Hallo,

ich habe ein Problem:

Viele werden es nicht verstehen und sich denken, warum macht die Person sich überhaupt Gedanken?

Ich habe sehr starke Selbstzweifel!
Zwar bekomme ich einige Komplimente, aber genau so viele Beleidigungen zu hören, die mich sehr stark mitnehmen…

Es geht hier um folgendes:

Ich finde, dass ich nicht die gewünscht dünne Figur habe…

Ich bin 13 Jahre alt, 155 cm groß und wiege 37 kg. Mein Taillenumfang beträgt ca.55cm. Ich habe zwar kein Sixpack, aber nahezu eines. Jedoch wenn ich eine Hose trage und mich nach vorne beuge, dann sieht man etwas „Speck“

Ich weiß einfach nicht, wie ich damit umgehen soll?!
Viele meinen ich soll mich aufhören zu beschweren, aber ich hoffe auf Hilfe!

Dankeschön 🙏

Hi,

ich (w, 19) möchte zunehmen und habe das auch schon seit einem Jahr versucht, da ich im Untergewicht bin. Ich habe einen Vollzeitjob wo ich von 7:30 bis 19:40 Uhr unterwegs und nicht zuhause bin. Ich gehe immer gegen 22 Uhr schlafen und stehe 6:00 Uhr auf. Dazu angemerkt ich bin kein Morgenmensch und brauche daher ewig um aufzustehen.

Ich versuche schon seit längerem zuzunehmen, aber ich scheiter immer. Unten habe ich einmal ein paar Sachen aufgelistet, die ich nicht gerne esse, bzw. garnicht, da sie mir nicht schmecken, was blöderweise die meisten Sachen sind, die eigentlich viele Kalorien haben, was das ganze schwerer macht.

Zudem habe ich finanziell nicht wirklich die Möglichkeit, mir jeden Tag was gesundes zu kochen und auch nicht die nötige Zeit so viel aufwand da rein zu stecken, weshalb ich immer bei Nudeln lande und davon kommt mir auch schon langsam das kotzen.

Dinge die ich nicht gerne esse: Nüsse (bis auf diese Nic Nacs), Mandeln, generell Hülsenfrüchte, Rosinen, Datteln, Kerne, Bohnen, Erbsen, Linsen, Süßkartoffel, Hafer, Haferflocken etc., Paprika, Salat bin ich überhaupt kein Fan von auch nicht so Blätter oder Blattspinat, höchstens so einen Rahmenspinat, Hafermilch und Mandelmilch dann natürlich auch nicht.

Kann mir da jemand helfen wie ich da zunehmen kann? Ich will dann auch Krafttraining zum Muskelaufbau machen, aber dazu muss ich ja erstmal mehr essen.

Und mein größtes Problem von allem ist, dass ich sehr sehr schnell Satt werde. Nach einer kleinen Portion bin ich schon satt, habe aber nach ca. einer halben Stunde wieder Hunger. Ich war auch schonmal beim Arzt deswegen und wurde auf Schilddrüsenüberfunktion untersucht, war aber alles ok. Ich wurde dann zu einer Ernährungsberaterin geschickt, das war auch alles gut und schön, ich habe ein paar Tipps bekommen, dass ich weiß wie ich zunehme, aber das klappt nicht so. Dadurch dass die Krankenkasse das auch nur für ein Paar Termine übernimmt, habe ich das keine Möglichketi wieder hin zu gehen. Selbst bezahlen kann ich das nicht.

Kann mir jemand helfen, Tipps geben oder eventuell auch aus Erfahrung helfen? Ich weiß echt langsam nichtmehr weiter.

Auf dieser Plattform wird so gut wie täglich von jungen Mädchen die Frage gestellt: "Bin ich zu dick?" Dazu dann ein Foto, auf dem eine extrem dünne, knochige, abgemagerte Person zu sehen ist. Es werden z.B. Storchenbeine gezeigt, bei denen der Oberschenkel denselben Umfang hat wie der Unterschenkel, oder ein Brustkorb, bei dem man jede Rippe einzeln zählen kann.

Ich gebe dann die Rückmeldung, dass die Person zu dünn ist und weise daraufhin, dass das Foto in Kombination mit der Fragestellung auf eine gestörte Selbstwahrnehmung (Körperschemastörung) und auf die Essstörung Magersucht hinweisen. Solche Fragen melde ich auch häufig, weil ich möchte, dass der Support etwas zum Thema Essstörungen unter die Frage schreibt, oder die Frage komplett löscht.

Leider gibt es unter solchen Fragen auch immer Antworten von Usern, die die abgemagerte Figur auf dem Foto loben und sagen, wie toll und schlank es aussehen würde. Ich halte das für sehr schädlich!

Als jemand, der Zwangsstörungen hat, weiß ich zumindest darüber bescheid, dass ich etwas falsch mache - Essgestörte scheinen mir hingegen eher uneinsichtig. Ihre Selbst-Wahrnehmung ist oftmals gestört. Wie bewegt man sie in Richtung Einsichtigkeit und richtiger Selbstwahrnehmung?

Der BMI Rechner gibt doch ganz klar an, was Untergewicht und was Normalgewicht ist. Wieso dringt diese Information einfach nicht zu ihnen durch? Wieso verstehen Magersüchtige nicht, dass ein gewisses Körperfett LEBENSNOTWENDIG, GESUND und sogar SCHÖN ist?

Hi Leute,

Bei Männern liegt ein Körperfettanteil von 8 bis 24 Prozent in einem guten Rahm en.

Mfg Autipoly2flu

Guten Tag, heute kam in der Dusche im Außenbereich einer Sauna ein älterer Herr zu mir, der folgendes zu mir sage: „Finden Sie es nicht etwas anmaßend sich mit einem so abgemagerten Körper hier zu entkleiden?“

Es ist nicht so als hätte ich mich in irgendeiner Weise „präsentiert“. Ich bin wie bereits seit Jahren mit einem umgewickelten Handtuch zu den Duschen gegangen und habe es dann eben aufgehangen.

Er sagte noch, dass er sich in seiner Freizeit keine Sorgen um fremde Leute machen möchte. Ich war ziemlich überfordert und wusste nicht wie ich reagieren soll.

Was hättet ihr getan?

Hallo!! Ich habe Mal eine Frage an euch. Meine Eltern und auch meine Freunde sagen immer das ich sehr dünn sei und ein schmale Taille hätte. Aber irgendwie sehe ich ganz normal aus habe ich das Gefühl. Also hier ein Bild:

Joa und so sehe ich halt aus. Bin ich in euren Augen auch zu dünn oder ehr nicht??

Hi Leute,

Bei Frauen liegt ein Körperfettanteil von 21 bis 35 Prozent in einem guten Rahmen.

Mfg Autipoly2flu

Ich kann seit einigen Tagen nicht mehr viel essen, obwohl ich vorher mehr gegessen habe (5 Mahlzeiten).

Trotz, dass ich den ganzen Tag nichts gegessen habe, kriege ich abends nicht viel runter und bin direkt nach 4 Löffeln satt.

Sobald ich mal was esse bläht mein (unter-) Bauch auf und habe kein Appetit mehr. Meistens habe ich noch Hunger, aber ich habe weder Appetit noch kann ich was essen, da mein Bauch sich voll anfühlt. Ich habe auch dadurch an Gewicht verloren, das scheint für einige was positives zu sein, aber ich als eine Person die schon an Untergewicht leidet, ist es was negatives.

Ich bitte um Rückmeldung, was man dagegen tun kann und ob ich am besten zum Arzt gehen soll. LG

hey weiß jemand von euch ob etwas bei achterbahn fahren passieren kann wenn man zu wenig wiegt?

z.B. man fährt eine achterbahn wo in einen wagon 2-4 leute passen und angenommen 2 personen sitzen da drinne die jeweils aber nur 50 kilo ca wiegen//weiß jemand ob da etwas schlimmes passieren kann??

Ich bin 14 und circa 1,65 cm groß aber wiege nur um die 43kg bin Ich Untergewichtig?

Hallo , ich habe vor gestern Süßigkeiten gegessen und habe heute Bock auf eine Pizza mit Pommes doch habe Angst das meine Haut wieder altern tut und ich älter aussehe als ich bin doch ich muss zu nehmen weil ich ein bisschen Untergewicht habe also nur vors schneller altern habe ich etwas Angst hab auch viele gesunde Sachen gegessen wie zum Beispiel Eier heute morgen zum Frühstück

Ich (20) bin laut BMI untergewichtig. Ich wiege nur 42.5kg auf 160cm. Mir gefällt es auch optisch nicht und gesund kann es ja auch nicht sein.

Essen tu ich bereits viel.
Frühstuck: Cornflakes mit milch und dazu noch eine Frucht

Mittagessen: Gibts immer warm wie Nudeln, Reis, Bohnen… mit viel Gemüse usw.

Um Vier: Jeden tag esse ich um vier auch noch was wie 2 Scheiben Brot und ein Joghurt dazu usw.

Abendessen: Auch immer etwas warmes wie beim Mittagessen.

zwischendrin esse ich auch ständig Snacks und ab und zu auch wieder Brot und Joghurts.

Zunehmen tu ich jedoch immer noch nicht, ab und zu nehm ich sogar ab!

Ich war schon bei mehreren Ernährungsberater jedoch scheint es so als ob sie nur auf gesundes Essen und Abnehmen spezialisiert sind denn helfen wollten sie mir nicht. Ich hätte ein „Modelgewicht“.

Könnt ihr mir vielleicht helfen?

18 Jahre alt

1.85 Meter

69.8 Kilogramm

Ich brauche ein Frühstück, welches ca. 400-900kcal hat aber bitte keine Beispiele wie Haferflocken oder Müsli, weil ich das nicht runterbekomme und Haferflocken sehr sättigend sind. Da gibt es bestimmt noch anderes aber mir fällt nichts ein und bei Google werde ich auch nicht fündig, weil da vieles nur zum abnehmen ist. Danke 🤗

Hallo ich habe eine Frage ich mache Ballet schon seitdem ich 5 bin und hatte nie Probleme aber jz macht mich mein Partner beim Pas den deux immer runter und sagt dass ich abnehmen soll ect ich bin sogar im Untergewicht also keinesfalls schwer aber warum sagt man so etwas?

lg

Könnte es eventuell an meinem Gewicht und an zuwenig Essen & Trinken?

(16 weiblich) Wiegen tu ich 40.7 und 1,65 Groß.

Darf man eine Reha beantragen, wenn man nur Untergewicht (BMI 16), aber keine Essstörungen hat und man körperlich auch gesund ist?

Ich will zunehmen und mal davon ab ist ein normaler BMI für meinen Berufswunsch auch wichtig. Hab einfach einen schnellen Stoffwechsel aber keine Lust mehr so dünn auszusehen, vor allem im Sommer fühl ich mich schon lange nicht mehr wohl

Hasst ihr auch diese Menschen, die immer sagen, sie essen kein McDonald's bzw. Fast Food, weil sie behaupten, es wäre ungesund. Dann kommen immer solche Aussagen wie "Das ist zu fettig, ekelhaft!" oder "Nein, das ist zu ungesund."

Hasst ihr diese Menschen auch und wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr mit ihnen gemacht? Wäre mal interessant.

Guten Tag,

Ich habe eine sehr knochige brust, kann alle rippen zählen da an den Knochen nur haut drüber ist. Aber wie kann ich am besten meine Brust rasieren? An den Schlüsselbeinen habe ich keine chance in die vertiefungen rein zu kommen, an den rippen genauso. Gibt es irgendwelche rasierer die das können oder gar eine längerfristig wirksame Methode? Vieleicht gibt es ja andere männer die ebenfalls das problem haben. Möchte sie Rasieren da die haare doch sehr die Sicht auf die Knochen verdecken.

Kurze Info: ich 17 bin ein großer aber dünner Junge. Bin 1.83 groß und wiege nur 62 Kilo. Ist das wenig? Ja. Geht das jemanden was an? Nein. Doch ständig muss ich mir von meinen Freunden dumme Kommentare anhören wie,, wird mal Zeit ins Gym zu gehen!" Oder auch,,wieso bist du so ein Lauch?" Ich lach immer mit aber in Wahrheit nervt es mich echt tierisch. Ich kann doch auch nicht zu einem übergewichtigen Menschen sagen,, warum bist du so fett?" Mach ich doch auch nicht. Letzte Woche sind meine Freunde und ich ins Hallenbad gegangen und auch da haben 2 meiner Freunde sich wieder lustig gemacht über meinen Körper. Letztendlich hab ich dann einfach zurück beleidigt und plötzlich kam nichts mehr. Aber später haben wir halt bisschen gerangelt und uns gegenseitig ins Wasser geschubst. Da war natürlich ich das größte Ziel, weil ich ja leichter bin und deshalb haben die mich gerne auch mal hochgehoben und dann ins Wasser geschmissen was mich nicht gestört hat. Doch die Tatsache, dass ich auch in der Schule von manchen ausgelacht werde, weil mich eine Freundin über die Schulter gehoben hat und mich dann ins Wasser geschmissen hat, ist in meinen Augen echt armselig. Da kamen die Woche auch wieder Kommentare wie,, wie ist es gegen ein Mädchen zu verlieren?" Da hat auch dieses Mädchen zu denen gesagt, dass die aufhören sollen und wir einfach Spaß hatten. Wir gehen in die gleiche Klasse. Natürlich kamen auch da wieder Sprüche wie,, bist du so feige und schwach, dass dich ein Mädchen beschützen muss?" Wortwörtlich werde ich jetzt von manchen als ,,unmännlich" gesehen. Mir ist klar, dass bei vielen Menschen besonders bei Jugendlichen diese Denkweise,,der Mann muss stärker sein" Existiert. Doch, dass ich als Lachnummer gesehen werde nur, weil ich schwächer als einige Mädels bin hätte ich echt nicht gedacht. Ich muss auch sagen, an meiner Schule gibt es viele Ar***lö**er. Ist jetzt eigentlich echt dumm diese Frage zu schreiben aber mittlerweile bin ich echt frustriert. Jetzt werden einige schreiben,,geh trainieren!" Aber ich bin kein Sportfan. Ich geh gerne raus aber Sport war nie mein Ding. Habt ihr auch ähnliche Erfahrungen gehabt? Wenn ja wie seid ihr damit umgegangen?

Bitte nehmt die Frage ernst, denn mittlerweile leidet teilweise mein Selbstbewusstsein drunter❤️. Dumme Antworten Könnt ihr wieder da reinstecken wo ihr sie raus gezogen habt.

Ich vertrage Abends keine Brötchen oder Brot. Esse fast nur Knäckebrot mit Käse und habe da Logischerweise keine Lust mehr drauf.salat habe ich schon immer in der Schule mit. Manchmal habe ich auch mal spiegelei. Ich bin zwar Untergewichtig bekomme Abends trotzen keine großen Mengen mehr runter. Ideen?

Ich wollte wissen wie es sich anfühlt auf Weed zu sein, also habe ich meinen Kumpel gefragt ob wir mal was zusammen smoken können.

Die Wirkung an sich war nicht besonders Spektakulär, aber ich habe gemerkt, dass ich extrem Lust bekommen habe etwas zu essen und das Essen auch viel besser schmeckte.

Ich hab Probleme mit meinem Untergewicht und auch kaum Appetit wenn es ums Essen geht.

Kommt diese Heißhunger Attacke immer wieder wenn ich es rauche oder war es z.b nur der Anfangs Effekt da es mein erstes Mal war?

Würde es gerne öfter rauchen wenn ich dadurch zunehme

Bin ich untergewichtig? Ich bin 1,63 m groß, wiege 40kg und habe einen Taillinumfang von 59 cm. Bin 13 jahre alt und Mädchen.

Bin ich untergewichtig? Ich bin 1,63 m groß, wiege 40 kg, habe Taillenumfang von 59 cm. Bin 13 Jahre alt und Mädchen.

Also meine Freundin erzählt halt ihren Eltern so gut wie nichts. Sie betrinkt sich andauernd, wovon ihre Eltern auch nichts mitbekommen. Sie erzählt ihren Eltern auch nie etwas von Schule, abgesehen von Noten oder oft auch nicht was sie mit ihren Freunden macht.

Und meine Freundesgruppe( sind zu 4 & diese eine Freundin ist auch dabei) und ich haben halt gestern unsere Pause miteinander verbracht und dort haben wir halt über alles mögliche geredet unter anderem auch Gewicht( eine Freundin redet öfters darüber) Ich weiß nicht mehr genau wie wir draufgekommen sind, aber ich hab halt meinen Freunden dann erzählt, dass ich beim Arzt war und mit Schuhen 49 kg wog und dass mich das geschockt hat.

Ich bin halt 15 und bin 1,64 m groß. Ich weiß selber, dass ich nahe an der Grenze zum Untergewicht bin und eine andere Freundin meinte halt sie wiegt doppelt so viel.

Ich bin auch nicht wirklich zufrieden mit meinem Gewicht, aber ich habe halt einfach keinen Hunger. Meine Eltern wissen auch davon.

Auf jeden Fall erzählt mir dann meine Freundin, dass sie das mit meinem Gewicht ihrer Mutter erzählt hat und dass sie es voll krass fand und ich mehr essen soll usw.

Ich finde es um ehrlich zu sein scheiße, dass sie sowas ihr erzählt und von dem Zeug von ihr selber so gut wie nichts. Ich hab das halt meinen Freunden anvertraut und dachte nicht, dass sie das direkt weitererzählen. Ich will halt nicht, dass das halt mehrere wissen.

Ist es berechtigt, dass ich angepisst bin deswegen?

Fändet ihr es schlimm wenn ein Mädchen untergewichtig wäre? Stellt euch vor, ihr verliebt euch in das Mädchen, was würdet ihr machen?

Hat das irgendwelche Auswirkungen wenn man die letzten 2 Monaten nur Cola, Kaffe, Eistee trank und jetzt auf Wasser umstellt? Kann man davon ein Gewichtsunterschied erreichen oder sehen? Denn Wasser hat ja bekanntlich 0 kcal.

Hallo, ich würde gerne bald einen bfwl bei der Bundeswehr machen im Sanitätsbereich. Mich interessiert die Grundausbildung, zudem möchte ich gerne medizinische Kenntnisse erhalten weil ich mit dem Gedanken spiele, Medizin zu studieren (NC aber ohne TMS und FSJ zu schlecht •_•).
Ich habe bald ein Beratungsgespräch, mein Problem ist allerdings, dass ich Angst vor einer Ausmusterung habe.
Ich bin weiblich, 19, 155 groß und wiege nur 42 KG. Das liegt daran, dass ich sehr oft (+7x) die Woche trainiere, egal ob Gym oder Training auf dem Laufband.
Habe ich mit solch einem BMI (17,7) überhaupt eine Chance?
Viele Grüße!

Sorry, vielleicht ne dumme Frage, aber meine kleine Schwester hat mich gestern Abend die ganze Zeit fertig gemacht als sie die Fotos vom Urlaub durchgeguckt hat wegen meinen dünnen Beinen. Sie meint dass ich solche "Zahnstocherbeine" lieber verstecken soll, das sieht voll peinlich aus. Die hat paar Bilder auch an ihre Freundinnen geschickt!! Die wollen damit "Leg-Day Memes" machen :(

Ich mein, ich weiß ja dass ich ziemlich dünn bin und halt auch dünne Beine habe, aber soll ich dann im Sommer mit langen Hosen rumrennen??

Was sie echt voll gut drauf hat, ist mich zu verunsichern. Die hat es sogar geschafft dass ich mit Shirt am Strand liege (zieh ich nur aus wenn ich ins Wasser gehe), weil man halt ziemlich stark meine Rippen sieht. Zum Glück wird's bald wieder kälter!

Ich häng mal zwei dieser Fotos ran, natürlich ohne Kopf :p

Ist das nun echt sooo schlimm? Und sollte ich echt lieber lange Hosen tragen im Sommer?

Ich war am Samstag in der Stadt mit nem Freund und hab so verschiedene Sachen in paar Läden anprobiert.

Ich bekomme heute Abend Kohle zum Klamotten kaufen und würde mal gerne von euch wissen, was davon so am besten aussieht oder an nem dünnen Kerl so gar nicht geht.

Ich weiß, muss MIR gefallen, aber interessiert mich trotzdem :)

Stimmt gerne mal ab, dann fällt's mir morgen leichter beim shoppen =)

(1) Sweatpants und Hoodie in weiß

(2) Hoodie-Zipper und schwarze Sweatpants

(3) Oversize Shirt und graue Sweatpants

(4) schwarze Sweatpants + Sweatshirt

(5) Skinny Jeans + weites Shirt

(6) Slimfit Jeans + weites Shirt

Ich hätte morgen in der Schule schwimmen, welchselt alle 2 Wochen ab mit normalem Sport Unterricht.

Ich frage weil mir mein Körper peinlich ist. Ich war eh schon immer viel zu dünn und werde deshalb immer verarscht, aber ich hab in den Sommerferien (unfreiwillig) fast 5kg verloren und man sieht echt jede Rippe und deshalb trau ich mich nicht, mich so zu zeigen.

Was kann ich denn sagen, damit ich nicht mitmachen muss? Also ich bin ein Junge, "Tage haben" geht nicht xD Bin bald 17 und 1,82m und wiege leider nur knapp 47kg, deshalb. Und ja, ich arbeite am zunehmen :p

Hallo,

ich habe mal wieder eine Frage bezüglich meiner 14-jährigen Tochter, die untergewichtig ist (BMI 15). Der Tag hat ganz gewöhnlich angefangen mit einem Frühstück: Brot, Smoothie, Wasser und ihre Medikamente. Dann heute Mittag ist sie joggen gegangen. Waren zwar um die 11 Kilometer (eine gute Stunde), aber für sie als Leichtathletin ist das vollkommen in Ordnung. Wir waren heute viel unterwegs, deshalb sind wir danach nicht zum Essen gekommen.

Heute Abend hat sie jetzt Symptome, die auf eine Unterzuckerung hinweisen (zittern, kränkliches Gefühl, Übelkeit, Schwindel, sieht Sterne). Kann das eine Unterzuckerung sein und hat das vielleicht etwas mit ihrem Gewicht zu tun?
Was kann ich tun, um ihr zu helfen? (Bestimmte Lebensmittel fallen da raus, da sie Veganerin ist. 🌱)

Danke für eure Antworten, LG 🤗

Hallo,

ich sorge mich aktuell um meinen Hund.

Er ist ein Zwergdackel und er erscheint mir sehr dünn. Mehrere Personen im näheren Umfeld, haben mich schon gefragt, ob ich ihm nichts zu fressen gebe.

Er bekommt Trockenfutter, so 100g am Tag. Er frisst gerne, auch Leckerlis und Möhre ist täglich dabei.

Trotzdem sieht man die Rippen stark und auch die Hüftknochen sind zu sehen.

Er ist ein sehr aktiver Hund und gerne im Garten unterwegs.

Könnt ihr helfen?

Hey Leute.

Ist es ungesund wenn mein bester Kumpel mich ein paar minuten auf den Schultern trägt? Er ist 16, 1.80 groß und wiegt 65 kg. Ich bin gleich groß aber etwas schwerer.

Ich sehe darin eigentlich kein Problem. Aber sagt bitte mal, ob ihr glaubt dass das gesundheitlich gefährlich ist.

Hallo Leute,

1 Woche lang jeden Tag 3-4 Stunden schwimmen. Und jeden Tag peotein shake trinken. Würde man Erfolge sehen nach einer Woche?

Wiege 54kg bin 171cm groß bin schlank und habe eine schöne Sanduhr Figur würde aber gerne definieren.

Ich bin 16 und ziemlich dünn (49kg bei 1,82m) und bin ein ziemlicher Lauch ohne Kraft, habe halt total dünne Arme. Ich würde aber gerne den A1 Führerschrein machen für 125 ccm Moppeds. Aber ich habe Angst, dass wenn mir das Ding mal umkippt, dass ich das dann nicht mehr aufstellen kann.

Was wiegt denn sowas, und ist das schwer, so ne Maschine wieder aufzustellen? Also so eine zB: https://cdn.motochecker.at/motorrad/yamaha-mt-125-2023-0.jpg

Was sagt ihr, habe ich heute zu viel gegessen, habe nämlich so das Gefühl und vielleicht könntet ihr auch sagen was ihr glaubt wie viele Kalorien das waren?

Frühstück:

Einen Pfirsich

Ein halbes Brot (Weizen) mit Käse (1 Scheibe) und eine kleine Hälfte Vollkornbrot mit Honig und einen Kaffe gesüßt mit Agavensirup

Mittag:

Etwas Blumenkohlsuppe

Etwas von einem Gnoggi Auflauf mit Tomaten, Tunfisch, Feterkäse und Pilzen

Eine Schale Paradiescream (Pudding) ca. 1/2 Schale. Getrunken habe ich 1/2 Glas Erdbeersaft 

Nachmittags/Kaffeezeit:

Getrunken habe ich ein ganzes Glas Erdbeersaft gemischt mit Wasser und gegessen ein kleines Stück Bienenstich (Kuchen)

Abends:

7 panierte Blumenkohlköpfe

Eine Art Omelett (eine Ecke), da drauf waren Ei, Tomate und Fleischwurst)

Und noch 2-3 Löffel von einem Gnoggi Auflauf (der war mit Tomate, Pilzen und Tunfisch) und einen Tee

Zwischendurch gab es noch einen Pfirsich

Hallo,

Ich (W) wiege mit 18 nur 43kg (mit einer Größe von 1,60m) und das belastet mich mittlerweile sehr.

Ich war schon immer vom Körper her sehr dünn gebaut und war auch immer als Kind dünner als die anderen Kinder in meinem Alter, doch mit 18 stört es mich natürlich irgendwann noch mehr.

Habe keine Gesundheitlichen Probleme. (Ich hatte eine Magenspieglung, Untersuchung beim Frauenarzt usw.)

Nun wollte ich fragen wie ich schneller zunehmen kann oder wie ich überhaupt zunehmen kann. (Bestimmte Shakes vielleicht und und und)

Ich esse ganz normal, deswegen denke Ich das ich einfach nicht Kalorienreich esse/schnellen Stoffwechsel habe.

Ich hab fast 40 Fieber

Lungenentzündung, Bronchitis

Kannn kaum laufen

Viel abgenommen wieg bei 185cm 60kg

1 jähriges baby zuhause und alleinerziehend

Was geht schnell zu kochen mit vielen Kalorien?

Trinknahrung? Wie Smoothies? Oder Milch?

Außer suppe

Mir wurde heute gesagt, dass dieses Kleid zu meinem Figur gar nicht passt. Ich hab es neu gekauft und ich dachte es passt mir :((

Was denkt ihr ?? ehrlich bitte!

dankeschön :)

(man hat mir gesagt dass ich wie nur aus Knochen aussehe)

Hallöchen, ich bin stolze besitzerin von 4 zwergkaninchen

-(2 männchen [kastriert] / 2 weibchen)

männchen:

socke (2 1/2 jahre)

mäx ( ca. 10 monate)

weibchen:

stupsi (knapp 2 monate)

fee (2 1/2 jahre)

so und Fee & Socke habe ich jetzt schon 2 Jahr und Mäx & Stupsi hab ich vllt 1 Monat, und fee is nach ner zeit fett geworden was ich auch nicht verstehe weil sie jeden tag rauskommt, nicht wirklich viel pellets bekommt und was weiss ich, und ich hab angst das Mäx/Stupsi auch so fett werden, von dem her könnt ihr mir irgendwie eine liste machen wovon Hasen fett werden und wovon nicht, währe echt nett ❤️

PS: sie haben 200-300 m2 als Auslauf (ganzer garten) und ein XXL selbstgebauten Hasenstall also haben genug Auslauf.

Ich bin seit zwei Jahren in einer Beziehung und wohne seit einem Jahr mit meinem Freund zusammen.

Ich war immer sehr schlank (170cm, 53-55 kg). Seit dem wir zusammen wohnen habe ich allerdings gut 10kg zugenommen und wiege etwa 65kg. Es stört mich, weil meine Kleider nicht mehr passen und mein Bauch unförmig ist.

Mein Freund kocht sehr gut, was ich eigentlich sehr schätze. Er schöpft mir meistens grosse Portionen, ähnlich wie seine. Wenn ich sage, dass es etwas viel ist meint er, dass ich ja sicher Hunger habe. Manchmal bringt er mir auch ungefragt Schokolade oder Chips wenn wir vor dem Fernseher sind, er isst dann selber auch davon.

Er streichelt häufig meinen Bauch und meint, dass er ihn süss findet. Er kneift auch gerne hinein. Er sagt, dass ich ihm sehr gefalle.

Ich habe im Internet gesehen, dass es Männer gibt die ihre Frauen absichtlich „dick“ machen. Ich frage mich, ob mein Freund in diese Richtung geht.

Was würdet ihr tun?

Hallo, ich bin 1,80 groß und wiege 56 kg.

Deshalb möchte ich gerne wissen, wovon ich am besten zunehmen kann und wie oft ich am Tag essen müsste, um zuzunehmen.

Mein Ziel erstmal sind 60-65 kg.

Danke schon mal im voraus 😊😊

Hallo,

ich bin 22 und habe eine schlanke Figur. Leider habe ich etwas Bauchfett, da ich während Corona etwas zugenommen habe.

Ich mache täglich 1 Stunde verschiedene Workouts von Pamela Reif. Werden mir diese auf Dauer etwas bringen für meine Figur? :)

Bitte mit Angabe des eigenen Gewichts begründen, danke!

Ich M(17) bin 1,75 groß und wiege 62kg, seit einigen Jahren betreibe ich Muay Thai als Kampfsport.

Als ich neulich mit Freunden im Schwimmbad war schätzten die mich auf ca. 70-72kg und meinten ich sähe recht athletisch und angeblich "durchtrainiert" aus, waren dann aber schockiert das ich nur 62 wiege. Meine Eltern haben ähnlich reagiert, die dachten ich wiege viel mehr. Wie kann das sein? Haben die also einen Knick in der Optik und sollte ich mir Sorgen um mein Gewicht machen, also ist mein Gewicht gefährlich? Ich kann das selber überhaupt nicht einschätzen. Außerdem bin ich auch Thai deswegen stelle ich mir auch die Frage ob Genetik da auch eine Rolle spielt? (Asiaten sind ja meistens eher dünner)

Ich und meine Frau versuchen seit einiger Zeit ein Kind zu bekommen, doch habe ich manchmal die Angst, dass ich nicht mal fruchtbar bin, weil ich zu dünn bin. Ich hatte nämlich sehr lange eine Essstörung und versuche gerade wieder zuzunehmen. Also kann es überhaupt sein, dass man dadurch, als Mann, unfruchtbar wird?

Ich hatte bisher nur schlanke Partnerinnen. Der Gedanke mal mit einer schwereren Frau zu schlafen reizt mich. Wer hat bereits Erfahrung mit dünnen und dicken Partner*innen. Ist das beim GV ein grosser Unterschied?

Ich weiß, dass ich Probleme mit dem Essen habe und dass ich zunehmen muss. Aber meine ganze Familie hat kein Verständnis dafür. Meine Mutter isst mini Portionen und schiebt alle Probleme auf mich. Meine Schwester würde gefühlt den ganzen Tag nichts essen, wenn ich nicht kochen würde. Aber zu mir sagen sie dass ich zum Psychologen soll obwohl, dass sie selber im Untergewicht sind. Das ist wie ein Wettkampf bei uns

Hallo

Meine Partnerinnen waren bisher immer an der untereren Grenze des Normalgewichts oder leicht untergewichtig (nicht knochig oder magersüchtig.) Ich (m, 24, schlank) könnte mir keine Beziehung mit einer dickeren Frau vorstellen.

Ist diese Neigung in Ordnung?

Habe Angst, dass meine Freundin zunehmen könnte…

bitte nicht sowas künstliches mit Pulver wie ESN etc.

Guten Tag,

Ich habe demnächst mein Eignungstest zum Lokführer bei PIMA.

Ich bin 16 Jahre alt, 1,91m groß und wiege 53kg. Und bin deswegen leider Untergewichtig.

Gibt es einen Mindest BMI Wert oder ähnliches? LG

Fällt jemandem spontan eine coole Idee zum Entsorgen einer Waage ein? Dachte an Richtung zertrümmern o.ä.

Mag jetzt verschwenderisch klingen, aber ganz ehrlich, das Ding gehört zerstört.

Natürlich wird alles danach ordnungsgemäß entsorgt.

Ich mag meine kleine Schwester eigentlich, aber sie kann auch ein Monster sein, wenn sie nicht das bekommt was sie will. Sie ist erst 12 und ungefähr 1,60m, aber sie wiegt 64kg, ich bin 15 und wiege nur 51kg bei 1,82m und hab echt null Muskeln.

Wir wohnen beide bei unserer Mom und die muss ja arbeiten, deshalb bin ich immer nach der Schule bis zum Abend mit ihr alleine und muss "babysitten". Allerdings "babysittet" die eher mich, weil sie mir sagt, was ich tun soll und wenn ich das nicht mache, schlägt sie mich manchmal auch.

Ich habe mich natürlich auch versucht zu wehren, aber sie ist echt stärker als ich und inzwischen hab ich sogar Angst vor ihr :-o Außerdem will ich sie nicht schlagen und verpetzen noch weniger.

Gestern wollte sie z.B. an meinen Lappy und hat mich einfach vom Stuhl runtergezogen, als es ihr nicht schnell genug ging und ich konnte nichts machen =(

Ich versuche es natürlich erst mit Wörtern, aber die blockt dann komplett ab und sagt mir dass ich eh nichts machen kann weil sie stärker wäre als ich. Das ist voll peinlich, aber ist halt so.

Hat wer eine Idee was ich da tun kann?

Die Leute in meiner Klasse werden alle immer stärker und haben gute Oberarme und prahlen mit ihren Sixpacks, außer die Dicken =)

Ich dachte immer, "jeder hat ein Sixpack, wenn man kein Fett am Bauch hat", aber bei mir sehe ich überhaupt nichts, obwohl ich echt sehr dünn bin (1,82m, 51kg). Warum sehe ich bei mir kein Sixpack? Ich kann ja wohl dafür schlecht dünner werden müssen (ich wäre eigentlich gerne lieber etwas "stabiler".

Wie kriege ich denn ein Sixpack? Ich mach schon über einen Monat Situps und schaffe schon 5 hinter einander. Mache dann Pause und später nochmal welche. Fast jeden Tag eigentlich. Aber es tut sich nichts. :'( Mach ich da was falsch? Wenn ich meinen Bauch anspanne ist der nur allgemein ein bisschen härter, aber da sind keine Huckel!?

Ich will allgemein stärker werden.

Ich (15)m 1.70m wiege nur 40kg das ist sehr wenig ich weiß.

Ich will zunehmen aber ich weiß nicht wie... (ich will auch nicht fett werden)

Hallo bin ein Mädchen 13 ich werd in der schule gemobbt weil ich sehr dünn bin und vor allem angst hab meine eltern wissen das und wier arbeiten schon an einem Schulwechsel ich libe aber musik und suche nach einem lied das mich unterstützt

Danke ❤️

Hi, ich habe in letzter Zeit extreme Probleme passende Hosen zu finden, weil sie mir obenrum und am Po alle zu weit sind. Von der Länge her passt mir eine 32 / xs nur eben an der Taille nicht. Kennt ihr Läden oder Marken die extra schmale Hosen für Untergewichtige verkaufen? (Auch die von Bershka oder Pull and Bear sind mir zu weit)

Ich m15 hab folgendes Problem:

Beim Fußball Training müssen wir uns oft gegenseitig Huckepack tragen übers Feld (als Kraftübung). Ich bin aber relativ klein und mit Abstand der Dünnste (43 kg). Deshalb muss ich ja automatisch immer einen Schwereren tragen, was ich irgendwie unfair finde.

Und weil ich so leicht bin wollen viele die Übung gerne mit mir machen. Manchmal muss ich auch Jungs tragen die sich richtig schwer anfühlen und nicht zu den leichtesten gehören.

Ich muss zB oft einen tragen der angeblich "nur" 58 wiegt. Aber ich vermute das der lügt und eigentlich deutlich mehr wiegt (65 oder so) und einfach nur mit mir die Übung machen will. Er fühlt sich halt mega schwer an.

Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Eigentlich ist die Übung ja nicht schlimm und ich will mich auch nicht anstellen. Also muss ich da durch oder würdet ihr darauf bestehen immer den leichtesten zu bekommen oder so?

Ist es schlimm, wenn man Sport macht, aber unbedingt zunehmen muss??

das Ding ist, ich wieg 49-50kg auf 1,80.. bin 17

bin aber ziemlich unsportlich, und hab deswegen angefangen mit täglichem Joggen, spazieren und Liegestützen..

und angefangen mit richtig essen, habe ich auch..

ist es aber schlimm, wenn ich dies weiter so mache mit dem Sport?
ich ess ja seit ner Zeit auch ziemlich viel am Tag.. und Sport ist halt sehr gesund & macht sehr viel Spaß und fit..

ist aber besser beim abnehmen, als beim zunehmen.. das ist so das schlimme halt.

will aber nicht aufhören, da ich fitter und stärker werden will

ins gym werde ich mich bald auch noch anmelden! Bis dahin, mache ich aber so weiter! (Essen, Joggen, Spazieren, Liegestütze, Proteinshakes, etc)

ist es schlimm? Und kann man trotzdem zunehmen, trotz viel Sport machen?

danke schonmal!

Hallo! Ich bin ein 14 jähriges Mädchen… und wollte fragen ob Ihr es mir empfehlen würdet ab meinen Alter im gym anzufangen. (Ich würde mit einer Begleitperson gehen). Bin ungefähr 1.67m und wiege 39kg..

Hey,

Seit Tagen habe ich durchgehend nicht Doll aber schon Hunger.

Ich esse morgens (wenn überhaupt)

3-4 Brote.

Mittags Kleinigkeiten oder ich koche was.

Abends dann kochen ich und esse ein Teller.

Aber wenn ich gegessen habe, habe ich auch 10-60minuten wieder richtig Hunger.

Wer ne Idee was das ist?

Habe das geführ abzunehmen obwohl ich schon echt dünn bin.

Ich kann auch seit Monaten kaum bis keine Süßigkeiten mehr essen was ich sonst immer konnte.

Mir fällt auf, bei dickeren Menschen wird mit Blödeleien und womöglich offensiven Wortmeldungen noch eher aufgepasst, als bei Menschen, die wenig Fleisch an den Rippen haben. Ich finde aber, es ist genauso beleidigend und unangebracht. Was können diese Menschen dafür? Abgesehen von Krankheiten gibt es genauso Menschen, die sich schwer tun mit zunehmen, ebenso wie es Menschen gibt, die sich schwer tun mit abnehmen.

Aber mir fällt auf, das in der Gesellschaft mehr darauf geachtet wird, die Gefühle der übergewichtigen Menschen nicht zu verletzen. Hingegen "kann man bei dünnen Menschen gerne mal ne verbale Keule" schwingen.

Beispiel: Übrige Schokolade im Büro, jemand sucht wen zum Aufessen, ich melde mich. Bin ich sehr dünn, wird mir gesagt: Schadet dir eh nicht, hast ja nix auf den Rippen. Aber viel weniger Leute würden zu mir sagen "Willst du das auch noch essen/verträgst du das schon noch?", wenn ich übergewichtig wäre.

Ich finde beides unangebracht.

Hätte ich mich mal gefragt. Ich (m/22) bin selber untergewichtig, nasche auf der anderen Seite aber sehr gerne. Untergewicht ist aber kein "Freispruch" für tägliche Keksorgien und Co., schätze ich? Die Risiken für Leber und Diabetes sind unabhängig vom Gewicht?

PS: Bei meinem letzten Bluttest war übrigens im grünen Bereich, obwohl ich besagte Keksorgien zugegebenermaßen schon seit längerem wahrscheinlich zu häufig praktiziere ...

Wenn ihr es nicht wisst dann gibt auf Google BMI Rechner ein und lasst es berechnen.😉

Hallo,

Meine Silver Tabby britischkurzhaar mix ist im Mai 2021 geboren und ist 25cm groß (gemessen siehe Bild) und sie wiegt 2996g. Ist sie zu dünn? Sie hat vor 3 Wochen 6 Babys zu Welt gebracht

Danke für eure Hilfe

Frage eher zum Selbstvertrauens-Push.

Bin wirklich sehrsehr dünn, habe starkes Untergewicht. Ist ne längere Geschichte, kann jedenfalls nicht so viel essen, dass ich einen Kalorienüberschuss habe, um Fett oder Muskeln aufzubauen. Bin nicht krank, keine Sorge (mehr Infos bei Interesse in meinen Fragen, also bin nicht magersüchtig) xD

Wäre es ein Problem für Euch, wenn Euer Partner so saudünn wäre? In Klamotten sehe ich schon ziemlich dünn, aber noch einigermaßen normal aus, denke auch dass ich kein hässliches Gesicht habe. Ich denke, dass ich auch ganz nett und lieb bin und so, aber ohne Klamotten sieht man halt überall meine Rippen und Knochen und habe auch saudünne Arme, mein Bauch sieht bisschen eingezogen aus, usw.

Ich frage u.a. auch aus dem Grund, weil mein aktueller Crush mich mal im Tshirt sah und dann meinte, ich soll erst ein bisschen zunehmen, als ich mir die Schuhe angezogen hatte und sie dabei meine Rippen und Wirbelsäule durchs Shirt sehen konnte.

Hi, ich habe vor kurzem meinen bmi Wert ausgerechnet und da hat es mir angezeigt, dass ich leicht im untergewicht bin...mein bmi wert ist genau 17.8 / 18

Aber ich bin eigentlich gar nicht dünn, deswegen bin ich ja eigentlich "gesund gewichtig" oder?

Hallo zusammen.

Mein Mann hatte mir gestern beim Abendessen gesagt, dass er mich nicht mehr attraktiv findet und das hat er vor unserer Tochter getan.

Mir hat es die Sprache verschlagen, ich bin in Tränen ausgebrochen und bin vom Tisch aufgestanden. Habe mich dann gute zwei Stunden im Badezimmer eingeschlossen und war dann die Nacht über bei meiner Schwester, die ihn auch angerufen hatte.

Heute beim Mittagessen meinte er das Melanie (meine beste Freundin) sehr viel besser aussieht und ich mir ein Beispiel an ihr nehmen sollte. Sie ist normalgewichtig und ich noch im Untergewicht. Ich habe ihm einfach zugestimmt da ihr Körper wirklich gut aussieht. Danach kamen weitere Anmerkungen, die ich einfach unkommentiert gelassen hatte. Meine Tochter kam nach dem Essen zu mir und meinte das ich auch gut aussehe. Das hat gut getan weil ich mich sehr anstrenge mehr zu essen.

Heute beim Abendessen war ein Freund von ihm dabei und mein Mann hat mich enorm runtergemacht und das immer wieder. Ich habe versucht weiter zu essen aber fing irgendwann an total zu zittern und es sind auch ein paar Tränen rausgerutscht. Es war mir so unangenehm und ich habe mich enorm für meinen Körper und generell mein Aussehen geschämt.

Ich frage mich ob es nur an meiner Magersucht liegt oder ob er einfach Spaß daran gefunden hat mich zu verletzen. Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Ich hatte ihn schon darauf angesprochen und er meinte er sagt nur die Wahrheit und wenn es mich stört sollte ich was an meinem aussehen ändern, dann wäre er auch still.

Hi,😁

Undzwar habe ich schon lange vor, endlich mal etwas zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich sehr langsam esse und dadurch nicht so viel essen kann.

Seltsam find ich nur, dass ich abends vorm Fernseher 2 Tüten Chips und viel Schoki verdrücken kann. Aber auch dadurch nehme ich nicht zu.

Auch am Tag aufer Arbeit esse ich zwischen Frühstück und Mittag ein paar Schokoriegel.

Aber dann schaffe ich das Mittagsmenü nicht, weil wir "nur" ne halbe Stunde Pause haben. Die reicht mir nicht.

Und dann nach 20 Minuten sagt der Körper auch schon, dass er genug hat, obwohl ich gerade mal die Hälfte geschafft habe. Oder ich kann mich nicht überwinden, mehr zu essen.😅

Also wie kann ich etwas mehr Fett ansetzen?

Ich möchte nicht trainieren, ich möchte einfach etwas runder werden.

Wie schaffe ich es, mehr in mich reinzustopfen?

Was kann man nehmen um sich ordentlich abzufüllen?😅

Hab schon überlegt, ne Riesenschüssel Pudding zu machen und dann auszulöffeln.🤔😁

Weil einmal hab ichs bei Mäccis etwas übertrieben. Ich habe es doch irgendwie geschafft 3 BigMacs, ne Pommes, 5er Nuggets in mich reinzustopfen. Mein Bauch hat sich danach irgendwie nicht so gut angefühlt. ABER gleichzeitig hat es sich super geil angefühlt, so vollgefressen im Auto zu sitzen.😍

Sorry für den langen Text.🙈

Achso, ich bin 20 Jahre alt, wiege 50kg und bin männlich. Würde gerne so bis 70-80kg hochgehen.😅

Hallo mein Kind 9 Monate alt ist Untergewicht 7000gr ich habe ihr zu essen sie möchtet meistens nicht ich versuche alles und ich habe gehört es gibt es pulver was man in Milch machen muss das Baby dicker wird muss man es verschreiben lassen oder gibts geheim Tricks wie mein Kind normale Gewicht hat bitte brauche Hilfe ist mein 1 Kind 😅

Habt ihr Tipps, was man anziehen kann, um Untergewicht zu verstecken? Es sollte nicht zu heiß sein.

Und damit meine ich keine krankheitbedingten, sondern ernährungsbedingten Ursachen… Was geht in den Köpfen der Eltern ab die ihren Kindern zu viel oder zu wenig Essen geben?

Ich selbst war untergewichtig und bei meinen Eltern weiss ich einfach dass sie sehr egoistisch waren und hauptsächlich nur an sich gedacht haben…

Mein Bauch ist heute extrem rund obwohl ich laut Arzt im leichten Untergewicht bin. Hab Angst das ich vielleicht schwanger bin aber ich hatte meine Periode erst noch am 31. Und so schnell sieht man das doch nicht oder? Kann das auch von meinen Allergien kommen?? Was denkt ihr was es ist und wie es weg geht?

Ist es schlimm oder gefährlich Orlistat Tabletten für Übergewichtige bei Untergewicht einzunehmen?

Frage steht oben würde mich freuen über wine Antwort von euch

ich Bin sehr stark untergewichtig aber kann nichts dafür und andere schauen mich immer so komisch an und sagen dann auch was. Ich finde es ziemlich unhöflich weil es mein Körper ist und niemand hat das Recht den so laut zu kommentieren. Was soll ich nächstes mal sagen wenn jemand wieder so einen Spruch abgibt?

Beispiel 1: Eine Person mit 85 Kilogramm nimmt in zwei Monaten 15kg ab. Sie isst stetig weniger, achtet auf Kalorien, fastet tagelang, macht eventuell noch exzessiven Sport, hasst ihren Körper, bestraft sich, wenn sie "zu viel" gegessen hat, hat essgestörte Gedanken, fühlt sich schwach, krank, wiegt sich jeden Tag, lügt über ihr Essverhalten, uvm.. Sie kippt oft um, wird oft krank, Haut und Haare sind geschädigt, sie hat keine Periode mehr. Sie ist mit 70kg noch immer übergewichtig/normalgewichtig.

Person 2: Eine Person mit 60 Kilogramm nimmt in zwei Monaten 15kg ab. Sie isst stetig weniger, achtet auf Kalorien, fastet tagelang, macht eventuell noch exzessiven Sport, hasst ihren Körper, bestraft sich, wenn sie "zu viel" gegessen hat, hat essgestörte Gedanken, fühlt sich schwach, krank, wiegt sich jeden Tag, lügt über ihr Essverhalten, uvm. Sie kippt oft um, wird oft krank, Haut und Haare sind geschädigt, sie hat keine Periode mehr. Sie ist mit 45kg untergewichtig.

Person 1 geht zum Psychologen und bekommt lediglich die Diagnose Essstörung, maximal eine Atypische Anorexie. In einer Klinik für Anorexie wird sie nicht aufgenommen.

Person 2 geht zum Psychologen und bekommt die Diagnose Anorexie. Ein stationärer Aufenthalt ist laut Psychologen zwingend und notwendig.

Hat Person 2 ein größeres "Recht" auf die Diagnose Anorexie und die Notwendigkeit in eine Klinik zu gehen, als Person 1?

Ich habe unter obrigen "Kriterien" 15kg abgenommen, war im niedrigen Normalgewicht/niedrigem Untergewicht (BMI zwischen 19 und 18), bekam die Diagnose atypische Anorexie und wurde deswegen nicht stationär behandelt.

Mich würde nun interessieren, was ihr wählt und warum.

Danke :)

Ich habe in den letzten 4 Wochen ca. 3 kg abgenommen. Ich habe vorher etwa 39kg gewogen und jetzt nurnoch 36 bei einer Größe von 1.57m. Das lag wahrscheinlich daran dass ich in den Ferien nicht regelmäßig und viel zu wenig gegessen habe. Ich fühle mich jetzt jedenfalls nicht gut, bin die ganze Zeit am zittern und habe das Gefühl gleich umzukippen. Und schon bei kleinsten Aufgaben bin ich schnell erschöpft und bekomme Herzrasen, sogar in Ruhe habe ich einen Puls über 100. Ich habe das Gefühl nichts mehr machen zu können weil ich keine Kraft dafür habe. Wäre es sinnvoll deswegen zum Arzt zu gehen oder gibt es andere Möglichkeiten was dagegen zu tun bzw. schnell wieder an Gewicht zu gewinnen?

Habe die letzten 2 Tage nur 1 packung reiswaffeln pro Tag gegessen, mehr nicht. Die reiswaffeln haben 390 Kalorien wie schnell werde ich abnehmen?

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt, 1.65 groß und wiege 44kg - also untergewichtig. (bin nicht so der sportliche Typ)

Ich versuche schon die ganze Zeit zu zunehmen aber es klappt nicht, ich kann auch keinen wirklichen Ernährungsplan aufstellen weil ich das essen muss, was zu Hause auf den Teller kommt.

Ich will unbedingt zunehmen aber schaffe es einfach nicht genügend zu essen, auf Grund unregelmäßiger Nahrungseinahme, meistens gibt es essen wenn ich kein Hunger habe, und da esse ich natürlich nicht so viel.

JETZT habe ich überlegt beim Dm Flüssignahrung oder Proteinshakes zu kaufen um so auf ein gutes Gewicht zu kommen.

Sollte ich das machen oder nicht ?

Gibt es dort Risiken ? Brauche eure Tipps.

Hey Leute ich war zwar nie die dickste person aber mein gewicht war immer normal aber seit 3 jahren nehme ich immer mehr ab ich wiege gerade 62,4 bei einer größe von 1,70 m und ich finde es einfach schrecklich meine arme sind sehr dünn und ich sehe dadurch aus wie ein bube und nicht wie ein mann. Manchmal wiege ich sogar 58,9. Ich würde gerne 70 wiegen aber es klappt einfach nicht egal wie viel ich auch esse. Ich esse oft mehr als 3 leute zusammen.

Bin männlich habe Untergewicht. Möchte zunehmen doch egal wie viel ich esse ich nehme nicht zu. Was kann ich tun?

Bin Männlich, Schlank, Sportlich und gehe Trainieren bei McFit. Ich wiege aktuell 60kg, ist untergewichtig ich weiß, fühle mich aber sehr gut dabei, ausgewogene Ernährung stimmt auch. Aber wo ich damals 70kg gewogen habe da hat man es noch bisschen gesehen das ich noch eine etwas breitere Struktur hatte und noch etwas mehr Fett am Bauch. Und wenn man mehr als 2000kcal zu sich nimmt, sagen wir mal 3000kcal wie (Heute) ohne Sport, dann setzt sich ja Fett an. Aber muss man erst wieder einige Kilos zunehmen sagen wir mal 10-15 kilo das man es erst wieder sieht das man dick wird? Oder kann man mit 60kg schon dick aussehen z.B. wenn ich 65kg dann wiegen tu sieht man es dann deutlich oder erst so ab 70-80kg? Weil ich kann mir das Null vorstellen das man dann wenn man zu viel isst mit 60kg wieder Dick aussieht. Weil zunehmen an Gewicht heißt ja nicht gleich sofort Fett werden.

Kann mir das Bitte einer mal genauer erklären,wie gesagt kb zuzunehmen, also Ja klar schon. Aber ohne etwas dicker auszusehen

MfG.

Ich bin untergewichtig und möchte was an mir verändern.

Ich möchte in Zukunft trainieren und brauche einen Kalorienüberschuss.

Diesen möchte ich teilweise durch z.b 100g Ernüssen decken.

Wäre das Sinnvoll und würde ich davon zunehmen? oder ist das sogar zu viel und schädlich?

Ich bin seit einem Jahr und einigen Monaten magersüchtig und war schon 2mal in der Klinik. Mein Bmi ist wieder auf 13.1 eingefallen, er war aber schonmal niedriger. Das komische ist, dass ich eig noch alles machen kann. Seilspringen, workouts, zur Schule gehen... ich hab nicht mal einen niedrigen Puls, was mich sehr wundert. Er ist eher hoch. Meine Mutter denkt dass ich seit einer Woche wieder esse, tu ich aber nicht, ich kotz alles aus und werf es weg... ich kann einfach nicht essen. Meine Psychiaterin hat gesagt es ist ein Wunder dass ich bis jetzt überlebt habe...ich weiß, dass eine Klinik vielleicht besser wäre, aber ich will das echt nicht. Wenn ich am Abend esse, esse ich sehr viel und kotz es dann wieder aus (hab seit 4 Jahren Bulimie). Ich weiß nicht wie ich das stoppen kann

Geht es jmd genauso?

Ich bin 1,70m und wiege nur 50,5 kg (17w). Ich fühle mich in meiner Haut so unwohl, da ich Stockarme und -beine habe und dazu sehr wenig Kurven habe. Ich komme jeden Tag auf etwa 2000 kcal, was ich nicht als wenig bezeichnen würde, vorallem weil ich nicht viel Sport mache.

Was könnte mir helfen? Hat jmd "die" Lösung? Ich würde auch gerne Workouts machen, damit ich Muskeln aufbauen aber ich habe Angst da am Anfang noch mehr abzunehmen.

Ich bin sehr dünn aber es stört mich nicht. Und ich sehe auch nicht abgemagert aus sondern bin sportlich (Joggen und Fussball) und hab auch ein Sixpack. Ja ich weiss, man sieht es nur weil ich dünn bin... aber trotzdem. Es nervt einfach, dass alle immer sagen, ich soll zunehmen und ich sei viel zu dünn... Aber ich bin ja gesund und wenn ich mich wohl fühle, muss ich doch nicht zunehmen nur weil das alle sagen? Oder sehe ich das falsch?

Bin 16, männlich und wiege 40kg bei 1.65... ich weiss, dass das untergewichtig ist aber eben wie gesagt, ich fühle mich wohl

Hi Leute

Ich hab leider immer wieder Bauchweh... Ich wurde schon beim Arzt untersucht und sie haben nichts entdeckt. Aber es nervt halt trotzdem und Medis möcht ich nicht immer nehmen. Ein paar Kollegen meinen, es liegt daran, dass ich sehr dünn bin. Kann das einen Zusammenhang haben? Danke im Voraus! Bin 16 und männlich, es ist also nicht die Mens :P

Ich habe durch jahrelange Reitsport eine ziemlich kräftige Wadenmuskulatur die jetzt wo ich wieder im Normalgewicht bin sehr ausgeprägt ist. War eine Zeitlang etwas im Untergewicht (bei 170cm um die 46kg).

Jetzt kommt aber so langsam die kältere Jahreszeit und ich würde gerne wieder meine Stiefel tragen. Der haken... die Waden sind zu kräftig. Das Problem hatte ich schon früher vor meine Hungerkurs gehabt.

Aktuell wiege ich um die 60kg und Sport mache ich seit ungefähr 6 Monaten Gesundheitsbedingt nicht mehr. Die Waden werden aber nicht dünner.

Habt ihr Ideen wie ich sie etwas dünner bekomme bzw. die Muskeln etwas abbauen kann ohne erneut mich runterhungern zu müssen?

Hey,

wenn ich mein Bauch einziehe sieht man meine Rippen und ich finde das nicht schön. Ich möchte zunehmen, GESUND zunehmen. Hab mal 40kg gewogen und die 3kg hab ich ungesund zugenommen.

Ich war schon bei Ärzten, die haben mich durch gecheckt und körperlich bin ich (angeblich) vollkommen gesund. Vielleicht mache ich mir unnötige Sorgen, keine Ahnung..

Ich treibe kein Sport und habe keine körperliche Beschwerden. Ich mache mir nur krasse Sorgen :(

Wie kann ich gesund zunehmen? Welches essen und trinken ist denn gesund?

Ist mein Untergewicht dramatisch? Also stark Untergewichtig so dass ich mir sorgen machen muss?? (naja mach eig schon)

Soll ich Sport treiben? Also wäre das gut?

Danke

Ciao

Hallo Leute, ein Kumpel von mir hat innerhalb eines halben Jahres sehr stark abgenommen, aber ich möchte ihn nicht darauf ansprechen, da es mich ja eigentlich nichts angeht. Dennoch mache ich mir Sorgen, weil er immer recht "kräftig" war, aber so seit ca. 5 Monaten immer dünner wird. Hat nichts mit einem Sportprogramm zu tun, das wüsste ich. Außerdem ist er jetzt bereits Untergewichtigt...

Habt ihr eine Idee, woran das liegen könnte???

Danke im Vorraus