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Was passiert wenn ich 15 Tage lang nichts esse?

Lebensmittel

Hallo, wie sieht ein gesunder Lebensstil aus, abgesehen von gesunder Ernährung?

Hallo,

Viele Veganer essen Tofu als Fleischersatz – doch beim industriellen Anbau von Soja, insbesondere in Monokulturen, werden große Mengen an Pestiziden eingesetzt. Diese Chemikalien töten nicht nur Schädlinge, sondern auch Bestäuber wie Bienen. Milliarden Bienen sterben jedes Jahr durch den Einsatz solcher Gifte auf riesigen Sojafeldern – das steht im Widerspruch zum ethischen Anspruch, mit einer veganen Ernährung Tierleid zu vermeiden.

Vielleicht sind hier Veganer unter uns und würden Stellung dazu nehmen. Ich freue mich auf jede Antwort

Hallo,ich wollte mal wissen ob das gesund ist:

Zum Frühstück nehme ich immer eine Scheibe Pumpernickel Brot mit etwas Käse und Milch dazu.Mittags ist immer unterschiedlich also gestern war es Huhn und Kartoffel und abends nehme ich meistens einen Maiswrap mit Salat und einen Apfel.Auserdem nehme ich jeden Abend 2 Teelöffel Leinsamen (gequollen mit Wasser) und trinke eigentlich den ganzen Tag nur Wasser.Abends mach ich immer noch Sport.Und zwischendurch halt mal sowas wie eine Milchschnitte,paar Gummibärchen oder mal nen bonbon.

Ich habe extremes Verlangen nach Nudeln mit Pesto und Mozzarella.

Und bei euch?

Das ist doch eigentlich eindeutig oder???

Wegen Vitamin B Mangel

Kennt ihr Veganer oder seid es sogar selbst? Wie seid ihr/eure Bekannten gegenüber Fleischessern eingestellt? Und würdet ihr zusammen mit Fleischessern grillen oder ins Restaurant gehen, wenn auch was für euch dabei ist?

Mit freundlichen Grüßen, ein neugieriger Fleischesser.

DIESE FRAGE GEHT NUR AN VEGANER ODER DIE, DIE WELCHE KENNEN, BITTE KEINEN HATE VERBREITEN, DANKE.

Weil es ja den Tag gibt wo man kein Fleisch essen soll aber fisch kan man.

Wie seht ihr das?

Wie geht ihr damit um, wenn eine Kundin/Kunde schon im Vorfeld durchblicken lässt, das er sobald er erste Fortschritte macht, hinschmeißt?

Ihr kennt das. Jemand sieht ein YouTube Video oder TikTok, rennt zur Ernährungsberatung und will abnehmen. Motiviert macht sie halbherzig mit und lässt sich da von seinem Coach durch schleifen. Nachdem die Person dann einige Erfolge hat, ignoriert sie ihre Teaings/Ernährungsvorgaben und fängt wieder an Mist zu essen.

Sie hat gelernt das abnehmen funktioniert und hat gar nicht den Willen dauerhaft abzunehmen oder gesund zu leben. Die Person will eigentlich so wie vorher leben und ihr Gewicht/Gesundheit ist ihr eigentlich egal. Sie will nur abnehmen, weil sie halt durch irgendwelche Videos auf die Idee gekommen ist.

"Ich will zur Dokomi 8kg abnehmen. Das hab ich letztes Jahr in mehreren Monaten auch geschafft, hatte danach dann aber keine Lust mehr"

So wie Kinder die in der Werbung einen Chemie Baukasten sehen, ihn unbedingt haben wollen und der dann im Schrank landet, nachdem er einmal benutzt wurde.

So, jetzt zur Frage:

Wenn die Leute euch schon im ersten Gespräch klar machen, das sie, keine Lust haben aktiv mitzumachen und nachdem sie Ziel X erreicht haben, wieder alles über Board werfen werden, wie geht ihr damit um?

Denn zwei Probleme.

• Einmal abgenommen und wieder zugenommen, nimmt man danach dann um 1/3 schwieriger wieder ab.
• Wenn man abgenommen hat und wieder zunimmt, wiegt man hinterher oft mehr als vor der Diät/Ernährungsmstellung.

Wäre es dann nicht besser, der Person zu sagen, sie soll es gleich bleiben lassen?

Ich mein, die Person meint es nicht ernst, kündigt praktisch an, das sie nix ändern will und am Ende, ist der Schaden größer als vorher.

Wärs dann nicht besser es gleich bleiben zu lassen?

Habe gehört, dass Dosenfisch, also zB Heringsfilets sehr gesund sein sollen..kann das echt sein ? Der wird sich konserviert usw ?

Bei mir sind es Bananen, Äpfel und Sauerkrautsaft.

Also, ich habe OAS. Das bedeutet, dass ich auf rohes Gemüse, fast alle rohen Früchte und manche Nüsse allergisch reagiere. Wie stark die Reaktion ist, hängt aber vom jeweiligen Lebensmittel ab.

Ich war fünf Jahre lang pescetarisch, habe aber aufgehört, weil ich gemerkt habe, dass ich hier und da an Vitaminmangel leide.

Dann habe ich einen Post gesehen, in dem gefragt wurde, warum man nicht vegan lebt. Ich habe geantwortet, dass ich mich aktuell nicht vegan ernähre, weil ich es mir nicht leisten kann. Täglich tausend Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, die auch noch Geld kosten ist mir jetzt gerade viel zu viel.

Ich bin oft zu müde für sowas. Nach der Schule schlafe ich manchmal schon so drei Stunden.

Außerdem müsste ich dann wieder auf spezielle Lebensmittel achten, und weil ich minderjährig bin, müsste meine Mutter auch darauf achten, was sie einkauft und ihr kochen wieder verändern. Das ist gerade einfach zu viel.

Ich habe auch geschrieben, dass ich vorhabe, später, wenn es mir besser geht und ich halt erwachsen und selbstständig bin, wieder in die Richtung von vegan zu gehen.

Trotzdem habe ich fünf Kommentare bekommen, in denen mir gesagt wurde, ich solle einfach Vitaminpräparate nehmen. Ich habe erklärt, dass mir das zu teuer ist (die meinten dann, es ist nicht teuer) und ich mir das einfach auch psychisch nicht leisten kann.

Daraufhin wurde ich downgevoted, und bekam dann noch diese Antwort:

"Bist du zufällig gegen alles allergisch außer Chicken Nuggets und Fett?" (war jetzt auf Englisch habe ich aber übersetzt)

Ich finde das einfach nur unnötig und null motivierend. Also ist meine Meinung gerechtfertigt?

Hallo, ich bin eine Person die sehr gerne Kekse usw. nascht. Ich esse viel wegen lw auf Arbeit oder generell Snack ich gerne Kekse usw zu hause. Ich möchte abnehmen und nicht auf Essen verzichten. Ich brauche Ideen. Ich meine jzt keine Gerichte sondern Essen was man auf Arbeit gut mitnehmen kann. 🌺

Ich esse abends auch mal eine Banane, einen Apfel oder eine Kiwi.

Morgens gibt es bei mir meist Würstchen, mittags häufig fleischhaltige Gerichte, oft mit Kartoffeln und anderen gesunden bzw. nachhaltigen Zutaten.

Abends vielleicht auch mal Würstchen, aber eher mit Brot.

Ich möchte es mit der Reduzierung meines Fleischkonsums auch nicht übertreiben.

Seit Wochen bekomme ich immer weniger Lust auf Fleisch und überlege mir ernsthaft ob ich weniger Fleisch esse oder gar ganz drauf zu verzichten aufgrund weil ich jetzt so viel Fleisch gegessen habe und nicht mehr so ganz das Vertrauen zur fleischindustrie habe. Ich habe aber große Angst das zu sagen, weil ich lebe auf einem Dorf und hier ist das Thema nicht so verbreitet. Was kann ich tun? Bitte keine hass Kommentare, natürlich kann jeder essen was er will

habt ihr welche. Ich meine es gibt viele. aber wirklich schlagfertige Argumente..oder vergleiche, oder oder oder.. immer muss ich mich rechtfertigen- aber lasse doch die Leute auch kommentarlos ihr Fleisch essen

Ich ernähre mich aktuell vegetarisch seit über einem Jahr, denke aber momentan darüber nach, wieder ab und zu Fisch zu essen.

Fleisch könnte ich niemals wieder essen.

Hallo. Braucht der Körper Ballaststoffe vom Vollkornbrot ?

Wollte mich glutenfrei ernähren, weil ich dachte, dass ich ne unverträglichkeit habe - aber nach langem test, ist es dann nicht so. Ich merke, wenn ich keine Weizenprodukte esse, also zb kein vollkornbrot, dunkles Brot etc. dass meine Verdauung dann nicht gut funktioniert. Esse ich dann wieder, dann geht das wieder.

Ist Brot denn wirklich so schlecht wie manche sagen ?

W 15 42-43,5 kg 158cm liege heute nur vorm fernseher wegen Film Marathon….

frühstück 1 semmel mit frischkäse

mittags ca. 20 bis 30 Buchweizenpenne mit Bolognese Nachtisch 1 muffin

snack 1 rababerstreuselkuchen

abends 1 gekochtes Ei 1/4 gurke 4 cherry tomaten

werde ich davon morgen einen dickeren / gewölbteren bzw volleren bauch haben als sonst ? Ich muss morgen gut aussehen da ist sehr wichtig…!!

Ich habe es in der früh immer recht eilig und möchte mir beim essen mehr Zeit lassen.

Wie viel Gramm Obst sollte man täglich essen, damit es nicht zu viel wird ?

& welche Früchte könnte ich mir für einen tollen Obstsalat zusammen stellen ?

Hallo zusammen. Ich habe ein paar Probleme was essen angeht und möchte mich selbst etwas herausfordern. Ich habe es lange vermieden, Brötchen zu essen sondern immer Brot. Ich würde mich jetzt mal an Brötchen trauen. Könnt ihr mir sagen, ob Brötchen viel ungesünder sind oder macht es zwischen Dinkelbrot und Dinkelbrötchen überhaupt einen Unterschied? Ich weiß es ist dumm, aber ich freue mich über respektvolle Antworten!
Danke schon mal im Voraus! Und einen schönen Abend noch

Das habe bzw werde ich heute essen 

Ich habe mich heute nicht bewegt ich habe nur gesessen…

ich bin w15 und habe einen bmi von ca. 17,5 ich habe den Bezug zu normalen mengen aufgrund meiner Anorexie verloren… mir geht es aber wieder gut und ich versuche mein gewicht zu halten!!!

frühstück : 3 Toast (à67kcal). Mit eher dünn Frischkäse 

mittagessen : Ofengemüse ( Kartoffel Kartoffeln Kohlrabi Brokkoli) das war ziemlich ölig Nachtisch: Oster Plätzchen

snack: 1 Pfirsich

Abendessen: 1 gekochtes ei 1 scheibe brot ca. 1/4 gurke 4 cherrytomaten

bitte nicht sagen das ist aber nicht gerade gesund oder so…

Also ich bin heute meinen 4 Tag vegan, nach 3 Jahren vegetarisch und es läuft super und ich hab nicht vor wieder tierische Produkte zu konsumieren.

Ich hatte bereits mit meinen Eltern darüber gesprochen und der erste blöde Kommentar war natürlich wie ich Menschen belehren kann kein Fleisch zu essen aber meine Katze und mein hund weiter Fleisch bekommen. Ich wollte mal fragen wie ihr als Veganer auf solche Fragen reagieren würdet.

Meine Katze bekommt selbstverständlich Fleisch, ohne geht es auch nicht bei Katzen. Hunde könnten theoretisch vegan ernährt werden das ist für mich aber keine Option, außer der Hund würde wirklich nichts anderes vertragen was bei uns nicht der Fall ist. Mein hund bekommt barf (rohes Fleisch und Gemüse und obst), da wir damit am besten fahren, es schmeckt ihr und ihre blutwerte sind 1a. Natürlich bietet rohe Fleisch Fütterung noch mehr Angriffsfläche;)

Ich habe meine Tiere schon länger und war mir vorher natürlich bewusst das beide Fleisch benötigen und auch von mir bekommen werden. Außerdem habe ich für meine Haustiere eine Fürsorgepflicht, die beiden sind auf mich angewiesen was Futter angeht und da füttere ich natürlich nur das beste für die zwei.

Vielleicht hat der eine oder andere ja schonmal ähnliche Kommentare bekommen und hat ein guten Spruch parat :)

Warum gibt es keine chiasamen mehr in dm oder hofer oder auch interspar?

Falls du dich gesund oder gesünder als bisher ernähren möchtest, was sind deine Schwierigkeiten momentan? Wobei brauchst du Hilfe?

Als einzige Nahrungsquelle Hinsichtlich der Nährstoffe.

Hallo , ich wollte Obst online vom Bauern bestellen reicht das Obst für 23 Tage kenne mich nicht mit kg so aus und wollte fragen es kostet 136€ findet ihr es teuer

liste von Obst und Gemüse Auf Bild

Das habe ich heute gegessen

ich bin w15 und habe einen bmi von ca. 17,5 ich habe den Bezug zu normalen mengen aufgrund meiner Anorexie verloren… mir geht es aber wieder gut und ich versuche mein gewicht zu halten!!!

frühstück : 3 Toast (à67kcal). Mit relativ dünn Frischkäse

mittagessen : backfisch mit käsefüllung oder so… und 1 riesige Kartoffel ( die war echt riesig) Nachtisch: Nougat osterei

snack: 1 mini tomate und 1 osterplätzchen

Abendessen: 1 gekochtes ei 1 scheibe brot ca. 1/4 gurke 4 cherrytomaten

bitte nicht sagen das ist aber nicht gerade gesund oder so…

Jedenfalls möchte ich nicht weiter zunehmen. Ich esse natürlich nicht die ganze Woche durch immer wieder das Gleiche, aber der Plan soll mal so eine ungefähre Idee geben.

Als Beispiel nen Montag:

Kelloggs mit Milch zum Frühstück + eine geschmierte Schnitte mit Salami und Butter

Zum Mittag einen Teller Spaghetti Bolognese aus der Fertigpackung (ich hole mir nach, aber nicht so viel). Als Nachtisch eine Drachenfrucht

Zwischendurch snacke ich dann so Schokoflocken (nur eine Hand voll) und eine Banane.

Zum Abendbrot gibt es dann bei McDonald's 20er Chicken McNuggets und Cola aber Light.

Manchmal ist dann noch abends Kürbissuppe zuhause, aber die ess ich nur manchmal.

Mein Bruder meint, dass zu viel Gemüse auch ungesund seit und da ich in letzter Zeit so viel gegessen habe, sollte ich eine Gemüse Diät machen. Ich mache das nun schon einen Monat und nun ist er aber weg. Ist das nun lang genug ? Wie lange sollte man Gemüse Diät machen, wenn das wohl was normales sei und wie viel Gemüse sollte man essen?

Hallo. Kann ich die Tomaten essen oder eher nicht ? wegen dem Stielansatz - oder sieht das immer so aus ?

Hallo.

Suche bzw. brauche paar Rezepte für warme Sommertage ☀️🥰😘🥗

Egal,was - außer Fleisch. 🫣 Bin Vegetarierin.

Freue mich auf Kommentare 😋😋🥰🥗

Ich finde die oftmals eigentlich gut, aber wollte mal eure Meinung dazu hören :)

Ich esse die aber nur selten, da sie viel Salz enthalten (bin kein Vegetarier)

Vegan bedeutet ja, gar keine Produkte zu konsumieren, bei denen Tiere ausgebeutet werden. Vegetarisch erlaubt es aber, Tiere zumindest zu halten, um Produkte von denen zu nutzen? Aber man soll keine Tiere zum Verzehr töten und die dann essen.

Wäre es eurer Meinung nach vegetarisch, Tieren ein paar Körperteile zum Verzehr zu amputieren, oder ab und an ein Stück Fleisch rauszuschneiden, ohne dass die daran sterben?

Hallo, ich hab da mal ne Frage. Aus gesundheitlichen Gründen lebe ich seit bereits 3 Wochen vegan. Leider vermisse ich bereits mein morgentliches Mettbrötchen. Kennt jemand gute, vegane alternativen für mett, die er weiterempfehlen kann?

Ich bin vegan und möchte keine tierischen Produkte essen und kaufen.

Wie kann ich das machen?

Oder auch einfach auf einer Scheibe Baguette mit Butter und Zwiebeln.

Hey mein Plan ist so langsam auf vegan von vegetarisch umzusteigen. Ich möchte erstmal Produkte die ich regelmäßig konsumiere austauschen in vegan (zB Butter). Alles andere nach und nach sobald bei mir zuhause alles aufgebraucht ist.

Welche Supplements nehmt ihr als Veganer? Ich weiß es gibt Kombi Präparate aber ich weiß halt nicht welches auf Dauer:)

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage, bei der ich gerne eure Einschätzung hätte:

Ich esse bald im Café Extrablatt einen Cheeseburger mit Pommes. Dazu nehme ich meine eigene Light-Mayonnaise (Miracle Whip, 50 g = ca. 70 kcal).

Der Cheeseburger besteht aus einem 180g Rindfleisch-Patty, Brioche-Brötchen, einer Scheibe Chesterkäse, etwas Salat, eingelegten Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln, Röstzwiebeln und Burgersauce.

Die Pommes sind eine normale Beilage-Portion (ca. 140-150g).

Meine Frage:

Wie viele Kalorien würdet ihr für diese komplette Mahlzeit realistisch ansetzen?

(Also Cheeseburger + Pommes + 50 g Light-Miracle-Whip)

Ich habe es aktuell auf ca. 1320–1330 kcal geschätzt.

Würdet ihr das bestätigen oder eher höher oder niedriger ansetzen?

Danke euch für eure Meinungen!

Ich habe mir überlegt, dass ich doch nicht für ganz vegan werden möchte, sondern eher vegetarisch, weil ich nicht auf Parmesan verzichten möchte und auf echten Käse.

Ich möchte es so machen, dass ich überwiegend vegan esse und den Rest bisschen Käse essen will einmal im Monat oder so.

Ich möchte Spaghetti Bolognese essen mit vegan Hack und echten Käse, aber ich möchte auch veganen Käse probieren 🧀.

Fleisch möchte ich nicht kaufen und verzehren.

Ps.: Eigentlich wollte ich vegan werden, aber das geht nicht, weil ich in einer Wohngruppe lebe und ich will vielleicht auch nicht zu 100 % vegan werden in Zukunft.

also wenn man sich nur roh und vegan ernährt, und nix gekochtes oder erhitztes

Was denkt ihr über sie? Handelt sir richtig oder falsch?

das ist eine Influencerin, die viele Videos zum Thema Veganismus hochlädt

Waren beim Arzt weil ich bauchschmerzen habe und mir wurde gesagt ich muss mehr trinken und mich von leichte kost ernähren. Das ding ist ich bin wahrscheinlich der schwierigste Mensch auf Erden wenn es um Essen geht. Hier eine Liste von Dingen die ich nicht essen kann weil es mir entweder kotzreiz gibt oder einfach widerlich aussieht und riecht und ich daher auch kotzreiz bekomme lol:

-Gemüse (ja alle😔)

-Obst (außer Apfel aber ist auch nicht so geil)

-Suppen

-Soßen

-Auch nicht wenn das zeug verarbeit ist (so Apfelmus oder was man auf Brot mach

Ist wahrscheinlich mehr aber das ist so das Hauptproblem und ich hassssseee es. Ich will ja generell gesund essen aber nur ein Mini Stück paprika im Mund und ich kotze😭

Hat irgendwer Vorschläge was ich jz machen kann, bzw essen soll?

Ihr dürft nie wieder was anderes essen! Werdet ihr euch für Obst oder Gemüse entscheiden?

Hallo (:

Das Thema Vegetarismus interessiert mich sehr. Ich bin eine 18-jährige Schülerin und habe festgestellt, dass sich mindestens die Hälfte meiner Mitschüler vegetarisch ernährt.

Auch einige meiner Freunde sind dabei. Sie finden es problematisch, nicht vegetarisch zu leben, hauptsächlich aus Gründen des Tierwohls. Sie akzeptieren nicht, dass ich nicht vegetarisch bin, und drängen mich manchmal dazu, es auch zu werden. Sie argumentieren, dass der Genuss von Fleisch nicht ausreicht und man die Nährstoffe durch Tabletten ersetzen kann.

Das finde ich übertrieben. Man kann die Nährstoffe aus Fleisch nicht einfach durch Tabletten ersetzen, vor allem nicht in dermaßen konzentrierter Form. Es ist nicht dasselbe und nicht gesund. Außerdem kann man darauf achten, nur Bio-Fleisch zu kaufen. Ich finde, sie sollten auch andere Lebensweisen akzeptieren, anstatt sie als problematisch zu betrachten.

Das Thema bleibt umstritten.

Was denkt ihr darüber, und was ist eure Meinung?

Ich freue mich auf eure Antworten (:

Liebe Grüße 💕

Hallo.

Könntet ihr mir super Salatrezepte geben ?

Ich bin vegetarierin aber nicht vegan. Esse aber auch keine Zwiebeln & auch kein knoblauch. Ansonsten gerne alles, was man in salate geben kann 🥰☀️

Habe lust, einen schönen leckeren Salat für die warmen Tage zu machen & brauche paar Tipps 🥰😋

Gerne Eisbergsalat oder auch andere.

Hallo ich bin gerade dabei eine Diät zu machen bei mir läuft es so ab das ich Montags bis Donnerstags immer unter 1000cal. zu mir nehme aber dafür 2 Wochenendends-tage wieder normal esse und mir hin und Wieder ein paar snacks gönne. Jedenfalls ist meine frage ob diese 2 Cheat days die diät komplett zwecklos machen oder das kaum eine Rolle spielt? Lg und danke im voraus.

Hallo, mir fällt immer öfter auf, das wir viel zu viel Geld im Supermarkt lassen.

Hat jemand Rezeptvorschläge wo die Zutaten preiswert aber trotzdem gesund sind?

Was hältst Du von veganer Ernährung?

Kannst Du es Dir vorstellen, vom Fleischesser plötzlich zum Veganer zu werden oder wenn nein, was spricht dagegen?

Gerade bei veganer Ernährung fehlen ja bestimmte Nahrungsstoffe, zumindest sagen das viele Leute. Muss da mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen werden, oder reicht der tägliche Gemüseverzehr aus?

Oder

Du machst vegane Ernährung schon seit Jahrzehnten und hast damit Erfahrung. Es fehlen Dir keine Nahrungsstoffe wie Vitamine, Eiweiß usw. Wenn ja, wie gleichst Du das aus, mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel? Wenn Du es ohne Nahrungsergänzungsmittel hinbekommst, sagst Du mir bitte, wie Du das machst.

Das vegane Angebot ist ja sehr vielseitig und abwechlungsreich. Leider gibt es noch sehr wenige Imbiss - Betreiber und in der Gastronomie wird auch nicht viel dazu angeboten, vereinzelt mal ein paar Gerichte, aber eine ganze Speisekarte nur vegan habe ich noch nicht gesehen.

Auch veganes Grillen und Backen stelle ich mir interessant vor.

Welche Erfahrung hast Du mit der veganen Küche bzw. mit der Ernährung?

Nehmen wir mal an das Tiere sprechen könnten und demzufolge auch ihre gefühle und so weiter äußern könnten. Würde es dann noch erlaubt sein Tiere zu essen ?

Sollte die wissenschaft nicht langsam das perfekten veganen Ersatz wenn auch nur chemischich möglich herstellen können ?

Am ends Mann man ja schauen wife man die chemie irgendwie natürlicher macht. Die KI sollte doch dabei helfen können.

Also versuche mich gesund zu ernähren und hab mir von dm 100% direktsaft cranberry geholt hab danach Bauchschmerzen bekommen, ist das nicht komisch

Hallo, ich habe von meinem Arzt die Diagnose Sorbitunverträglichkeit bekommen, und ich bin echt Ratlos was ich essen kann und was nicht😩

gibt es hier vielleicht andere Leute mit einer Sorbitunverträglichkeit die mir sagen können was ich essen kann und was nicht, um Beschwerdenfrei zu bleiben?

Danke :-)

Weil was will ich sonst Essen außer Wurst und Käse auf dem Brot wenn man nix anderes mag

Laut den Ernährungsexperten 3 Scheiben in der Woche wie will sowas gehen dann darf ja keiner mehr Schnitzel essen und niemand sagt man hat Krebs bekommen der auslöser war die Wurst

Dein Einsatz für die Tiere in allen Ehren. Aber ist es nicht doppelmoralisch sich um die einen Tiere zu kümmern & die anderen ins Schlachthaus zu schicken. Gerade beim Verzehr von Fisch sterben auch Schildkröten als Beifang.

Jetzt Nudeln mit Pesto und Mozzarella zubereiten oder eher nicht? Was sagt ihr??

Die Frage steht bereits im Titel: Ist es gesundheitlich unbedenklich & figurschonend jeden 2. Tag bis zu 150 g Nüsse zu essen, wenn man ansonsten nur Gemüse und Obst zu sich nimmt und eine kleine Menge an Hülsenfrüchten oder Fisch.

Danke im Voraus.

Hey ernähre mich gesund aber habe keine ideen mehr was ich zum Frühstück oder Mittagessen essen könnte irgendwelche Rezepte oder Inspirationen

Ich hab häufig das Problem, dass ich aus Langeweile nasche und das läppert sich natürlich über einen gewissen Zeitraum und hat mich ordentlich zunehmen lassen. Wie kann ich effektiv gegen dieses Langweile Essen angehen, bzw. gegen Heißhunger ankämpfen?

Hallo zsm,

Wir haben eine Gruppe mit der wir nicht verkauftes Zeug von einem Bäcker bekommen.Diesmal haben wir total gesundes Brot bekommen,dass überhaupt nicht schmeckt.So kann man es eigentlich gleich auskotzen.Haben es dann mit warmen Broten versucht,aber selbst die haben nicht richtig geschmeckt.

Habt ihr Ideen was man damit machen kann wo man den Geschmack dann nicht mehr so krass merkt?
Hab überlegt Brotchips,aber denke die Schneckenhaus sehr mach dem Brot.

Wäre dankbar für eure Hilfe weil wegschmeißen wollen wir das trotzdem auf keinen Fall

ist es gut rohes fleisch zu essen?

Für mich persönlich: Dann ist halt eben das Schwein/Rind tot, hauptsache es schmeckt 🤷🏻‍♀️

Was ist eure Meinung dazu?

Ich lese viel schlechtes im Internet , aber die Meinungen sind unterschiedlich. Einige sagen, bspw. dass es Cholesterinwerte steigen lässt, andere sagen, dass dies nicht stimmt und total ungefährlich sei , bin verwirrt. 

Ich überlege schon seit längerem, morgens mein Frühstück wegzulassen, da ich sowieso keinen Hunger habe. Ab welchem Alter würdet ihr morgens das Frühstück weglassen? Ich esse in der Schule dann sowieso immer was (09.20 Uhr)

Hey möchte mich zuckerfrei ernähren damit ihr euch nicht wieder beschwert (Industrie zuckerfrei) und welche Snacks könnt ihr empfehlen das ist nur eine frage an die die sich auch Industrie zuckerfrei ernähren (Dankeschön fürs Verständnis!)

Welche industriezuckerfreien Aufstriche, z. B. Mandelmus oder so könnt ihr empfehlen aus dem DM oder Rossmann?

Hey ich möchte mich ja ab nächster Woche zuckerfrei ernähren und würde gerne wissen was man so kaufen kann was Industrie zucker frei ist zb Industrie zuckerfreie Snacks wie aus dem DM oder rossman was könnt ihr da so empfehlen?

Was haltet ihr vom Thema Veganismus?

Ich habe mir oft die Frage gestellt: Ist es gut, vegan zu sein, oder ist es schädlich für den menschlichen Körper?

Ich höre oft das Argument von Veganern, dass die Tiere darunter leiden und sie deswegen vegan geworden sind. Wiederum habe ich auch recherchiert und oftmals den Beitrag bekommen, dass es schädlich ist für den Körper. Die Werte leiden darunter, sowie auch das Immunsystem. Ich hatte diese Frage auch mal meinem Arzt gestellt und der sagte zu mir, dass die Präparate, um diese Werte wieder aufzufüllen, tatsächlich reine Chemie sind. Es hilft dem Körper, aber zerstört ihn auch gleichzeitig. Jetzt habe ich die Frage, wie seht ihr das Ganze?

Oder darf man es mit der Diagnose essen? Woher weiß ich, ob ich es vertrage oder es irgendwelche Schäden anrichtet?

Ich frage mich, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat, wenn wir uns ausschließlich von Obst und Gemüse ernähren. Gibt es gesundheitliche Vorteile oder mögliche Nachteile? Hat jemand Erfahrungen oder Wissen darüber?

Vegan ist laut DGE gesünder als konventionelle Ernährung. Zudem ist sie gut fürs Klima.

Ich will nur eure Meinung wissen, weil man kaum tolerante Veganer auf YT usw. findet.

Ist das gut? Ja oder nein

Hallo, ich hab schon immer wenig Fleisch gegessen , aber nun möchte ich komplett drauf verzichten , aber wie ernähere ich mich dann richtig um nicht unterversorgt zu sein .

Gemüse und Obst esse ich generell sehr gerne und täglich

Mit Volkorn und x spicey Soße alles drauf 30 cm

Ich habe gehört diese Plant based Produkte sind aus ein chemische Pampers, was gefährlicher ist wie Fleisch stimmt das

Hallo,

ich w-17 habe leider eine ziemlich empfindliche Verdauung, also vor allem seit ich 15-16 bin Probleme mit Verstopfung/Blähbauch etc. Es kommt natürlich sehr auf die Lebensmittel an, aber mir ist das vor allem bei rohen Möhren/ rohem Gemüse wie Gurken aufgefallen. Früher konnte ich die problemlos essen, heute bekomme ich teilweise echt Bauchschmerzen und die werden nicht richtig verdaut- und das obwohl ich schon länger über 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag esse. Was hilft ist wenn ich die koche, also in den Airfryer mache, backe oder dünste.

Kann ich mir das Essen von rohem Gemüse wieder antrainieren? Ich denke was wichtig ist zu erwähnen ist, dass ich seit ich 14 bin mit Bulimie on und off zu kämpfen habe, ich denke daraus haben sich die Pronleme entwickelt, wenn ich länger clean bleibe, glaubt ihr dass es dann besser wird?

Also wie macht ihr das, dass ihr nicht mehrmals am Tag zu Süßigkeiten oder Mehlspeisen greift? Ich finde das total schwierig, weil selbst wenn ich mal nichts Zuhause habe, sind die Supermärkte und auch andere Geschäfte voll mit Süßigkeiten und ich lasse mich dazu verleiten, welche zu kaufen.

Gerade auch zu Feiertagen wie Ostern fällt mir das noch Mal extra schwer.

Was sind eure Ideen?

Man könnte zB. in Kantinen pro Woche einen Veganen Tag machen. So geschieht es bereits bei uns.

glaubt ihr wenn man auf Handy Internet Fernseher das man gut isst das die Psyche stabiler wird und das die gesundheit sich verbessert oder nicht

Butter und Milch sind das nicht nur Streckmittel? Wie seht ihr das?