Nährwerte – die meistgelesenen Beiträge

Hallo Leute, ich bin ja zur Zeit auf Diät und wiege alles ab & zähle kalorien. Ich möchte morgen mittag Spaghetti kochen. Aber ich weiß jetzt nicht, ob ich sie vor dem Kochen wiegen soll oder danach. Ich möchte 200g Nudeln. Ich lieg grad im Bett und kann bzw will nicht nach den Nährwerten gucken. Wenn ich jetzt 200g koche, wiegen sie doppelt so viel. Also was mach ich jetzt? Ich kann irgendwie nicht glauben, dass es nach dem kochen auch mehr kalorien sind. Schließlich baden die nudeln ja nur in wasser. So kommen auch keine weiteren kalorien dazu. Ich weiß jetzt nicht, soll ich sie roh wiegen?

Hallo,

ist es schlimm wenn man am Tag 500g bis 1000g Skyr zu sich nimmt ?

LG

also ungekocht sind es 500gramm und gekocht würden sie ca. das 3fache wiegen also 1,5kg aber wenn ich diese 1,5kg gekochte nudeln esse hat es genau so viel kalorien wie 500gramm ungekochte?

Wenn ich Chicken Wings oder Spareribs esse, ziehe ich dann im Nachhinein das Gewicht der Knochen ab, oder wurden die bereits von den Lebensmittelherstellern bei der Nährwertangabe berücksichtigt?

Hallo liebe Leute, ich habe gerade eine ganze Packung Erdnuss Flips gegessen, und habe jetzt ein schlechtes gewissen. Die nährwerte sind doch eigentlich trotzdem recht gut oder? In Google steht, das Erdnuss Flips ungesund sind, aber die nährwerte sind anders als bei Google. Abgesehen von dem Salz, kann ich hier bei denn Zutaten nichts ungesundes lesen und ihr?

Bei Bratkartoffeln sollte man die Kartoffeln ja zunächst kurz in Wasser lagern, um die Stärke auszuwaschen, damit die Bratkartoffeln fest und nicht pampig werden. Verlieren die Kartoffeln dadurch an Kohlenhydrate oder anderen Nährstoffen?

Also wenn ich so Fertiggerichtefraß vergleichhabe ich das Gefühl ,nur Erbsensuppe und vielleicht noch Grünkohlgerichte sind einigermaßen mit Nährwert gesegnet. Alles andere kommt mir vor wie ein in schqualität zubereiteter Pampenbrei.

Am allerschlimmsten Ravioli aus der dose, aber der andere Fraß meistens auch.

Bei der Erbsensuppe und bei den Grünkohlgerichten kommt ob es bei der Veraqmpung nicht viel falsch machen kann und die zutaten so billig sind, dass man nicht die allerletzten Sorten nehmen muss und sie deshalb einigermaßen authentisch schmecken.

Stimmt das? Oder sind diese

Kennt rein zufällig jemand einen ungefähren Richtwert der Nährwertangaben von Pide? Auf fddb.info etc wurde ich bis jetzt noch nicht fündig

Gönne mir öfter mal den 2min Expressreis von UncleBens, da ich viel trainiere und nicht immer viel Zeit habe

Das ist gefühlt deren Leibspeise aber warum?

Und wieviel nehmen die Schalen weg ?

Hey Frage steht oben. Hat ein Pide mit käse und spinat mehr Kalorien weil die sind ja immer riesig oder eine pizza magaritha mit mais. Danke:) und was ist gesünder?

Ich check einfach nicht wie viel eine Packung ist?! Da steht ungekocht, gekocht, Portion… das verwirrt mich sehr. Wäre cool wenn mir jemand helfen könnte.

Hallo, ich mag ab und zu Quark zu essen doch am liebsten trinke ich das.. eine frage ändert sich dann wen ich 250gr Quark mit 300ml Wasser mische und trinke ? Kcal Eiweiß Kohlenhydrate fett

Ich war gestern beim Kungfu (Restaurant) und habe mir eine kleine Box mit Reis und Knusprigen Hühnerfleisch bestellt. Jetzt wollte ich wissen wie viel Kalorien,Fett,Eiweiß usw..... so eine Portion hat.

Vielleicht weiß es ja jemand und könnte mir eine Antwort geben. Würde mich sehr freuen:)

Hallo!

Ich habe mir als Fitnessziel genommen, 120g Protein am Tag zu mir zu nehmen, aber das erscheint mir ja fast übertrieben viel. Ich mein, wenn ein Ei 6g Protein hat, dann müsste ich ja 20 Eier jeden Tag essen, das ist ja unmachbar. Das Schlimme ist ja, dass Eier sogar eine der besten Proteinquellen ist, was ja schon frustrierend ist, wenn man bedenkt, dass man trotzdem 20 von denen am Tag verputzen soll. Ich weiß, ich bin ja nicht gezwungen, aber möchte nunmal Muskeln aufbauen. Meine Frage nun: Was gibt es für leicht zubereitbare Mahlzeiten die meine täglichen Proteinbedarf von 120g decken dessen Zubereitdauer nicht 30 Minuten jeweils übertrifft?

Ich habe mal ausgerechnet, wie viele Kohlenhydrate ich zu mir nehme: 400g min. täglich. Wenn ich bedenke, dass einige mit 60g auskommen, verstehe ich nicht, was ich denn dann überhaupt essen könnte :/ Sind 400g tatsächlich zu viel? Bin weiblich, 16Jahre alt, 1,64m, 55kg, Schülerin..

Kartoffeln selbst waren ja bekanntlich lange bei uninformierten Leuten im Veruf, ungesund zu sein. Das hat sich aber glücklicherweise geändert, da die Nährwerte richtig gut sind. Nun lese ich immer wieder das dagegen Bratkartoffeln ungesund seien. Warum? Geht es um die Zubereitungsart bspw. mit Sonnenblumenöl? Grob gerechnet haben 100ml Olivenöl ca 900 Kalorien, 1-2 Esslöffel (15-30ml) Öl sollten beim Standardkoch in die Pfanne kommen, wären im Extremfall ca. 300 Kalorien zusätzlich. Da das Öl aber nicht mal ansatzweise vollständig von den Bratkartoffeln aufgenommen wird und auch nicht vollständig vom Körper resorbiert werden kann, sind wir realistischer weiße maximal bei vielleicht 150-200 Kalorien zusätzlich bei der extremen Variante. So kann doch aus einem gutem, gesunden Gericht, nicht plötzlich eine ungesunde Variante werden?

Wie viele kcal bzw Nährwerte würde dieser dönertellen (in meinem Fall jetzt von alibaba) ungefähr haben? Weniger als mit Pommes richtig?
Würde ein Teller so bei 400 Gramm liegen ?

Und dann ca. 40g Kohlenhydrate

33g Eiweiß

26g fett

?

manchmal zeigt meine App mir das nämlich falsch an aber will möglichst genau wissen was ich esse weil ich versuche abzunehmen aber man darf ja auch kleine Ausnahmen haben und sowas gehört ja zum gesunden fast Food und das ist bei mir auch nicht ganz so oft der Fall

ich versuche jedenfalls unter 1200 kcal am Tag zu bleiben aber leider sind es oft zu viele Kohlenhydrate aber das ist eine andere Geschichte ; )

Moder empfehlt ihr vielleicht ein anderes Gericht von da welches „besser“ ist?

Ich hab mich grad gefragt wie man den die Nährstoffe bestimmt. Und ob irgendwelche ungewöhnlichen Gegenstände gibt mit Nährwertangaben. ZB ein stein, ein Schlüssel, ein auto, ein mensch. Natürlich habe ich nicht vor solche Dinge zu essen!

Ich habe heute mal nachgeschaut was Avocados für Nährwerte haben.

Dabei bin ich auf 2 verschiedene Werte gestoßen. Einmal auf 160kcal pro 100 Gramm und bei der „Hass“ Avocado auf 221 kcal pro 100 Gramm.

Wieso ist bei dieser Sorte so ein großer Unterschied? Ich dachte Avocado wäre Avocado...

Hallo ich soll für die Schule die Kalorien Anzahl und so herausfinden doch da steht jedoch pro 100g also weiß jemand das Durchschnittsgewicht ?

Ich wollte mir gerade 100 Gramm Nudeln machen und habe halt auf die Kalorien geguckt nur das stehen die Kalorien für ungekochte Nudeln und ich möchte eigentlich gekochte Nudeln essen.

100 gram ungekochte Nudeln haben 357 Kalorien.

Wenn man die Nudeln nur mit Wasser kocht würden ja eigentlich nicht Kalorien dazu kommen aber so trotzdem bleibt das gleich?

Guten Morgen,

eine Pizza Marinara besteht ja auch Pizzateig, Tomatensauce und Oregano. Ich würde jetzt noch Mais und Champignons draufbestellen- was denkt ihr, wie viele Kalorien hat eine solche Pizza (30cm)?

Hey Leute!
Ich hab neuerdings bei tik tok so einen Käse entdeckt (harzerkäse), der Super Nährwerte haben soll,doch er soll auch grässlich schmecken.Deshalb hab ich bisschen über diesen Käse rechachiert und ein Rezept entdeckt, wo man den Käse zu Käse Chips verarbeiten soll. Allerdings stand in den Kommentaren dass beim erhitzen von Käse die Proteine verschwinden...Stimmt das?

Kidneybohnen aus der Dose haben auf 100 Gramm 89 Kalorienen laut den Nährwerten der Dose, während im Internet steht, dass Kidneybohnen über 300 Kalorienen haben.

Wieso unterscheiden sich die Nährwerte so stark? Wo ist der Haken?

Nachdem Kochen sind ja Nudel schwerer wegen dem Wasser als ungekochte aber haben jetzt auch 100g gekochte Nudeln weniger Kalorien und Eiweiß als 100g ungekochte Nudeln? Hinten auf der Packung steht ja z. B. Für 100g 400 Kalorien gilt das jetzt für gekochte oder ungekochte Nudeln oder für beide??

Es heißt ja man soll wenn man Muskeln aufbauen will viel Eiweiß zu sich nehmen aber auch Kohlenhydrate für den richtigen Ausgleich. Nun trainiere ich zurzeit regelmäßig habe aber auch richtig Lust auf mc donalds Essen zurzeit. Hab mir die Nährwerte eines Simmentalers Deluxe angesehen, kurz: 41 Gramm Eiweiß ( ist ja viel ) aber auch 45 Gramm Fett. Ich bin sehr dünn kann auch nicht zunehmen kann so viel essen wie ich will kann ich nun jetzt ( habe vor 5 Stunden 1 1/2 Stunden trainiert und schon ein 300 Gramm Steak mit Reis gegessen) einen solchen Burger essen oder wirkt sich das in irgendeiner Weise schlecht auf das Training bzw den Muskelaufbau aus ? Danke schon im Voraus und bitte keine unangebrachten Kommentare.

Wer kann mir sagen, wie man das errechnet, wenn man sich ein eigenes Gericht macht? Also kurz zur Erläuterung:

• wenn ich ein Fertiggericht esse, finde ich sowohl die Kalorien, wie auch die anderen Angaben auf der Verpackung
• wenn ich etwas ess, was ich als Gericht schon irgendwo im Internet finden kann, dann kann ich dort normalerweise auch die Kalorien erfahren
• wenn ich mir aber ein Gericht selbst zusammenstelle und mehrere Zutaten in einem Topf koche, wie kann ich dann die Kalorien berechnen?

Folgende Zutaten, ergaben mein Gericht: 1. Kartoffeln 450g 2. Zwiebeln 300g 3. Knoblauch 10g 4. Distelöl 30ml 5. Sojasauce 10ml 6. Gewürze (Thymian, Oregano, Basilikum, Majoran, Salz und schwarzer Pfeffer)

Als ich mit dem Essen fertig war, habe ich das komplette Gericht erneut gewogen, jedoch war es natürlich um einiges leichter als zuvor.

So, wie berechne ich daraus nun die Kalorien? Man bedenke, Ausgangsgewicht 800g und Endgewicht waren 550g, also ein Gewichtsunterschied von 250g. Ich konnte jedoch nach der Zubereitung nicht alles nochmal einzeln wiegen, da es sich um ein Ein-Topf-Gericht handelte und somit alles gemischt war.

Wer kann mir dabei behilflich sein und mir das mal erklären? Im Voraus Besten Dank. Liebe Grüße, Poet1976

Wenn z.B. 100g Nektarine 60 kalorien haben und ich die Nektarine wiege und diese 100g hat, hat sie dann eigentlich weniger kalorien weil ja noch der Kern mitgewogen wird? Oder wenn ich eine Banane Wiege kommt ja noch die Schale dazu, bei Äpfeln das Gehäuse etc.? Zählen Kerne/ Schale usw zu den nährwerteangaben dazu oder beziehen sich die gewichtsangaben auf die pure Menge an Fruchtfleisch?

Also welches hat den meisten Eiweißgehalt? Es gibt ja verschiedene Reissorten. Danke im Voraus :)

In Tomaten ist ja bekanntlich Blausäure. Ich habe mich gefragt, wie viel Tomaten ich essen müsste, um meine Gesundheit zu schädigen? Nicht das ich das vorhätte, Aber ich frage mich, ob ich wirklich Schaden davontragen kann, wenn ich nur "menschliche" Mengen zu mir nehme.

Wieviel Gramm Fleisch (Teriyaki) ist ungefähr auf einem 15cm Sub drauf? Weiß das einer? Und eventuell auch die nährwertabgaven nur für das Fleisch?

Hallo, ich habe am Samstag meinen ersten Mma kampf, was soll ich am Tag und am Morgen davor essen, um so viel Energie wie möglich zu haben. ich muss übrigens nicht auf Gewicht achten bin so oder so 2 kg unter dem Limit

Lg und vielen dank im Voraus

Nachdem das Fleisch beim braten an Wasser und an Gewicht verliert ändert sich das Verhältnis von z.B. Eiweiß/100g da ja mit dem verdampfenden Wasser wohl kaum Eiweiß mitverdampft. Nun frage mich ob die auf der Packung angegebenen Werte sich auf das Fleisch vor oder nach der Verarbeitung beziehen. Danke schon mal :)

Kam eben aus dem Keller mit ner Flasche 'mildes Frühstück' von Valensina. Saft halt. Habe mal so, da wir es in der Schule gerade um die Ohren geklatscht gekommen, aus Interesse drauf geguckt und gesehen dass pro 100ml 8.9g Zucker drin sind. Finde ich recht heftig, wobei die Flasche einen Liter enthält... Zu meiner Frage zurück, bringt es nun etwas die Flasche in zwei aufzuteilen und sie zu verdünnen?

Ich habe das Katzengras gut gepflegt, und es ist jetzt schon ungefähr 20 cm lang. Stell ich den Topf einfach ans Fenster, und der Kater frisst es sich selbst ab, oder schneide ich es ab (wie viel) , und gebe es ihm in einem Schälchen?

Hey. ich wollte mal fragen wie viel Stück Sushi man ungefähr essen muss um seinen Jodbedarf zu decken. Ich rede hier vorallem von Maki ohne Fisch, also z.B mit Gurke oder Paprika. Ich finde die meisten Jodhaltigen Lebensmittel echt eklig. Mit jodiertem Speisesalz kann ich auch nicht viel anfangen, so komisch es auch klingt. Vielleicht findet ja jemand die Nährwerte für ein Nori Blatt.

Hallo, wenn ich aus 300g Linsen (1000+ Kalorien, 80g Eiweiß) eine Suppe koche mit 1 Liter Wasser und etwas Gemüsebrühe, verlieren die Linsen dann an Nährwerten? Ich kann mir schlicht nicht vorstellen, dass diese Suppe (2 1/2 Teller) 1000 Kalorien und 80 G Eiweiß haben soll.

Ist der Nudelauflauf aus folgenden Zutaten gesund oder eher u gesund und wieso?

250g Nudeln

150g Käse

100g Tomatenmark

50ml Olivenöl oder 2 Esslöffel (weil man nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag essen soll)

200ml Kochsahne

Hallo,

Seltsame Frage aber ich hatte mir eine Fertigsuppe von Maggi geholt. Hochzeitssuppe. Bei den Nährwertangaben steht pro 100ml 19kcal.

Rein Interessehalber frage ich mich nun, bezieht sich diese Angabe auf die pure Brühe? Da sind Nudeln, so Klößchen, Eier etc. drin - deswegen erscheint es mir unrealistisch, dass dieser Wert so niedrig ist.

Falls sich das nur auf die Brühe bezieht, woher weiss man dann, wie viel man nun wirklich, inklusive Nudeln, zu sich nimmt?

Hallo!

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Finnbrötchen und Toastbrötchen?

Mir ist lediglich aufgefallen, dass 1 Finnbrötchen mehr Kalorien hat als ein Toastbrötchen.

Und was schmeckt euch besser? Finnbrötchen, Toastbrötchen (Weizen oder Roggen) oder Eiweiß-Toastbrötchen?

Hallo Leute,

also ich hab letztens zum ersten Mal nicht eingelegte getrocknete Tomaten gekauft und als ich dann auf die Nährwerttabelle auf der Rückseite gesehen hab stand da 26g Kohlenhydrate und 24g Zucker . In der Zutatenliste stand aber nur; getrocknete Tomaten und Meersalz. Wieso ist da so viel Zucker enthalten? Macht sie das ungesund? Getrocknete Tomaten gelten ja eigentlich als sehr gesund.

Hallo zusammen, 

ich suche einen sehr guten Nährwertrechner, der nicht nur Kalorien, Fett und so anzeigt, sondern auch die einzelnen Mineralstoffe und Vitamine bei einem Lebensmittel. Optimal wäre auch noch der Vergleich zum jeweiligen Tagesbedarf. Also fast schon ein wissenschaftliches Ding...sollte aber trotzdem kostenlos sein. Kann mir jemand so einen genialen Nährwertrechner empfehlen?

Es handelt sich um den Green Tea Lemon der Marke Rauch Nativa. Ich beschäftige mich mit dem Thema Ernährung kaum, aber da ich diesen Green Tea in Litern genieße, ist es sicherlich von Vorteil, zu wissen, ob dieser überhaupt so gesund ist. Ich betreibe täglich Sport, falls diese Information wichtig ist.

100ml enthalten durchschnittlich:

Energie: 80 kJ / 19 kcal

Fett: <0,1 g

davon gesättigte Fettsäuren: <0,1 g

Kohlenhydrate: 4,5 g

davon Zucker: 4,5 g

Eiweiß: <0,1 g

Salz: 0,005 g

Ist das normal?

Beispielsweise auf ner Packung Reis oder Couscous.

die Nährwerte sind auf 100g angegeben, aber nun roh oder zubereitet? Da steht nie dabei auf was es bezogen ist

Hinten bei den Nährwerten steht 3kcal je 100ml Fertiggetränk. Würde gerne wissen wie viel Kcal der Sirup hat.

Hallo! Meine Familie und ich wollen heute einen DVD Abend machen. Da wir alle Nachos lieben hatten wir die Idee vom Kino welche zu holen! Ich mache jedoch gerade eine Art "Kur" bei der ich auf Weizen verzichte, deswegen die Frage: Ist in Nachos Weizen enthalten? Danke schonmal im Voraus! Liebe Grüße

Hallo ihr lieben,

Wir haben eine deutsche Dogge die vor einigen Wochen krank war, nach mehreren arzt besuchen kam heraus das er sich an eine Blume die bei uns in Rheinland-Pfalz wächst vergiftet hat UND das er eine Pilz Infektionen hatte die er von seiner Spiel kamaradin geschenkt bekommt hat. Er ist sehr sensibel das heißt bei dem kleinsten Stress nimmt er gleich ab, er wird gebarft 1(1,5 kg am Tag Fleisch) dazu bekommt er Karotten und Kartoffeln zzgl noch eine vitamin Tablette doch ich habe mich gefragt ob er doch lieber reis bekommen soll? Wodurch nimmt man am besten zu ?

Ja dieser Hund lebt besser als manche Menschen xd 😂

LG

Hallo
Meine App mit der ich meine Kalorien zähle um mir einen kleinen Überblick verschaffen zu können zeigt mir gerne mal an ,dass ich zu viele Kohlenhydrate und gleichzeitig aber zu wenige Kalorien zu mir genommen habe.
Von einem Überschuss an Kohlenhydraten kann man allerdings nicht zunehmen, oder? Wäre komisch
Ich nehme am Tag 190 Gramm Kohlenhydrate zu mir ( ist das eigentlich zu viel? )
Lg

hey folks! an alle weightwatchianer unter euch. ich hätt' da mal ne frage ,sogar recht interessant wie ich finde:D

also, here it goes:

obst ,somit auch äpfel haben bei weightwatchers 0 punkte ! hat dann apfelsaft ,also 100%iger , ohne zuckerzusatz, naturtüb... auch 0punkte ???? thäänks ,im vorraus ;)

Wie viele Kalorien hat nun dieses Porridge? 100g haben 123Kalorien und pro Portion 215gr dann 264.

man soll es mit Wasser anrühren. Wasser hat keine Kalorien, dann müsste doch die Packung mit 65gr um die 90kalorien haben.

Kann mir jemand helfen versteh das nicht

Halloo, ich hab heute nicht mehr viele Kalorien offen, komme mit dem was ich essen würde dann aber nicht auf meine Proteine, jetzt meine Frage:

soll ich versuchen in meinen Kalorien zu bleiben oder soll ich versuchen meine Proteine voll zu kriegen?

cardio will ich heute auch nicht mehr machen hahah

mich würde nur interessieren worauf ihr dann eher achten würdet? 🤔

Hallo,

Ich würde gerne wissen wie die Nährwerte der nudelbox mit partnietem hänhchen bei mr. Phung sind:

-Kohlenhydrate

-davon Zucker

-Eiweiß

-fett

-davon ungesättigte fettsäuren

-kcal

Danke schon einmal im voraus

Mfg

Frage steht oben. Habt ihr Empfehlungen? Am liebsten eine wo auch unkompliziert und übersichtlich ist. Würde auch für die Vollversion zahlen. Benutze win Iphone. Danke!

Hi, ich habe folgende Frage: Stimmen die Nährwerte Tabellen wie sie zu den einzelnen Produkten, bspw in der mecces App stehen, mit dem tatsächlichen Produkt wie man es serviert bekommt? Vor allem beim Eiweiß Gehalt ist es mir aufgefallen dass dieser bei den meisten Produkten ziemlich hoch ist. Was meint ihr?

LG Julian

hallo zusammen,

ich habe eine frage zu dieser creme. und zwar: wenn man diese creme mit 300 ml 1,5 % milch zubereitet erhaelt man bei 90 gr 103 kcal. so weit so gut,

allerdings bereite ich diese anders zu. ich nehme 150 ml 0.1 % milch (100=36 kcal) und 150 ml wasser. nun frage ich mich wie viel kcal 90 gr paradies creme enthalten.

ich rechne die ganze zeit rum, aber umso laenger ich drueber nachdenke, umso verwirrter werde ich. hoffe ihr koennt mir da weiter helfen.

lg

Wie viel Gramm ist 1 EL Haferbrei?

Ich hab das Haferbrei Frucht von Alnatura und da ich keine Wiege habe würde ich es gerne mit dem EL machen..

An sich hat ein halbes Kilo Kartoffeln ja nur 0,5g Fett soweit ich weiß. Aber wie sieht es aus wenn ich sie Pommes-artig schneide und mit ein bisschen Öl und Gewürze auf ein Backblech gebe? Wenn sie fertig sind, sind sie doch noch immer gesund und haben gute Werte oder denk ich gerade total falsch?

Hey.

Ich möchte heute Spinat in Gorgonzolasauce essen, vom Italiener gemacht. Da ich nach Essensplan essen muss bräuchte ich jedoch die Kalorien von dem Ganzen. Da reicht auch ein Schätzwert. Es wird in einer guten Portion geliefert, eine Menge Spinat in Sauce; ganz leicht überbacken. Der Spinat ist nicht das Problem, der Gehalt der Sauce ist mir aber unbekannt, im Internet werde ich auch nicht schlauer. Ich würde mich sehr über Hilfe freuen.

LG

Hallo ihr Lieben,

wir fragen uns gerade, warum Dosenmais deutlich weniger Kalorien pro 100g (67kcal) hat als Popcorn Mais (342kcal).

Veganer behaupten ja immer Eier essen ist Tierquälerei. Aber was ist daran Tierquälerei, wenn man keine Eier aus konventioneller Landwirtschaft bzw. Massentierhaltung kauft, sondern Bio Eier beim Bauern aus der Region, wo die männlichen Küken auch mit aufgezogen werden und die Hühner viel Platz haben, auch draußen sind und gutes Futter bekommen?

Außerdem sind regionale Eier auch nicht klimaschädlich und man bekommt viele Nährstoffe und wertvolles Protein. Um so viel Protein zu bekommen was in 100g Eiern steckt muss man wahrscheinlich 1kg Cashewüsse essen, die um die halbe Welt geflogen werden.

Könnt ihr mich aufklären?

Hallo erstmal...

ich esse gerade Mango und diese ist noch sehr unreif also auch noch nicht so süß und mir stellt sich die frage ob zum Beispiel eine Mango mehr Kalorien oder Zucker enthält wenn sie reif ist, da sie dann ja auch viel süßer ist.

Danke schonmal im Voraus:)

Hallo weiß jmd wieviel ungefähr ein rolleis mit erdbeeren schokosoße oreos und vielleicht noch mehr schokosorten hat ? Sind ja große Portion glaubt ihr 700 kalorien als höchste zahl reichen?

Und wie viel kg Pilze kann man draus züchten wenn man nach der einen Zucht das Holz das übrig geblieben ist für eine andere Pilzsorte nimmt , bis vom Holz nichts mehr übrig ist , und braucht man viel fläche für solche pilzhäuser , würde es dir flächenversiegelung vorantreiben , hab Mal gehört in Zukunft sind Pilze sehr wichtig , warum ?

Moin Leute ich muss für eine selbst ausgedachte Frage zu einem Film ,den wir in der Schule geguckt haben(Asterix und Obelix ) , den Nährwert von einen Elefanten rauskriegen. Dafür muss ich den Nährwert des Fleisches rauskriegen bei der Recherche bin ich auf keinen Nenner gekommen deshalb hoffe ich hier auf eine Antwort.

Auf allen Reisverpackungen stehen die Protein- und Kohlenhydratanzahl(soll bei gekochtem Reis nur bei 23g liegen), doch entspricht das auch tatsächlich dem wirklichen Wert? Die Kalorien werden ja auch beim Kochen halbiert! Deshalb meine Frage, was bringt es gekochten Reis zu essen, wenn es wirklich nicht so viele Nährwerte wie beispielsweise Nüssen, Haferflocken, Kerne, Chia, usw. hat.

P.s:enthält ja zucker und Sonnenblumenöl

Also ich hatte jetzt schon öfters den Fall, dass auf der Verpackung meiner gefrorenen Fertiggerichte z.B. insgesamt 480g Inhalt stand, und als ich den Inhalt dann nach dem erhitzen in der Pfanne gewogen habe, auf der Waage nur 400g stand. Muss ich die Nährwerte (kcal) jetzt auf die 480g welche auf der Packung stehen berechnen, oder auf die 400g die ich selbst nach dem anbraten in der Pfanne (ohne irgendetwas anderes hinzugefügt zu haben)gewogen habe berechnen? Ich hoffe das ist verständlich geschrieben.

Hey wie viel ist 0,13g also zb Salz ist das ein ganzer Gramm oder weniger? Ich habe Angst Zuviel Salz zu mir zu nehmen deswegen schaue ich auf die Nährwerte und da steht meistens sowas aber ist das ein ganzer Gramm da wären es ja dann 13 Gramm Salz also unmöglich oder kann mir wer helfen?

Letztens sagte mir jemand das ich keine zarten Haferflocken essen sollte. Zarte Haferflocken sind mehr für Kinder geeignet. Zudem hätten zarte Haferflocken weniger Ballaststoffe, als harte Haferflocken. Sowieso hätten harte Haferflocken mehr Nährwerte.

Die zarten Haferflocken esse ich viel lieber, außerdem sind sie verdaulicher. Was ich allerdings glaube ist, dass harte Haferflocken einen stärkeren Sättigungs-Effekt haben.

Kann das nicht glauben, ob zart oder hart, die Nährwerte sind doch die gleichen. Ist da was dran?

Ändern sich die Nährwerte (z.B. Kalorien, Protein) von Lebensmitteln beim Kochen, Braten oder Backen ?

Beispielsweise wenn ein rohes Ei 130 Kalorien hat und 11 gr Protein und man es dann in der Pfanne brät und zu Rührei verarbeitet, ändern sich die Werte dann ? (Ohne Öl usw.)

Eigentlich steht es ja immer drauf aber irgendwie verwirrt es mich. Also bei meiner Terrine steht 'Inhalt: 61g'. Aber bei den Nährwerten steht einmal '100g zubereitet' und 'pro Portion: 240g'. Auf welches soll ich jz achten? 61g, 100g oder 240g?

Also Nährwerte, Geschmack und Preis

Und kann man sie als gesund bezeichnen?

Danke im voraus :)

Hallo zusammen!

Nun, nehmen wir ein Toast als Beispiel: Es ist schwarz, riecht verbrannt und ist somit auch verbrannt. Hat es dann mehr Kalorien?

Ich weiß, dass verbrannte Lebensmittel ungesund sind und krebserregend sein können. Zudem schmecken sie auch nicht gut. Die Nährwerte ändern sich anscheinend auch, aber wie sieht es mit den Kalorien aus?

Danke an alle Antworten ;)

-Volonaider

Ich kann das gerade überhaupt nicht einschätzen. Es handelt sich um etwas größere Gnocchi mit Pilzfüllung, dazu Tomate.
Vermutlich wurden sie in Sonnenblumenöl angebraten. Sie waren aber wirklich extrem fettig, kann das nur vom Öl kommen? Ich gehe davon aus, dass auch Butter dabei gewesen ist.

Was würdet ihr schützen, wie viele Kalorien das hat? Leider konnte ich das Essen nicht abwiegen.

(Bitte keine Antworten, die das Kalorienzählen als solches thematisieren. Darauf zielt die Frage nicht ab.)

Nebenbei bemerkt ist es ein ziemlich großer Teller (die Maße kenne ich jedoch nicht).

Hi liebe Community,

4000mg Kalium täglich sind der für Erwachsene empfohlene Richtwert. Kalium ist zwar praktisch in allen Lebensmitteln enthalten, aber selten mehr als max. 300mg pro 100g von irgendetwas, sei es Gemüse, sei es Obst, Vollkornbrot, Nüsse, Fleisch oder Milchprodukte. Sogar in Mineralwasser ist nur ganz wenig Kalium enthalten. Und in natürlichen Kalium-Tabletten vergleichsweise lächerliche 400mg. Ich bin Veganerin, und esse nur maximal 2 Mahlzeiten pro Tag, mehr schaffe ich gar nicht! Ich kann mich doch nicht den ganzen Tag mit Bananen und Kartoffeln (die als einzige relativ hohe Kaliumwerte haben) vollstopfen! - Können diese Richtwerte überhaupt stimmen? Und wie macht Ihr das?

Vielen Dank für Antworten : )

Hi liebe Community,

ich meine dieses wunderbare Milchprodukt : )

Eher wie "skir", oder "skier", oder "skia"?

Vielen Dank : )

Bei den Nährwertenbsteht, dass da Alkohol drin ist. Kann man davon betrunken werden?

Auf einer Ess-Verpackung stehen Nährwerte. In dem Fall von ,, gefrorene" Fische. Gelten die Nährwerte wenn, die Fische gefroren oder aufgetaut sind? Z.b.

220g gefrorene Fische

= 147g aufgetaute Fische.

Nährwerte Alaska Seelachsfilet (Inhalt 950g):

100g = 75kcal

Protein = 17g

Kohlenhydrate = 0,5g

Fett = 1g

Ich hoffe ihr versteht das.

Haben Eier in einem Omlett oder als Spiegelei die gleichen Nährwerte wie gekochte Eier?

Das problem ist, dass gekochte Eier sehr lange brauchen geschält zu werden, falls jemand Tipps dahingehend hat bitte mitteilen.

Wenn man sie so beim Italiener bestellt? Ca.

Also kann man den Unterschied anhand der Nährwerttabelle erkennen?

Die Reis Nährwerte liegen bei Reis ja ca. bei so 380 kcal je 100 Gramm(ungekocht). Weiß jemand, wie viel kcal Reis je 100 Gramm gekocht hat?
Wenn ja, eure Hilfe wäre hilfreich.

Hallo, ich wollte fragen wie es möglich ist das dieser eingelegter Knoblauch pro 100g nur 29kcal hat, obwohl normaler Knoblauch an sich mehr hat.

Und bitte keine Kommentare, wo sind die Vitamine etc. ...

Ich will nur wissen, ob das viel oder wenig ist ! Es war auch noch Ketchup und Senf dabei !!!

Hallo an alle Gartenliebhaber! Mein Feldsalat im Freien wird heuer bereits bald blühen. Kann ich ihn noch essen? Ist es von den Nährwerten überhaupt noch sinnvoll?

Hallo, ich habe mal eine etwas ungewöhnliche Frage, bezüglich der Kalorien, wenn man rohes Fleisch ISST, also nicht nur abwiegt und dann brät, sondern wirklich isst

Ich weiß, dass sich die Nährwertangaben auf 100g sich allgemein auf den rohen Zustand beziehen, wenn ich diese 100g dann brate und zubereite, wiegt das Stück Fleisch am Ende zwar weniger (wasserverlust), aber die Kalorien sind gleich geblieben, da es im rohen Zustand ja die 100g hatte.

Aber wie wäre das denn, wenn man 100g Fleisch wiegt, sagen wir auf der Packung stehen dann 120 Kalorien pro 100 gramm , und das Fleisch aber auch im rohen Zustand verzehrt?

Wenn ich nun also genau dieses Stück Fleisch 100 g (im rohem Zustand) einmal roh direkt essen würde, und einmal gebraten - wäre dann bei beidem 120 Kalorien drin?

Interessiert mich brennend :D

Vielen dank für antworten!

Wenn Ich eine Tiefkühlpizza abends zubereite sie aber die Nacht dann stehen lasse, hat sie am Nächsten morgen andere Nährwerte als am Abend

Hallo

Ich wundere mich schon eine Weile ob Gegenstände, wenn ich sie esse zb ein Stück Holz eine bestimmte Anzahl an Kalorien haben oder generell dessen Nährwerte

Oder haben sie keine da der Körper diese einfach nicht verwerten kann?

Ich hoffe es klingt nicht so dumm weil ich hab schon viel gegoogelt aber keine wirkliche Antwort bekommen.

LG (Hab nicht vor Gegenstände zu essen will es nur wissen)

Hey,

Da ich mehr Muskeln aufbauen und einen trainierten Körper haben will, war ich heute im Laden auf der Suche nach einem Eiweißshake für morgens und nach dem Training. Leider gab es dort nur Eiweißshakes in "Diätform"... Die man praktisch durch Mahlzeiten ersetzt. Okay, habe mich letztenendes dann für den von Multaben entschieden weil er so ziemlich am preiswertesten war.

Nun stelle ich aber fest, dass der Shake doch ziemlich viel Zucker und Fett enthält. Zucker etwa 26,5g je 100g und Fett etwa 8,1g je 100g. Ist das normal? Kommt mir doch ziemlich viel vor..

Und ist diese Art von Shake überhaupt geeignet oder sollte ich mir lieber anderes Pulver bestellen? Welches würdet ihr mir empfehlen?

Danke im Voraus. :)

hallo,

ich würde gerne erfahren wie viel das wasser von gekochtem reis an nährstoffen enthält. ich selbst weiß dass der reis ungefähr ein drittel an den nährwerten beim kochen verliert. aber gilt das nur für die wassermethode wo man reis kocht und das wasser wegkippt oder auch zb beim reiskocher wo das wasser mit aufgenommen wird? und hat reis bei einem reiskocher die selben nährwerte wie reis mit weggekipptem wasser?

danke

Wie sind die Nährwerte? Was hat mehr Kalorien und mehr fett? Beim milchshake würde ich Erdbeere nehmen....

Das sind die Nährwertangaben von Subway von chicken fajita, da steht ja das sich die Angaben auf ... beziehen, aber da steht nicht das Fleisch drauf, heißt es das es nicht mit in die kcal einfließt oder ist es einfach selbstverständlich das sie es nicht hingeschrieben haben?