Gesund – die besten Beiträge

Ich hatte Quinoa-Vollkornreis als Basis und als Toppings Süßkartoffel, Cherrytomaten, Salat und Edamame. Außerdem Teryakisoße ( mehr als auf dem Bild zu erkennen ist) Was schätzt ihr?

Hallöchen. Die Frage richtet sich an alle, die Home Office arbeiten aber auch an alle Mamas und Papas, die vielleicht gerade Elternzeit etc. pp machen. ^^ Was esst ihr immer so zum Mittag (was schnell geht)? Oder macht ihr euch sogar Meal Prep Gerichte? Fertiggerichte? Die gute alte Schnidde?...:D

Hi und zwar würde ich gerne in 2-3 Jahren an einem Bodybuildingwettkampf teilnehmen. Meine Frage ist was sind eure Gedanken zur aktuellen Form, welche Klasse empfehlt ihr mir und gibt es generelle Tipps?

Pls kein Hate :)

Im Sommer esse ich diesen fast jeden 2. Tag. Finde ihn ausgewogen, was meint ihr?

Hab nicht besonders viel zuhause und bin auch nicht der beste Koch aber will mal was versuchen

ich habe Kartoffeln Hänchen Sahne Tomaten Zwiebeln und Knoblauch momentan im Kühlschrank hat jemand Tipps was ich leckeres draus zaubern könnte 🤔

Hallo.

Möchte mich einfach gesund bzw. gesünder im Alltag ernähren (Arbeit, Alltagsstress...) um mich nicht mit ständigen Snacks zu ernähren, die mir keine Nährstoffe geben.

Wegen dem Zucker :

Wie würde denn ein zuckerfreier Frühstück für mich aussehen ? Finde das schon echt schwierig, weil viele Brotsorten, auch Vollkornbrot mit Zucker versehen ist (zb Sirup - das ja auch Zucker). Marmelade könnte man in "Zero" kaufen. Butter ganz normal (bin nicht auf Diät - bin w, 36, 157cm & 41/42 kg). Achte nicht auf Kalorien oder sowas, nur dieses "zuckerfreies essen". Auch so Müslis sind überall mit Zucker versehen 🤷🏼‍♀️

Ich habe Depressionen und würde gerne vergleichen wie oft es Menschen ohne eine psychische Krankheit schlecht geht.

Gerne mit Alter

Worauf ihr euch beziehen könnt (nur beispiele):

•wie oft habt ihr einen Nervenzusammenbruch

•wie oft weint ihr

•wie oft habt ihr den ganzen Tag keine Energie

•wie oft fühlt ihr euch leer

Angeblich soll Activia Joghurt gut für die Verdauung sein. Stimmt das? Wie gesund ist dieser Joghurt? Ist das alles nur Verbrauchertäuschung und Marketing? Wie viel Zucker hat er?

Ich persönlich finde den lecker. Auf der Verpackung steht was von "gesunde Verdauung" und "B Score". Im Internet hab ich rausgefunden, dass dieser Joghurt nicht viel besser sein soll als andere Joghurts, die vie Zucker enthalten und dass mit Verdauung nur Brainwashing ist.

Schreibt mir gern eure Meinungen

ich ess jeden Tag zuerst Zitronenwasser mit Wasser und 1 Apfel. Danach Zwiebeln, Knoblauch, Pute, Eier, Käse (morgens in der Pfanne alles), danach wieder Obst. Danach Haferflocken, danach wieder Obst.

Dann noch am restlichen tag paar nüsse, Brot, bisschen obst und abends wieder ein zitronenwasser.

Und ich stinke jeden tag richtig heftig bäh.

Ich glaub das liegt an den Zwiebeln, Eier, Haferflocken und Obst, sumasumarum die Kombination machts.

Ich schaffe es nicht immer mich Gesund zu ernähren und trinke dann manchmal eine Vitamin Immun Brausetablette am Tag. Helfen die wirklich das Immunsystem zu stärken?

Man sagt im Volksmund, daß Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Mal abgesehen davon ob das wirklich stimmt, isst du regelmäßig Frühstück? Ich zum Beispiel bekomme morgens meist gar nichts runter. Unter der Woche kommt noch hinzu, dass ich immer recht knapp dran bin und vor der Arbeit gar keine Zeit zum essen habe. Und am Wochenende schlafe ich meist bis Mittags...

Wie ist das bei euch so?

Hallo,

aufgrund eines momentan sehr stressigen Alltags schaffe ich es kaum bis gar nicht mehr zu kochen und wir ernähren uns dadurch sehr ungesund.

Nun habe ich überlegt, mir für die Woche (Montag bis Freitag) einen Thermomix anzuschaffen.

Kann man damit denn vernünftig und gesund kochen? Wie funktioniert so ein Thermomix überhaupt? Kocht er richtige Gerichte oder unterstützt er nur? Schmeckt das Essen dann auch? Ist das die richtige Alternative für mein Problem?

Ich selbst koche sehr gerne und auch recht gut, aber unter der Woche dauert es einfach zu lange.

Bin gespannt auf eure Erfahrungsberichte.

Und wieviel davon essen ist ok?