Wäre es ungesund, abends gegen 21 Uhr ein Döner zu essen?

Hi, bin 16 und versuche momentan abzunehmen, ich wog 83 jetzt ungefähr 75 und bin 1.80 groß

hatte heute 2 Fußball spiele wo ich sehr lange gespielt habe und auch viel geschwitzt habe. Dann hatte ich dazwischen mir eine Pizza mit gemüse rein geballert und jetzt am Abend Nudeln mit Käse. Ist das zu viel ? Ich will auf die 70kg aber schaffe es nicht.

Kann ich mir noch einen naturjoghurt mit himbeeren und leinsamen erlauben

Habe folgendes gegessen:

08.00 ein kaffe mit ganz wenig milch

10.00 walnüsse 

14.00 quinoasalat (grüne bohnen, 50gramm quinoa, 1/2 avocado, 1el öl und essig)

Nun möchte ich den joghurt essen hnd einen kaffe mit ca 1dl milch 

Um 19.30 gehe ich pasta essen mit käse und 1 dessert

Ich war 45 min spazieren und 20 min joggen

Hallöchen 👋🙋🏽‍♀️

Ich wollte mal nachfragen wie ihr meine Ernährung bewerten würdet… von 1-10.

Und was ich ändern sollte/könnte.

Bin ein 15 Jähriges Mädchen und möchte mich Ausgewogen/Gesund Ernähren 🥰

Frühstück:

200g Joghurt mit Obst/Beeren & etwas Müsli/Haferflocken (immer unterschiedlich) & 1 Protein Riegel

Mittagessen:

Kartoffeln oder Nudeln mit viel Gemüse und einer Protein Quelle zb. Hähnchen, Fisch, Veganes fleisch etc. Und dipp/sauce

Abendessen:

1 Brot mit Aufstrich (zb. Light Frischkäse und Hähnchen aufschnitt) und Magerquark mit Obst oder ein Protein Pudding

Danke ☺️

(bitte bleibt Nett)

Hab mal weniger gegessen jetzt aber wieder viel zu viel hab in zwei Tagen eine ganze mmmax schokolade von Milka gegessen zu meinen normalen Mahlzeiten fühl mich so ekelhaft irgendwie wie kann ich wieder weniger essen

Ich traue mich einfach nicht in der Öffentlichkeit oder so zu essen zB, Schule, draußen und so weiter :( und ich weiß einfach nicht, woran das liegt 😩

Bei mir gabs Veganen Crispy Burger mit Offenkartoffel und Kräutertomate 😀

Sie hat gemerkt das ich nicht kochen kann und deswegen nur Fertiggerichte esse

Sie gibt mir jeden Tag essen

Und boha schmeckt das gut

Sie ist Türkin und gibt mir komische essen den ich nie gesehen habe aber es schmeckt

Hat die Mitleid mit mir?

Es gibt so viele Leute die zB morgens nix frühstücken, oder nur Frühstücken und Abendessen oä. Ich habe 4-5 Stunden nach dem Essen wieder Hunger und würde mit knurrendem Magen in der Schule/ Uni/ Arbeit sitzen. Knurrt bei manchen der Magen nicht? Mir wäre das viel zu unangenehm. Ich habe sogar ´Angst` davor, mal mit knurrendem Magen in einem Kurs zu sitzen, weil ich Hunger habe, deswegen esse ich immer sicherheitshalber was, würde es aber auch lieber so haben, dass ich mal zB ohne Frühstück zum Sport gehen kann, da ich auch eigentlich etwas Abnehmen sollte und das natürlich leichter ist mit weniger Snacks zwischendrin.

Oder kann man das ein bisschen trainieren? :)

Hallo,

ich habe weiße und rote Bohnen, Reis, Rinderbrühe, Salz, Tomatenmark, Backpulver, Lauch, Mehl, Zucker und Wasser da.

Ich habe nur noch diese Sachen da und für diesen Monat kein Geld, um noch etwas anderes zu kaufen. Hat Jemand eine Idee, ob man damit etwas kochen könnte?

Hallo,

möchte mich gesund ernähren aber mir fällt überhaupt nichts ein was ich zum Frühstücken oder Mittagessen essen sollte (wobei ich auch an Verstopfung leide)wohl möglich kalorienarm habt ihr vielleicht tippst.

das frühstück fällt mir am meisten schwer gesundes kalorienarme Rezepte.

Hi,

Ich esse immer sehr wenig und auch nur kleine Portionen. Ist das normal?

ich hab keine lust zum supermarkt zu laufen, was kann ich nur machen. ich verhungere

Habe heute 250ml smoothie von spar(ohne zuckerzusatz also natürlicher zucker) getrunken, 250ml spar frisch gepresster osaft, Brote mit frischkäse gegessen, Nudelsalat gegessen, eine hähnerbowl mit Gemüse und Nüssen und ich habe noch Fisch gegessen

Habe mich restriktiv ernährt (kam trotzdem immer auf mind. 1400kcal, kaum Sport), aber jetzt hab ich abends oft so einen Appetit bzw. Essanfälle. Erst waren die wie im Wahn, da hat mein Körper nach Energie geschrieen, aber inzwischen könnte ich aufhören, wenn ich wollte.
Ist das noch extremer Hunger? oder laufe ich Gefahr in die nächste Essstörung zu rennen? Sollte man dem Appetit bedingungslos nachgehen?

Wie kann man extremen Hunger von Appetit differenzieren?

Ich hatte es jetzt schon 2-3 mal das ich mir was zum essen gemacht habe, Pfeffer Salz, Oregano rein gemacht habe und es so komisch geschmeckt hat, irgendwie metallisch irgendwie auch nicht einfach ein komischer Geschmack

wodurch kommt das? Ich hab so eine billige tedi Pfanne vielleicht ist die Beschichtung kaputt was dann in das Essen geht? Kann das sein?

Was hat das mit hungern zu tun?

Oder nur bei mir

Wenn man zum Frühstück schon fast 500 ist?

frühstück heute zhs..

will mehr essen aber nicht so viel

Hi.

Ich habe schon länger das Problem das ich wirklich die ganze zeit ans essen denke (manchmal entstehen daraus essatacken). Ich kann mich nicht auf etwas konzentrieren ohne das ich ans essen denke. Ich habe ein normal Gewicht und esse genügend. Hat jemand eine idee?

Was ist euer absolutes Lieblingsessen?

Ich liebe Garnelen verschiedenster Variationen und Schawarma🍌

Wenn man Fsst Food gegessen hat, könnte es sein das es den Dopamin Wert in Höhe schießen lässt ?

Danke für jede Antwort :)

Hallo,

Ich kann seit ein paar Wochen nicht mehr aufhören zu essen und könnte jeden Sekunden was essen, woran liegt das was kann ich tuen?

Hallo,

ich habe vorhin mit meiner Familie gefrühstückt. Ich habe ganz normal mein Brot gegessen ohne zu reden oder irgendwas zu tun. Daraufhin kam von meiner Schwester "Du weisst schon wie viel Kalorien das hat oder? Du hast jetzt drei davon gegessen" und meine Mutter "ja iss nicht so viel". Ich hatte nach diesen Aussagen kein Hunger mehr. Ich meinte nur "kann ich bitte essen ohne ständige kommentare eurer seits?" Jetzt sind sie eingeschnappt warum ich mich wehre bzw warum ich was sage sie meinen es ja nur "gut". Ich finde es nicht gut sich einzumischen in mein Essverhalten. Ich habe einfach nur 3 toastscheiben gegessen. Ich bin Volljährig wenn das ne rolle spielen sollte. Sie wundern sich auch warum ich ständig in meinem Zimmer bleibe oder nie was mit Ihnen unternehmen möchte, weil es jedesmal so läuft immer nur Streit, Gelabber aus allen Ecken, besserwisser und alles was man macht wird Kommentiert. Hab ich überreagiert?

Ich hab sehr schlechtes Gewissen weil ich weiß wie viele Leute hungern müssen. Auch meine japanischen Eltern kennen Hunger noch von früher und sind immer recht sparsam und auch sehr dankbar. Ich fühle mich hingegen undankbar weil ich dauernd kaufe und manchmal sogar Brote bei mir vertrocknen weil ich abends lieber Süßigkeiten esse anstatt was vernünftiges. Ich will mich wirklich nur noch aufs Nötigste beschränken, aber wie soll ich das a stellen?

hallo,

nach gescheiterter beziehung lebe ich jetzt wieder alleine. da ist das mit dem essen nicht so einfach. ich koche zwar einmal am tag lecker und abwechslungsreich für mihc, aber ansonsten weiß ich immer nie was ich einkaufen soll.

ich bin jemand der intuitiv isst und nicht gerne über das thema essen nachdenken möchte, da ich es für ungesund erachtete. ich esse halt wenn ich hungrig bin und dann bis ich satt bin. beim einkaufen siehts jetzt eigl so aus dass ich meistens nur brot aufschnitt und etwas joghurt kaufe. wie gesagt um die warmen mahlzeit gehts mir nicht, eher was man so für zwischendurch noch essen kann.

da ich schon ne stunde am tag fürs kochen aufwende habe ich auch nicht so lust, nochmal zeit fürs salat zubereiten zu verwenden.

auf snacks wie müsliriegel milchschnitte etc hab ich auch kb.

habt ihr tipps?

War mein Essen ok bis jetzt, also gesund/genug etc.?

Frühstück:

1/2 Schokocroissant

1/2 Brötchen mit Butter und Marmelade

Cappuccino mit Zucker

Mittags:

Rotbarschfile mit Kartoffeln und etwas Salat

Saft

Snack:

Schokolade, 1/2 Stück Kuchen, Cappuccino

Abends:

bis jetzt noch nichts

hallo, und zwar hab ich für circa eine Woche fast gar keine Süßigkeiten mehr gegessen.

Doch seit letzter Woche kann ich einfach nicht mehr ohne und habe bemerkt, dass meine Haut sich verschlimmert kann es wegen den Süßigkeiten liegen?

Ist das gut?

Gibt es Leute die wirklich nur Döner essen?

wenn man jeden Tag 2 Döner isst, sind die Kosten 2x €6 x 30 = €360 pro Monat.

es ist wohl bekannt das döner auch viel Gemüse dazu hat, und gesund ist

auch Bürgergeldzieher können sich das leisten, und man sparrt auf einkaufen, Geschirrtabletten usw

.und was könnte ich einkaufen?

Und was ist euer Lieblingsessen unabhängig von der Küche

Welcher dieser 4 Frauen würdet ihr am ehsten Daten?

Die Namen sind nur b.s

Frau Zorna

Frau Mimi

Frau Funke

Frau Lisschen

Und nein McDonalds gibt es nicht seit 2000 sondern in Usa Erstmals 1940! Fast Food existiert seit Ende des 19 Jahunderts (Amerika)

Ich esse nur Burger King und das so 1 mal in 2 Monaten aber Hassen tue ich es nicht so

Gibts es sehr gut sättigende Leckereien die man sich mal so reinstopfen kann, damit der Hunger über Stunden weg ist?

Wenn ja, wie lange dauert es ungefähr bis das sättigungsgefühl Eintritt?

Keine Ahnung wie lange wir die schon haben.

Also Chicken Burger oder ganz normaler Burger und so weiter

Woher kommt Heißhunger das man ständig essen könnte?

Meines Käsespäzle! Wenn ihr nichts fertiges esst, antwortet halt nicht…

Ist das zu viel der smoothie wqr nur aus Früchten und ohne zuckerzusatz habe sonst baguette mit salami und frischkäse gegessen, erdbeerjoghurt und eine hackfleischbowl. (Mache übrigens jeden tag sascha huber workouts)

Bei mir ist es halt so, entweder ich esse um die 1000 kcal, weil ich dann esse, wenn ich Hunger habe oder ich esse genug, aber habe eigentlich gar keinen richtigen Hunger. Wie macht ihr bzw. was esst ihr an einem Tag? Tipps wären sehr hilfreich

Ich versuche seit geraumer Zeit ein bisschen abzunehmen und esse deswegen seit geraumiger Zeit immer dieses Frühstück Morgens(unter der Woche) und es macht mich sehr satt und ich glaube es ist auch gesund. Aber um sicherzustellen wollte ich nochmal hier fragen ob das gesund ist, wie viele Kalorien es hat und ob es beim Abnehmen hilft. (Ich mache auch täglich mindestes eine Stunde aber öfters 1 Stunde und 30 Minuten.

Hier das Frühstück

1. Rührei(1ei,Teelöffel Milch,Salz,Pfeffer)
2. 1 Volkorntoast
3. Eine halbe Tomate in kleine Stücke geschnitten auf dem Rührei

Danke schonmal im Vorhinaus für die Antworten!

Hallo, was wäre denn ein gesunder Snack für den Nachmittag? Ich lasse das Frühstück weg, esse dann zu Mittag und gehe Nachmittag zum Sport. Erst um 19:00 Uhr esse ich Abendbrot. Ich würde gerne die Zeit zwischen 16:00 Uhr und 19:00 Uhr irgendwie überbrücken. Was wäre denn ein gesunder Snack, der Energie liefert aber auch ein paar Stunden sättigt? Banane & Co. funktioniert bei mir nicht, der Hunger bleibt.

Hey, ich bin morgen mit meiner Klasse im Schwimmbad und kann somit nicht in der Schule Mittag essen. Jetzt weiß ich nicht, was ich zu Hause entweder nachmittags oder abends essen soll? Hat jemand Ideen für warme (Mittag-)Essen?

Esst ihr gerne Chinesisch ?

Ich Ab und zu Gerne

Man hört und liest immer das der Durst exzessiv sei. Wieviele Liter am Tag habt ihr vor der Diagnose konsumiert?

Also will gewicht halten

Hi, mir ist gerade leicht übel und da ist mir aufgefallen dass ich vor ca. 8 Stunden einen zwar abgelaufenen, aber scheinbar noch guten Joghurt gegessen hab. Meiner Meinung nach sollte ich da aber schneller drauf reagieren und die Übelkeit kommt z.B. Von nervosität oder so...

Was sagt ihr?

Hallo schon wieder ich die Nervensäge. Hab jetzt seit zwei Tagen nichts gegessen und hab absolut keinen Hunger. Hab ein Grummeln im Magen, trotzdem bringe ich nichts hinunter. Habt Ihr vielleicht irgendeine Idee, wie ich mich überwinden könnte endlich wenigstens nur eine Kleinigkeit zu essen? Ich weiß das klingt irgendwie blöd.

Man sollte doch spät am Abend nicht mehr so viel essen. Ist es aber besser dann mit starkem Hunger ins Bett zu gehen oder mit vollem Magen?

Was soll ich zum Abendessen essen?

mit Begründung bitte!

Hi liebe Leute!

Ich gehe heute indisch essen und möchte gerne etwas vegetarisches essen, da ich schon fast alle Fleischgerichte dort durch habe. Ich tendiere zu "Aloo Palak".

Das sind Kartoffeln mit gerösteten Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Spinat und indischen Gewürzen.

Würdet ihr das essen oder ist das zu langweilig?

• Rührei mit Speck und Toast
• Multivitamin Saft

Falls nein schreibt gerne was ihr meistens esst

Wie überlebt man auf einer Insel, mit begrenzten Ressourcen, wie mit 20 Liter Wasser und Proviant, Wanderschuhe, Proviant, Rucksack, etwas Medizin und Verbandsmaterial.

step by step wenn man zum Beispiel mit einem heli auf der Insel abstürzt oder mit einem Boot landet.

was ist das wichtigste und worauf muss man beachten um nicht zu verhungern, verdursten und sterben.

vertrage kein essen mehr grad eine portion nudeln mit gemüse mein bauch grummelt und ich hab blähungen ist das normal?

Sind Steak Quesadillas, hat so ein Youtuber gemacht. Würdet ihr?

Hallo,

Ich weiß das es jeder anders macht, darum würde es mich mal interessieren, ab wann ihr abends nichts mehr isst?

Weil ich esse spät abends noch etwas und das meist bis 23 Uhr. Ich weiß das es zu spät ist um die Uhrzeit noch was zu Essen. Aber es ist schwierig sich da abzugewöhnen.

Hallo, ich habe momentan kein Geld. Ich lebe gerade mit meinem Freund zusammen und wir haben hier auch keine Lebensmittel mehr, alles was wir haben ist Thymian und Backpulver, aber damit kann man nicht wirklich was anstellen.

Das Problem ist, dass wir auch in den nächsten paar Tagen kein Essen mehr haben werden und auch kein Geld, da wir erst am Montag wieder Geld von unseren Jobs bekommen (also ich meine dass wir dann Trinkgeld bekommen)

Wir haben schon versucht zur Tafel zu gehen und auch zu anderen Organisationen. Aber dafür braucht man z.b ein Armutsnachweis und das haben wir nicht, da wir das erst beantragen müssen und alle Behördengänge hier in meiner Stadt sehr schwer sind. (z.b muss man morgens zu den Behörden gehen) das ist nicht möglich, da wir noch zur Schule gehen und wir unser Abi machen und deswegen wirklich jede Stunde wichtig ist, auch weil wir davor schon sehr oft zu Behörden gelaufen sind und wir dafür die Schule verpasst haben und deswegen nicht mehr fehlen können.

Flaschen haben wir auch schon versucht zu sammeln, aber das tuen in meiner Stadt sehr viele Menschen, weswegen das kaum möglich sind genug Flaschen für Essen zu bekommen.

Ich weiß nicht wie wir heute noch an Essen kommen sollen, ohne Geld. Vielleicht hat Jemand eine Idee? Das würde uns sehr helfen

In der früh brot mit Ei und ein müslririegel, am Mittag nudelsalat, ein Brot und haferflocken mit Honig, als zwischendurch Snack bisschen skyr und Erdbeeren und am Abend fisch

Ab wann wird das gefährlich und wie viele Tage lang kann ich nichts essen ohne ohnmächtig zu werden oder so

Hab das gefühl die isst und so krank viel wie seht ihr das

https://vm.tiktok.com/ZGeuM7XLL/

Hallo, Wenn Ihr abends nach der Arbeit eine Kleinigkeit Essen wollt.

Es ist zwar nicht direkt zu Vergleichen, aber würdet Ihr z.B. Lieber:

Beim Griechen einen Salat und eine Vorspeise, z.B. einen Feta Käse mit einem Glas Wein, oder Bei Mc Burger ein Menü mit Cola Essen?

Ihr werdet Lachen; Eine kleine Suppe und Vorspeise ist dort Billiger als ein Mc Menü.

Ein oder zwei Gläser Wein dazu kann mann natürlich mit einer Cola bei Mc nicht vergleichen. Bei Dir Vieleicht ein Italiener/ Chinese, ohne Alkokol.

Aber Insgesammt gehe ich leber für eine Kleinigkeit zum Restaurant als zum Systemgastronom. Es ist eigentlich Besser und Billiger.

Wie Seht Ihr Dass?

Interessiert mich irgendwie.

Ich nicht aber ich hätte mal Lust drauf. Dann aber nur in ein nicht so festes sondern eher fluffigeres Brot 🍞❤️

(Außer Baguette 🥖?)

Also ich habe heute zum Frühstück nix gegessen nur bisschen tee und mittag relativ viel Schokolade im Wert von 241 Kalorien deswegen weiß nicht das ist doch zu viel schokolade ist das schlechg wie ich gegessen hab wenn ja kann ich das noch retten?

Oder könnte man dann Probleme mit dem Magen bekommen?

Glaubt Ihr, kann man Heisshunger bekommen, wenn man den Tag über zu wenig getrunken habt?

Leider hab ich abends immer so Hunger. Und man sollte am Abend eher bewusst und wenig essen.

habt ihr ideen für dinge die schnell gehen?

ich möchte nach der arbeit nicht gross kochen müssen

Hi,

kann es sein, dass Tabletten die Lust nach Süßigkeiten hemmen können?
Habe nach der Operation einen totalen Gusto auf Gummibärchen gehabt, habe diese auch gegessen und seitdem kann ich nicht mal mehr daran denken, ohne dass mir übel wird. Ich habe absolut kein Verlangen mehr nach süßem Zeug.

Habt ihr das schon mal erlebt?

lg

Habe heute meine Periode bekommen und mega viel hunger gehabt. Habe trotzdem versucht gesund zu essen:

Frühstück 6:45 Uhr

Mittagessen 14 Uhr

Nachtisch 14:25 Uhr

Abendessen jetzt (17:10 Uhr)

Was habt ihr so gegessen?☺️

Hey,

Ich hatte heute morgen 800-900 Kalorien gegessen, ca um 9:30 hab ich mich nochmal schlafen gelegt bis 12:45.

Sind diese Kalorien jetzt „regeneriert“ wie bei einem Normalen Schlaf? Oder soll ich die Kalorien von heute Morgen trotzdem hinzu zählen?

Ich esse gerade ein Sandwich wo drauf steht 299kcal pro 100g. Ich hab keine Ahnung was den Themenbereich kcal und kJ im Essen angeht. Wie viel ist eigentlich normal, bzw wie viel isst der Durchstnittsmensch? Hunger hab ich nicht mehr, möchte aber wissen, ob ich zu wenig esse, wenn ich jeden Arbeitstag mittags nur ein Sandwich nehme. Ich möchte zwar abnehmen, aber ich möchte nicht, dass ich zu wenig esse und dann der Jojo Effekt kommt.

Wie oft geht ihr zu McDonalds?

Weil ich frühstücke eigentlich nur an Wochenenden

Hey, also ich versuche mich momentan, da ich schwere Hauptprobleme habe, mich gesünder zu ernähren + auf Zucker und Milchprodukte zu verzichten. Habe das in den letzten Tagen durchgezogen und auch schon Verbesserungen festgestellt. Allerdings merke ich langsam dass ich glaube ich bisschen zu wenig esse. (Bin W16 und wiege 48kg). Vorallem wenn ich Hunger habe weiß ich nicht wirklich was ich so essen könnte um richtig satt zu werden und dann esse ich einfach nichts 😭

Also maybe hat ja jemand paar nice rezeptideen für frühstück Mittag Abendbrot :)

Hab grad aus Versehen ein stück keks gegessen wollte es eigentlich nicht aber konnte nicht widerstehen jetzt hab ich das Bedürfnis noch mehr zu essen, was kann ich dagegen tun?

Hallo Leute,

Ich habe 10€ für eine Pizza Thunfisch oder Döner mit alles. Ich kann mich aber nicht entscheiden deswegen Frage ich was würdet ihr nehmen.

Und meint ihr auch junge Leute essen das gerne?

Was macht ihr meistens für Gerichte zum Mittagessen?

Musste schonmal kotzen davon aber bin traurig und essen hilft dagegen deswegen esse ich viel :/

Hallo ich gehe morgen auf unser Volksfest und möchte gerne AirWolf und XXL Racer fahren, habt ihr Tipps was ich davor essen kann damit mir nicht das Essen wieder hoch kommt ?

Danke im Voraus

Ich esse 6x am Tag.

Am Morgen 2 Schüsseln Müsli + 1 Banane

In der Schule 2 belegte Brötchen oder Brote

Nach der Schule Mittagessen

In der Zeit von 15-17 Uhr koche ich mir immer was und esse ich am meisten, mehrere Portionen und Gerichte (bsp. Nudeln mit Tomatensauce + Spiegeleisandwich) und am Abend (19:00 oder 19:30) esse ich dann noch zu Abend.

Ich bin vor kurzem 15 geworden und männlich. Ich bin 1,79 und wiege 69 kg

Wie oft esst ihr am Tag, bzw. wie sieht da eure Routine aus?

Ich werde nie satt und habe immer Hunger und habe auch zugenommen man sieht es mir nicht an aber wenn ich auf die Waage gehe sehe ich es.(Habe oft Heißhunger)

sind 61 kg sehr viel für eine 14 jährige ?

Hallo zusammen

Mal angenommen ihr wärt in einem Restaurant oder Hotel, wo ihr so viel essen könnt wie ihr wollt und beim Buffet hängen Bilder von hungrigen Kinder, würdet ihr weniger Essen schöpfen?

Es kommt immer wieder vor, das manche ihren Teller bis zum geht nicht mehr füllen und nicht einmal die Hälfte davon essen.

Und als Beispielbilder nehme ich mal jetzt diese zwei (ohne echte Kinder):

Hallo

Ich bin 1.58m und wiege 47kg würde aber gerne auf 55kg kommen. Allerdings habe ich das Problem dass ich nicht viel essen kann. Wenn ich versuche mehr zu essen, wird mir sehr übel. Weiss jemand was ich genau essen könnte um zuzunehmen oder was ich tun könnte um mehr zu essen. Ich mache auch Krafttraining also weiß jemand was ich essen könnte um meinem Muskelaufbau zu ,,kurbeln‘‘?

Ich habe noch kein Abendbrot gegessen weil ich zu faul bin was zu machen aber gerade besiegt mein Hunger die Faulheit. Ich bin vegan, was habt ihr so für Ideen was ich jetzt noch leckeres zu Essen machen kann? Darf auch ruhig ungesund sein :)

Heyy, seit einer Woche nehme ich jeden Tag eine Knoblauch Zehe, schneide sie in Stücke und schlucke diese dann mit Wasser runter. Ich habe gehört das soll gut gegen unreine Haut helfen. Ich habe jedoch ebenfalls seit ca einer Woche kaum Appetit. Ich habe Hunger aber immer wenn ich anfange zu essen verschwindet mein Appetit komplett (wenn er das nicht schon vorher war) und ich kann mich nicht dazu bringen weiter zu essen und mir wird auch teilweise schlecht wenn ich nur an Essen denke. Laut meiner Oma kann Knoblauch auch schlecht zu vertragen sein also könnte der Knoblauch daran liegen das ich nicht mehr richtig essen kann?