Gesund – die besten Beiträge

Hey ich möchte mich ja ab nächster Woche zuckerfrei ernähren und würde gerne wissen was man so kaufen kann was Industrie zucker frei ist zb Industrie zuckerfreie Snacks wie aus dem DM oder rossman was könnt ihr da so empfehlen?

300ml - 400ml Milch

125g Haferflocken

50g Erdnussbutter

Obst nach Wahl z.b Banane, Apfel oder Blaubeeren

Sind 900kcal bis 1100kcal

Ich frage mich, welche Zutat sich am besten für eine Mischung mit Meth in Schedule I eignet. Hat jemand eine Empfehlung? Ich möchte nur eine Zutat hinzufügen.

Ich merke, wie mein Körper nach Schokolade schreit.

Wird sich der Körper daran gewöhnen, wenn es keine Schokolade gibt ..? Also so, dass es einfach ist, keine zu essen?

Es wird höchste Zeit, dass auch Beamte und Selbstständige nicht länger die Dummen der Nation bleiben. Während sinkende Sozialabgaben ausschließlich das Heer der Durchschnittsangestellten entlastet, schauen diejenigen in die Röhre, die tatsächlich etwas leisten – für den Staat, für die Gesellschaft, für den Fortschritt.

Beamte, die sich mit einem bewusst niedrigen Bruttogehalt begnügen, übernehmen tragende Rollen in der öffentlichen Ordnung – Aufgaben, zu denen der Großteil der privat Beschäftigten weder befähigt noch bereit wäre. Doch ausgerechnet diese tragenden Säulen der Zivilisation sollen bei Steuererleichterungen gleichbehandelt werden mit Menschen, deren Beitrag oft nicht über den eigenen Kontostand hinausreicht? Eine Farce.

Jemand vorschläge?

Würde mich mal interessieren. :D

Ist das eine gesunde Fitness Ernährung gewesen und womit könnte ich es noch verbessern?

Hi Leute,

ich wollte anfangen apfleessig mit Wasser zu trinken weil es viele Vorteile hat. Aber ich bekomme es einfach nicht runter. Der Geruch und der Geschmack ist für mich sehr unangenehm und ich bekomme einen würgereiz. Habt ihr irgendwelche Tipps? Mit was ich das mischen kann außer Wasser damit es nicht mehr so nach Essig schmeckt? Oder gibt es etwas besseres mit mehr Vorteilen als apfelessig?

Vielen Dank,

LG :D

Oder genau so ungesund wie Tiefkühlpizza

Ich möchte mich gesünder ernähren und wollte fragen, welche Natürlichen (!) Lebensmittel dafür geeignet sind. Kenne mich damit nicht so aus.

Mir ist wichtig:

Keine Pulver/ Nahrungsergänzungsmittel/ Supplement/ Tabletten etc.

Nicht zu teuer

Ballaststoff - / Protein- / gesunde Fett- /reich sein

Hallo! Was ist euer Lieblings snack für zwischendurch? Also wenn man zwischen Mittag und Abendessen spontan Hunger bekommt oder wenn man spät Abends noch was essen möchte?

Egal ob essen aus der Tüte oder schnell zubereitete kleine Gerichte, schreibt es einfach unter diesen Beitrag!

Hey möchte mich gesund ernähren und zuckerfrei das mit dem Zucker fällt mir noch schwer wo ist noch Industrie zucker enthalten außer in süßigkeiten und welche alternativen kann man dann nehmen?

HAFERvollkornmehl* glutenfrei 34%, Maisstärke*, Buchweizenvollkornmehl*, Braunhirsevollkornmehl*,

Kartoffelstärke*, Buchweizensauerteigpulver* (Buchweizenmehl*), Meersalz, Verdickungsmittel: Xanthan,

gemahlene Flohsamenschalen*

*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung +500ml Wasser + Öl?

Frühstück: Bullet Proof Coffee, 1 Banane, 8g Mandeln

Nachmittag: Sojajoghurt Natur ohne Zucker 500g, →Snack: etwas Tomaten mit Proteinkäse drauf

Das esse ich jeden Tag. Wenn ich es schaffe, gehe ich fast jeden Tag für 1h laufen (manchmal auch länger) und 3Tage die Woche für 2h ins Gym. Manchmal gibt's aber auch Ausnahmen wegen Feiern oder so

Ich habe heute 100 gramm selbstgequetschten Nackthafer von Seeberger mit 250 gramm Magerquark und Backkakao, dazu noch einen Esslöffel selbstgequetschte Leinsamen, 1 Banane und geraspelte Kokosnuss dazugeben.

Danach gab es noch zwei Spiegeleier mit 1 Scheibe Sauerteigbrot und Tomaten-Zwiebel Salat

Ist das zu viel?

Ich bin 27 Jahre alt, 1,82 m groß und wiege ungefähr 65 Kilo.

Wollte eigentlich wieder etwas abnehmen, aber ich denke heute ist gelaufen