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Thema Gewicht
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Nur Erfolg mit Weight Watchers?

Hallo zusammen,

ich, w 22, bin schon länger nicht mehr zufrieden mit meinem Gewicht und möchte gerne 10 Kg abnehmen. Habe einem leicht erhöhten BMI. Als Ziel habe ich mir April 2019 gesetzt.

Hat Jemand von Euch Erfahrung mit Weight Watchers? Ich habe schon vieles ausprobiert - von Kalorienzählen über Low Carb bis hin zu Saft-Fasten-Tagen.

Leider hat bis jetzt noch Nichts effektiv geholfen oder ich habe es nicht länger geschafft mich an etwas zu halten. Ich bin ein Mensch, der etwas sehen muss - auch wenn nur einen kleinen Erfolg - um dran zu bleiben und einen genauen Plan braucht,sonst kann ich mich leider nicht dauerhaft dazu durchringen und falle wieder zurück. Ich esse normal (Morgens, Mittags, Abends und Nachmittags auf der Arbeit ab und zu einen Snack. Esse nur leider etwas zu viel Süßes. (Fast jeden Tag etwas Kleines).

Hat denn Jemand schon Erfahrungen mit Weight Watchers ? Und könnte hier mal ein bisschen berichten? Wie sah es mit Sport in der Zeit aus? Oder habt ihr euch nur an die Punkte gehalten?

Falls es bessere Erfahrungen gibt - ich bin auch offen für neue Vorschläge. (Apps, Programme, Webseiten usw.).

Vielen lieben Dank! Und bitte Nichts zu meiner Motivation posten ;) Ich weiß, dass das keine tolle Eigenschaft ist aber so bin ich nun mal :D

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Ich nehme immer mehr und mehr zu obwohl ich weniger esse?

Hallo Leute ,

aufgrund meines Ausbildungsbeginn am 01.09. und den schichtdienst habe ich viel weniger Zeit zum Essen als vorher und verzichte auf dieses Langeweile-essen. Habe auch angefangen um etwas abzunehmen mich gesund zu ernähren ( nur 1x am Tag etwas warmes und in kleinen Mengen KEINE SÜSsIGKEITEN (halte ich auch gut durch ) )

trinken tu ich auch nur noch Wasser oder Tee ohne Zucker. Morgens esse ich meist eine Scheibe Brot oder einen Apfel je nach Zeit , mittags je nach dem ob ich Dienst habe ne kleine Portion mageres warmes Essen oder einen schönen Salat und abends auch ein Salat oder Brot. Ich bewege mich auch viel mehr als vor der Ausbildung ( bei der Arbeit , laufe viel häufiger , mache Übungen zu Hause ) und ziehe das alles nun schon 3 Monate durch.

hätte gedacht ich habe abgenommen aber was zeigt die Waage an ? In 3 Monaten soll ich 5 Kilo zu genommen haben ?! Wie soll ich das bitte geschafft haben . Das Ergebnis enttäuscht mich . Da hätte ich statt auf alles ungesunde zu verzichten mir mehrere süssigkeiten pro Tag rein stopfen können wäre das selbe Ergebnis .

Wie kann ich endlich schaffen abzunehmen ? Noch weniger essen oder nur sowas wie Suppen etc kann ich nicht weil Meine Eltern kochen und sie kochen schon extra Diät für mich ..

mich möchte unbedingt abnehmen und war so stolz so viel geändert zu haben .. woran kann es liegen ? Hat jemand Tipps ?

Gewicht, zunehmen, abnehmen, Diät
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ICH BIN ZUUU DÜNN!?

Hallo Leute...

ich bin weiblich 13 Jahre alt geworden, bin 1,65 groß und wiege nur 47kg! das macht mir wirklich Angst ..😭 das Problem ist das ich noch nie in meinem Leben Obst oder Gemüse gegessen hab. Mein Arzt hat gesagt das ist ok (so weit ich weiß das war schon lange her) er hat gesagt ich bin vollkommen gesund. Aber so fühle ich mich nicht ! Mein Mutter sagt auch ich bin zu dünn und meine Freunde auch. Ich versuche auch immer zuzunehmen und um ehrlich zu sein, ich esse FREIWILLIG jeden Tag richtig ungesund zB. Pommes,Pizza oder so Sachen. Aber es gibt da noch weitere Probleme ._. Meine Ernährung ist wie gesagt nur ungesund aber auch esse ich immer die selben „Gerichte“ in meinem Fall eben nur nudeln,Pommes,Pizza(mit Salami),Brot,Chips,Suppe, und n paar andere Sachen, beim Rest muss ich einfach kotzen! Es ist auch nicht so das man nicht sieht das ich dünn bin, weil meine Knochen also Rippen herausstehen (das klingt irgendwie krank) und das ist schon länger so.... ich wollte aber auch mit Tennis anfangen weil ich gelesen hab das soll auch gut sein also für dünnere Menschen, stimmt das?? Habe aber auch vor kurzem eine feste zahnspange bekommen mit der ich NOCH WENIGER essen kann, das macht alles nur noch schlimmer! (P.s ich hab auch noch nie süßes gegessen oder schoko!) außerdem kann ich essen so viel ich will ich nehm einfach nicht zu!

es tut mir leid das ich jetzt eure Zeit geraubt habe. ABER ICH BITTE EUCH UM EURE HILFE DANKE JETZT SCHONMAL!

Gewicht, Psychologie, Gesundheit und Medizin, zu dünn
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