gibts abendessn ,im Sommer ist das besser da ist es hell und man kann noch fahrad fahren oeer so in den ferien)
Mein ziel wären 60 kilo

Hätte an Volleyball oder Badminton Intresse schaffe es aber nd da ich kaum mit der schule hinterherkomme ( muss jetzt dann noch französisch lernen🙄 deswegen beende ich das ganze jetzt)
Danke❤️

Frage steht schon oben 👆🏻

Aber ich schreib sie nochmal ausführlicher.

Ich habe 2 Tage nichts gegessen hatte einfach kaum Hunger und war auf 82,9 kg heute Mittag hab ich mich wieder gewogen und es kam 83,7 raus. Ich verstehe es nicht ich hab nur Wasser getrunken und ich achte auch immer vor dem Wiegen darauf das ich auf klo war.

Danke schonmal im Voraus.

Hallo,

mein Freund und ich (beide 20) wollen gerne anfangen Sport zu machen und würden das gerne gemeinsam tun. Hierzu suchen wir nun eine passende Sportart für uns als Paar. (:

Hier noch ein paar Infos zu uns:

Er möchte dadurch (sowie mittels einer Ernährungsumstellung) ABNEHMEN - ich hingegen darf nicht dabei abnehmen, sondern möchte Sport machen um FITTER zu werden, die MUSKULATUR zu STÄRKEN und mich einfach AUSZUPOWERN. Einen Stress- und Sofa AUSGLEICH schaffen. Außerdem muss uns der Sport natürlich beiden SPASS machen, sodass wir es auch gerne tun! Leider sind wir beide aber ziemlich UNSPORTLICH... :/ Es sollte also eine Sportart sein, in die man leicht rein kommt und sich und das Level von Zeit zu Zeit steigern kann.

Des Weiteren gibt es noch eine Schwierigkeit bei der Suche... und zwar ist mein Freund BLIND! Vermutlich kann er viel mehr als ihr im ersten Moment jetzt denkt (zumal ich ihm gerne helfen kann, da ich nämlich KEINE Sehbehinderung habe!) aber er kann natürlich nicht alles. Es gibt Sportarten, die für ihn einfach nicht ausführbar sind. Das ist also auch noch zu bedenken.

Habt ihr ein paar Ideen für uns? (: Gerne auch ausgefallene Vorschläge!

Liebe Grüße

questionely

Stimmt es, dass man durch Magersucht und den Abbau der Muskeln und des Hirn Epilepsie bekommen kann?

Hey Leute momentan esse ich öfters hinternander jeden Tag zwei Scheiben Toastbrot zum Frühstück.ich möchte aber mein Gewicht halten.ich komme auch am Tag nicht über meinen Kalorienverbrauch.Also kann ich doch dann eigentlich gar nicht zunehmen oder??? Oder nimmt man zu weil Toastbrot ungesund ist und ich das jetzt 4 Tage nacheinander gegessen habe?

Hallo. Bin fett. Und 14. Habe Angst Schäden zu erleiden. Wiege 72kg. Kann mir jemand helfen?

Ich bin Übergewichtig (156cm groß und wieg 68kg) und möchte schnell 21kg abnehmen, da ich 47kg wiegen möchte. Weiß jemand wie ich das machen kann?

Ihr dürft in den Kommentaren gerne euren genauen BMI, eure Körpergröße, euer Gewicht und euer Alter angeben. Vielen Dank! (Wichtig: Bitte nur Frauen!)
Euer Frager

Geht an Jungs und auch an Mädchen 🙈

(Es geht jetzt nicht speziell um mich, einfach so eine Frage)

Ich möchte hier jetzt keine Hate bekommen, und möchte klarstellen, dass ich jede Woche in der Schule Sport mache und auch nochmal ein bis zweimal laufen gehe.

Hey Leute, meine Freundin meinte letztens dass man im jugendlichen Alter leicht untergewichtig und im älteren Leben etwas übergewichtig sein sollte um länger zu leben. Stimmt das?

Aktuell wiege ich 67 kg bei 166cm Körpergröße. Mein Wohlfühlgewicht liegt bei 60 kg. Habe jetzt eine Woche MealPrep hinter mir, immer so zwischen 11 und 18 Uhr gegessen, mache täglich 10 - 30 Minuten Krafttraining und war 30 Minuten Joggen. Aber statt abzunehmen wiege ich sogar ein paar Hundert gramm mehr!

Mir ist klar, dass eine Woche nicht viel ist. Aber GAR KEINE Erfolge zu haben wundert mich dann doch. Vor allem wo ich inzwischen sogar festgestellt habe, dass ich etwas weniger als meinen Grundumsatz an Kalorien zu mir genommen habe, was ja eigentlich schlecht für den Stoffwechsel ist. Außerdem esse ich vegetarisch und nehme weniger Eiweiß zu mir als früher. Könnte das der Grund sein?

Aber wenn ich jetzt mehr esse fühlt sich das an als würde ich mich meinem Ziel noch weiter entfernen.. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Was kann ich tun um pro Woche zumindest 0,5 kg weniger zu wiegen?

Hallo zusammen,

wir mpssen zur zeit im Unterricht eine kleine Form von einem Kran bauen und ich brauche dafür einen kleinen aber ungefähr 1.400g schweren Gegenstand.

Kennt jemand irgendetwas was meine Bedingungen trifft?

Hallo, ich bin 13 Jahre alt, 1.60 m groß und wiege ca. 54 - 55 kg. In den letzten Wochen habe ich schon 3 kg abgenommen mit Sport und gesünderer Ernährung. Trotzdem würde ich gerne noch weitere Kilos abnehmen und nur noch 48 - 50 kg wiegen. Wie kann ich das möglichst schnell erreichen?

Danke im voraus!

Ich habe seit letztem Jahr eine neue Freundin. Als wir uns kennenlernten war sie schon sehr dünn. Wir kamen schnell zusammen und wir sprachen auch mal darüber, dass sie sich nicht hässlich oder fett finden würde, aber es viel schöner findet, wenn man richtig dünn ist. Auch sieht sie mich dummerweise ein wenig als "Vorbild", weil ich verdammt dünn bin (mir wird oft sogar Magersucht vorgeworfen).

Als sie bei 1m70 nur noch 43kg wog, vereinbarten wir, dass sie nicht unter 42kg kommt, nur leider ist daraus nichts geworden.

Nun lagen wir beide über Silvester über 2 Wochen lang mit Magen/Darm-Grippe im Bett und konnten kaum etwas essen, geschweige denn bei uns behalten, uns ging's echt dreckig. Und in 2 Wochen praktisch kaum etwas zu essen, hinterlässt natürlich Spuren. Ich sehe wirklich schlimm aus, bin verzweifelt dran, zuzunehmen, aber sie feiert ihr Gewicht, stolz erzählte sie mir, dass sie unter 38kg wiegen würde.

Ich meine, ich mag richtig dünne Mädels wirklich, aber bei ihr sieht das nun langsam echt nicht mehr 'gesund' aus. Sie isst kaum etwas, oftmals auch nur jeden zweiten Tag, und dann auch nicht wirklich viel. Ich mache mir echt Sorgen um sie, aber immer wenn ich was sage, meint sie, dass ich ja noch viel dünner wäre und ihr das so gefällt, wie sie ist. Ich weiß noch immer nicht, ob das wirklich Magersucht ist, aber eine Essstörung ist das auf jeden Fall...!

Ich weiß nicht, wie ich ihr helfen soll! Soll ich ihr helfen, bzw. kann ich ihr überhaupt helfen? Wenn ja, wie!? Habt ihr irgendwelche Tips für mich? Vielleicht hatte ja wer von Euch Magersucht oder so etwas ähnliches und kennt sich da besser aus als ich!?

Ich bin 21 und schon immer sehr dünn. Normalerweise wog ich bei 1m85 immer so um die 57kg, noch nie mehr, nehme nur extrem schwer und langsam zu, aber super easy ab. Ich hatte in der Vergangenheit ein paar... wie soll ich sagen... 'Schicksalsschläge', durch die ich immer dünner wurde, mich dann wieder aufpäppelte, aber anschließend das gewonnene Gewicht wieder verlor, meistens mehr verlor als ich davor zunehmen konnte.

Als ich noch 52kg wog, konnte ich an meinem Bauch mein Sixpack sehen. War zwar nicht wirklich ausgeprägt (ich trainiere null), aber man hat es gesehen.

Normal ist das doch so, dass wenn man weniger Fett hat, dass dann auch die Bauchmuskeln besser zu sehen sind. Aber ich habe blöderweise noch ein gutes weiteres Stück abgenommen, so sehr dass man inzwischen wirklich überall meine Rippen sieht und so, aber mein Sixpack sehe ich gar nicht mehr. Mein Bauch sieht eher etwas eingezogen aus.

Wieso ist das denn so? Ich hätte gedacht, dass man mein Sixpack dann noch viel besser sehen müsste!? Achso, und keine Sorge, ich bin wieder verzeifelt am Zunehmen, aber das dauert halt leider sehr...

Hey, also ich (15j/w/169cm/51kg/gb:1370) komme am tag nur auf 1000-1300kcal wenn ich nicht viel süßes esse, aber manchmal hab ich paar Tage richtig Lust auf süßes und esse dann auch mal 1400-1600, krieg ich wenn ich jetzt eine Woche 1000-1200kcal zu mir nehmen und dann zb ne Woche 1400-1600 einen Jojo Effekt? Oder ist es bei ca 400-500kcal Unterschied noch nicht genug für nen Jojo Effekt? Und ist es schlimm ne Zeit lang unter seinem grundbedarf zu essen also geht der Körper bei 200kcal unterm grundbedarf schon in den notfallmodus oderso? Danke

Wie viel kg haelt ein angekipptes Fenster?

Und zwar : ich benutze seid einigen Monaten (ca3-4) eine pickelcreme bzw gel, sie heißt mask plus.Ungefāhr vor zwei Monaten kam es mir so vor als hātte ich bisschen zugenommen, deshalb wog ich mich und stellte fest das ich tatsächlich 4kg mehr wiege als normal (ich bin auch so Normalgewichtig ) aber muss ehrlich sagen dass ich mich vorher besser fūhlte. Jetzt zu meiner Frage :kann die Zunahme durch die pickelcreme kommen (weil ist ja ziemlich parallel passiert) und wenn ja glaubt ihr ich wūrde wieder abnehmen wenn ich sie absetzte?

danke schon mal im Voraus ❤️

Heute ging ich nach der Arbeit in den Supermarkt und wollte was gesundes zum Essen kaufen. (Zum abnehmen).

Dann sah ich Ein NEUES produkt namens:" This is Food" als Flüssignahrung in einer Flasche. 500ml.

13Vitamine 13 mineralstoffe. Und echt gut dosiert. Ich habe es getrunken unf plötzlich bin ich ÜBER satt. Kann ich das auf dauer machen um abzunehmen?

Also ich bin ca 1,80 bin 15 und wiege 60 kg. Ich esse richtig viele aber nehme 0 zu bin schon seit nem Jahr auf dem gleichen Gewicht.

Hallo ich bin 12 Jahre bin 1, 58 groß und wiege ungefähr 45 kg. In meiner Klasse sind die meisten Jungs so im 41er Bereich was das Gewicht angeht und deswegen frage ich mich bin ich übergewichtig oder liege ich sogar noch im Normbereich. Ich verstehe es auch nicht da ich mich immer gesund ernähre ich mache Sport also spiele Basketball und klettere esse eigentlich regelmäßig einen Apfel oder eine Banane oder insgesamt Früchte auch meine Eltern achten darauf dass ich nur gesunde Sachen esse aber trotzdem wiege ich 45 Kilo wie kann das sein?

LG Eini

Hi och habe jetzt zur Weinachtszeit immer sehr,sehr gut gegessen und habe jetzt ein bisschen Bachspeck bekommen und jetzt Frage ich mich wie ich den wieder weg bekomme.

Danke schon im voraus 👍

Hallo ich bin 1,78cm groß und wiege immer so zwischen 64,5-66Kg also halte ich mein Gewicht ziemlich. Habe in letzter Zeit auch nicht zugenommen oder abgenommen aber ich bekomme immer mehr rückenspeck😅 woran kann das legen und wie kann man ziemlich speckige Hüften abtrainieren? Habe von Natur aus breite Hüften aber von hinten ist Nur Speck. Danke schonmal

Hallo zusammen, ich trainiere mittlerweile regelmäßig seit einem Jahr und bin schon sehr glücklich mit den Fortschritten. Ich würde trotzdem gerne noch etwas Oberschenkelumfang verlieren und dazu muss ich natürlich im Kaloriendefizit sein. Ich habe gelesen, dass man um Abzunehmen am besten hart und relativ schwer trainiert. Als Beispiel: Ich mache bei Squats 30kg als auch bei Deadlifts. Für mich als Mädchen schon eine Menge denke ich mal 😅 Hinzuzüglich mache ich soweit es mir möglich ist Intermittent Fasting und laufe sehr viel. Ist dann dieses Krafttraining trotz eines Kaloriendefizits von 200-300kcal ungünstig um Oberschenkelumfang zu verlieren oder genau richtig? Ich meine, woher soll denn Fett und Muskeln aufgebaut werden wenn keine Energie dafür da ist? Das wär so meine Hypothese.

Hi Leute,

vielleicht könnt ihr mir helfen :) Ich wog lange Zeit 54kg, dann habe ich meine Bachelorarbeit geschrieben, die mit sehr viel Stress verbunden war und nun wiege ich 68kg. Ich habe schon mehr dran und bin kurviger geworden. Mehr Po, mehr Brust.. und trage nach wie vor 36. Sitzt zwar ein bisschen enger, aber nach wie vor bequem. Irgendwie kann ich das nicht verstehen, sind ja immerhin 14kg Zunahme. Obwohl ich die 14kg nicht ganz verstehe 😁

Mein Hausarzt sagte, das es doch toll ist, etwas kurviger zu sein und nicht so mager auszusehen. Weswegen ist das eigentlich so? Und NEIN, Sport mache ich nicht wirklich, habe ich aber bald vor.

Freundliche Grüße

Meine freunde sagen mir, dass ich untergewichtig bin, stimmt das? Bin 15/w und wiege bei einer größe von 165cm 42 kg. Aber eigentlich kann das ja nicht sein weil ich esse wirklich große Mengen für mein Alter

Hi,

ich hab mir die letzten Monate echt den Kopf zerbrochen, weil ich an nichts anderes als eine Freundin gedacht habe. Ich habe mir die ganze Zeit gedacht, dass mich eh keine will und glaube ich dadurch auch mein äußeres Erscheinungsbild schlecht aussehen lassen.

Mir ist jetzt aber was klar geworden, wenn ich nicht mit mir selbst zufrieden bin und Selbstbewusstsein ausstrahle, wird das nie etwas. Ich hatte im Oktober Kontakt zu einem sehr netten Mädchen. Wir haben uns auch sehr gut verstanden, sind uns auch sexuell näher gekommen. Das ganze ging so 2 Monate, dann hab ich erfahren dass sie einen Freund hat -.- Das hat mich dann natürlich auch runter gezogen, dass es für nicht ernst war.

Ich war letztens im Urlaub und habe da auch mit 2 für mich sehr attraktiven Mädchen einen schönen Abend gehabt (rumgemacht). Das war auch ein Zeichen für mich, dass ich ja doch nicht so ein krasses Opfer sein kann.

Mein einziges Problem mit mir selbst, ist eigentlich meine Figur. Ich bin M/18, 1,81m und wiege 80Kg. Ich spiele aktiv Fußball, aber esse einfach zuviel misst.

Ich habe mir jetzt als Ziel gesetzt, dass ich erstmal nicht bei jeder Unterhaltung mit einem Mädchen an eine Beziehung denke und mich darauf konzentriere, eine für mich solide Figur zu bekommen. Auch wenn das etwas dauern kann.

Glaubt ihr dadurch wird das besser? Ich habe mir die ganze Zeit eingeredet es liegt einfach daran das mich keine will. Aber das kann einfach nicht sein.

Wie sind eure Erfahrungen? Ist es euch leichter gefallen eine Freundin zu finden, nachdem ihr etwas an eurer Figur oder eurem Aussehen geändert habt?

Danke für Hilfreiche Antworten!

Hi, ich bin w/21 und wiege 52 kg bei einer Größe von von 1,64m. Ich bin von Natur aus eher zierlich aber nicht zu dünn oder mager, meiner Meinung nach. Gestern meinte mein Freund aber, dass er mich etwas zu dünn findet. Von anderen Frauen/Freundinnen bekomme ich aber eigentlich eher ständig Komplimente. Findet ihr mich, zu dünn oder völlig in Ordnung?

Bin Männlich 177cm bei einem Gewicht von 67kg und mich stört es sehr das ich ein schon ganz schön schmaler man bin meine Arme wie Stöcker das stört mich nur ich habe schon versucht mehr zu essen es klappt nicht die 0,5kg die ich dann zunehmen würde sind gleich wieder weg nun meine Frage eine Ernährung für einen sehr schmalen Mann habe schon gehört viel Kohlenhydrate soll helfen aber irgendwie wird das nix habt ihr ein paar Tipps wie ihr es vlt geschafft habt Gewicht zuzunehmen welche Ernährung ect ich weiß nicht mehr weiter und will ja auch nicht mich mit Chips und co voll essen
Ich bedanke mich für antworten

Stimmt dieser BMI? Ich konnte nicht mein Alter eingeben also habe ich deswegen meine Bedenken.

Guten Morgen zusammen, ich mache ja die Almased Diät. Ich nehme 3x mal am Tag den Shake und meine Eltern wollen, dass ich heute was esse, also den mittags Shake gegen Reis z.b eintausche. Nur ich Trau mich nicht mehr was zu essen. Ich habe Angst wieder zuzunehmen, ich weiß Reis hat keine Kalorien aber mein Kopf blockiert.
& ehrlich gesagt, will ich auch nichts essen.
Was nun?

Hey leute! Ich bin 177 cm gross und wiege 66 kg (BMI 21). Ich fühle mich damit viel zu dick. Doch würden das Männer attraktiv flnden oder eher nicht?

Also nochmal für alle: nein ich habe auf dem ersten bild nicht den bauch eingezogen!

Hallo M/15 ich finde es blöd dünn zu sein bin auch 1,88cm groß bei so einer größe wäre es besser wenig dicker zu sein momentan wiege ich 49kg .gehe seit 1monat ins Fitnesstudio ich merke , das ich Muskeln bekomme aber von Gewicht hat sich nichts geändert.Bitte um Unterstützung

danke im voraus

Hi ich bin es wieder ich wollte mal wissen ob ich schon zu schwer bin zu mir: 15 Jahre alt Weiblich, bin 1.60 groß und wiege 59kg alle sagen ich bin viel zu dünn und ich solle mehr essen alle denken ich wiege 45kg. Ich mache kein sport auser jeden tag 30 min rad fahren also an den muskeln kann es nicht liegen sollte ich abnehmen?

Ich bin 15 Jahre alt und wollte wissen ob ich mir die Produkte einfach kaufen kann? Ach und falls jemand Erfahrungen damit hat, wären die auch hilfreich.

Stimmt bitte ab ob ich zu dick bin

Wenn ja wie verliere ich schnell fett

Ich geb euch noch mehr infos auf Nachfrage

Hey

Ich bin w13 und hab eine Frage

Ich bin 167 cm groß und habe 46 kg. Hab einiges abgenommen. Ist das ein gutes Gewicht? Was ist eurer Meinung nach das perfekte Gewicht bei 167 cm

LG

Hi also ich wollte wissen, also ich finde mich zu dick!

Ich Bin 13 j. Weiblich, 159 cm groß und wiegt 52.

Ist das zu dick?

ich bin 1.91cm wiege 95,4kg

und dachte mir eigentlich so ja das geht bis ich das hier gesehen habe

http://prntscr.com/m70wyp

hilfe bitte

mein BMI liegt bei 16.2 , ich bin weiblich 153 groß wiege 38 kilo und bin 15 jahre alt . ich habe keine magersucht oder essstörungen etc.   habe mich auch beim arzt durch checken lassen ( auch die schilddrüse ) alles ist in bester ordnung. und  ich nehme immernoch nicht zu ! ich bin rat los gibt es denn sowas wie eine klinik oder eine kur oder sowas ? ich muss unbedingt zu nehmen ich sehe aus wie ein skelett und es ist auch nicht grad so gesund so dünn zu sein  . ich esse auch nicht wenig   .

Hey, Ich habe mal eine Frage.. Ich habe eine Essstörung und nehme momentan pro Tag ca. 300kcal zu mir, gerade eben habe ich heute das erste mal etwas gegessen (Tomatensauce mit Gemüse (Aubergine, Zucchini, Paprika, Mais)) und es waren ca. 150kcal. Mein Magen verträgt das gerade aber anscheinend gar nicht. Ich habe total Bauchschmerzen und mein Magen macht die ganze Zeit Geräusche. Das kommt ja häufig vor, wenn man nach einer längeren Fastenzeit fettiges oder so isst, das ist bei mir ja aber nicht der Fall..

woran könnte es jetzt liegen, dass ich diese Probleme habe?

Hallo,

Ich bin weiblich und bin 1,68m gross und wiege 49,5kg ist das normal oder wiege ich zu wenig?

Hallo an alle,

eine gute Freundin möchte gerne (etwas verspätet :D) ihre Neujahrs-Vorsätze bzgl. Gewichtsverlust dingfest machen und hat mich gebeten, über ihren Plan zu gucken. Sie möchte keine Diät machen, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung (bisher gab es wohl häufiger was vom Döner und Lieferservice bzw. viel Naschkram...).

Ich habe selbst zwar vor einigen Jahren sehr viel abgenommen, allerdings "nur" durch ganz, ganz viel Bewegung - deshalb habe ich, ganz ehrlich gesagt, keine richtige Einschätzung. Hier ihre Daten und der Plan:

Hausfrau, 30 Jahre, ca 100kg, ca 1,70m.

Essen:

Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Butter, Käse/Hähnchenbrust; 1 heiße Schokolade (von der möchte sie sich nicht trennen)

Snack: 1 Apfel oder Möhre

Mittagessen: Wenig Fett, reduzierte KH, viel Gemüse (50% mindestens), z.B. Handvoll Tortellini mit einer Tüte TK-Gemüsemischung.

Snack: Becher Joghurt (keine Angabe, ob gezuckert oder Natur)

Abendessen: 1 Schüssel Haferflocken/Porridge

Bewegung:

täglich 30Min auf einem Trainingsrad

täglich 20-30 Minuten Spazieren

wöchentlich 1 Stunde Tanzkurs (Salsa)

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Wie sieht hier die Bilanz aus? Wenn sie sich an ihren Plan hält, was wird wahrscheinlicher sein:

Mein Hamster ist nun 8 Monate. Ich habe sie heute mal gewogen, so wie ich es jeden Monat mache. Sie wiegt jetzt 170g. D.h sie ist 8 Monate, ca.15 cm lang und wiegt 170g. Ist sie damit Übrgewichtig oder normal? Sie ist ein Teddy-Gold mix! (Mutter Teddy, Vater Gold)(im Netz steht das es normal 150g sind)

Danke!

(ich strecke meinen bauch nicht raus)

Gewicht: 83kg

Größe: 175cm

Bauchumfang: 97cm

Alter: 14

Geschlecht: Männlich

Mache jetzt schon 3 Tage 18/6 (18 stunden fasten , 6 stunden essen ) klappt alles bis jetzt gut. Nur ich hab ständig eine frage die mir nie beantwortet wurde :

Ich bin relativ zufrieden mit mein Gewicht (57kg, 168cm) und würde da auch bleiben. Das einzige Problem ist nur, das ich vieel Körperfett habe und zwar am meisten am Bauch. Deshalb mach ich auch Intermittierendes Fasten, weil es soll ja in der Zeit wo ich nichts esse, fett verbrennen. (Wenn man nichts isst, ist der Insulin auf 0, und dann müsste mein Körper ja Energie also fett verbrennen)

Nun :

Mein TDEE ist 1500. Um Gewicht abzunehmen sollte man ja einen 500 Kalorien Defizit haben. Das Ding ist aber, ich möchte ja nur fett verbrennen und nicht an Gewicht verlieren. Also 57KG bleiben, und nur das fett verbrennen.. kann ich dann einfach jeden tag 1500 Kalorien essen, und mein Körperfett würde sich dann trotzdem reduzieren? Bin mir immer unsicher, ob ich nun einen 500 Kalorien Defizit haben muss oder ob es ok ist einfach nur nicht über mein TDEE zu essen, und trotzdem fett verbrennen während der fasten zeit.

Hallo

Wenn man auf verschiedenen Internetseiten seinen Bedarf ausrechnet kommt ja oft bei Frauen irgendwas zwischen 1500 und 2000 (allerhöchstens!) raus. Und einige sagen ja auch, dass man als Frau zumindest definitiv nicht mehr als 2000 kcal essen darf (außer man macht sehr viel Sport). So: Wenn ich jetzt aber schaue was manche teilweise so essen, dann sind das definitiv mehr als 2000 kcal. Also ich kenne mich mit Kalorien gut aus, kann das also schon abschätzen! Habe mich sehr viel beschäftigt damit. Was sagt ihr? Hat hier jemand Erfahrungen, wie viele kcal könnt ihr essen? Ich weiß, dass das vollkommen individuell ist und auch auf verschiedene Faktoren ankommt. Aber mich irritiert es eben, dass oft als Richtwert was zwischen 1500 und 2000 bei Frauen gesagt wird und ich eben gleichzeitig sehe, dass manche mehr essen und keinen extremen Sport machen, aber trotzdem nicht dicker werden.

Also meine Frage: Kann es sein, dass die 1500 bis 2000 zu niedrig angesetzt sind? Vor allem für Frauen zwischen 15 und 30?

Oder stimmt die Angabe schon so ungefähr?

Ich frage das auch, weil ich mein Gewicht nicht halten kann. Entweder ich esse viel zu wenig (500 bis 800) und nehme extrem ab oder viel zu viel (5000 und aufwärts) und nehme extrem zu.

Liebe Grüße

Die Schwester meiner Mutter ist nun in einem Alter, in dem sie ohne mehr zu essen zunimmt. Angeblich hat der Körper einen anderen Stoffwechsel, Hormone, etc. Die Brust wurde auch um 3 Nummern größer. Ein ständiges Völlegefühl ist da, da der Bauch auch zu dick wird. Bewegung ist normal bis gut. Gymnastik 1 x die Woche und Garten- und Hausarbeit.

Jetzt hat sie aber keine Geduld mehr und denkt, sie nimmt noch weiter und weiter zu. Was kann sie tun?

Hallo ich habe in einer Woche insgesamt 2 KG abgenommen. Dann habe ich ein cheat Day gemacht und habe ein bissel mehr gegessen als ich verbrauche und nun sind die 2kg fast wieder drauf. Woran liegt es?

Es wird sich ja schon aufgeregt , weil es mal wieder lowcarb gibt -,-

Man will abnehmen ,dann sowas.

Soll ich fuer mich allein kochen ?

Hallo!

Momentan wiege ich so um die 41 Kilo, nach dem Frühstück heute, habe ich 41,4 Kilo gewogen. Vorhin habe ich zum Mittag gegessen und zwar Spaghetti Bolognese und etwas Wasser getrunken. Jetzt steht auf meiner Waage 41,9..warum ist das so?

Hallo!

Ich war vor c.a einem Jahr stark übergewichtig mit einer Größe von 173cm und einem Gewicht von 96,6 kg.

Mittlerweile habe ich 22,8 kg abgenommen und bin im oberen normal Gewicht.

Ich weiß, das das normal ist, aber ich sehe immer noch nicht "schlank" aus.

Ich weiß zum Beispiel, das ich von Natur aus breite Schultern habe und nie so "schlank" aussehen werde wie jemand mit schmalen oder normalen Schultern, aber ich habe immer noch einen ziemlich großen Bauch und weiß nicht woran das liegt, weil ich nicht mehr übergewichtig bin!

Ich sehe immer noch breit aus, aber genau das möchte ich nicht.

Kann da einer aus Erfahrung sprechen und weiß, wieviel ich noch abnehmen sollte um "schlanker" auszusehen?

P.s.

Ich mache das alles gesund und leide NICHT unter einer ESSSTÖRUNG oder sonstigem.

Gestern kamen unsere Meerschweinchen Babys auf Welt. Es sind 4 Stück es geht ihnen allen gut und der Mutter auch.

Wir wiegen die kleinen täglich sie sind jetzt ein Tag alt und wiegen zwischen 80 und 90 g wie viel sollten Sie denn durchschnittlich wiegen?

Hallo Zusammen,

Ich bin 1,88 m groß und wiege 60 Kg.

Ich kann soviel essen wie ich will und nehme nichts zu.

Wenn ich ehrlich bin traue ich mich auch garnicht ins Fitness Studio zu gehen weil ich Angst habe gehänselt zu werden.

Habt ihr einen Tipp für mich wie ich schnell aber gesund zunehmen kann ?

Vielen Dank im Voraus!

Hey, wie viel würde ich (15j/51kg/168cm) ca abnehmen wenn ich am tag nur 300-500 kcal zu mir nehmen würde? Wären es soviel wie man rechnen würde also wenn 7000kcal 1kg entsprechen das ich in 1monat dann 5kg abnehme? Oder ist das in der Situation iwie anders weil das so wenig auf einmal ist?

Ps: ich weiß das ist ungesund, ich weiß ich muss nicht abnehmen, bitte lasst mich einfach mein Ding machen.

Wiee kann ich schnell gewicht zulegen also an den beinen und armenich bin nämlich viel zu dünn