Gesund – die besten Beiträge

Hallo.

Ich zucke seit einiger Zeit 6-8× in der Minute zusammen und weiss nicht woher das kommt. Bin auch schon ohnmächtig geworden.

Weiss jemand, was das ist oder ob ich zum Arzt muss?

"Superfoods können Ihren Speiseplan bereichern und Ihnen wertvolle Nährstoffe wie Vitamine, Omega-Fettsäuren und Spurenelemente liefern. Schon längst haben es Chia-Samen, Goji-Beeren und Co. geschafft, das Herz der Deutschen zu erobern."

Superfood ist ein von Marketing geprägter neumodischer Begriff (ähnlich wie "Powernap" analog zum Nickerchen) der mir eigentlich nicht gefällt, viele Leute verstehen darunter auch nur exotische Dinge wie Moringa etc., aber: Auch beispielsweise die Brennessel oder Hirse kann man durchaus als Superfood bezeichnen.

Gibt es ein "Superfood" das ihr aufgrund seiner Nährstoffe bewusst regelmäßig nehmt?

Ist es ok ab und zu Süßigkeiten zu essen? Habe gerade ein Snickers gegessen. War die Erste Süßigkeit heute. Habe weder Übergewicht, noch Diabetes oder so.

War das ok? Und wie oft ist Süßigkeiten essen noch im Rahmen?

Es ist kein Zeichen seelischer Gesundheit sich an eine zutiefst gestörte Gesellschaft anpassen zu können.

Hallo ich trinke jeden morgen 100ml von den rote beete und karottensaft aber nicht zusammen ich warte immer so ne Stunde ist das egal ob man es zusammen mischt wegen den Nährstoffen? Vielen Dank

Hallo. Wenn ich mir (Brot, Brötchen, Linsenwaffel, etc.) mit Frischkäse bestreiche & dann Scheiben Gurken drauflege, oder Tomate, kann ich dann dazu ein Salat mit Tomaten & Schafskäse dazu essen ? Passt das zusammen? 

Was könnte ich denn noch dazu essen auuser ne Stulle mit Frischkäse & Gurken oben drauf ? 

Würde auch nur Linsenwaffeln dazu passen oder zum Salat, Laugenstange, Baguette mit Kräuterbutte etc. ? Esse momentan viel Salate brauche aber neue Ideen, was ich dazu essen könnte oder Knäckebrot dazu ? 

Was gibt's gesundes im Restaurant?

Das habe bzw werde ich heute essen 

Ich habe mich heute nicht bewegt ich habe nur gesessen…

ich bin w15 und habe einen bmi von ca. 17,5 ich habe den Bezug zu normalen mengen aufgrund meiner Anorexie verloren… mir geht es aber wieder gut und ich versuche mein gewicht zu halten!!!

frühstück : 3 Toast (à67kcal). Mit eher dünn Frischkäse 

mittagessen : Ofengemüse ( Kartoffel Kartoffeln Kohlrabi Brokkoli) das war ziemlich ölig Nachtisch: Oster Plätzchen

snack: 1 Pfirsich

Abendessen: 1 gekochtes ei 1 scheibe brot ca. 1/4 gurke 4 cherrytomaten

bitte nicht sagen das ist aber nicht gerade gesund oder so…

Das Kochbuch, siehe Bild, habe ich mir gekauft und bin begeistert von den ganzen Rezepten dort drin. Angefangen von Baybrei, Smoothies, Eis, Kuchen, Waffeln, Suppen bis Salate..... Alles Mögliche drin. Die Rezepte sind nicht nur echt einfach, sondern auch nicht so zeitintensiv. Und die meisten sind auch gesünder als bei einen Kochbuch für Erwachsene. Zum Beispiel kommt auch bei so Sachen wie Waffeln kaum Zucker herein, oder ein Zuckeraustauschstoff. Will öfter mal damit kochen, da mir die Rezepte echt gut gefallen und meistens nicht so viele Zutaten haben, wie bei Kochbücher für Erwachsene.

Falls du dich gesund oder gesünder als bisher ernähren möchtest, was sind deine Schwierigkeiten momentan? Wobei brauchst du Hilfe?

Hallo , ich wollte Obst online vom Bauern bestellen reicht das Obst für 23 Tage kenne mich nicht mit kg so aus und wollte fragen es kostet 136€ findet ihr es teuer

liste von Obst und Gemüse Auf Bild

immer wen ich nüsse (nicht alle aber die meisten), tomaten, ananas, kiwi oder bananen esse und smoothies trinke fängt meine Zunge so sehr an zu brennen das ich sie nicht ganz bewegen kann. Ich weiß nicht was das ist kann jemand helfen

Hallo.

Suche bzw. brauche paar Rezepte für warme Sommertage ☀️🥰😘🥗

Egal,was - außer Fleisch. 🫣 Bin Vegetarierin.

Freue mich auf Kommentare 😋😋🥰🥗