Ich bin aktuell seit Anfang Februar im Gym (davor zuhause trainiert) und seit 16 Wochen im Bulk. Startgewicht war ca. 60,7 kg

Jetzt bin ich, nach der Letzten Waage bei 63,6 kg (Wochenschnitt 63) und bei ca. 13% KFA (Maßband-Methode). Bin 16 Jahre alt, 172cm groß.

Wann sollte ich in den Cut wechseln? Sollte ich mich nach Gewicht oder KFA richten?

Hi, ich habe seit 2 Jahren einen PC mit folgenden Komponenten:

Intel Core i5-1400f

Nvidia GeForce RTX 3060 Ti OC

Corsair DDR4 16GB Ram - 3200mhz

ich will, entweder CPU oder GPU verkaufen und upgraden. welches Upgrade würde sich für Gaming am besten lohnen (mit Beachtung von Bottleneck, Netzteil hat 650W, LGA 1700 Sockel)

Preislich sollte es so rauskommen, das durch den Verkauf der alten Komponente eine Differenz von 50-100€ maximal als Eigene Kosten übrig bleibt.

Hallo, kann mir jemand eine AIO Wasserkühlung für den i5-12400f empfehlen? Beim Spielen, z.B. bei WarThunder erreicht der CPU 100°C und wird gedrosselt. Will mir eine AIO holen, da diese auch leiser und effizienter sein soll. Maximum sollte sie 240mm haben und maximum 2 Lüfter.