Was versteht ihr unter gesunder Ernährung?

Eine ausgewogene Ernährung mit auch mal ungesundem in Maẞen 38%
Andere Möglichkeit 21%
Vegan oder Vegetarisch 🌱 17%
Eine Ernährung komplett ohne Zucker, Süßigkeiten, Fast Food 13%
Einfach ein gesundes Essverhalten indem man isst worauf man Lust 8%
Eine Ernährung nur aus Bio Produkten 4%
Nur Gemüse, Obst und unverarbeitete Lebensmittel 0%
Eine Ernährung ohne Fleisch, Kohlenhydrate, Zucker, Fett 0%
Wenn man möglichst wenig Kalorien isst 0%

24 Stimmen

3 Antworten

Rudi0948
25.07.2025, 20:49
Andere Möglichkeit

Für mich ist es am gesündesten, wenn ich mir wegen des Essens und Bestandteile keinen Stress mache. Stress macht krank, da nutzt auch die Bio-bio-bio Mahlzeit nichts.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Fragen000000
25.07.2025, 20:39
Andere Möglichkeit

Ich finde das Vegane Ernährung kein Beitrag zur Gesundheit ist da Vegane Leute oft unter Eisen und Vitamin Magel leiden.
ingrimmsche
25.07.2025, 20:36
Andere Möglichkeit

Eine Ernährung die auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Also wenn man es wirklich 100% richtig machen will. Dazu würde dann aus meiner Sicht auch ein Blutbild gehören einfach mal um zu schauen ob es genrell irgendwo mangelt. Es ist zwar nicht unbedingt nötig aber sicher interesant um einen guten Ernährungsplan zu erstellen. Außerdem weiß man nie, auch der Arzt könnte nützliche Tips haben und wenn man vorher abnehmen möchte sollte man das eh mit Absprache beim Arzt machen, wenn wir von viel Gewicht reden das es zu reduzieren gilt ;-)