Welche Vegetarische Option ist am gesündesten? Beim zweiten Bild zählt nur der Salat mit Ziegenkäse und der Große

Denkt ihr euch etwas dabei, wenn jemand über all im Laden auf die Nährwerte schaut? Oder ist das komplett egal?

wie viele Kalorien haben diese Gerichte schätzungsweise?

Ich weiß dass man es nicht genau sagen kann, aber ein ungefährer Richtwert

1. reibekuchen & apfelmus

2. Reis & Gemüse

3.griessbrei mit roter Grütze

Hi. Ich habe gehört, dass Barilla‘s Nudeln, auf alle Fälle in der USA mit Vitaminen/zusätzlichen Nährstoffen angereichert werden. Auf der Website aus Amerika steht auch sogar auf der Inhaltsstoff-Übersicht, dass extra Nährstoffe enthalten sind. Auf der Deutschen wiederum nicht. Fehlen diese Infos nur, oder sind sie tatsächlich anders/woanders hergestellt? Fand ich iwie interessant.

Seit kurzem beschäftige ich mich sehr mit Ernährung und allgemein was zu einem gesunden lifestyle gehört. Ich schaue nun viel genauer nach, was für Nährstoffe im Essen sind, was ich täglich verschlinge, und welche Vorteile/Nachteile es hat. Dieses Bewusstsein dafür hatte ich vorher aber nie. Der Wendepunkt kam glaube ich, als ich im Krankenhaus war weil mein herz fast ausgesetzt hat. Fleischkonsum habe ich ergeblich runtergeschraubt. Dafür verzehr ich mehr obst und gemüse. Keine Fertiggerichte mehr. Keine Konservierungsmittel. Sport mache ich nach wie vor regelmäßig.

Denkt ihr, jeder entwickelt dieses Bewusstsein mal durch eine prägende Erfahrung? Oder mit einem gewissen Alter?

hi

ich habe jetzt mitbekommen das ich mehrere unverträglichkeiten habe

wo kann ich das zu 100%testen?

wo bekomme ich ne beratung?

will gleichzeitig muskeln aufbauen

ich werde weiterhin nach meinem nebensstyle ernähren

will jetzt ne beratung haben welche ich womit austauschen muss und welche nur sollte

und das man an einigen tagen mal broberechnet

...

wird das über krankenkasse bezahlt oder was kommt da an kosten aufv mich zu?

Wo liegt hier der Unterschied hinsichtlich Inhaltsstoffen und Geschmack?

"Ursprung" bzw. Unterschied der beiden an sich hinsichtlich Herstellung sind mir bekannt

Hallo,

Und zwar kriegt man wenn man in Deutschland im Krankenhaus, Psychiatrie oder Gefängnis etc ist ja den gleichen essensplan. Bzw den selben ernährungsplan.

Mit ein Mal die Woche Fisch für omega 3, ein mal die Woche Suppe für alles mögliche, so Sachen halt. Etc

Ich habe keinen Plan von dieses Sachen und wollte mal fragen worauf ich achten muss, also was ich so ein Mal die Woche oder 2x im Monat essen sollte um diese Werte aufzufüllen und welche für was wichtig sind.

Also eiweiß sind für Muskeln, das weiß ich. Vitamin d kommt von der Sonne und ist gut für die Haut. Aber was gibts da noch alles?

Danke im vorraus

Also kann man den Unterschied anhand der Nährwerttabelle erkennen?

Haben Eier in einem Omlett oder als Spiegelei die gleichen Nährwerte wie gekochte Eier?

Das problem ist, dass gekochte Eier sehr lange brauchen geschält zu werden, falls jemand Tipps dahingehend hat bitte mitteilen.

Hallo, ich habe am Samstag meinen ersten Mma kampf, was soll ich am Tag und am Morgen davor essen, um so viel Energie wie möglich zu haben. ich muss übrigens nicht auf Gewicht achten bin so oder so 2 kg unter dem Limit

Lg und vielen dank im Voraus

Bei den Nährwertenbsteht, dass da Alkohol drin ist. Kann man davon betrunken werden?

Ich turne und in ein paar Wochen haben wir einen zweitägigen Wettkampf. Ich bin momentan verletzt und deshalb kann ich nicht mitmachen, deshalb will ich mein Team irgendwie anders unterstützen. Wir haben immer das Problem das wir nicht wissen was wir essen sollen weil das essen dort meisten pommes und überkochte kalte spaghetti sind. Jetzt will ich für mein Team essen mitnehmen das man an beiden Tagen essen kann und nährwert hat, aber ich weiss nicht was.

Wir sind 27 Leute

Hallo zusammen!

Nun, nehmen wir ein Toast als Beispiel: Es ist schwarz, riecht verbrannt und ist somit auch verbrannt. Hat es dann mehr Kalorien?

Ich weiß, dass verbrannte Lebensmittel ungesund sind und krebserregend sein können. Zudem schmecken sie auch nicht gut. Die Nährwerte ändern sich anscheinend auch, aber wie sieht es mit den Kalorien aus?

Danke an alle Antworten ;)

-Volonaider

Hallihallo ;)

Ich habe mir neulich ein Protein Pudding Pulver gekauft und wollte die Nährwerte studieren.

Anscheinend soll eine Portion, (30g Pulver) mit 175ml Wasser zubereitet, 100 Kalorien entsprechen.

Ich bin irgendwie total verwirrt.

Kann mir jemand sagen, wieviele Kalorien AUSSCHLIESSLICH das Pulver auf 100g hat?

Meine Berechnung ergibt: 100g = 333kcal.

Stimmt das so?

Vielen Dank und alles Liebe!

Hallo. Ich möchte gerne wissen, ob Hersteller bzw. Unternehmen, die ein Produkt in Ihrem Betrieb abfüllen, bei der Angabe der Nähwertinformationen lügen können? Dass es Richtwerte sind und man diese Angaben nicht 1:1 übernehmen sollte, ist mir schon bewusst!

Aber wird dies überhaupt kontrolliert/überwacht/zertifiziert? Kann man das irgendwo prüfen?

Habe mir z. B. im Internet eine Packung Erythrit gekauft. Angegeben ist es mit 0 Kalorien, wie andere vergleichbare Produkte auch. Aus verschiedenen Gründen bin ich jetzt bei der Firma etwas stutzig geworden und habe die Befürchtung, dass eventuell herkömmlicher Haushaltszucker in der Verpackung ist......

Hallo

Ich wundere mich schon eine Weile ob Gegenstände, wenn ich sie esse zb ein Stück Holz eine bestimmte Anzahl an Kalorien haben oder generell dessen Nährwerte

Oder haben sie keine da der Körper diese einfach nicht verwerten kann?

Ich hoffe es klingt nicht so dumm weil ich hab schon viel gegoogelt aber keine wirkliche Antwort bekommen.

LG (Hab nicht vor Gegenstände zu essen will es nur wissen)

Hallo ihr Lieben,

Weiß vielleicht jemand wie die Nährwerte der alnatura Backwaren sind? Ich hab schon sehr viel gesucht aber ich finde sie nicht. Ich brauche sie für eine Schulaufgabe bei der wir dokumentieren was wir alles essen am Tag. Ich habe KEINE Esstörung

Danke schonmal im voraus 😊

Und bitte keine Kommentare, wo sind die Vitamine etc. ...

Ich will nur wissen, ob das viel oder wenig ist ! Es war auch noch Ketchup und Senf dabei !!!

Wieso schreiben die da was von über 2kg Säuren bei nur 100g?

Soll das 2,...g heißen?

Soll man denen das sagen?

Halloo, ich hab heute nicht mehr viele Kalorien offen, komme mit dem was ich essen würde dann aber nicht auf meine Proteine, jetzt meine Frage:

soll ich versuchen in meinen Kalorien zu bleiben oder soll ich versuchen meine Proteine voll zu kriegen?

cardio will ich heute auch nicht mehr machen hahah

mich würde nur interessieren worauf ihr dann eher achten würdet? 🤔

ihr wisst ja dass wenn man produkte kauft, hinter der Verpackung die Zutatentabelle steht.
meine frage ist: wenn bei der zucker tabelle beispiel 50g zucker pro 100 steht. Ist dann der rohzucker mitgemeint oder nicht?
zumbeispiel hab ich datteln gekauft und da steht 51g zucker. Aber ist das rohzucker oder meinen die den fruchtzucker?

Also ich hatte jetzt schon öfters den Fall, dass auf der Verpackung meiner gefrorenen Fertiggerichte z.B. insgesamt 480g Inhalt stand, und als ich den Inhalt dann nach dem erhitzen in der Pfanne gewogen habe, auf der Waage nur 400g stand. Muss ich die Nährwerte (kcal) jetzt auf die 480g welche auf der Packung stehen berechnen, oder auf die 400g die ich selbst nach dem anbraten in der Pfanne (ohne irgendetwas anderes hinzugefügt zu haben)gewogen habe berechnen? Ich hoffe das ist verständlich geschrieben.

Ist es gesünder, wenn man 100g Haferflocken vor dem Essen mit 200g Wasser kocht und dann na klar etwas wartet bis sie wieder nicht mehr so heiß sind?

Im Vergleich zu einfach bei Zimmertemperatur für 5min eingeweichten Haferflocken...

Ich check einfach nicht wie viel eine Packung ist?! Da steht ungekocht, gekocht, Portion… das verwirrt mich sehr. Wäre cool wenn mir jemand helfen könnte.

Wie viel Prozent der Energie des Holzes ( meine nur die Energie von dem Holz wovon der Pilz sich ernährt , nicht was als Restsubstrat übrig bleibt ) kommt in das Endprodukt ( Pilz ) ?

Ich meine maximal 5% bei Fett maximal 5% bei Zucker...

Und wie viel kg Pilze kann man draus züchten wenn man nach der einen Zucht das Holz das übrig geblieben ist für eine andere Pilzsorte nimmt , bis vom Holz nichts mehr übrig ist , und braucht man viel fläche für solche pilzhäuser , würde es dir flächenversiegelung vorantreiben , hab Mal gehört in Zukunft sind Pilze sehr wichtig , warum ?

Hey Leute!
Ich hab neuerdings bei tik tok so einen Käse entdeckt (harzerkäse), der Super Nährwerte haben soll,doch er soll auch grässlich schmecken.Deshalb hab ich bisschen über diesen Käse rechachiert und ein Rezept entdeckt, wo man den Käse zu Käse Chips verarbeiten soll. Allerdings stand in den Kommentaren dass beim erhitzen von Käse die Proteine verschwinden...Stimmt das?

Wie ist das möglich?

In der Zutatenliste steht an zweiter Stelle "normaler" Zucker, aber in Nährwerttabelle steht Zucker 0g?

wisst ihr wie viel Calcium Himbeeren haben?

auf Google habe ich nicht wirklich was dazu gefunden

Veganer behaupten ja immer Eier essen ist Tierquälerei. Aber was ist daran Tierquälerei, wenn man keine Eier aus konventioneller Landwirtschaft bzw. Massentierhaltung kauft, sondern Bio Eier beim Bauern aus der Region, wo die männlichen Küken auch mit aufgezogen werden und die Hühner viel Platz haben, auch draußen sind und gutes Futter bekommen?

Außerdem sind regionale Eier auch nicht klimaschädlich und man bekommt viele Nährstoffe und wertvolles Protein. Um so viel Protein zu bekommen was in 100g Eiern steckt muss man wahrscheinlich 1kg Cashewüsse essen, die um die halbe Welt geflogen werden.

Könnt ihr mich aufklären?

Hallo,

Ich habe mir ein Gebäck geholt. Auf der Tüte stand in einem kleinen Kasten : 1 Stück Ca. 50gr.=156 kcl/656kj. Ich dachte ja das stück ist 50gr. Als ich aber unten im Eck schaute neben dem Label, entdeckte ich 100gr. Ist das Gebäck 50 oder 100 gramm?

Egal ob von MAMA, YUM YUM usw. egal ob Huhn, Ente, Meeresfrüchte, vegetarisch usw.

Mögt ihr sowas?

Hallo, ich wollte fragen wie es möglich ist das dieser eingelegter Knoblauch pro 100g nur 29kcal hat, obwohl normaler Knoblauch an sich mehr hat.

Moin zusammen,

ich bin demnächst japanisch essen, mir ist aber gesunde Ernährung und Muskelaufbau wichtig.

Deshalb frage ich:

Ist das gesund und gut für Muskelaufbau?

 Hausgemachte, gebratene Eiernudeln mit Gemüse mit

Seetang

Reis

gebackener Tofu

Lava-Ei?

Oder sind Reis mit Nudeln zu viele Kohlenhydrate?

Warum gibt es auf Gewürzen, wie bspw Zimt, keine Nährwertangaben? Laut Netz hat Zimt ca 300kcal auf 100 Gramm. Also ist es j nicht so, dass Gewürze keine Kalorien etc haben

Das ergibt doch gar keinen Sinn… 77x2 sind nicht 144 👀

Wenn Ich eine Tiefkühlpizza abends zubereite sie aber die Nacht dann stehen lasse, hat sie am Nächsten morgen andere Nährwerte als am Abend

Hallo,

aufgrund meiner veganen Ernährung habe ich B-Vitamine ergänzt. Leider war in einem der Ergänzungsmittel zu viel Vitamin B6, was ich vor ein paar Tagen durch ein Blutbild erfuhr (2,3 mal mehr als der max Sollwert). Ich hatte auch ein paar unangenehme Nebenwirkungen was die Nerven angeht, und meine Nieren scheinen auch viel zu arbeiten laut den Werten.
Ich würde die nächste Zeit gerne möglichst wenig B6 durch Lebensmittel zu mir nehmen um den Überschuss schnell abbauen zu können.
Leider finde ich im Internet nur Infos darüber, welche Lebensmittel viel davon enthalten. Kennt jemand vielleicht Tabellen, in denen der B6 Gehalt von einigen Lebensmitteln steht - oder direkt Lebensmittel die wenig enthalten?

Vielen Dank.

Auf einer Ess-Verpackung stehen Nährwerte. In dem Fall von ,, gefrorene" Fische. Gelten die Nährwerte wenn, die Fische gefroren oder aufgetaut sind? Z.b.

220g gefrorene Fische

= 147g aufgetaute Fische.

Nährwerte Alaska Seelachsfilet (Inhalt 950g):

100g = 75kcal

Protein = 17g

Kohlenhydrate = 0,5g

Fett = 1g

Ich hoffe ihr versteht das.

Hi Community,

hier steht ja bei den Nährwerten ,,Kohlenhydrate" und daraufhin ,,davon Zucker".

Ist mit diesem Zucker Kristallzucker gemeint, oder der natürliche Zucker im Saft.

Frage steht oben. Habt ihr Empfehlungen? Am liebsten eine wo auch unkompliziert und übersichtlich ist. Würde auch für die Vollversion zahlen. Benutze win Iphone. Danke!

Ändern sich die Nährwerte (z.B. Kalorien, Protein) von Lebensmitteln beim Kochen, Braten oder Backen ?

Beispielsweise wenn ein rohes Ei 130 Kalorien hat und 11 gr Protein und man es dann in der Pfanne brät und zu Rührei verarbeitet, ändern sich die Werte dann ? (Ohne Öl usw.)

Hey wie viel ist 0,13g also zb Salz ist das ein ganzer Gramm oder weniger? Ich habe Angst Zuviel Salz zu mir zu nehmen deswegen schaue ich auf die Nährwerte und da steht meistens sowas aber ist das ein ganzer Gramm da wären es ja dann 13 Gramm Salz also unmöglich oder kann mir wer helfen?

Ich kann das gerade überhaupt nicht einschätzen. Es handelt sich um etwas größere Gnocchi mit Pilzfüllung, dazu Tomate.
Vermutlich wurden sie in Sonnenblumenöl angebraten. Sie waren aber wirklich extrem fettig, kann das nur vom Öl kommen? Ich gehe davon aus, dass auch Butter dabei gewesen ist.

Was würdet ihr schützen, wie viele Kalorien das hat? Leider konnte ich das Essen nicht abwiegen.

(Bitte keine Antworten, die das Kalorienzählen als solches thematisieren. Darauf zielt die Frage nicht ab.)

Nebenbei bemerkt ist es ein ziemlich großer Teller (die Maße kenne ich jedoch nicht).

Was isst jemand der sich gesund ernährt an einem Tag/woche zb. um alle Vitamine usw. Zu bekommen ?

Was glaubt ihr ganz grob wie die Nährwerte davon sind?

Das ist gefühlt deren Leibspeise aber warum?

Welches orangen Saft ist der gesündere für Sportler ? Der von alnatura oder hohes c

Nachdem Kochen sind ja Nudel schwerer wegen dem Wasser als ungekochte aber haben jetzt auch 100g gekochte Nudeln weniger Kalorien und Eiweiß als 100g ungekochte Nudeln? Hinten auf der Packung steht ja z. B. Für 100g 400 Kalorien gilt das jetzt für gekochte oder ungekochte Nudeln oder für beide??

Gönne mir öfter mal den 2min Expressreis von UncleBens, da ich viel trainiere und nicht immer viel Zeit habe

Hey Frage steht oben. Hat ein Pide mit käse und spinat mehr Kalorien weil die sind ja immer riesig oder eine pizza magaritha mit mais. Danke:) und was ist gesünder?

Hinten bei den Nährwerten steht 3kcal je 100ml Fertiggetränk. Würde gerne wissen wie viel Kcal der Sirup hat.

Und pro 100 g von den 40 Tonnen 300 kcal ?

Es handelt sich um den Green Tea Lemon der Marke Rauch Nativa. Ich beschäftige mich mit dem Thema Ernährung kaum, aber da ich diesen Green Tea in Litern genieße, ist es sicherlich von Vorteil, zu wissen, ob dieser überhaupt so gesund ist. Ich betreibe täglich Sport, falls diese Information wichtig ist.

100ml enthalten durchschnittlich:

Energie: 80 kJ / 19 kcal

Fett: <0,1 g

davon gesättigte Fettsäuren: <0,1 g

Kohlenhydrate: 4,5 g

davon Zucker: 4,5 g

Eiweiß: <0,1 g

Salz: 0,005 g

Hallo weiß jmd wieviel ungefähr ein rolleis mit erdbeeren schokosoße oreos und vielleicht noch mehr schokosorten hat ? Sind ja große Portion glaubt ihr 700 kalorien als höchste zahl reichen?

Ist der Nudelauflauf aus folgenden Zutaten gesund oder eher u gesund und wieso?

250g Nudeln

150g Käse

100g Tomatenmark

50ml Olivenöl oder 2 Esslöffel (weil man nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag essen soll)

200ml Kochsahne

Hallo.

Ist es egal, ob ich die Nahrung kurz im Mixer hatte oder sollte ich es lieber Fest essen?

Hatte gerade keine Lust zu kauen, habe deswegen folgende Zutaten zu einem Smoothie gemixt:

Magerquark, Beeren, Eiweißpulver, Wasser

Sollte ich das Mixen lieber lassen oder spielt es keine Rolle?

Danke.

Also ich meine jetzt bei Obst kann man ja zum Beispiel einfach eine Weintraube nehmen und essen aber bei Gemüse wie zum Beispiel bei Zucchini die kocht man ja erst oder bratet die bevor man der verzehren kann also was kann man einfach so essen ich meine jetzt sowas wie gurken oder so.

Und wieviel nehmen die Schalen weg ?

Hallo,

Seltsame Frage aber ich hatte mir eine Fertigsuppe von Maggi geholt. Hochzeitssuppe. Bei den Nährwertangaben steht pro 100ml 19kcal.

Rein Interessehalber frage ich mich nun, bezieht sich diese Angabe auf die pure Brühe? Da sind Nudeln, so Klößchen, Eier etc. drin - deswegen erscheint es mir unrealistisch, dass dieser Wert so niedrig ist.

Falls sich das nur auf die Brühe bezieht, woher weiss man dann, wie viel man nun wirklich, inklusive Nudeln, zu sich nimmt?

Kidneybohnen aus der Dose haben auf 100 Gramm 89 Kalorienen laut den Nährwerten der Dose, während im Internet steht, dass Kidneybohnen über 300 Kalorienen haben.

Wieso unterscheiden sich die Nährwerte so stark? Wo ist der Haken?

Hallo,

ist es schlimm wenn man am Tag 500g bis 1000g Skyr zu sich nimmt ?

LG

Hallo Leute!

Heute möchte ich mich gerne mit euch unterhalten über das Thema FETT , einem auch wichtigem Nährstoff in vielen verarbeiteten , sowie aber auch vorkommend in natürlichen Lebensmitteln.

Ich selbst ernähre mich ein wenig komisch kann man sagen .... ich kann Butter , Milchprodukte etc. ab, jedoch hatte ich mal eine schlimme Phase in der ich auch aufgrund einer aussage eines Youtubers KOMPLETT auf MILCH verzichtet habe...

Es war eine extrem schwere Sache , da fast überall spuren drin sein können, jedoch habe ich es durchgehalten.

Bis ich dann nach Wochen merkte das ich mich quasi zum veganer entwickle , habe ich sogar weitergemacht und aktiv Soja drinks getrunken (2-3 am Tag manchmal , eher selten , aber schon so 2 min.)

Irgendwann merkte ich vorallem wie schwer es ist das fehlende Fett auszugleichen..... Olivenöl klar aber ich hatte keine Möglichkeit gesehen mir sowas zu kaufen und zu "trinken"...

Dann bekam ich irgendwann Gedächtnisprobleme (Vitamin b12) ... ja macht sowas NIE nach. Haarausfall und dann war schluss ; Ich trank einfach 0,5L Milch und ich hatte den Tag plötzlich wieder Träume gehabt.... was ich davor nie hatte....

Es ist verrückt aber ich rate JEDEM ab VEGAN ZU LEBEN. Ich persöhnlich verzichte jedoch auf schweinefleisch und manches Rindfleisch bzw Hähnchenfleisch....

___________________________[[

INTERESSANTER TEIL ;

Mir ging es ja aber hauptsächlich um den Fett-Ausgleich im Körper ..... Aktuell mag ich Butter einfach nicht so und konsumiere daher viel schokolade.... :D

Das DING was ich mich frage , ist OB GESÄTTIGTE Fettsäuren überdosiert werden können. Der Tagesbedarf liegt ja bei 20g.. die hätte ich ja mit z.B :

-1 TK-Pizza (30G fett, 15G GESÄTTIGTE)

und

-1 Tafel schokolade (49G fett, 29G GESÄTTIGTE)

SCHON UM DAS 3 Fache überschritten....

Manchmal spüre ich ein herzstolpern und wollte fragen ob es auch daher kommen kann?

Wie viel fett nimmt ihr zu euch?

Klar habe ich früher 2 Pizzen von dominos verputzt , dazu 4-8 Pizzabrötchen und 1-2 Dips..

Ich frage mich immer wenn ich Zuviel Fett esse , ob man dann DAVON einen Herzinfarkt bekommen kann?

Ich habe schon soviel gelesen , gehört :

z.Beispiel :

-Man kann ja soviel Schokolade essen wie man will.....

oder

-Zucker kann man ja mal mehr von essen ohne zu sterben

oder

-250G Zucker am tag (experiment auf youtube)

Naja mal sehen wie ihr das seht und was ihr dazu meint :) Danke schonmal!

Lg

VALOR

Guten Morgen,

eine Pizza Marinara besteht ja auch Pizzateig, Tomatensauce und Oregano. Ich würde jetzt noch Mais und Champignons draufbestellen- was denkt ihr, wie viele Kalorien hat eine solche Pizza (30cm)?

Beispielsweise auf ner Packung Reis oder Couscous.

die Nährwerte sind auf 100g angegeben, aber nun roh oder zubereitet? Da steht nie dabei auf was es bezogen ist

also ungekocht sind es 500gramm und gekocht würden sie ca. das 3fache wiegen also 1,5kg aber wenn ich diese 1,5kg gekochte nudeln esse hat es genau so viel kalorien wie 500gramm ungekochte?

Ich habe eine frage

ich finde leider im Internet nichts dazu

ich habe Verzweifelt nachgeschaut

vielleicht kann ein Koch diese frage beantworten

Wie viel Kalorien hat ein Marzipan selbstgemacht

ohne Zucker und Alkohol Puderzucker

ohne dieses

wie viel Kalorien hat er 100 gr angaben sein

vielen dank

Hallo, ich habe mal eine etwas ungewöhnliche Frage, bezüglich der Kalorien, wenn man rohes Fleisch ISST, also nicht nur abwiegt und dann brät, sondern wirklich isst

Ich weiß, dass sich die Nährwertangaben auf 100g sich allgemein auf den rohen Zustand beziehen, wenn ich diese 100g dann brate und zubereite, wiegt das Stück Fleisch am Ende zwar weniger (wasserverlust), aber die Kalorien sind gleich geblieben, da es im rohen Zustand ja die 100g hatte.

Aber wie wäre das denn, wenn man 100g Fleisch wiegt, sagen wir auf der Packung stehen dann 120 Kalorien pro 100 gramm , und das Fleisch aber auch im rohen Zustand verzehrt?

Wenn ich nun also genau dieses Stück Fleisch 100 g (im rohem Zustand) einmal roh direkt essen würde, und einmal gebraten - wäre dann bei beidem 120 Kalorien drin?

Interessiert mich brennend :D

Vielen dank für antworten!

In Tomaten ist ja bekanntlich Blausäure. Ich habe mich gefragt, wie viel Tomaten ich essen müsste, um meine Gesundheit zu schädigen? Nicht das ich das vorhätte, Aber ich frage mich, ob ich wirklich Schaden davontragen kann, wenn ich nur "menschliche" Mengen zu mir nehme.

Wie viele kcal bzw Nährwerte würde dieser dönertellen (in meinem Fall jetzt von alibaba) ungefähr haben? Weniger als mit Pommes richtig?
Würde ein Teller so bei 400 Gramm liegen ?

Und dann ca. 40g Kohlenhydrate

33g Eiweiß

26g fett

?

manchmal zeigt meine App mir das nämlich falsch an aber will möglichst genau wissen was ich esse weil ich versuche abzunehmen aber man darf ja auch kleine Ausnahmen haben und sowas gehört ja zum gesunden fast Food und das ist bei mir auch nicht ganz so oft der Fall

ich versuche jedenfalls unter 1200 kcal am Tag zu bleiben aber leider sind es oft zu viele Kohlenhydrate aber das ist eine andere Geschichte ; )

Moder empfehlt ihr vielleicht ein anderes Gericht von da welches „besser“ ist?

Ich wollte mir gerade 100 Gramm Nudeln machen und habe halt auf die Kalorien geguckt nur das stehen die Kalorien für ungekochte Nudeln und ich möchte eigentlich gekochte Nudeln essen.

100 gram ungekochte Nudeln haben 357 Kalorien.

Wenn man die Nudeln nur mit Wasser kocht würden ja eigentlich nicht Kalorien dazu kommen aber so trotzdem bleibt das gleich?

Hallo erstmal...

ich esse gerade Mango und diese ist noch sehr unreif also auch noch nicht so süß und mir stellt sich die frage ob zum Beispiel eine Mango mehr Kalorien oder Zucker enthält wenn sie reif ist, da sie dann ja auch viel süßer ist.

Danke schonmal im Voraus:)

Hi, ich habe folgende Frage: Stimmen die Nährwerte Tabellen wie sie zu den einzelnen Produkten, bspw in der mecces App stehen, mit dem tatsächlichen Produkt wie man es serviert bekommt? Vor allem beim Eiweiß Gehalt ist es mir aufgefallen dass dieser bei den meisten Produkten ziemlich hoch ist. Was meint ihr?

LG Julian

Hallo Leute,

die Maischips bestehen aus 79% Maismehl, 20% Sonnenblumenöl und 1% Speisesalz.

je 100g:

470kcal

20g Fett (davon 18g ungesättigt)

64,4g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker)

6,6g Eiweiß

4g Ballaststoffe

0,9g Salz

Sind diese dann nicht gesund und dazu auch noch Ideal zum zunehmen?

Mit freundlichen Grüßen

KwonDo

Hallo, ich muss leider Tabletten gegen Bluthochdruck einnehmen und habe mich gefragt ob Tabletten eigentlich auch Nährwerte bzw. Kohlenhydrate enthalten ?

Im Internet steht das die nährwerte aufs nicht verzehrfertiges Produkt bezogen sind, auf der Packung selbst steht hinten aber das es die nährwerte für das zubereitete Produkt sind, wenn ich jetzt der Packung traue, wie soll ich ohne das ich das fertige Produkt wiegt wissen wieviel es wiegt wenn es zubereitet ist?

Hallo!

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Finnbrötchen und Toastbrötchen?

Mir ist lediglich aufgefallen, dass 1 Finnbrötchen mehr Kalorien hat als ein Toastbrötchen.

Und was schmeckt euch besser? Finnbrötchen, Toastbrötchen (Weizen oder Roggen) oder Eiweiß-Toastbrötchen?

Letztens sagte mir jemand das ich keine zarten Haferflocken essen sollte. Zarte Haferflocken sind mehr für Kinder geeignet. Zudem hätten zarte Haferflocken weniger Ballaststoffe, als harte Haferflocken. Sowieso hätten harte Haferflocken mehr Nährwerte.

Die zarten Haferflocken esse ich viel lieber, außerdem sind sie verdaulicher. Was ich allerdings glaube ist, dass harte Haferflocken einen stärkeren Sättigungs-Effekt haben.

Kann das nicht glauben, ob zart oder hart, die Nährwerte sind doch die gleichen. Ist da was dran?

Ich habe heute mal nachgeschaut was Avocados für Nährwerte haben.

Dabei bin ich auf 2 verschiedene Werte gestoßen. Einmal auf 160kcal pro 100 Gramm und bei der „Hass“ Avocado auf 221 kcal pro 100 Gramm.

Wieso ist bei dieser Sorte so ein großer Unterschied? Ich dachte Avocado wäre Avocado...

Hallo liebe Leute, ich habe gerade eine ganze Packung Erdnuss Flips gegessen, und habe jetzt ein schlechtes gewissen. Die nährwerte sind doch eigentlich trotzdem recht gut oder? In Google steht, das Erdnuss Flips ungesund sind, aber die nährwerte sind anders als bei Google. Abgesehen von dem Salz, kann ich hier bei denn Zutaten nichts ungesundes lesen und ihr?

Das sind die Nährwertangaben von Subway von chicken fajita, da steht ja das sich die Angaben auf ... beziehen, aber da steht nicht das Fleisch drauf, heißt es das es nicht mit in die kcal einfließt oder ist es einfach selbstverständlich das sie es nicht hingeschrieben haben?

Hey. ich wollte mal fragen wie viel Stück Sushi man ungefähr essen muss um seinen Jodbedarf zu decken. Ich rede hier vorallem von Maki ohne Fisch, also z.B mit Gurke oder Paprika. Ich finde die meisten Jodhaltigen Lebensmittel echt eklig. Mit jodiertem Speisesalz kann ich auch nicht viel anfangen, so komisch es auch klingt. Vielleicht findet ja jemand die Nährwerte für ein Nori Blatt.

Hallo, wenn ich aus 300g Linsen (1000+ Kalorien, 80g Eiweiß) eine Suppe koche mit 1 Liter Wasser und etwas Gemüsebrühe, verlieren die Linsen dann an Nährwerten? Ich kann mir schlicht nicht vorstellen, dass diese Suppe (2 1/2 Teller) 1000 Kalorien und 80 G Eiweiß haben soll.

Hallo

Also ich möchte heute Pizza machen mit Thunfisch,etwas Käse,Zwiebeln und Tomaten.Thunfisch,Käse,Zwiebeln und Tomaten sind Lebensmittel mit sehr guten Nährwerten.Der Teig ist jetzt nicht besonders gesund aber wird Pizza deshalb als ungesund betitelt ?Also ich persönlich finde es soger ehr gesund als ungesund?!Und deshalb wollte ich fragen warum geltet Pizza dann also ungesund und was kann ich machen um die pizza gesünder zu machen? Wie viel Kalorinen hat so ne ganze Pizza grob gesagt ?

Wenn ich einem Kind ein Döner + Mineralwasser gebe, hat dieses Kind dann alles an Nahrung und Nährstoffe bekommen, die es für sein Grundumsatz braucht?

Da ist doch alles drinnen Vitamine, Proteine, wichtige Fette, Mineralien usw.

Wenn man sich das mal ausrechnet, z.B brauch ein Mensch 0,3 Protein * Kg. Grob durchgerechnet fehlt ihm nichts.

Wie seht ihr das?

Ich habe das Katzengras gut gepflegt, und es ist jetzt schon ungefähr 20 cm lang. Stell ich den Topf einfach ans Fenster, und der Kater frisst es sich selbst ab, oder schneide ich es ab (wie viel) , und gebe es ihm in einem Schälchen?

Wieviel Gramm Fleisch (Teriyaki) ist ungefähr auf einem 15cm Sub drauf? Weiß das einer? Und eventuell auch die nährwertabgaven nur für das Fleisch?

Wie viele Kalorien hat nun dieses Porridge? 100g haben 123Kalorien und pro Portion 215gr dann 264.

man soll es mit Wasser anrühren. Wasser hat keine Kalorien, dann müsste doch die Packung mit 65gr um die 90kalorien haben.

Kann mir jemand helfen versteh das nicht

Ich war gerade essen bei der Schnellrestaurant Kette „Chutney Indian Food“ und habe das vegetarische Curry gewählt. Meine erste Frage ist, ob ihr wisst wie man so eine Currysauce selber zubereitet und 2. auf wie viele Kalorien ihr die gesamte Portion (wie auf dem Bild) schätzen würdet.

Hallo,

das ist eigentlich voll die dumme Frage. Aber ich hab mir Porridge gekauft und in einer Packung sind 65g drin. Bei den Nährwerten steht aber nur, wie viele Kalorien es pro 100g zubereitete Portion hat. Find ich persönlich dumm, weil das ziemlich ungenau ist. Und weil ich nicht weiß wie ich das jetzt aufschreiben soll (wegen Kalorien zählen).

Kann mir einer erklären, was genau die meinen?

Wenn ich auf die Nährwerte beispielsweise bei Ben and Jerrys Half Baked schaue sehe ich dass das Eis auf 100ml 223kcal hat. Es steht drauf dass 500ml drinnen sind. Das Eis hätte demnach 1115kcal pro Becher. Allerdings steht ebenfalls drauf, dass 411 Gramm drinnen sein sollen. Die Nährwertangaben pro 100 Gramm liegen bei 262kcal. Das wären dann pro Becher nur 1076kcal.

Viel Unterschied macht es zwar nicht, aber trotzdem frage ich mich nun was denn der richtige Wert ist?

Hallo,

ich habe mir einen dieser typischen Fruchtjoghurts von Skyr geholt und dran steht eben die Nährwertangabe pro 100g.

Was mich aber irritiert ist, dass auf der Packung steht es seien 350g drin, wenn ich aber den Joghurt wiege sind es nur ca. 200g.

Jetzt frage ich mich: ist es einfach so, dass der Joghurt trotzdem insgesamt ein "Volumen" von 350g haben soll (ist einfach dicker und deswegen ergibt sich das vorher beim abfüllen?) und auch die Nährwertangaben für den Joghurt dann für 350g passen oder sind die dann trotzdem für die 200g die ich gewogen habe?..

LG