Hallo ich betreibe schon seit längerem Fitness Training im Gym und habe schon das ein oder andere hinter mir. Durch Corona und anderen Problemen habe ich leider das Gym vernachlässigt und extrem zugenommen. Ich möchte ungern mein Gewicht preisgeben und sage nur das ich gerne 60 kg abnehmen will. Ich gehe mittlerweile wieder ins Gym und habe gemerkt das ich viel zu viel Muskelmasse verloren habe. Das ist für mich jedoch kein großes Problem, kommt ja mit der Zeit. Meine Frage wäre, ob es empfehlenswerte Supplements oder sonst was für Tipps gibt die Bein abnehmen helfen? Nehme zurzeit nur Multi PRZ von Prozis und einen Booster ohne Kreatin zurzeit.
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