Kalorien – die neusten Beiträge

Was haltet Ihr von Leuten, die z.B. verschimmeltes Gemüse trotzdem noch verwenden und nur die verschimmelte Stelle abschneiden? Ich persönlich finde das extrem leichtsinnig, zumal es zum Einen eklig und zum anderen gesundheitsschädlich ist. Verschimmelte Sachen gehören aus meiner Sicht, egal wie groß die verschimmelte Stelle ist, sofort und komplett in Müll. Was ist Eure Meinung dazu?

Kann man das nicht nur irgendwie mit Fett aufnehmen oder ist das falsch ?

Also ich bin kurz davor in die Ketose zu kommen. Es sollte eigentlich heute Mitternacht oder morgen eintreten. Also ich sei 2 Tagen einschließlich bis jetzt keine Kohlenhydrate gegessen. Kein Brot, keine Kartoffeln, kein Reis, keine Bohnen und so weiter. Nur Fleisch und Gemüse und gesüßten Tee. Und ich muss sagen, ich fühle mich unglaublich gut. Den absoluten Zustand bekomme ich normalerweise nach 3 Tagen.

Warum ich das mache? Ich habe gemerkt dass meine Lebensqualität enorm darunter leidet und ich will mich ab jetzt für immer so ernähren.

Danach kann man:

- klarer denken

- man fühlt sich besser

- alle möglichen Krankheiten gehen weg

Eure Meinung?

Beste Grüße

Ich achte sehr auf meine Ernährung und achte auch sehr auf die Menge des Eiweisses. Morgens und mittags gelingt mir das recht gut - also morgens sind schon um die 35g drin (außer ich habe noch mehr Hunger; ich esse meist kein Brot zum Frühstück). Mittags ist es von der Menge her so ähnlich. Nur beim Abendessen fällt es nicht ganz so gut aus, weil ich da wenig Plan habe, was ich essen soll. Habt ihr da eine Idee? Und bitte keine Vorschläge wie Wurst oder so!

Also Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Sojaöl, Margarine usw.

Hi ich bin 156 cm groß und wiege zurzeit 37 Kilo ich habe immer extreme Essenfälle bis zu 7.000 Kalorien jeden Tag und ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll. Meine Eltern diskutieren die ganze Zeit mit mir weil ich zu wenig Wiege, aber entweder ich schaffe es garnichts oder nur ganz wenig zu essen, oder ich esse zu viel

Ich möchte nur schlank sein und normal essen und am liebsten die Waage vergessen aber ich bin mir dann total unsicher. Ich bitte um Hilfe

Einfach und Einsteiger freundlich halt

Edit : habe einen Art Thermomix mit reiskoch Funktion weiß jemand ob sowas gut als Reiskocher funktioniert

Hört man ja immer wieder, aber ich frag mich ehrlich gesagt warum, gerade wenn man zb im Home office ist oder so.
Trinke höchstens zu wenig, wenn ich den ganzen Tag unterwegs und abgelenkt bin. Aber abends oder schon morgens hol ich das spätestens nach😅

Sagen wir mal genug sind so ca 2l Wasser (inkl. ungesüßter Tee/Kaffee) am Tag

.

Habe mir ein einfaches essen gemacht

150gramm garnelen

150 gramm bohnen

Zusammengetan in der pfanne

Ich denke mal es ist relativ proteinreich und kalorienarm.

Hi,

ich habe mir angewöhnt gefühlt nach jeder Mahlzeit was süßes zu essen sowas wie Riegel , Kinderschokolade oder kleine Küchlein. Geht euch das genau so ?

Ich war eine Zeit lang Veganerin und hab da sehr oft Sojaprodukte so wie Sojamilch, Sojajoghurt und Tofu konsumiert. Auch als ich aufgehört habe mit dem Veganismus, hab ich ab und zu weiterhin Tofu gegessen.

Tofu ist ja auch eine gute pflanzliche Proteinquelle, reich an Eisen, Magnesium, Kalzium, Ballaststoffen und Zink.

Und einige Quellen geben an, dass die enthaltenen Isoflavone möglicherweise herzschützend sind.

Jedoch gibt es auch Nachteile wie z.B. dass die Isoflavone den Hormonhaushalt beeinflussen können (weil sie eben dem weiblichen Sexualhormone Östrogen ähneln). Was z.B. auch bei Männern auf lange Sicht schlecht sein kann.

Außerdem soll Soja die Jodaufnahme hemmen, was langfristig zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen kann.

Wie seht ihr das ? Wie ist eure Meinung zu Sojaprodukten und esst ihr es selbst ?

Also in 100% Erdnussbutter wo nichts als Erdnussbutter oder maximal Salz ist ? Zählt normales Erdnussöl als Pflanzenöl, so wie Rapsöl, Sonnenblumenöl und Margarine ?

Darauf möchte ich nämlich verzichten, aber liebe Erdnussbutter

Was ist besser

Guten Tag,

Wollte mal nachfragen ob beim mcdonalds Handschuh Pflicht gilt weil immer wenn ich beim mcdonalds essen gehe dann fällt mir auf das dort niemand Handschuhe an hat.

Gruß:)

Bzw. Beeinflussen sie allgemein etwas wenn man abnehmen möchte?

Das es allgemein ungesund ist weiss ich.

Manche behaupten sogar, sie seien gesünder als frisches Obst :)

Es muss unglaublich viel sein, wuerde es zu gern wissen.

Und was ist eure Lieblingssorte? (:

Mich würde es interessieren, was Du darüber denkst. Sollte man beim veganen grillen eine Vorspeise bieten oder nicht? Oder an stelle der Vorspeise nur einen kleinen Snack, z.B. Oliven mit Kräutern oder sowas ähnliches?

Egal von welcher Marke. Es gibt ja auch Sirup für Cola, Fanta, Sprite etc. Wo man sich mit einer kleinen Sirup Flasche dann literweise Cola machen kann. Oder eben die kalorienfreien Sirups, wie im Bild.

Welchen Geschmack hat die Frucht Litschi oder welcher Frucht ähnelt sie vom Geschmack??

Ich Versuche es (Darmflora verbessern) wie ist es bei euch? Carageen beispielsweise ist nur echt sehr oft enthalten

Guten Abend,

Ich bin diesen Sommer in Frankreich und frage mich, was man dort alles mal gegessen haben sollte.

Am meisten interessieren mich süße Speisen wie Crêpes, Macarons und so Schokomus

Der packt z. B. TK Produkte wie Hähnchen und Gemüse in den mixer und trinkt es dann.

-Muss nicht schmecken muss wirken-

Die Verpackungen von Lebensmitteln sind teilweise regelrecht zugekleistert. Nutriscore, Haltungsform etc., so viele Angaben und über einige davon lässt sich sicherlich streiten...

Warum stehen da keine BE? Es gibt in Deutschland so viele Diabetiker, und eine solche Angabe würde deren Leben sicher einfacher machen...

Dönerteller XL oder eine Dönerpizza,hab nichts mehr im Kühlschrank,fasten ginge auch,was würdet ihr machen?

Habe schon öfters gehört das einige nach Fast Food probleme haben mit Übelkeit,Blähungen,Bauchschmerzen etc.

Ich hatte einen Kumpel der nach Mc Donalds immer fast gekotzt hatte😆.

Aber fast immer!

Was bei Döner,Pizza etc nie der Fall war.

Hatte das schon öfters gehört das es einigen danach schlecht geht.

Vertragt ihr dieses Essen ?

Seit mehreren Monaten ist es bei mir so, dass ich nicht mehr richtig satt werde. Entweder ich habe direkt nach dem Essen noch Hunger, oder ich könnte kurz darauf wieder essen. An meiner Ernährungsweise hat sich nichts geändert und es spielt eigentlich keine Rolle was ich esse, das Ergebnis ist immer das selbe.

Heute zu Mittag hatte ich:

• 4 Aprikosen, ein paar Trauben und Johannisbeeren
• 1 Scheibe in der Pfanne angebratener Halloumi
• 6 Oliven
• 2 Scheiben Vollkornbrot mit Hummus -

Ich weiß nicht, ob das an meiner Ernährung liegt, oder an mir.

Ich war lange am Überlegen ob ich diese Frage überhaupt stellen soll, aber da ich wirklich nicht viel Plan habe was Ernährung angeht dachte ich, ihr könnt vielleicht helfen. Mir ist bewusst, dass das keinen Termin beim Ernährungsberater/Arzt ersetzt und werde diese Art von professioneller Hilfe aufsuchen, wenn sich mir die Antwort nicht erschließt. Bitte geht respektvoll mit mir und der Frage um.

Am Besten welches das gut schmeckt viel Protein auf 100g hat und auch mit Wasser gut schmeckt

Hallo ich versuche gerade abzunehmen aber es klappt nicht. Ich sitze im Rollstuhl nach einer Hüftop. Ohne Hilfe kann ich nicht mal stehen. Trotzdem will ich abnehmen weil ich durch den Krankheit und den Frust über die Einschränkungen dadurch viel zugenommen habe.
Jetzt habe ich vor 3 Woche angefangen ein Ernährungstagebuch zu führen und habe 2 Apps. Yazio und lifesum.
Beide Apps sagen ich habe ein Tagesbedarf von 2100.
Wenn ich durchscrolle sehe ich aber das ich auf durchschnittlich 1400 - 1800 Kalorien pro Tag komme. Trotzdem habe ich 0 abgenommen.
Ich schreibe wirklich sehr akribisch alles auf was ich esse.
Trotzdem finde ich den Fehler nicht.

Beispiel von den letzten 2 Tagen.

Freitag:
Früh : 2 Scheiben Mischbrot mit Butter und 2 Scheiben Putenbrust
Mittag: 1 kleine Portion (2 Kellen) Nudeln mit 3 Löffeln Tomatensoße
Abends: 1 kleine Pizza

Samstag:
Früh: 2 Scheiben Mischbrot mit Butter und 2 Scheiben Hühnerbrust
Mittag: Rest Nudeln ( 1 kleine Portion) + etwa 2 Löffel Kräutersoße
Abends: 2 Scheiben Mischbrot + Lachschinken 2 Scheiben, 1 halbe Schüssel griechischen Yoghurt

Sonntag:
Früh: 2 Scheiben Mischbrot mit Butter und 2 Scheiben Truthahnsalami , 10 scheiben Gurke

Zu trinken gibt es ausschließlich Wasser.
Ich habe schon überlegt ob ich eine Mahlzeit weglassen kann oder zum Frühstück weniger esse.
Aber mit der aktuellen Menge bin ich 12 Uhr bereits wieder sehr hungrig (ich frühstücke zwischen 7 - 8 ) Und ohne etwas kleines zum Mittag schaff ich es nicht bis zum Abendessen (so gegen 19 Uhr)

Ich weiß das Bewegung helfen würde. Aber da ich an den Rollstuhl gebunden bin geht gar nichts.

Für Rat wäre ich sehr freuen.

doritos sollte endlich tocopherol entfernen! kaufe es seit jahren nicht mehr weil da tocopherol drin ist was soll das???
ich bin kurz davor eine Petition zu starten das doritos tocopherol entfernt.

warum???

Joghurt/ Quark mit Nüssen, oder samen, Haferflocken, Beeren und dazu ab und zu ein Schuss Honig (ja der Honig enthält Zucker aber mache wenig rein)

Habe glaube eine neue Phobie entwickelt, räudig!

Ist es sehr hübschen Frauen Peinlich wenn sie z.b am Bahnof einen dicken Döner vor allen Leuten Essen würden ?

ich habe das zumindest noch nie gesehen ?

und meistens fällt ja auch noch was runter , oder

die sauce kleckt runter beim essen

Würdet ihr das Komisch finden wenn ihr in ein Restaurant geht, und der Mann sich einen Grünen Salat bestellt , und die Frau eine Grosse Käse Pizza ?

glaubt ihr das gibt es , oder habt ihr das schon mal gesehen ?

Und falls ja schmeckt sie?

Es gibt genug deutsche/europäische Marken.

Was mögt ihr lieber?

Kein Lieblingsgericht, sondern Lebensmittel. Schokolade, Wassermelone, Nudeln, Haferflocken, Frischkäse, Nutella oder was auch immer..

Bin gespannt! 🙂‍↕️

Bei mir: Paprika Linsenwaffeln aus dem Aldi, Zartbitterschokolade und Laugengebäck.

🌭🌮🌯🍔🍕🍉

Also das Ding ist ich war die letzten 12 Jahre gefühlt mit gesunder Ernährung und Gesundheit beschäftigt aufgrund einer Autoimmunerkrankung, war auch deswegen etwas isoliert und kaum unter Menschen

Heyyy.

Esse zurzeit wieder unnormal virle süßigkeitrn und so. Normalerweise esse ich sehr gesund. Keine ahnung warum es gerad so ist.

Was kann ich machen, dass ich weniger Süßigkeiten esse?

Versuche es, nur der Drang gewinnt andauernd.

Gestern ist meine wabe (2kg) angekommen aber ich weiß nicht wie man sie richtig lagert

Mikrowellen-Zauber oder Mitternachts-Magie? 🍕✨?

Satzzeichen

Ich esse das wahnsinnig gerne! Zwei Scheiben Vollkornbrot, Butter, und dann eine Dose Heringsfilet aufmachen und den Fisch auf die beiden Scheiben verteilen - herrlich!!!

Also so groß wie Nudeln zum Beispiel. Dann müsste man auch nicht so viele Reiskörner auf einmal essen.

Warum isst man die Fleischsorten nicht einfach einzeln?

Wäre cool wenn ihr auch eure Lieblingsgerichte hinschreibt oder allgemein was ihr so esst.

Habt ihr Erfahrungen mit Boxen, die mit Süßigkeiten gefüllt sind? Habt ihr da gute Empfehlungen?

Beispiel: In einigen Videos hat Montanablack Sugargang beworben aber ich weiß jetzt nicht ob das wirklich so lecker ist wie er im Video sagt oder ob da einfach nur Marketing dahinter steckt.

Hat jemand Süßigkeitenboxen von Sugargang schon probiert? Mir zum Beispiel gefällt das von Montanablack stark beworbene Gönergy nicht, weil es zu stark nach Süßstoff schmeckt egal welche Sorte. Deshalb bin ich in erster Linie skeptisch, wenn er sagt "boa lecker digga". Hier ist ein Video: hier klicken

Anderes Beispiel: Ich hatte mir mal das hier bestellt: hier klicken aber irgendwie waren die Süßigkeiten sehr billig und die Box viel zu teuer. Da hätte ich deutlich mehr erwartet.

Hinweis: es müssen nicht unbedingt Süßigkeiten drin sein, z. B. über neue Chipssorten usw. würde ich mich auch freuen.

Meine Süßigkeitenbox aus Deutschland würde so aussehen: Knoppers, Tofifee, Dose Pistazien, Ungarische Chips, Rafaello, Kinder Schokobons, Kindercountry, Prinzenrolle Strawberry, nimm 2 joghurt, haribo goldbären, hanuta, Spezi, usw.

Ich wollte mal neue Süßigkeiten probieren, weil diese typischen Sorten, die man in jedem Discounter kriegen kann, mittlerweile langweilig und viel zu süß sind. Deshalb suche ich einen Kenner, der mir etwas empfehlen kann.

Beste Grüße

Wie sehen die Nährwerte einer Avocado der Sorte "Hass" auf 100gramm Fruchtfleisch ohne Kern und Schale aus. Suchergebnisse im Internet tendieren eher zu unterschiedlichen bzw. Nicht klar detaillierten Informationen. LG

Meine Frage bezieht sich auf die Flüssigkeit, in die Mandarinen aus der Dose eingelegt sind. Eine Dose (bzw. deren Inhalt) hat ja etwas mehr als 300 gr Gewicht; zieht man die Flüssigkeit ab bleibt etwa 175 gr Abtropfgewicht.

Die Nährwertangaben auf der Dose beziehen sich auf das Abtropfgewicht. Meine Frage ist nun, ob die abgetropfte Flüssigkeit nun auch dieselben Nährstoffe enthalten , wie die Mandarinen (weil die Nährwerte ja im Grunde nur auf das Abtropfgewicht bezogen ist)?

Ich habe meiner Mutter Erdnussbutter gekauft, aber sie hat Angst, sie zu essen, obwohl auf dem Etikett steht, dass kein Zucker enthalten ist. Ist Erdnussbutter für Diabetiker sicher, oder gibt es bestimmte Inhaltsstoffe, auf die man achten sollte? Hat jemand Erfahrungen damit?

Meine Mutter hat mir einen Salat gemacht mit Rucola, Tomaten, Mozarella usw.

Wenn ich den über nacht im Kühlschrank lasse, ist der morgen noch essbar? Wenn ja, hilft es vielleicht wenn ich den Salat jetzt schon mit Essig mariniere? Hab irgendwie das Gefühl dass Essig den länger haltbar macjt

Hallo zusammen, wie oben in der Frage schon zu sehen ist plane ich zeitnah einen Chicken Laden aufzumachen, der auch Beef Burger verkauft. Ich überlege mir seit längerem Namen dafür aber bin noch nicht wirklich fündig geworden. Ich wollte mal einfach die Gedanken der Community nutzen und fragen hat jemand vielleicht eine coole Idee, der Name sollte sowohl Anständig, Jungendfreundlich und kurz sein, aber auch im Kopf bleiben.

Schreibt doch einfach mal eure Vorschläge rein :)

Danke!

Ich esse jeden Tag das selbe morgens 500g Magerquark +2 mal das Pure brot mit Harzer Käse und Mittags haferflocken mit whey.

Würdet ihr in den Ferien es eher tauschen,da ich immer morgens trainiere?

Also morgens vor den Training bspw 150g haferflocken und nachdem Training Magerquark oder andersherum

Wie esst ihr am liebsten ein Eis? Welches am Stiel bzw aus dem Supermarkt? Oder lieber in bzw aus einer Eisdiele?

Bitte keine Antworten wie " ich esse kein fast food". Dann lieber einfach nicht antworten

Hallo, ich hätte mal eine Frage:
Wenn ich Lebensmittel in einem Glasbehälter aufbewahre, diesen dann noch zusätzlich ein einen Sack stecke, dann sind doch diese Lebensmittel in diese Moment zumindest Dunkel und trocken gelagert, oder? Und wenn ich diesen Sack mit den Glasbehälter drin noch in eine kühle Ecke in meiner Wohnung stelle, dann ist das Ganze quasi "Kühl, trocken und dunkel gelagert", oder?

Hallo, bin Single, und habe etwa 20KG an getrockneten Erbsen gekauft. Nun würde ich diese gern lagern. Wie macht man das am besten? Es muss doch sicherlich eine LUFTDICHT verschliessbare box sein, oder? Ginge dafür auch ein

sogenannter Thermobehälter?

Hab mal so ein zufällige Frage.

Habt ihr eigentlich schon mal euren Dönermann des Vertrauens seinen eigenen Döner essen sehen? Glaub ihr da steckt etwas dahinter?

Also Kuh Milch das weiße (die Farbe)

Habe 3 Kiwis gegessen, waren noch etwas hart und haben säuerlich geschmeckt. Ist das schädlich?

Ohne dass es negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat und wenn man sich sonst sehr gesund ernährt. Wie oft kann man dann zu McDonalds?

Hi Zusammen,

ich liebe Nutella über alles, aber es ist halt extrem Ungesund auch das Vegane Nutella hat viel Zucker. Gibt es eine alternative die ähnlich schmeckt und fast gar kein Zucker bzw. kein zucker hat?

Danke für die antworten! würde das evtl auch sonst selber machen, falls jemand ein rezept hat:)

Hi, bei mir gab es letztens Burger. Dadurch das ich nicht mehr genug Hackfleisch hatte, sind noch 2 paar Burgerbrötchen übrig geblieben. Sonst hätte ich alles da was man für einen Burger braucht außer das Fleisch, aber da weiß ich schon was ich damit mache. Außerdem habe ich noch so bisschen die Standard Sachen da, wie Wurst, Käse, ...

Nur weiß ich nicht wo ich die beiden Burgerbrötchen verarbeiten soll.

Hat jemand Ideen? Mein erster Gedanke war ein Burger ohne Fleisch aber da war ich mir nicht sicher ob das schmecken würde

Hey, ich will zunehmen und habe jetzt schon mehrere apps benutzt aber immer die Kostenlose Version welche ist euer meinung nach die allerbeste und bei welcher lohnt es sich am meisten die Premium Version zu kaufen?

Welche Süßigkeiten machen am meisten Spaß zu essen, wegen speziellen Effekten, "Funktionen", Geschmackskombination?

Was sind eure Favoriten

Bei mir sind es Brötchen und ein weichgekochtes Ei. <3 🧚