Hallo zusammen.

Sorry möchte unbekannt werden.

Habe seit 2 Monaten mit dem Fitness angefangen. Wie findet ihr meine Bilder, habe ich Fett verloren am Körper? Mache ich Fortschritte?

Lg

Vorweg: Ich kann nicht, bis wenig kochen, nur einfache Dinge.

Aber inzwischen bin ich wirklich Ratlos was ich noch machen soll und vor allem kann.

Ich esse seit Monaten ständig nur Reis und Nudeln im Wechsel, und dazu irgendein fertig Gericht, was man nur im Wasser heiß machen soll, was ich dann drüber schütte.

Natürlich hole ich mir auch mal Essen nach der Arbeit bei der Pommes Bude, Döner usw.

Habt ihr Tipps und Ratschläge, was ich machen könnte, ohne viel Geld auszugeben und was auch wirklich sehr einfach und ggf. schnell geht ?

Danke

eine dose kostet glaube ich nicht mal ein euro und ich konnte jetzt 2 tage davon essen und 3 mahlzeiten davon nehmen.... ziemlich günstig oder? ich sehe nicht ein jede woche 150euro für essen auszugeben strom ist doch strom? ob mit der mikrowelle oder mit dem herd ist doch fast das selbe....

was denkt ihr?

Hallo,

Ich habe morgen eine Debatte zu folgendem Thema: Soll die Schulkantine in Zukunft nur noch vegetarische Speisen anbieten?

Ich benötige noch einige Pro und Contra Argumente.

Danke für die Hilfe

Mit freundlichen Grüßen

Oftmals fehlt mir leider der Antrieb. Aber eine Hauptursache, warum ich nicht ins Gym gehe ist, weil ich sowieso selten esse. Ich schaff es einfach nicht, meine Kalorien und mein Eiweiß zu erreichen, daher geh ich einfach gar nicht ins Gym, weil ich mir dann denke, dass es eh nichts bringt, da ich dann ja in Kaloriendefizit trainiere. Aber ich bin eig in Massephase und da muss man sehr viel essen. Jedoch schaff ich das leider nicht. Wie schafft ihr es auf eure Ernährung zu achten oder generell überhaupt ins Gym zu gehen?

Meint ihr ich sollte noch mehr abnehmen oder mich mit meiner jetzigen Figur zufrieden geben ?

Das war ich im Juni/Juli 2021:

Und das hier letzten Monat :

Hallo habe mir Sushi im Rewe geholt es aufgemacht auf alles Soja Soße und dann nur zwei gegessen direkt in den Kühlschrank Haltbarkeitsdatum is der 30.06 kann ich das jetzt noch essen auch wenn die Soße schon drauf is ?

Letztens war ich bei einem Holzkohlegrill, wo ich mir Lammspieße bestellt hatte. Dort gab es alle möglichen Innereien vom Lamm wie Herz, Leber, Zunge, Hirn etc. Es gab sogar Lammhoden. Bei der Vorstellung ist mir fast schlecht geworden. Ich würde sowas nichtmal für Geld essen wollen. Und ihr?

Wird man das? Oder braucht man dafür schon einiges einiges an Muskelmaße mehr

Meine beste Freundin und ihre Familie wollen sich eine babykatze holen.

Ihr Vater ist gewalttätig und laut, schlägt seine Kinder und Frau und hat deren Nachbar auch schon geprügelt. Er schreit ständig rum und macht vieles einfach kaputt, als ich mal da war hat er einen Teller auf den Boden geworfen und meine beste Freundin bedroht, weil sie seinen Reis nicht weich genug gekocht hat.

ihr Bruder (13) hat sie schon mit einem Messer bedroht und schlägt sie und deren Mutter auch. Ich war oft mit denen draußen und der hat so oft schon einfach den Nachbars Hund getreten und am Schwanz gezogen. Ich hatte auch eine Zeit lang Kontakt Abbruch zu meiner besten Freundin weil sie und ihre Mutter nichts dagegen getan haben.

nichts hat sich geändert und jetzt wollen sie eine Babykatze. Für mich ist das krank, weil alle wissen wie vorallem der Vater und der Sohn ticken. Hab es meiner Freundin gesagt was ich denke, aber sie sagt ich habe kein Recht über ihre Familie zu reden und es ist ja nicht mein Ding.

ich habe selber zwei kleine Katzen und mir tut es so weh sowas zu sehen. Außerdem holt man sich eher zwei Katzen als eine aber dafür haben sie kein Geld. Dazu kommt dass die zu viert in einer 2-Zimmer Wohnung wohnen, wo ist da genug Platz für eine Katze?

findet ihr das ist schon tierquälerei? (Die haben die Katze ja noch nicht). weiss jemand wie ich sie davon abstimmen kann? Oder sollte ich den Tierschutz rufen wenn es soweit kommt?

was denkt ihr, danke im Voraus

Welchen Stellenwert und Nutzen hat Essen für euch?

Hallo :)

Ich habe Angst, ich hatte mir vorgenommen heute zu Abend nur einen Teller Suppe zu essen (ca. 3 Suppenlöffel) aber hatte danach immernoch verlangen nach Essen, obwohl ich keinen richtigen Hunger mehr hatte.

Ich wollte nichts mehr süßes essen und habe mir deswegen einen Teller mit Obst gemacht (Heidelbeeren,halbe Birne und halber Apfel) aber jetzte habe ich extreme Schuldgefühle und fühle mich inkonsequent und habe Angst zu viel auf einmal gegessen zu haben. War das zu viel und nehme ich jetzte zu?

Zur Info, ich habe vor dem Abendessen viel gegessen: zwei Dinkelbrot Scheiben und ein Brezel mit Selbstgemachter Marmelade, Honig und etwas Frischkäse und halber Käsescheibe..

seit wann wurde die aus dem sortiment genommen

Hallo, ich habe gestern Abend angefangen mit Krafttrainig (Ganzkörper). Heute habe ich ziemlichen Muskelkater davon, weil ich vorher noch nie wirklich Krafttrainig gemacht habe.

Ich weiß ja, dass man mindestens einen Tag immer Pause machen sollte, damit sich die Muskeln regenerieren. Aber sollte ich das jetzt schon am Anfang tun nach einmaligem Training gestern, oder sollte ich Beispielsweise jetzt erstmal 6 Tage weiter trainieren und dann eine Pause einlegen?

Frage mich nämlich, ob das überhaupt Sinn macht und die Muskeln sich jetzt schon regenerieren sollen, obwohl ich erst einmal trainiert habe für ca. 1 Stunde gestern.

Also fast gar nicht. Die Muskeln fühlen sich zwar dick und gut durchblutet an, aber ich fühle keinen Muskelkater mehr. Mein großer Bruder sagte Mal dass man an einem Muskelkater ein gutes Training erkennt und der Muskel im Muskelkater ordentlich wächst. Wachsen Muskeln auch ohne Muskelkater?

Mit Butter, Wurst, Käse dazu.

Mal ein Joghurt, und Obst.

Gerne sowohl Gerichte als auch Gemüsepfannen :)

Wenn Wasser in den gasförmigen Zustand übergeht, dann werden die Mineralien doch nicht auch zu Gas?

Die deutschen sind ja auch ein christliches Volk und die meisten deutschen sind ja christen. Laut islam darf man das fleisch das von Christen und Juden geschlachtet wurde soweit ich weiss ja essen. Aber trotzdem verzichten manche muslime auf das 0815 fleisch in deustchland von deutschen Fleischproduzenten und kaufen nur halal fleisch das von muslimen geschlachtet wurde.

Woran liegt es?

Wie viele Tassen Grüner Tee müsste man trinken um den Stoffwechsel anzukurbeln?

Hallo,

Ich habe folgendes Problem:

Meine Ernahrung besteht hauptsächlich darin: Fleisch Brot und fast gar kein Obst und Gemüse. Ich bin also sehr schleckrig.

Ich habe schon gemerkt, dass ich mal mehr Obst etc. essen müsste, aber irgendwie denke ich halt, dass es schlecht schmeckt.

Es geht gar nicht um mein Gewicht( das passt) sondern um meine Gesundheit.

Falls jemand weiß, wie ich dazu bringen könnte mehr Obst etc. zu essen, der kann ja gerne antworten.

Danke

Wie ich darauf komme?

Trinke gerade ein Energydrink. Da is Taurin drin. Auf der Dose ist ein ''VEGAN'' Label.

Hallo! Wie viel kosten aktuell 20er Chicken Nuggets bei Mc Donalds in Österreich ?

Habe eine Packung von Puten Griellies im Gefrierfach und wollte fragen wie lange sie etwa haltbar sind auch nach dem MHD.

Auf dem MHD steht, dass sie heute abgelaufen sind.

Hey Leute mein Magen spinnt Rum und mir ist nicht gut aber meine Vater will dass ich etwas esse weil ich Untergewichtig bin und weil ich Energie bekommen soll habt ihr Ideen?

Letztens ein Mädchen kennengelernt, waren schon zusammen im gym, sie möchte mal mit mir zusammen schwimmen gehen…keine Ahnung, vielleicht möchte sie ja etwas von mir…habe nur gestern erfahren, dass sie vegan ist.

ich weiß wirklich nicht, ob ich mit einer veganerin zusammen sein könnte, ich mein das würde das kochen und alles sehr kompliziert machen…ich würde niemals vegan werden.

Ich habe noch nie ein herzhaftes Omelett gegessen. Hier im Hotel werden jedoch ganz frisch nach persönlichen Wünschen Omeletts zubereitet. Was schmeckt da am besten?

Ich bin von 70 auf 77kg bei 1,67m (

Muss man Mayo in den Kühlschrank tun oder kann man die auch so aufheben ohne das die sofort schlecht wird.

Wenn mal wirklich 8 Gäste kommen kriegt eben nicht jeder den selben Teller. So what?

(Suppe esse ich aus der Müslischale.)

Ist Eisen und VitaminB12 so ein Problem?

Kirschen mag ich überhaupt nicht. Kann ich gar nicht leiden. Und ihr?

Ich mache immer 12 Wiederholungen mit 4 Sätzen im Training. Mit der Zeit steigere ich natürlich das Gewicht. Ist das so in Ordnung für Muskelaufbau oder brauche ich nur 3 Sätze?

Was gab es bei euch?

Wenn ja, wie sollte das Verhältnis sind?

Hallo :)

Folgende Situation: Ich habe um 11:00 gefrühstückt…ne Schüssel Cornflakes und naja, dann war halt 12Uhr45 min und wir hatten nix gekocht, also wieder ne Schüssel Cornflakes….Aber mein Dad sagte, ich müsste vorher so ein Cranberris Brot essen, kein Bock…also hab ich nix zu Mittag, bin aber hungrig….Was tun?🥺

Hi. Ich liebe Sushi und ihr?

Ich mache mir nach der Schule meistens immer Nudeln mit rotem Pesto.Weil, sonst halt alles so lange dauert und das halt ziemlich schnell geht.Und ich esse das schon so 4 mal pro Woche und da wollte ich fragen ob das ungesund ist?

Ich (28, w) bin vor kurzem mit meinem festen Freund (26) zusammengezogen. Er ist sehr unordentlich so dass ich häufig hinter ihm herräumen muss. Dann beschwert er sich, dass ich häufig sein Zeug durcheinander bring, aber in Wirklichkeit liegt es nur daran weil er keine ordnung kennt. er sagt auch die ganze zeit ich soll aufhören alles umzustellen aber weil wir ja zusammenleben sehe ich keinen grund es nicht zu tun.

Jedenfalls macht er meistens das kochen. er ist sogar ziemlich gut darin. aber eine sache die mich nervt ist dass er mehrere große tüten für reis in der küche stehen hat. angeblich sind das alles verschiedene reissorten aber für mich sehen sie alle gleich aus, wie halt stinknormaler weißer reis aussieht...ich sagte ihm er soll das alles in einen behälter tun aber er war uneinsichtig und bestand darauf dass alles so bleiben sollte wie es ist. leider war ich da anderer meinung...

gestern war er auf der arbeit und ich habe mich dazu entschlossen die initative zu ergreifen, also habe ich all sein reis in eine richtig große tüte getan uund zurück ins regal gestellt. als ich meinem freund dann schrieb was ich gemacht habe, ist er komplett ausgerastet und hat mir vorgeworfen ich hätte seinen reis "ruiniert" weil man basmati reis nicht mit jasmin reis mixen darf aber mein gott das ist doch alles nur weißer reis!!! als er nach hause kam hat er sogar mich angeschrien was für mich sehr sehr verletztend war weil ich ihm nur einen gefallen machen wollte. wieso ist er so wütend?!?

War beim Mittagessen bei meinen Großeltern. Meine Großmutter hat die Klöße aus Kloßmehl angerührt.
Klöße haben leicht säuerlich geschmeckt, passiert da jetzt was?

Die menschen ernähren sich mit nähr und ergänzungsstoffen. Sind die ergänzungsstoffe ebenso wichtig wie die nährstoffe?

Was ist euro meinung dazu ?

Ist ein Porridge.

Inhalt: 100 gramm haferflocken

120 ml milch (3,5)

30 gramm whey protein

1 banane

25 gramm nüsse

Ich liebe dass einfach und will es voll oft essen, ist das aber schlimm für den muskelaufbau wenn ich das so oft esse?

Hi,😁

Undzwar habe ich schon lange vor, endlich mal etwas zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich sehr langsam esse und dadurch nicht so viel essen kann.

Seltsam find ich nur, dass ich abends vorm Fernseher 2 Tüten Chips und viel Schoki verdrücken kann. Aber auch dadurch nehme ich nicht zu.

Auch am Tag aufer Arbeit esse ich zwischen Frühstück und Mittag ein paar Schokoriegel.

Aber dann schaffe ich das Mittagsmenü nicht, weil wir "nur" ne halbe Stunde Pause haben. Die reicht mir nicht.

Und dann nach 20 Minuten sagt der Körper auch schon, dass er genug hat, obwohl ich gerade mal die Hälfte geschafft habe. Oder ich kann mich nicht überwinden, mehr zu essen.😅

Also wie kann ich etwas mehr Fett ansetzen?

Ich möchte nicht trainieren, ich möchte einfach etwas runder werden.

Wie schaffe ich es, mehr in mich reinzustopfen?

Was kann man nehmen um sich ordentlich abzufüllen?😅

Hab schon überlegt, ne Riesenschüssel Pudding zu machen und dann auszulöffeln.🤔😁

Weil einmal hab ichs bei Mäccis etwas übertrieben. Ich habe es doch irgendwie geschafft 3 BigMacs, ne Pommes, 5er Nuggets in mich reinzustopfen. Mein Bauch hat sich danach irgendwie nicht so gut angefühlt. ABER gleichzeitig hat es sich super geil angefühlt, so vollgefressen im Auto zu sitzen.😍

Sorry für den langen Text.🙈

Achso, ich bin 20 Jahre alt, wiege 50kg und bin männlich. Würde gerne so bis 70-80kg hochgehen.😅

Ich glaube so gut wie jedem Menschen schmecken Pfannkuchen , die Frage muss trotzdem gestellt werden.

Ich hab seit ungefähr 1 Monat keinen Appetit auf irgendwas und mein Geschmack beim Essen ist auch bisschen weg. Alles was ich esse schmeckt zwar, aber es ist nicht mehr so lecker wie früher. Vorweg ich hab auch kein Corona.

Was haltet ihr davon euch fleischlos zu ernähren und wieso?

Ich habe vor ein paar Tagen einen Salzstein geschenkt bekommen und mir wurde gesagt das man ihn essen kann, nur habe ich vergessen was man beachten muss.

Die Google suchfunktion kann mir nicht weiterhelfen weil nur Grill Tips auftauchen.

Welches Gericht von denen würde dir beim 1. Date am meisten zusagen?

Wekche Sorte(n) mögt ihr am meisten?

Und btw., kennt jemand die Mehrzahl von Eis? 🤔

Ich habe bald eine Debatte über dieses Thema, aber mir fallen überraschend wenige Argumente ein.

Danke für jede Antwort im Voraus.

Ich habe diese Woche am Mittwoch Hackfleisch im Supermarkt gekauft, d.h es ist verpackt. Kann ich das heute (Sonntag) noch problemlos essen? Es lag also die ganze Zeit verpackt im Kühlschrank

nen halben Döner und 80g gekochten Buchweizen mit einer champion Soße

40g Müsli mit 5g Dinkel gepufft

und noch 100g vom high Protein kalorienarme Erdbeereeis vom rewe

hab das Gefühl das war Zuviel

Nehme grade ab und habe meine Ernährung umgestellt. Doch ist dies zwingend notwendig??

Eigentlich mache ich das nur für meinen Opa. Meine Oma KÖNNTE schon kochen, die fabriziert nur Mist. Aus Fertiggerichten und Dosennahrung.

Mein Opa hatte zwei Schlaganfälle, ist zwar nicht gelähmt aber er weiß z.b. nicht mehr das er nicht auf heiße Herdplatten fassen soll.

Aber da ich noch mein eigenes Leben habe, und umziehe und renoviere und noch nebenbei arbeiten gehe. Fehlt mir die Zeit, dieses Essen auf Rädern ist jetzt wirklich nicht prickelnd (eigene Erfahrung von meiner anderen Oma). Ich habe denen jetzt vorgekocht, haben für eine Woche etwas eingefroren. Aber das ist keine Dauerlösung und mir gehen meine Tupperware aus.

Meine Eltern können es nur am Wochenende machen aber auch nicht jedes Mal da die in Hamburg leben und wir in Niederbayern. Und den Rest meiner Familie hat meine Oma selber vergrault. Und mein Bruder ist im September in der USA, sonst gibt es keinen der das machen möchte.

Was sollen wir jetzt tun?

wenn ich mein brötchen nur einmal hälfte kann ich mich nie entscheiden welchen belag ich nehme . wie könnte ich es schneiden um mindestens 3 hälften oder so zu haben ? als baguette zb oder einfach 3 mal quer durch? was meint ihr

Hallöchen,

welche Kaffeesorte ist Euer Favorit und gebt Ihr etwas hinzu?

Ein Kaffee zur richtigen Zeit, ist ein Segen, ein sanftes erwachen für Geist und Seele am Morgen. :-)

Bin halt nen Lauch aber habe eigentlich relativ gute Genetik, weiß halt jz nicht genau ob ich nen Kalorienüberschuss oder unter haben soll oder halt normal um ein sixpack zu bekommen. Das man genug Proteine usw braucht usw weiß ich auch (:

Und warum seit ihr Veganer, was waren eure Beweggründe?

Also ich bin dieser Typ der fast nur zunimmt am Bauch, schenkeln und Gesicht, das sind immer die ersten Stellen wo ich zunehme, brust oder Schulter Bereich sehr schwer, da ist es sehr oft gebunden mit Liegestütze machen sprich muskel Aufbau, die arme sehen einfach wie ein Stock aus im Gegensatz zum Körper, ich habe so Flache Arme das passt zu meiner Körper statur nicht, auch das fette Gesicht das meinen Kopf größer erscheinen lässt, Fett Ansammlung am Nacken und dicker Hals ist wenig zuviel ausgeprägt kommt mir vor, weil die brust ist flach und völlig untrainiert die Schultern auch, ich baue eigentlich recht schnell Muskeln auf aber das zunehmen an den ganzen körperstellen gleichmäßig ist glaub das problem oder? Wie nehme ich an meinen Armen bzw. Unter armen zu oder trainiere sodas sie größer werden, ist das überhaupt möglich?

In kurzer Zeit.

also ich finde alle sollten 2 euro kosten. wenn ich bei rewe gehe kostet nesquik einfach 3 euro. findet ihr das viel?

Habe erst kürzlich eine Diskussion zu dem Thema geführt... Nachdem ich nun von den sogenannten Umwelthormonen gelesen habe, ist mir sogar die Lust auf Birnen vergangenen (hier soll die Belastung besonders hoch sein). Demeter-Anbau ist gewiss am seriösesten. Mein Vater ist der Ansicht, dass alles, was auf dem Baum wächst, nicht bio zertifiziert sein muss, Hauptsache, die Äpfel sind klein, das spräche in seinen Augen für 'Natürlichkeit'. Ebenso bei Zwiebeln sei es seines Erachtens nicht notwendig. Ich habe ihm vor allem versucht zu erklären, dass es bereits im Boden anfängt, dass die Pestizidbelastung ein Faktor ist etc. - aber er misstraut dem Siegel Bio noch immer und wertet es als kapitalistische Masche ab. Vor allem bei Milchprodukten ist Demeter für mich die beste Wahl, da hier vor allem die Kühe ihre Hörner behalten dürfen, die Kälbchen in der Regel nicht von den Muttertieren getrennt werden und ich den Geschmack nicht-homogenisierter Milch vorziehe.

Hallo,

ich trainiere seit 2 - 3 Monaten im Gym. Ich bin 185 cm groß und habe mit 100 kg Körpergewicht angefangen, bin jetzt bei 107 kg. Wird denke ich eine Mischung aus Fett und Muskeln sein. Ich bin nicht fett, habe aber schon einen kleinen Bauch und bisschen Speck am Hintern und wollte fragen, ob ich in ein Kaloriendefizit gehen sollte oder einfach weiter aufbauen? Hab echt keine Ahnung von Ernährung, alles was ich bisher beachtet habe, ist 1g - 1,5g Eiweiß pro Tag zu essen.

Was ich an Nahrung zu mir nehme ist hauptsächlich:

Brot, Obst, Gemüse, Käse, Milch, Skyr, Proteinpulver, Kreatin und richtige Mahlzeiten, wie zum Beispiel Suppen oder Fleisch + Kartoffeln, Reis (halt typische Mittagessen). Ich nasche, wenn überhaupt, Nüsse und trinke nur Wasser und schwarzen Kaffee.

Was wäre nun der beste Ansatz? Möchte ja nicht Muskeln aufbauen, aber dafür aussehen wie ne Qualle. :D

Ich bin insgesamt 2 Wochen im Urlaub und gehe eigentlich sehr oft ins Gym. Ich habe sehr Schiss zu viel Muskelmasse zu verlieren. Im Internet steht, dass Studien beweisen, dass man nach 2 Wochen deutlich an Muskelmasse verliert. Wie lang brauche ich um sie wiederzubekommen?

Hey Leute👋ich kenne ein Laden der für 500gramm Baklava 5€ Euro nimmt,geht das preislich fit?mfg

Ich habe meine Mutter mal gefragt warum ich so schnell dick werde worauf sie antwortete dass das daran liegt dass ich abends öfters noch mal etwas esse. Ich meine diese Frage wirklich nicht auf die Menge die ich esse bezogen sondern einfach darauf ob dieses ,abends essen macht dick’ stimmt. :)

https://www.rezeptwelt.de/getraenke-rezepte/1500-kalorien-shake/ktv1jcl5-ca0eb-403965-cfcd2-ihcud1k8

Ich wollte den morgen zubereiten. Nur leider habe ich da paar fragen, die ich auf der Seite nicht wirklich stellen kann

Ist der Shake wirklich gut? Und wie groß ist da ein Stück Banane? Und 30gramm Leinsamenöl, wie messe ich das am besten ab? Wenn wiegen relativ schwer ist. Kann ich das auch so bei einem anderen Mixer übernehmen? Oder wie wäre das beispielsweise bei dem: https://www.amazon.de/WMF-Smoothie-Standmixer-Tritan-Flasche/dp/B00I5ABIFI/ref=asc_df_B00I5ABIFI/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=227894428977&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=9715735141889337273&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1004607&hvtargid=pla-421191807094&psc=1&th=1&psc=1

Viele Menschen essen gerne Garnelen oder Scampis auf ihrer Pizza oder zu ihren Nudeln. Ich mag sowas gar nicht und komme mir manchmal vor, als wäre ich damit der einzige Mensch auf diesem Planeten.

Ich bin dabei zu "Meal-Preppen"

und wollte fragen wie viel Hähnchen und Reis in eine Portion sollten, ich mache Kraftsport und will Muskeln aufbauen.

Ich will was einfaches zum zubereiten haben und möchte in der Woche auch nicht allzu viel Geld ausgeben..

oder kennt jemand eine bessere und günstigere Alternative?

Hey ich nehme Tabletten wegen Magen Problemen und vorgestern habe ich keine genommen und gestern auch nicht (weil wir sie abstellen wollten) und dann würde mir so übel dass ich zum Waschbecken gerannt bin aber zum glück kam nichts heute ging es ich habe wieder etwas gegessen und Grade habe ich Hunger und habe Gurke und Paprika gegessen und irgendwie habe ich Hunger auf ein nutellabrot :) kann ich es essen oder sollte ich es lassen?

Danke schon mal :)

Nicht drauf verzichten aber beispielsweise nur alle zwei Wochen oder einmal im Monat.

Früher hat eine Freundin von mir unsere Reste bekommen. Da ich gerne koche und auch manchmal meine Nichte (4) und Neffe (7) da habe ist es manchmal so viel geworden. Das sie es einfrieren musste.

Nur habe ich keine Lust und Zeit mehr auch für sie mit zu kochen, geht ja auch ins Geld. Aber jetzt ist mein Opa krank, und muss die jetzt bekochen. Mein Opa ist krank und meine Oma unselbstständig. Obwohl ich meine Oma eigentlich nicht so leiden kann, will ich sie nicht verhungern lassen.

Aber eine 23 jährige gesunde, Ledige, single Frau. Kann sich doch selbst kochen oder? Ja es ist nervig nur für sich zu kochen, aber hilft halt nicht.

Also liebe singles wie regelt ihr das?

Ich bin männlich 15 Jahre alt und bin in letzter Zeit sportlich sehr aktiv. Mir ist bewusst, dass ich für den Muskelaufbau Proteine benötige. Ich wiege 76kg und brauche also ungefähr 128g Proteine am Tag. Folglich stellt sich also die Frage, mit welchen Lebensmittel und in welcher Anzahl ich diesen Wert an Proteinen erreichen kann. Proteinpulver kann ich schonmal weglasse, da meine Eltern der Meinung sind, dass Proteinpulver schädlich sein könnte und es mir deswegen verbieten. Woher kann ich 128g Proteine herbekommen. Ich hab auch gehört, dass Baby Milch Pulver viele Proteine enthaltet. Danke in voraus.

Oder ist Essen für euch nur Nahrung und nichts besonderes.

Wenn ja: Wie war's?

Wenn nein: Willst du es mal probieren?

*alle verfügbaren Zutaten

Hallo, weiß einer von euch wie man am nächsten Tag die Chicken Wings von KFC wieder so schön knusprig bekommt?

Danke!

Bei Pro Familia hat man mal mir gesagt dass die Größe der Busen echt erblich genetisch bedingt ist, aber warum haben dann die Ostasiatischen Frauen die hier sind dickere Möpse als die die hierher kommen?