Das ist oft bei Sport-T-Shirts der Fall.

(Polyester)

Ich möchte jeden Montag und Freitag Zuhause trainieren. Eine Stunde Rudern auf dem Rudergerät+ 30 min Krafttraining (Freihantelübungen).

Was ist sinnvoller, erstmal Rudern oder erstmal Freihantelübungen?

Danke im voraus.

Und warum gerade dieses Lebensalter?

Also wenig Stechmücken im Umlauf.

Lange Spaziergänge oder sogar Wanderungen.

Ich frage mich ob das möglich ist, oder ist da die Belastung der Füße zu stark?

Falls ja: Wieviele Kilometer am Stück seid ihr schon Mal barfuß gelaufen?

Ihr könnt die Story dazu erzählen, wenn ihr das möchtet.

Grüße 👋

Welche positiven Auswirkungen hast du erfahren?