Hat Blattsalat Nährwerte?
Ist Blattsalat eigentlich nützlich für den Körper? Man hört immer wieder, da kann man gleich Papier essen. 😄
4 Antworten
Auch Blattsalate enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, klar.
Nun gibt es ja sehr viele unterschiedliche Blattgemüse, die man als Salat nutzt. Mit unterschiedlicher Nährstoffzusammensetzung.
Ein Eisbergsalat beispielsweise ist im Vergleich zu Spinat, Feldsalat oder auch Kopfsalat weniger nährstoffreich.
Also, ich würde einen Salat in der Regel einem Blatt Papier vorziehen, auch schon wegen des Geschmacks.
Ich weiß es nicht gehört, aber ich habe mal gehört, das das genauso viele Nährstoffe aufweist wie ein Papkarton
Blattsalat enthält Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien.
Ja, er enthält wichtige Vitamine wie zb Vitamin A,K