Gesund – die besten Beiträge

Hi, ich hab für morgen ein paar Sachen zur Auswahl und weiß nicht was ich essen soll. Was würdet ihr nehmen? Ich will nichts gesundes, sondern einfach was richtig geiles
Liebe Grüße und danke

Das ist gesund bzw. gut für den Körper

Ich möchte entweder heute Abend oder am Freitag den ganzen Tag Filme schauen und mir einen gemütlichen Tag und passend dazu eine Snackplatte machen. Da ich weniger Süßigkeiten essen möchte soll sie möglichst gesund sein, deswegen hatte ich überlegt folgende Snacks raufzutun:

-Laugenstangen oder -brezeln

-Weintrauben

-Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren)

-Apfel

-Käsewürfel

-Gurke mit Dip

-Häppchen mit Frischkäse

-Mini-Chicken Nuggets

-1 Quetschie (diese Quetschtüten)

Und zum Trinken kalten Tee.

Wichtig, ich werde wahrscheinlich morgens noch frühstücken aber die restlichen Mahlzeiten fallen weg.

Frage oben danke für eure Antworten ^^

Gab heute morgen 500g Skyr mit Obst+Haferflocken +1 Brot ,,Das pure" mit Ei und Harzer Käse (ungefähr 80-90g Protein).

Gleich noch 200g haferflocken mit 400ML Milch+Whey

Und abends wollte ich einen döner holen würde das in die Makros passen?

Hallo. Ich hatte Tage zuvor Muskel Schmerzen und Migräne aber leicht. Seit 5 Stunden sind die Dingern plötzlich da und es werden etwas mehr. Auch die Schmerzen.Am anderen Arm mittlerweile 3 und oben am Gesicht 1 und am Bauch 1. und an der Brust. mit Rötungen und leichten Schmerzen.

sollte ich zum Arzt und was ist das? Ich habe keine Flöhe in den Haaren oder im Bett noch sonst was. Und Sex und ähnliches auch nicht.

Meine Arme werden mal taub mal tuts weh und die Brust drückt ein bisschen.

Ist das ein Ausschlag? Bei mir wurde es vor zwei Jahren getestet und keine Allergien bekannt.

ps: Ignoriert bitte die Narben es ist lange her und es geht nur um die Dinger

Ich frage mich, ob es ungesund ist, wenn Tiefkühl-Pommes 5% Öl enthalten. Ansonsten sind keine weiteren Zutaten hinzugefügt.

Heyy, wie viel Zucker sollte man mit 11 Jahren pro Tag zu sich nehmen? LG

Was bedeutet es, wenn ein Zimmer ayurvedisch eingerichtet ist und was sind ayurvedische Speisen?

Hallo zusammen wie findet ihr, dass Obst in der Heutigen Zeit, Gentechnisch verändert wird. Dass die Nährwerte, Vitamine immer schlechter werden, nur um den Endkunden, ein Produkt zu liefern, was ,,frisch" aussieht aber ein reiner Chemiecocktail ist.

Also ich möchte mich in der nächsten Zeit gerne etwas gesünder ernähren und z.b ein fettiges Frühstück mit einem Overnight-Oat mit Obst ersetzen.

Das Problem ist, dass ich keine Erziehung hatte, in der mir das Essen von viel Obst nahegebracht wurde. Für mich war Obst als Kind immer "Ihhh" und meine Mutter hat dem dann meistens nachgegeben. Und nun ja, solche Einstellungen können dann bis ins Erwachsenenalter gehen. Natürlich esse ich jetzt vielfältiger, aber einfach mal in einen Apfel zu beißen oder ein paar Himbeeren zu essen, fällt mir immer noch sehr schwer. Dabei habe ich immer Bilder von verschimmelten Früchten im Kopf.

Könnte mir jemand einen Tipp geben, wie ich das überwinden kann?

Ich esse sehr gerne alle möglichen Süßigkeiten: brownies, Cookies, Kuchen, Pudding etc. einfach alles!

Ich möchte allerdings etwas auf zucker verzichten, ohne aber den genuss wegzulassen. Habt ihr vielleicht Rezepte für Desserts, die man ohne Zucker/ Süßungsmittel zubereiten kann? Wäre euch sehr dankbar für alle eure Rezeptideen!!

Hey ich habe die letzte Woche sehr ungesund und fettig gegessen ist das jetzt irgendwie schlimm oder wird das meiner Gesundheit schaden?

Hallo, wie viele Eier darf man am Tag essen?