1)

Flexitarier sind flexible Vegetarier, die ihren Fleischkonsum bewusst einschränken und möglichst wenig, nur selten oder nur bestimmte Qualitäten von Fleisch essen. Sie stehen für einen gemäßigten, nachhaltigen und qualitätsorientierten Verzehr von Fleisch.

2)

Vegan lebende Menschen meiden das Fleisch von Tieren und tierische Nebenprodukte wie Milch und Eier. Zudem Lebensmittel, die Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs enthalten sowie tierische Verarbeitungshilfsstoffe.

3)

Vegetarier essen nichts von getöteten, sondern nur von lebenden Tieren. Hierzu gehören Lebensmittel wie Milchprodukte, Eier und Honig.

LG EureMeinung 🙂

ich hole mir seit Monaten viel weniger Fleisch aus dem Supermarkt durch diese ganzen Dokus, weil letztendlich ist da sehr viel separat Fleisch und es ist gar nicht mal richtiges Fleisch bei Wurst und so weiter Kauf der Kunde ja eigentlich nur im Grunde genommen Schnitt, festes Wasser, weil ein Viertel es aufs Wasser besteht der Rest aus Separatorenfleisch und es ist nur ein ganz kleiner Anteil am natürlichen Fleisch drin.

Folgendes Szenario: Du hast dich kürzlich entschieden vegan zu leben, habt aber leider noch Hähnchenstreifen in der Gefriertruhe und Mayo im Kühlschrank.

Was macht ihr damit? Man kann es doch noch essen, da man in der Vergangenheit schon das Tierleid unterstützt habt und jetzt so oder so zu spät ist. Es würde doch keinen Unterschied mehr machen. Oder würdet ihr es wegschmeißen oder verschenken?

Die Frage ist ernst gemeint.

LG :)

Ist es in Ordnung Gastronomieeinrichtungen, gehörend zu Bildungsinstitutionen, z.B. Schule, Universität, Berufsschule, etc. zu boykottieren, wenn es ohne Vorwarnung nur noch veganes Essen dort gibt? Dabei geht es mir nicht unbedingt darum, dass weniger tierische Ersatzprodukte angeboten werden, sondern dass stattdessen zu billigen Varianten von veganen Ersatzprodukten gegriffen wird, die ungenießbar sind (man könnte auch einfach eine Gemüsepfanne, Kartoffeln, etc. anbieten).

Ich weiss mal als ich in einer Küche geschnuppert habe, sah ich, wie ein Azubi dabei war, ein Dressing für einen Salat zu mischen!

Soweit so gut, er nahm die Zutaten, die man in meiner Heimat, für Salat benutzen würde. Diese Zutaten waren: Tafelessig, Öl, Salz, Pfeffer (hier hätten meine Landsleute aufgehört weitere Zutaten zu verwenden) naja gut "Vegeta" ein Gemüsegewürz würden die noch rein hauen bei uns... das Gewürz kommt bei uns ÜBERALL rein im Balkan... auf Nudeln, Eintöpfe, Salate in jedes "pikante" essen. Dann sah ich aber, wie man Zucker nahm, Essig drauf kippte und es mit Wasser verdünnte.... fand ich sehr eklig zugegeben.

Ich meinte zum Ausbildner "der hat Zucker rein getan in den Krautsalat!" Und der Ausbildner so: Ja was ist falsch daran? Ich musste dann lachen und meinte "bei allem Respekt wer haut Zucker in ein Krautsalat? Dieses Kraut ist SÜSS GENUG! Es hat seine eigene süsse! Da muss man nicht mit Zucker nachwürzen... der Chef meint "der Zucker neutralisiert die Säure vom Essig" dann meinte ich "Unsinn verwenden sid halt weniger Säure wenn sie es nicht so Sauer mögen! Oder be Zitrone um zu säuern statt Essig!" Da sah er mich nur an (ich damals 15) ich meinte zu dem meine Landsleutenwürden nie Zucker in ein Salat rein machen! Macht der Salat oder Milchreis? Mein Ausbildner musste lachen... und er meinte hier in Österreich machen wir etwas Zucker dazu und weniger Salz weil dass Salz verwenden wir im Salat meist nur, um die Flüssigkeit im Gemüse raus zu bekommen! Aber ich weiss dass ihr im Balkan eure Salate pikanter würzt und ohne Zucker" ich meinte ja ! Zucker gehört in Kuchen nicht in Salat! Und bei uns sind Steaks durchgebraten! Wenns blutet oder rosa ist, ist es ROH! Ich versteh eure Arbeit nicht! Alle fanden das lustig für mich brach da ne Welt zusammen. ...

Verwendet ihr Zucker in euren Dressings? 😪

Ist Veganer bewusst, dass ihre Ernährung eine Ernährung ist, denen man Sklaven früher gegeben hat?

Sklaven war es grösstenteils Verboten Fleisch zu essen. Und Sklaven waren natürlich nicht gesünder, im Gegenteil.

Wenn sie überhaupt Fleisch bekamen, nur niedrige Qualität, und, das was ihre Meister nicht essen wollten.

Ist das Veganer und Vegetarier bewusst, dass sie eigentlich einer Sklavenernährung folgen?

Wenn ich mich jetzt entschiede Vegan zu ernähren nimmt man dann ab oder nicht zu? Also wenn ich meine Ernährung umstelle. Was meint ihr?

Veganer/Innen sind doch dünn oder?

Fleisch Esser Wurst und Allerlei sind doch eher korbulent oder haben einen Bauch? 😋

Ich brauche immer alle 2 bis 3 Tage mindestens etwas Fleisch sonst funktioniere ich nicht und fühl mich schlecht.

Die Ernährung hat sich in den letzten 100 Jahren gewandelt.

Meine Großmutter hatte 3 Milchkühe, 5 Schweine, Korn auf dem Feld und die Hühner liegen frei über dem Hof.

Wenn ich heute in den Supermarkt gehe, sehe ich in 70 % der Einkaufswagen Fertig Nahrung, Chips, Alkohol und viele Lebensmittel in Konserven und Gläser.

Der Begriff "Nahrungsmittel" wird oft im Zusammenhang mit industriell verarbeiteten Produkten verwendet.

Der Begriff "Lebensmittel" wird oft im Zusammenhang mit einer gesunden und natürlichen Ernährung verwendet.

was verstehst du unter „Gesunder Ernährung“?

Hallo,

die Frage wurde zwar schon öfter gestellt und ich habe mich dazu auch schon belesen aber überall ist alles unterschiedlich.

Ich möchte Kalorien zählen und dafür esse ich morgens griechischen Joghurt mit Früchten und Nüssen. Mein Problem ist nun, wie viel Gramm denn nun ein EL hat.

Ich habe gelesen, dass 1 EL Joghurt (gehäuft) 15g sind, manchmal aber auch 30g. Ein EL Magerquark (gehäuft) hat zum Beispiel 50g. Ich kann mir nicht vorstellen, dass 1 EL Joghurt 15g sind.

Vielleicht weiß ja jemand mehr Bescheid.

Veganisten sind dafür bekannt, dass sie strikt gegen tierische Produkte sind. Sie erlauben selbst ihren Kindern und sogar Säuglingen nicht, Milch zu trinken, da es sich um ein tierisches Produkt handelt.

Die Frage stellt sich: Würden Veganisten auch ihre Haustiere, wie Hunde oder Katzen, vegan ernähren?



FIndet ihr das Fleisch bei einer gesunden Ernährung unverzichtbar ist?

Hallo :) ich würde mich gern mit Mealprep vertraut machen!

Hat wer gute Tipps und praktische Rezepte (+vielleicht welche auch die man nicht unbedingt aufwärmen muss)?

Dankeschön!

Hey! 👋

Ich suche seit einigen Tagen nach Essen zum Abnehmen. Natürlich habe ich keinen Plan, was ich zum Abnehmen essen könnte.

Bitte schreibt nicht nur ein Lebensmittel auf, sondern mehrere!!!

Tschau! 👋

Hallo ihr lieben.

Erstmal zu meinen persönlichen Daten: Ich bin 17 Jahre alt, 153 groß und wiege aktuell 50Kg.

Ich möchte abnehmen (oder eher gesagt einen definierten Körper), ein wenig Fett verlieren und allgemein einfach meine Ernährung umstellen. Ich möchte jetzt einfach erstmal auf verarbeiteten Zucker sowie Junk Food verzichten. Ich möchte dass das wirklich zu meiner Gewohnheit wird.

Nur wie kann ich mich Disziplinieren, wenn ich in einen Haushalt lebe, wo eine MENGE SÜSSIGKEITEN rumliegen? Gibt es da gewisse Skills oder so? Denn bis jetzt bin ich immer gescheitert. Auch das gesund kochen ist sehr schwer, weil meine Eltern allgemein sehr ungesunde Essgewohnheiten haben.

(ausziehen ist leider nicht möglich, da ich Abitur mache und mir mit einen Nebenjob niemals eine Wohnung leisten kann)

Allerdings will ich das trotzdem durchziehen

Hat hier jemand Erfahrungen mit intervallfasten gemacht? Würde das gerne ausprobieren mit der 14 zu 10 Methode. Habe da aber nicht soo viel Erfahrung mit. Natürlich esse ich gesund in der Zeit wo ich essen darf also viel Obst und Gemüse. Und mache regelmäßig pilates und workouts :)

Weil will ein guter Mensch werden, doch fühle mich sehr schlecht weil ich nicht Vegan lebe...

Wie sieht ihr das ?

Ein Roggenmischbrötchen mit

Frischkäse balance

Tilsiter Scheibenkäse

Spiegelei

Schinken

Ich habe diese nahrungsergänzungsmittel gekauft, da ich vegetarier bin und ich Jodmangel hatte. Habe jetzt aber gesehen dass man die nicht unter 18 einnehmen soll und ich bin 15. Habe jetzt schon drei in den letzten Tagen genommen und frage mich jetzt ob das schlimm war und ob ich die weiternehmen kann oder es lassen soll

Ich w13 möchte gerne anfangen vegan oder zumindest mal vegetarisch zu Leben aber ich leben bei meinen Eltern und weiß nicht wie ich das machen soll…

Als ich mal so nebenbei gefragt habe ohne zu erwähnen das ich es in Betracht ziehe meinten sie das sie keine Lust darauf hätten noch zusätzliche Dinge einzukaufen, denn selber haben sie kein Problem damit Milch, Fleisch, Eier… etc. zu essen…

Sie sind eigentlich offen für sowas aber ich weiß nicht wie ich das machen soll… Außerdem weiß ich nicht was ich im Bezug Nahrungsergänzungsmittel tun soll… Was braucht man da und wo bekommt man das…

Was soll ich tun?

Hii Folks, ich habe es mir zur Gewöhnung gemacht mich hauptsächlich aus Spiegeleier eine Scheibe Brot und Milch zu ernähren. Meine Mutter meint es ist nicht gut, wenn man sich nur daraus ernährt, was meint ihr?

Hey kennt die jemand und weiss ob die schmeckt?

Lg und Danke

Es schmeckt halt einfach nach Gift, wenn ich mal ehrlich bin.

Ich hasse den Geschmack von Gemüse über alles. Ich zwinge mich nur, es zu essen, weil es ja angeblich gesund sein soll.

Nur wenn ich zu viel Gemüse esse, bekomm ich Bauchschmerzen und Blähungen ! Vor allem wenn es roh ist !

Hallo Leute, Ich bitte euch um Tipps, ich bin frisch 19 geworden und mit 18 ausgezogen. Ich habe für mich gemerkt das mein Lifestyle so semi gesund ist ich arbeite viel und bewege mich dort viel was ich sagen würde gut ist. Dennoch bestelle ich regelmäßig essen und denke es ist ungesund bzw es IST ungesund. Dar ich einfach nicht weiß was ich Zuhause essen soll und machen soll. Ich habe glücklicherweise das Privileg nicht schnell zuzunehmen und bin deshalb normal gebaut. Dennoch möchte ich meine Ernährung ändern. Habt ihr Tipps? wie man das in den Alltag eingebunden bekommt und was man sich alles machen kann

Hallo , kriegt man schlechte Haut wenn man zweimal im Monat Fast Food , Süßigkeiten wie Snickers isst ? Wenn man sich sonst gesund ernähren tut sieht man durch zweimal im Monat älter aus als man ist ? Weil jemand hat mir gesagt auch wenn ich einmal Fast Food esse tut es meine Zellen schneller altern

Da sind Proteine drin.

Was isst man da?

Meine Eltern gehen heute mit mir in ein Schnitzelrestaurant, das Problem ist ich bin Vegetarier....toll. Das einzig vegetarische was es da gibt ist die kinderpommes.... aber ich weiß garnicht ob ich die überhaupt noch bestellen darf, weil ich ja schon 15 bin. Ansonsten muss ich halt entweder fasten oder fleisch essen 💀

was denkt ihr?

Stell dir vor eine Seuche rafft alle Tiere nieder die wir für Fleisch gezüchtet haben.

Welches würdest du am meisten vermissen?

Hallo Leute.

Möcht euch mal um eine Meinung fragen.

Ich bin Landwirt, 40 Jahre alt, 167cm groß und ca 60/61kg schwer.

Habe vor ca 3 Jahren meine Ernährung umgekrempelt und esse nun quer durch die Bank. Hab früher keine Eier (in Form von hartgekochte) gegessen kaum Salat und Gemüse, kaum Obst. Dafür viiiiiel Pizza, viel Schokolade und zuckerhaltige Getränke (Cola, Fanta, Red Bull). Jetzt trinke ich hauptsächlich Mineralwasser und nur sehr sehr selten mal eine Cola.

Aktuell frühstücke ich, meist so gegen halb 7 (manchmal selbstgemischtes Müsli mit Nüssen, dann wieder Frühstückseier mit tomaten Käse Räucherlachs usw, dann wieder Grießbrei usw... und etwas Obst) und dann esse ich erst wieder zu Abend, das meist zwischen 18:30 und 20 Uhr, das ist allerdings meine Hauptmahlzeit und die fällt manchmal ziemlich ziemlich groß aus. Tagsüber esse ich kaum was bzw nur sehr selten ein Stück Obst.

Das merkwürdige ist das ich mich ausschließlich von Kohlenhydraten ernähren könnte, obwohl ich häufig 250 bis 350g g Kohlenhydrate pro tag esse. Hab oft richtig eine starke Lust auf Kohlenhydrate sodass ich mich kaum entscheiden kann welche Beilage ich mich zu meinem Essen machen soll... Nudeln, Couscous, Bulgur, Reis, Kartoffeln, Hirse, Brot, Gebäck, usw... nach Möglichkeit verwende ich überall Vollkornprodukte, weils mir einfach super schmeckt.

Oft esse ich auch einfach nur eine große Menge Vollkornpfannkuchen ich liebe diese Dinger einfach 🤤

Oft hab ich gefühlt noch gar nicht richtig Hunger, schon kreisen die Gedanken was ess ich heut Kohlenhydratreiches...

Woran könnte das liegen? Ess ich mit 250 bis 350g Kohlenhydrate immer noch zu wenige? Könnte das daran liegen das ich früher hauptsächlich Kohlenhydrate gegessen habe und jetzt quer durch die Bank alles esse? Der Körper müsste sich ja nach gut drei Jahren ungewöhnlich haben...Oder etwa nicht?

Was meint ihr zu dem ganzen?

Mfg

Wie findet ihr das?

Ich ernähre mich zwar ausgewogene, aber streng nach diesen Vorgaben kann ich mich nicht hslten.

Nein mein Ziel ist es nicht, zu „prüfen“ ob ihr euch auskennt über Ernährungspyramide oder sowas, keine Sorge.
Aber wie definiert ihr gesundes Essen, so ich mache mir 24/7 um das Thema Gedanken, was nicht gesund ist, für mich ist gesund dass zu essen worauf man Lust hat und seinem Körper vertrauen (was ich nd kann weil ich kein Hungergefühl und so weiter jabe) und Vitamine nicht ganz zu vergessen.

wie sehr ihr das?

Moin ich bin mittlerweile seit 3 Jahren Vegan und mir gehts super. Ich wollte aber dennoch nochmal schauen, ob es in Fleisch noch ein paar Dinge gibt, die ich vielleicht aus Pflanzen zu wenig kriege und mir ist da Kollagen in den Sinn gekommen, welches natürlich hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten ist und ja nicht ganz unwichtig ist für Haut, Nägel und Haare. Ich bin übrigens 18 Jahre alt, männlich und Leistungssportler und ich weiß, dass in diesem Alter die Kollagenherstellung noch gut funktioniert, aber da ich ja Vegan bin, wollte ich fragen, ob ihr denkt, dass es da zu einem Mangel kommen kann und ich vielleicht eines dieser Produkte nehmen sollte:

Ich habe mich mal reingelesen und es gibt ein paar vegane Quellen, die ziemlich gut bewertet sind, meistens aber von Frauen über 30 genommen werden.

ch finde das Zitat von ihr ziemlich treffend, weil es Fleisch ist und Menschen Säugetiere sind. Glaubst du, die Schweine oder ich Rinder sagen: 'Bitte schlachte mich, töte mich und esse mich'? Die haben genauso Gefühle und Emotionen, und Angst, und wollen ein schönes Leben haben, so wie Menschen.

Wie ist eure Meinung dazu?

denn da werden Kuchen mit jeder Menge Zucker serviert

Hey Leute,

ich bin eigentlich gerade auf Diät, aber habe gerade eine ganze Tafel Schokolade gegessen.. denkt ihr dass das sehr schlimm ist? Ich habe ein total schlechtes Gewissen

Hallo ihr lieben, kann mir jemand weiter helfen. Ich habe eine zöliakie und wollte fragen ob es Möglichkeiten gibt , das man vom Staat unterstützt wird? Glutenfreie Sachen sind wirklich sehr teuer… hoffe jemand von euch kann mir weiter helfen.

Hallo , ich ernähre mich gesund und mir ist wichtig das ich meine Nährstoffe decken tu meine Frage ist ob ich mit Eiern und Hackfleisch schon fast meine ganzen Nährstoffe gedeckt habe

Hallo , sieht man älter aus als man ist wenn man nur 1 - 2 mal im Monat Fast Food , Süßigkeiten isst also viel an einem Tag aber man sonst auf eine gesunde Ernährung achtet ? Verzeiht der Körper es ? Weil es fällt mir schwer komplett auf leckeres Essen zu verzichten dennoch möchte ich lange jung aussehen.

Es triggert leider meine Essanfälle.

Habs jetzt schon über 2 Jahre probiert und habe eigentlich im Großen und Ganzen nur zugenommen, weil es eben meine Fressanfälle nur fördert.

Mittlerweile bestimmt Essen mein Leben und ich möchte das nicht mehr.

Meint ihr, mit einer Ernährungsumstellung kann man auch abnehmen?

Ich möchte meine Süßigkeiten-Binges zu eliminieren, jeden Tag 2 Portionen Gemüse essen, und meinen Fokus auf gesunde Fette und Proteine setzen.

3 geregelte Mahlzeiten pro Tag sind mein Ziel und evtl. 1 kleiner Snack, wie ein Stück Obst oder ein Proteinriegel.

Ich überlege, ob ich mir vornehme, unter der Woche keine Süßigkeiten zu essen und am Wochenende mir vielleicht eine oder sogar ein ,,Cheatmeal‘‘ zu gönnen.

Ausserdem möchte ich an meiner Sportlichkeit arbeiten.

Auch möchte ich ein Ernährungstagebuch führen, in dem ich alles notiere, was ich esse und wie es mir mental erging.

Hat jemand Tipps oder Verbesserungsvorschläge?

Ich so 2 - 3 mal die Woche. Möchte es aber weiter reduzieren weil mir mit wenig Fleisch einfach besser geht und ich auch allgemein weniger Fleisch essen möchte, da Fleisch ein Klimakiller ist und ich es auch nicht gut finde das für unseren übermäßigen Fleischkonsum Massentierhaltung und Massenschlachtung betrieben wird.

Würde mich mal interessieren, wie viele sowas konsumieren und wie lange ihr schon Vegetarier seid.

Jetzt inzwischen (bin jetzt 8 Monate Vegetarierin) esse ich nur noch sehr selten mal welche.

Ich spiele seit Monaten und Jahren mit dem Gedanken meine Ernährung umzustellen, damit ich von Industriezucker, Junkfood und anderen ungesunden Sachen komplett wegkomme.

Spätestens wenn ich mich im Fitnessstudio mal anmelden sollte dürfte die Ernährung relevanter sein denn je.

Hallo 🙋🙂 ich habe mich über Nahrungsergänzungsmittel informiert da ich selten Obst oder Gemüse esse geschweige Nährstoffe. Würde ich überlegen zu Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Einige Kontakte sagten mir LaVita soll gut sein und einige sagten FitLine da sie einen (flash) davon bekommen haben und meinten dann wirkt es. Ich möchte nicht beides nehmen und mich gerne mal informieren bei wem was gut an kam und auch besserrungen gespürt haben 😅

Hey Leute, ich möchte mich von nun an Gesund ernähren und frage mich ob Brot vom Bäcker (z.B; Sauerteigbrot) auch wirklich Gesund sei. Gluten, Zucker usw will ich nicht zu mir nehmen.

https://youtu.be/DbuSpN2bwQg?si=eE4kRgMFp9J4KzyZ

Ich bin zwar selbst keiner jedoch maße ich mir an mir da auch eine Meinung zu bilden. Man ist nachwievor Veganer wenn man sagt Okay das war jetzt das Letzte mal

Wie steht ihr zu der Aussage:

Wer an einem Tisch sitzt mit Menschen die Tierleidprodukte essen ist kein richtiger Veganer.

In der Schnitte soll ja Honig drin sein, dazu ist ja in der Mitte viel frische Milchcreme, 70% oder so.

Viel Milch und Honig, klingt doch gesund? Ist Milchschnitte deshalb gesund?

Wir fokusieren sich nicht auf ZUCKER, denn auch in ,,normalen" Lebensmittel ist ZUCKER ENTHALTEN.

Konsumiert ihr TÄGLICH Süßigkeit: Süßgetränke, Bonbons , Kaugummis usw.

Mir ist es ein bisschen unangenehm, aber ich kann nichts dafür.

Ich bin Männlich, 1,84, 19 Jahre, wiege aber nur knapp 53 Kilo. Seit 3 Monaten mache ich aktiv Krafttraining, weil ich wirklich mehr auf den Rippen brauche. Ich habe aber das Gefühl, dass ich nicht vorankomme. Ich möchte keine Bodybuilder werden, sondern einfach ein bisschen zunehmen und dabei definiert sein.

Es ist nicht so, dass ich nichts esse, im Gegenteil. Ich esse und koche gerne, habe auch viel Hunger, oft kurz nach der letzten Mahlzeit. Esse oft zum Mittag mehrere Spiegeleier und Abendessen mag ich auch däftig. Aber ich nehme nie einen Gramm zu. Was kann ich machen? Ich studiere Jura, arbeite nebenbei und muss es trotzdem schaffen konstruktiv Gewicht zu gewinnen.

heyy,

mich würde mal interessieren, wie viele hier so vegetarier*innen sind und vielleicht auch noch, was gute argumente/gründe dafür sind, vegetarier*in zu sein. :)

danke schonmal!

Hallo , ich ernähre mich gesund also unverarbeitet , gehe jeden Tag spazieren , rauche nicht. Meine Frage ist ob es ungesund ist wenn man 1 - 2 mal im Monat was ungesundes isst wie Süßigkeiten , Fast Food wenn man mal unterwegs ist mit einem Kumpel oder zum Filme Abend usw. kriegt man von 2 mal im Monat eine schlechtere Haut wenn man sich ansonsten gesund ernährt ? Altert die Haut auch schneller wenn man 2 mal im Monat an einem Tag viel Industrie Zucker , Fast Food isst ? manche sagen das Zucker Falten , Hautalterung macht passiert es wenn man es jeden Tag isst und sich schlecht ernährt oder kommt es auch von 2 mal im Monat ? Kriegt man direkt eine schlechte Darmgesundheit

Mediterran zB......

Hab so hunger😋

Mich wurde auch gefragt weshalb ich nicht vegan bin und ich habe keine genaue Antwort dafür gefunden, weil es bei mir keine aktive Entscheidung war und deshalb ich nie einen definierten Grund angegeben habe.

Wieso seid ihr nicht vegan? Vor allem da für die meisten Veganer der Grund ist weshalb sie vegan geworden sind, dass sie keine Lebewesen unterdrücken oder für Tierleid sorgen wollen.

Hey ich hab mir gestern eine wirklich schlimme Dokumentation über Massentierhaltung und generell die Ausbeutung von Tieren angeschaut ,mich hat das so berührt und ich hab schon davor nicht wirklich Fleisch gegessen…Ich persönlich möchte Tierausbeutung nicht mehr Unterstützen und das geht eigentlich nur wenn man komplett Vegan ist.Nur ich lebe eben noch daheim und meine Eltern werden da keine Rücksicht auf mich nehmen außerdem finde ich den Schritt gleich Vegan zu werden ziemlich groß…Ich kann ja auch nicht immer selbst für mich kochen vorfallen bei Schulstress usw.Ist es verwerflich erst mal vegetarisch zu leben und eben noch nicht komplett Vegan zu sein in meiner Situation?Ich persönlich hab da einfach ein Ultra schlechtes Gewissen andererseits ist meine Situation nicht gerade ideal.Hat jemand vll Tipps wie ich meine Eltern dazu bringe es besser zu akzeptieren?Und findet ihr es schlimm wenn ich fürs erste erstmal vegetarisch lebe?l

Heee, zurzeit habe ich zu viel süßes gegessen (eigentlich nur jeden Tag morgens ein Toast mit Nuss - Nougat creme oder Mamelade) trotzen habe ich zurzeit irgendwie zu viel süßes gegessen und mir schmeckt es auch nicht mehr und brauche erstmal eine Pause, denkt ihr das wenn ich erstmal auf süßes verzichte wieder demnächst es mag weil wenn jetzt Herbst, Weinachten kommt dann ess ich eigentlich gerne was süßes aber leider zurzeit nicht. Hattet ihr das auch schonmal? Hattet ihr danach wider lust drauf?

Ich habe etwa 2-3 std vor dem Joggen gehen 500g Erdbeer Skyr von Rewe gegessen. Hatte dann beim Laufen ein gefühl von Durchfall. Was dann plötzlich aufhörte, als ich eine Pause gemacht habe. Kann dieses Durchfallgefühl von dem Skyr kommen?

Nicht alle aber eher viel

Kein Essen mehr von der Mutter, Vape, Takis, Süßigkeiten, Verarbeitetes essen, Döner, Energy Drinks überwiegend

Ich esse 90% frisch also von meiner Mutter die nie Fertigprodukte oder Zusatzstoffe benutzt und trinke eigentlich nur Wasser und verabeitet lebensmitteln nur Selten

Ich muss zugeben in einem Restaurant/ beim Italiener etc. esse ich Parmesan auf Pizza o. anderen Hartkäse.

Dabei weiß man ja gar nicht ob tier. Lab bei der Herstellung verwendet wurde (ist aber ziemlich wahrscheinlich).

Ich weiß, dass jeder seine Grenzen für sich zieht. Aber mich interessiert allg.: Esst ihr als Vegetarier (oder würdet ihr) tier. Lab in Hartkäse (wissentlich) in Kauf nehmen?

Bin w 13j und habe in letzter zeit extrem viel hunger. Habe grad eben kuchen und 2 brote als snack gegessen. Esse teilweise über 2500kcal am tag. Habe angst das ich zunehme... soll ich mich einschrenken oder ist das normal im wachstum?

hey leute, weiß jemand die kalorien und nährwerte einer portion nudeln mit tomatensauce im krankenhaus?

Die absoluten top stars sind natürlich tomate und gurke. Da stinkt der Radieschen im vergleich natürlich ab. Dennoch brauch er sich doch nicht zu verstecken schmeckt er auf nem brot doch eigentlich Ähnlich aromatisch, würzig wie eine tomate. Beim wassergehalt mag er vllt zu kurz kommen aber in der heutigen zeit hat man ja stets wasser zur hand. Man brauch also kein massiv wasserhaltiges gemüse.

Also wie man hier schlussfolgern könnte, geht diese Frage an Leute, die mal veganen Käse konsumiert haben.

Danke.

LG

Fleisch als Lebensmittel ist populär und wird seit tausenden Jahren gegessen, aber ist Fleisch aus der Zeit gefallen?

Mittlerweile weiß man durch Studien das Fleisch in Maßen an sich positive Auswirkungen (Nährstoffe) haben kann, aber sich das nur auf sehr wenige Fleischsorten und Zubereitungsarten beschränkt. Die meisten viel zu billigen Fleischsorten die der Ottonormalverbraucher isst sind das Gegenteil.

Es gibt mehrere Studien die beweisen, dass die meisten Fleischsorten entzündungsfördernd, krebserregend und ungesund sind, dabei geht es vor allem um rote Fleischsorten.

Ganz abgesehen von der unmenschlichen Fleischindustrie und davon das jedes Fleisch mittlerweile ein Industrieprodukt ist, vollgepumpt mit Medikamenten.

Fleisch wird heutzutage nur noch gegessen, weil es schon immer so war. Das die meisten Fleischsorten und Zubereitungsarten ungesund sind, kommt auch immer mehr beim Ottonormalo an, angefangen hat das mit dem Schweinefleisch, das mittlerweile gesundheitlich im Veruf ist.

In asiatischen Ländern wo der Fleischkonsum niedriger ist, leben die Menschen statisch länger, da Meeresfrüchte und co gegessen werden. Fleisch ist mutmaßlich aber nicht der einzige Faktor.

Bevor jetzt die rechten Stammtischpöbel schreiben: Nein, niemand will dir dein Stück Fleisch verbieten aber du isst wahrscheinlich nichts gesundes und unterstützt vermutlich eine abartige Industrie

Bevor ich nach ungesunden Loesungen greife um mich Wachzuhalten, dachte ich, erkunde ich mal den gesunden Weg.

Guten tag,

vorab zu mir bin M18 arbeite auf dem bau und habe Probleme abzunehmen.

ich habe keine Essstörung oder sowas sondern beginne meinen tag mal mit mal ohne Kaffee, mittags esse ich 2 wurstsemmeln und meistens noch Tomaten gurken etc dazu. Abends gibt es zuhause Abendessen als einzige gescheite Mahlzeit.

mein Problem ich versuche wegzukommen von dem Abend essen, da ich immer mehr lese dass dies dazu führt zuzunehmen.

gehe jetzt seid 2 Monaten regelmäßig ins gym aber es verändert sich nichts esse hauptsächlich gesund und trotzdem nichts.

Meiner Meinung nach ist mein größtes Problem der Appetit zwischen durch, ich trink auch viel Wasser, aber es hilft nichts

Deswegen meine frage, habt ihr Ideen gegen dein Appetit zwischendurch

War das schon immer so? Warum ist das gerade so trendy?

Eiweissbrot, hartgekochtes Ei, Avocado und Lachs.

Solide oder würdet ihr noch etwas hinzufügen? Zbs. Butter? Und was als Getränk?

Hi, ich benötige derzeit ein paar Snackinspos. Ich versuche gerade mein Bauchfett wegzubekommen, aber habe zwischen dem Mittagessen und Abendessen immer Hunger. Kennt ihr gute und schnelle Snacks, die ich dann essen könnte? Wäre nicht schlecht, wenn man die Zutaten eigentlich immer zu Hause hätte. Vielen Dank im Voraus!

Stimmt es dass es die Verdauung unterstützt und gut sein soll für den Körper?

findet ihr das das reicht?

es soll nicht so lange dauern zu machen

im vorhinein schonmal danke :)

Hey, ich (w,17) mache momentan ein einjähriges Praktikum das immer von 10:00-17:00 geht. Hier habe ich oft das Problem das viele Kollegen sich was zum Frühstück/Mittagessen mitnehmen. Ich mache das auch, nur läuft das bei mir ehrlicherweise meistens auf irgendwelche Backwaren oder ähnliches hinaus was nicht wirklich nährstoffreich und gesund ist, obwohl ich mich gesünder ernähren wollte. Hat jemand Ideen was man für so eine Situation unkompliziert als gesunde Mahlzeit nehmen könnte?

Danke:)

Grundsätzlich sind da ja viele Vitamine drin: A, C und E

und: Möhre, Orange, weitere gesunde Früchte, etc.

Ist ACE, abgesehen vom Zucker, gesund?

Was findet ihr besser? Ich habe gehört das vegan sein natürlich mega gut für die Tiere ist, aber gesundheitsschädigend und schwerere wegen der großen Umstellung, die ganzen Ersatze sollen schädliche Stoffe enthalten und teurer sein. Aber vegetarisch sein soll sich nicht lohnen weil es für die Tiere genauso schlimm sein soll wie als würdest du es nicht machen/Fleisch essen. Stimmt das? Was ist besser?

Hey,

ich betreibe seit einer Weile Kraftsport aber die Ernährung war nie so ein großes Thema. Dies möchte ich nun ändern. Habe mich bezüglich Ernährung, also was meine empfohlene Kalorienmenge und Nährstoffe betrifft beschäftigt.

Es wird ja empfohlen ca. 1,5-2g Proteine pro Kilogramm Körpergewicht zu konsumieren. Bei mir wären das ca. 180g wenn man die 2g pro Kg nimmt.
Überwiegend schafft man das ja nur mit Proteinshakes und tierischen Eiweisen durch Hähnchen oder so.

Meine Frage: Ist das überhaupt gesund, jeden Tag 2 Proteinshakes und 1-2 Mahlzeiten Hähnchen zu essen?

Hey, ich würde echt gerne vegan leben. Ich steige gerade auf vegetarisch um und möchte nach ein paar Monaten vegan sein. (Damit man so einen 'Übergang' bzw. Angewohnheit bekommt). Aber wie genau schaffe ich das? Ich weiß das es viele Alternativen gibt, aber ich glaube es wird trotzdem schwer. Hat jemand Tipps?