Gesund – die neusten Beiträge

Hey zusammen,

ich hab neulich gehört, dass frische Ananas für Diabetiker gar nicht so schlecht sein soll – trotz ihres süßen Geschmacks.

Weiß jemand, warum das so ist?

Hat das was mit dem natürlichen Zucker, dem Enzym Bromelain oder dem glykämischen Index zu tun?

Würde mich über verständliche Erklärungen oder persönliche Erfahrungen freuen.

Hallo zusammen,

ich benötige bitte dringend eure Hilfe 🙏!

Ich soll für einen Geburtstag 800g bunten Salat machen. Ich habe nun verschiedene grüne Salate, Karotten…. Ich habe alles gewaschen, klein geschnitten und es sind 800g. Wie viel ml Salatdressing würdet ihr dafür machen?

Tausend Dank für eure Hilfe und Tipps!!

Liebe Grüße

Hatte schon Mal wer kurzes Herzrasen nach einem Smoothie? An was kann das liegen? Hab nicht viel und nicht schnell getrunken. Das war jetzt vielleicht ein halbes Glas maximal innerhalb von 15 min...

Die Zutaten sind: 6 Karotten (Bio), winziges Stück Ingwer, 5 Stangen Sellerie, 2 Zitrone, 1 Bund Petersilie, 1L wasser

Sollte ein Detox Smoothie sein für die Leber zum Reinigen.... Habe es noch durch ein Sieb gegossen...

ich mag da auf jeden Fall nichts im Ofen überbacken oder so.

ein paar Rezepte weiß ich ja, aber suche noch nach weiteren Inspirationen und Euren Erfahrungen damit.

Es gibt ja auch die Theorie, das gewisse Zutaten Hitze erzeugen und manche Kälte, ich glaube, im Ajurveda war das.

Hey,

ich würde mich gerne mit Ernährung beschäftigen, wenn jemand gute gesunde Rezepte hat, leitet sie doch gerne mal weiter. Ich habe auch schon auf anderen Websites geschaut aber bin mir nie sicher ob ,,gesund“ auch wirklich gesund ist. Es sollte nichts sein wo ich eine 5k Küchen Ausstattung benötige;) außerdem bitte vegan oder vegetarisch

Wachsen die künstlich in einem Gewächshaus unter wärme?

Früher gab es nur der Jahreszeit entsprechende Früchte.

Sollte man nur der Jahreszeit entsprechende Früchte essen kaufen?

Könnt ihr mir bitte ein Rezept geben ?

Klingt fast so als wären sie total gesund. Enthält aber 70% Zucker, lol.

Hey, ich möchte probieren 1 Woche keinen Industrie Zucker zu esse.

Hat jemand damit schon Erfahrung gesammelt und hat es einen großen unterschied gemacht? Wie hat sich der Körper verändert und hat man im Gesicht abgenommen?

Hallo. Im Sommer esse & trinke ich anders als im Herbst/Winter.

Momentan jetzt bei den Temperaturen esse ich immer Obst (das esse ich auch im Herbst/Winter). Im Sommer dann jetzt mein Kefir (500ml) oder mal Buttermilch (500ml).

Was kann ich dann zum frühstück denn noch essen ? 🤷🏼‍♀️ da fehlen mir noch so neue Ideen - esse sonst mit Käse, Géramomt, Frischkäse usw. Habt ihr noch super tipps für den Sommer ? Bin gerade auch dabei, neues auszuprobieren - immer nur das gleiche zu essen auf Dauer ist irgendwann auch langweilig ... möchte mich aber gesund ernähren - Kalorien sind nicht gefragt.

Was ist das beste

Was könnte ich Abends oder Zwischendurch noch gesundes essen? Das Problem ist manchmal, dass ich esse, dann aber nur noch einen kleinen Hunger habe. Dann esse ich etwas ungesundes, das dann aber nach kurzer Zeit alle ist. Und ich denke mir, na dann hättest du etwas gesundes zu dir nehmen können. Also klar ist, man könnte mal eine Portion Trauben oder so etwas machen, aber was gibt es noch als Alternativen?

Irgendwie schmeckt das Nutella in den Croissants bisschen anders.

Hallo. Habe gehört, dass man Obst immer morgens auf nüchternen Magen essen sollte. Stimmt denn das & warum ?

Hallo

Also ich mache mir wenn ich nicht wirklich was essen kann mir schlecht ist oder bevor ich Sport mache gerne mal einen Smoothie und ich suche mir halt im Internet immer ein Rezept raus und wenn ich dann nach gesunden Smoothies suche sind es fast immer welche mit Bananen uns ich vertrage halt keine Bananen.

Was wäre den ein guter Ersatz für banane ?

Danke schonmal im voraus

Würdet ihr sagen, dass ihr euch überwiegend oder vollkommen Gesund ernährt?

Achtet ihr darauf was ihr esst? Achtet ihr auf die Zufuhr von Eiweiß, Vitaminen, Spurenelementen?

Vermeidet ihr stark Verarbeitete Lebensmittel?

Esst Ihr eure Brote wenn Ihr etwas süßes drauf macht mit oder ohne Butter?

Hallo ihr lieben,

Ich esse gerne Asiatisch und probiere viel aus, und ich esse sehr gerne Tofu, da er sehr vielseitig verwendbar ist.

Habt ihr gute Tofu Rezepte? Auch gerne Suppen 🙂, alles was ihr so habt und gerne teilen möchtet.

Ich mische den Mit Obst oder Tomaten, ist schnell gemacht, wenig Fett, viel Protein und sättigt gut.

Ist es auf Dauer ungesund das als Hauptmahlzeit zu essen?

Hilft es Gewicht zu verlieren?

Hi!

Nachtdienste/wechselnde Schichten sollen ja nicht so gut für den Körper (Gesundheit) sein.

Wie sieht es da aber aus, wenn man sich Nachtdienste/Schichten freiwillig "antut"? Z.B Feuerwehr, Rettung,...

Z.B. man fährt 2-3 mal im Monat freiwillig bei der Rettung im Nachtdienst oder ist mal länger bei der Feuerwehr in die Nacht hinein eingebunden.

:)

Guten Tag erstmal.

Also ich bin Mal wieder in so ner Phase wo ich gesünder essen will, also tue ich das typische googeln, ist das gesund, ist das ungesund und nach Vorschlägen schauen und so weiter und sofort.

Und es fühlt sich an als wäre einfach alles was kein Salat oder weniger als eine halbe Stunde zum Vorbereiten braucht ungesund wäre.

Ich tue oft morgens vor der Arbeit brötchen aufbacken und ganz simpel mit Wurst belegen und nehme das für die Mittagspause mit. Simpler kannst nicht sein.

Jetzt googeln ich ob brötchen mit Wurst OK ist aber nein ist ungesund.

Was bereitet ihr fürs Mittagessen zu das "Gesund" ist oder habt ihr Vorschläge für was simples.

Grüße

Obwohl es gesund ist was soll dieser Widerspruch

Moin

habt ihr ein paar coole Ideen für einfache schnelle Studentenrezepte zum kochen die nicht viel brauchen aber gesund sind?

ist es gesund rohe eier zu essen

An die Bierexperten/innen unter euch😎

Ich achte sehr auf meine Ernährung und achte auch sehr auf die Menge des Eiweisses. Morgens und mittags gelingt mir das recht gut - also morgens sind schon um die 35g drin (außer ich habe noch mehr Hunger; ich esse meist kein Brot zum Frühstück). Mittags ist es von der Menge her so ähnlich. Nur beim Abendessen fällt es nicht ganz so gut aus, weil ich da wenig Plan habe, was ich essen soll. Habt ihr da eine Idee? Und bitte keine Vorschläge wie Wurst oder so!

Im Sommer würde ich gerne mein Obst (also Nektarinen, Pfirsiche, Aprikosen, Plattpfirsiche, Birnen, Äpfel) in eine Frischhaltedose geben (mit Deckel).

Wie lange halten die sich dann ? Tue alle aber seperat in eine Dose. Also nicht zusammen. Würde sie nur 3 Tage dann lagern - oder auch 4 Tage. Habe mal gesehen, dass sich am Deckel mal Wasser gebildet hat. Hab es täglich dann abgewischt. Was bedeutet denn das ? Also das Wasser am Deckel ?

Habe angst, wegen Schimmel am Obst ....

Manche behaupten sogar, sie seien gesünder als frisches Obst :)

….Pizza nicht essen, sonst hat man ziemlich hohe Blutzuckerwerte oder? Und jetzt noch was, ich als eigentlich gesunder Mensch habe die letzten Tage tatsächlich nur einmal am Tag gegessen und zwar abends Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch, und meine Zuckerwerte waren jetzt schon 3 Tage zu hoch (ich spreche von Nüchternwert), egal wieviel ich aß. Einer meiner Freunde meinte, dass das komisch sei, obwohl ich kein Diabetes habe. Aber das ist eine andere Geschichte, geht also doch nur auf meine Frage ein. Ich traue mich persönlich nicht mehr eine ganze TK-Pizza zu backen und zu essen, ich könnte auch so hohe Werte kriegen wie ein Diabetiker, so meine Angst. Lese nämlich leider häufig wie es denen ergeht, wenn die das falsche Essen. Deswegen verzichte ich auf den Genuss von Pizza. Werde aber nochmal mit den Arzt Rücksprache halten, wie meine Langzeitwerte waren

Hallo, ich will mich im Bereiche kochen gerne verbessern. Nur will ich nicht all zu viel für Zutaten ausgeben. Kennt ihr Aufwendige aber zugleich billige Rezepte die man zuhause ohne viel Equitment gut ausprobieren kann?
Gerne mit einem Link zum Rezept. LG
(gerne mit wenig Zucker)

Hallo. Bin gerade am zunehmen (w, 36, 157cm und 41/42kg) und esse 1x in der Woche dann Pommes (mal mit Salat) & Ketchup. Die Pommes gebe ich dann im Backofen. Mir ist es jetzt wichtig, mit gesundem Essen zuzunehmen und gönne mir das dann 1x in der Woche - ist es schlimm ? Esse dann so wieder gesund & ja im Sommer gibt es auch mal ungesundes.

Während attraktive, introvierte Männer von Frauen als Sigma wahrgenommen werden und so schnell ent-incelt werden, enden die meisten Introvierten unattraktiven einfach als Shycels. Welchen Lifehack kennt ihr, um das zu umgehen und auch mit niedrigen Basisstats Frauen Charaktere freizuschalten?

Beispiel

Hallo 👋, Ich habe keine Ahnung was ich mittags Kochen soll. Hat irgendwer vorschläge? Am besten etwas gesundes und ohne Rindfleisch! Danke ❤️ an alle die etwas sinnvolles reinschreiben

PS: Kann Rechtschreibfehler und Grammatikfehler enthalten.

LG, Jul2401 😀

Ich koche für mein Leben gerne. 🐀👩🏼‍🍳🥘

Meine Backkünste sind noch ausbaufähig.🥹🤣

Wie sieht’s bei euch aus? Kocht ihr gerne?

Gern könnt ihr auch ein Bild von eurer kulinarischen Delikatesse zeigen. Ich brauche eh neue Ideen.🤭😊

Heyyy.

Esse zurzeit wieder unnormal virle süßigkeitrn und so. Normalerweise esse ich sehr gesund. Keine ahnung warum es gerad so ist.

Was kann ich machen, dass ich weniger Süßigkeiten esse?

Versuche es, nur der Drang gewinnt andauernd.

Ich esse das wahnsinnig gerne! Zwei Scheiben Vollkornbrot, Butter, und dann eine Dose Heringsfilet aufmachen und den Fisch auf die beiden Scheiben verteilen - herrlich!!!

Ich suche (am besten) einfache, günstige und gesunde Rezepte die ich zur Selbstverpflegung ohne kochen machen kann.

idealerweise Proteinreich aber auch gerne andere Sachen

wie zb. Kichererbsensalat oder Nudelsalat

habt ihr gute Ideen und Vorschläge? 🙂

Ohne dass es negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat und wenn man sich sonst sehr gesund ernährt. Wie oft kann man dann zu McDonalds?

Hi Zusammen,

ich liebe Nutella über alles, aber es ist halt extrem Ungesund auch das Vegane Nutella hat viel Zucker. Gibt es eine alternative die ähnlich schmeckt und fast gar kein Zucker bzw. kein zucker hat?

Danke für die antworten! würde das evtl auch sonst selber machen, falls jemand ein rezept hat:)

Ich brauche Inspiration und muss mich gesund ernähren.

Ich habe eine Frage,

Wenn man für eine Woche jeden Tag masturbiert und pornos schaut, ist es gesund oder ungesund, wenn man es wirklich aus freien Willen macht, d.h. man fühlt sich nicht gezwungen dazu pder macht es nicht aus Langeweile etc.

LG

Hallo ich habe einen schlechten Omega 3 zu 6 wert das habe ich mal testen lassen ich glaub 15:1 oder so, jetzt habe ich gedacht das ich das unten verlinkte Produkt kaufe bzw. habe ich schon gekauft und ich nehme 5 Tabletten pro Tag das sin 2g EPA und 1g DHA. Denkt ihr das ist von guter Qualität oder eher nicht ?
Weil ich habe gehört das es ranzig sein kann und man sich dann eher schadet.

https://www.shop-apotheke.com/fitness/19204627/redcare-omega-3-forte-kapseln.htm

Vielen Dank für eure Hilfe und mühe.

Hallo, glaubt ihr wenn man eine Zwiebel nehmt und vor das Gesicht hält und dann weint das es gesund sein kann?

Könnt ihr mir bitte sagen wie ihr sie füllt.

Ich habe morgens schon 15 g mit meinem Frühstück und flohsamenschalen abwr der Rest des Tages fällt mir sehr schwer da ich z.b kidneybohnen oder kichererbsen sehr Ekelhaft finde.

Habe so mal ein kichererbsen cookiedougj gemacht aber weil ich kein proteinpulver mehr reinmachen bekomme ich nicht die Konsistenz dafür

Aber das war krank 18 g ballastsoffe in dem Ding war crazy noh

Habe im Internet gegoogelt und alle meinten es sei super und gesund usw...dasselbe mit Feta. Aber mein Ziegenkäse (und auch Feta) hat Nutri score D! Was stimmt denn? Liegt das jetzt daran das der Käse so fettig oder salzig ist, oder ist er doch gesund?

Was beachten beim fahren und wie genau am besten fahren?

Im Hinblick auf Nährstoffe und vorallem den Ballaststoffgehalt.

Anders zur normaler Schokolade ist da drin ja frischer Fruchtsaft, also viele Vitamine. Sind die deshalb gesund?

Bei welcher Menge ist es ungesund, Wasser zu sich zu nehmen an einem Tag? Oder sogar Lebensbedrohlich?

Aus Kirsche, banane und Milch.

Wieso achten viele Leute so ab 50+ mehr auf die Ernährung und Kochen mehr Frisch & Gesund zu Hause , und gehen auch oft 1x täglich Einkaufen,

und kaufen fast keine fertig produkte mehr ?

auser mal schokolade oder paar haribos ?

wie ist es bei euch ?

Brauche ein Rezept dass lecker ist und lange hält....sodass ich es auf Vorrat machen kann

Ich meine damit keine speziellen oder ausgefallenen Gerichte nur für Veganer. Vielmehr geht es um ganz normale, klassische Speisen, die viele kennen. Viele Gerichte sind von Natur aus rein pflanzlich und könnten problemlos angeboten werden. Bei anderen Gerichten könnte man einfach eine Zutat weglassen oder ersetzen – und schon wäre das Gericht vegan. 

Hallo Leute, ich habe jede Woche Mittagspause in der Schule und ich möchte gerne etwas gesundes und ohne Zucker zum Essen kaufen, im Aldi da er direkt bei meiner Schule ist. Es sollte nichts großes sein und auch nicht zu teuer, einfach etwas was man schnell essen kann. Danke!

Was kocht ihr da so gerne? :)

Habe portion 1 ( 1 telller) und das, der 2 Teller gegessen. Was kann man optimieren?

Hallo,

ich möchte anfangen Haferflocken zu essen, nur ich hasse es wenn sie so matschig werden und einweichen. Kann man da irgendwas tun, dass es länger dauert bis die Haferflocken einweichen oder so?

danke im voraus

Frühstückt ihr?

sind mehrere Sachen zusammen weil es sehr viele Kartoffel Produkte/Gerichte gibt

Hallo, weiß jemand wo es in Erfurt oder nähere Umgebung etwas gibt wo man Kochen lernt?

MfG

Moin,

ich stell mir seid ein paar Tagen die Frage wie gesund brote mit Wurst sind. Wurst ist ja eigentlich kühlpflichtig, aber wenn man es auf ein Brot packt und das Brot dann mit in die Arbeit/ Schule etc. mitnimmt, dann ist es ja eigentlich nicht so vorteilhaft da die Wurst warm wird. Deswegen frage ich mich wie gesund es ist bzw ob es überhaupt Risiken gibt wenn man ein Brot bsp in der früh belegt und dann erst nachmittags verzehrt?

Was sind eure besten Rezepte für Lachs und Räucherlachs? Gerne was ausgefallenes :)

Glück auf

Was ist das gesündeste Essen was ihr jemals in eurem leben gegessen habt?

Nebeninformation: Nussbutter ist der Fachbegriff für Butter, die in der Pfanne erhitzt wird und Röst-Aromen entwickelt.

Ich finde, das schmeckt so gut, da kann man sich „reinlegen.“

Ich mache mir gerade frühstück (30 TK chickennuggets) Aber ich hab kein bock die in den Backofen zu werfen. kann ich die bei 900W in die Mikrowelle ballern?

Hallo.

Ich habe einiges an Brot Sorten ausprobiert & hab so gedacht, wie es jetzt mit Knäckebrot aussieht.

Würde aber gerne Roggenknäckebrot oder Vollkornknäckebrot wählen. Ist das gesund ? Habe mal gehört, dass es nicht gesund sein soll - aber warum ?

Ich kannte das noch nicht bis gestern und habe es direkt mal gemacht. Und ich finde das ist richtig lecker für so wenig Aufwand. ^^

LG :)

Ich bin heute an1 tote Mäuse oder Ratten vorbeigelaufen. Bei einer fast reingetreten weil es noch dunkel war. Wäre dadurch eine Tollwut Infektion möglich? Durch Luft oder so?

Also war sie sozial gesünder?

Es heißt ja oft, dass viele Obstsorten über die Jahrzehnte „hochgezüchtet“ wurden mehr zucker weniger Bitterstoffe, mehr Ertrag. Aber bedeutet das auch, dass sie weniger gesunde Inhaltsstoffe enthalten? Ist eine exotische Frucht tatsächlich nährstoffreicher als ein moderner Supermarkt-Apfel? Gibt es dazu seriöse Studien oder Erfahrungen?