Ich ernähre mich nur von unverarbeiteten Lebensmitteln das heißt ich muss sie zubereiten. Teilweise ist das manchmal so das es passiert das ich über mein Gemüse herfalle wie grade eben das ich es untuveteitet esse oder meine buvhweizenflovken roh ohne sie zu kochen ( sind welche zum aufkochen) wie in so nem Notstand. 😅 bin 1,54 und 46 kg also Normalgewicht wieder

Es wird ja immer behauptet jeder Mensch sei schön so wie er ist. Dennoch gibt es ja Menschen mit offensichtlichen Schönheitsmakeln ( mir inklusive) und ich wollte mich da mal mit euch austauschen ob ihr ähnliche Erlebnisse macht oder gemacht habt.

dazu gehören so Dinge wie:

sich vor Menschen verstecken um nicht gesehen zu werden.

nicht raus gehen wollen

keine oder schwer Beziehungen führen können, weil das andere Geschlecht sich nicht interessiert, weil das Aussehen eben anzieht als erstes

und so weiter und so fort…

Wie geht es Menschen auf einer ähnlichen Attraktivitätsskala wie ich ?

Also ich war jetzt das letzte Mal Nägel (neumodellage) vor 23 Tagen machen.. mein Fußnägel habe ich am Samstag frisch gemacht aber ich fahre immer nach Köln von Nachbarstadt rüber ins nagelstudio und irgendwie wollte ich gestern spätestens gehen aber ich schaff es zeitlich wegen Haushalt, Arbeit, sport, cleane Ernährung wahrscheinlich erst morgen 😭 wollte allerspätestens heute.. ist das ungepflegt von mir?

Oder was noch ?

kaloriendefizit ich weiß… aber gibt es Lebensmittel oder irgendetwas, das mir noch behilflich sein kann ?

alle sind so schön dünn und dann komm ich pommespanzer ich war immer etwas breiter und möchte das nicht mehr fühle mich damit null wohl mehr 🤣

esse ich zu viel? Stecke ich zu wenig Arbeit in mein Aussehen?

Bitte keine eckligen Kommentare ich bin dabei was zu verändern aber brauche eventuell etwas Unterstützung. Was ist zutun um einen schöneren Körper zu bekommen individuell auf meinen IST-Zustand ?

Von Typen werde ich nicht beachtet. Will besser werden

Ich (w) bin grade dabei oder möchte mir unbedingt einen schönen Körper aufbauen Ernährung und Training ist gut. Aber Schlaf ist ja auch wichtig. Ich möchte das verbessern und habe zurzeit in den letzten Tagen einen komischen schlafrythmus entwickelt. Was würdet ihr davon halten, wenn ich jetzt und die erste Tages Hälfte nutze an mir zu arbeiten am frühen Morgen Training also jetzt kein Schlaf sondern erst danach und den Tag ausruhe..? Ist das gut für mein Ziel ?

Ist nur am rechten Schuh der linke sieht aus wie neu 😅

Habe Samstagabend Quark gekauft und vergessen zu kühlen. Kann ich den heute noch essen oder ist das ungesund ?

Ich habe das so oft, das ich morgens noch das Essen vom Abend nicht verdaut habe … woran liegt das ? Ich gehe auch nicht direkt danach schlafen

Ich gehe morgen zum ersten Mal wählen. Ich habe leider aber mein Personalausweis am Mittwoch wo liegen gelassen und kann ihn erst am Montag abholen. Kann ich trotzdem wählen gehen ?

Also ich mache schon recht lange diszipliniert mein Training und bin grade auf einer krasseren Diät. Vor dem Training heute hatte ich ne super Stimmung und danach kamen mir sogar die Tränen ohne Grund das hatte ich noch nie!! Das Training war auch nicht wirklich besonders anstrengen heute sondern eben wie immer mein Körper ist das ja schon gewohnt. Woran liegt das? Hab auch nen Mordshunger