Gesunder Lebenstil?
Hallo, wie sieht ein gesunder Lebensstil aus, abgesehen von gesunder Ernährung?
3 Antworten
Ein gesunder Lebensstil weitet sich auch auf andere Bereiche aus: bewusst leben, Zufriedenheit kultivieren, Medienkonsum begrenzen, Freude an kleinen Dingen finden.
Ausreichend Bewegung in guter Luft. Körperlich aber nichts übertreiben.
10 Minuten Gymnastik nach dem Aufstehen Zeit lassen beim Essen, kein Stress
kein Alkohol und Tabak
Abgesehen von der Ernährung halt nicht Rauchen, Sport treiben und so.