Guten Tag
Ich bin 17 Jahre alt, 1,68 cm groß und weiblich. Ich persönlich würde meinen Körpertype als Sanduhr bezeichnen und auch bei Messungen komme ich auf dieses Ergebnis. Heute wurde ich gezwungenermaßen bei einem Arzttermin gewogen und war daraufhin etwas schockiert.
Eigentlich ging ich davon aus ungefähr gleich viel zu wiegen wie beim letzten Mal, denn jedes meiner Kleidungsstücke passt mir noch. Trotz alledem wiege ich jetzt scheinbar rund 8 kg mehr und das ist irgendwie schon eine ganze Menge. Vorher wog ich also ungefähr 58 kg, jetzt bin ich auf 66 kg.
Ich frage mich eben wie das sein kann, ohne dass meine Kleidung enger sitzt als davor. Am Wachstum liegt es nicht, denn ich bin keinen cm größer geworden. Auch Muskeln habe ich meines Erachtens nach nicht wirklich aufgebaut.
Meine Taille ist ebenfalls nicht breiter geworden. Die ist nach wie vor auf 68 cm.
Meine Frage wirkt wahrscheinlich etwas dümmlich, aber wo kann dieses Gewicht denn hin sein und wie werde ich es wieder los.
Zu meiner momentanen Ernährung: Ich esse gut zweimal am Tag. Also Mittagessen und Abendessen. Selten kommt es vor, dass es nur beim Mittagessen bleibt.
Ich habe mir überlegt, wieder etwas mehr auf meine kcal zu achten und mich strikt an einen 20/4 Intervallfasten Plan halte.
Wenn jemand bereit wäre mir kurz zu helfen, wäre ich demjenigen sehr dankbar.