Hallo zusammen,

im Moment sehe ich dauernd Werbung zu dem Coaching Programm von Jan Bahmann, aber habe hier auf der Seite noch keine einzige Frage mit Erfahrungen als Antworten gesehen, was mich schon ein bisschen an der wirksamkeit zweifeln lässt. Also an die, die das schon ausprobiert haben oder noch dabei sind: Funktioniert es wirklich? Oder ist es wieder eine "Geldfalle" ?

LG

Ich wollte die Fitline Narungsergänzungsprodukte ausprobieren.Kennt ihr euch damit aus? Wie wirken diese wirklich? Ich hoffe auf ein paar gute Antworten und Erfahrungswerte.

Hallo, ich möchte gerne abnehmen hab auch mehre Diäte ausprobiert, weniger essen und Sport machen helfen schon, aber ich will mein Leben auch nicht so hart machen.

essen ohne Sorge zu haben ist doch cool, deswegen möchte ich fett Blocker nehmen hab noch nie probiert.

hat das Ding Nebenwirkung?

hilft das tatsächlich?

Hallo, ich gehe gleich ins Freibad (50 m lange Bahnen). Wenn ich in 30 min 1000 m (20 Bahnen) Brustschwimme, ist das dann schnell oder langsam? Ich möchte 40 Bahnen schwimmen, wie lange sollte ich dafür ca. brauchen und wie viel nehme ich dabei ab? Ich bin 1,56 m groß, bin 15,5 Jahre alt und wiege 49 kg. Wie lange dauert es, bis ich einen sichtbaren Erfolg sehe, wenn ich pro Woche 4 Mal schwimmen gehe? Danke für Antworten.

1 Frage: wie lange dauert es ungefähr 20 bis 25 kg abzunehmen?

2 Frage; wie viel Kilo kann man höchstens in einer Woche abnehmen?

3 Frage; wie viel Sport muss ich dafür am Tag machen ? (könnt ihr mir ein paar Sport Varianten nennen also was man machen könnte um abzunehmen)

4 Frage: wie viel Liter wasser müsste ich am Tag trinken um Erfolge zu sehen?

Ps; W/16

Hallo zusammen,

ich habe mir vor gut 4 Wochen Devalife Formlady Kapseln zum abnehmen zugelegt.

Gut 4 kg sind runter aber ich selber fühle mich nicht gut. Jeden Tag habe ich starke bauchschmerzen zudem starken Haarausfall, das Sättigungsgefühl ist da aber ich fühle mich nicht gut.. Die ersten Tage war ich am Zittern dachte ich trinke zu wenig oder Frühstücke nicht ausgewogen. Selbst das habe ich getan aber es brachte nichts rausgeschmissenes Geld..

Ich habe es natürlich nicht mehr ausgehalten bis ich ins Krankenhaus fahren musste, der Arzt war schockiert fragte mich voher ich diese Kapseln her habe.

Aiso ich muss sagen obwohl ich sie abgesetzt habe geht es mir immernoch schlecht.

Nun meine Frage wert hat Erfahrung gemacht mit diesen Kapseln ?

Würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könnt. :-((((

LG

Hallo,

ich habe eine frage und zwar möchte ich mir das offset nutrition Abnehm set bestellen.

Leider bin ich bei sowas sehr skeptisch.

Hat jemand gute Erfahrungen damit gemacht? Bringt das wirklich was?

Muss nicht unbedingt Bio sein, aber "gesund" und grünster als 7,99€ pro Glas 💀

https://www.loewenanteil.com/

vielleicht auch eine Alternative im Supermarkt

Seit ich die Spirale habe, habe ich 15 Kilo zugenommen, obwohl ich mich mehr bewegt und weniger und gesünder gegessen habe.

Wenn ich die Spirale entfernen lasse, nehme ich dann auch schnell wieder ab? Oder ist es beim abnehmen egal das die Spirale Mitschuld ist?

Hallo ich bin 17 und wiege inzwischen 127 kg ich war bis 14 immer schlank ich wog so 58 kg aber seid dem hab ich aufgehört Sport zu machen und mich nur noch voll gefressen aber jetzt möchte ich was ändern und mindestens auf 90 kg runter kann mir Wehr helfen bin sehr dankbar über alle Kommentare

Hallo Leute

wer von Euch hat die Erfahrung gemacht mit Abnehmen im Liegen?

Es heisst ja man verliert an cm bei jeder Behandlung sind die denn aber auch dauerhaft weg oder kommt es wieder zurück nach einer Zeit?

Schließlich zahlt man so viel Geld und es soll ja dauerhaft verschwinden...

Welche Zeit ist realistisch wenn man 10kg abnehmen möchte? Wie lange dauert das ungefähr wenn man 3 Mal pro Woche etwa eine Stunde Trainiert ohne seine Ernährung drastisch umzustellen?

Mit realistisch meine ich, dass man sich nicht extrem damit stresst. Es gibt Menschen, die dann 4 Wochen eine 600kcal Diät machen und jeden Tag zwei Stunden laufen. Dann hat man die 10kg natürlich schnell runter, aber die kommen dann natürlich auch genauso schnell wieder.

die altapharma Kohlenthyrat Reduktion Aktiv.

ich will bitte nur Erfahrungen und nicht irgendeinen Quatsch

Danke:)

Schönen guten Tag,

Wie viel Kalorien haben yum yum nudeln wirklich? Laut Packung 100ml 75cal?

Hat das nun 75Cal? Oder mehr?

bei einigen habe ich gelsen das man das Wasser dazu rechnet, aber Was macht das den für ein unterschied wenn man das Wasser dazuberechnet?

Freue mich auf Antworten

Hi, ich esse seit mehreren Wochen fast täglich zum Mittag Yum Yum Nudeln, aber langsam frage ich mich ob man davon eigentlich zu nimmt 🤔 weil ich kann die Inhaltsstoffe nicht richtig zuordnen. Danke im Voraus

Hallo, Ich möchte heute ins Kino gehen,weiß aber nicht ob ich Nachos oder Popcorn nehmen soll. Mir schmeckt beides sehr gut. Ich würde mir die kleine Portion kaufen. Aber zurück zu meiner Frage. Wisst ihr wie viel Kalorien eine kleine Portion Nachos bzw. Popcorn hat? Freue mich auf eure Antworten.

Wieviel gramm sind 200ml Haferflocken?

Ich habe gestern mit der Eier Diät angefangen und mich würde es interessieren wieviel ihr abgenommen hat ,weil man bis zu 10kg in 10 Tagen abnehmen kann

(hier sind nochmal die Angaben wieviel man isst : Frühstück :3 Eier ,1 Tasse grüner Tee

Mittagessen:3 Eier ,grüner Tee ,1 Apfel

Snack:grüner Tee ,1 Apfel

abendessen: porridge

1 Stunde bevor man schlafen geht dann noch eine Tasse grünen Tee )

Hey Ihr Lieben,

ich habe seit heute mit layenberger fit+feelgood slim angefangen und wollte gerne wissen ob jemand damit Erfahrungen hat. Wie viel Kilo habt ihr eigentlich damit abgenommen und in welchen zeitraum.
Würde mich über antworten freuen.

Also beim asia Buffet. Drauf kommt Reis, calamares, gemüse, Nudeln Soße. Wa wird zwei mal ein Teller vollgeschöpft.

Da ich Kalorien zähle muss ich das grob schätzen.

Sind 1500 kcal richtig?

Mich beschäftigt das immerzu und ich kann deshalb nicht schlafen.

Ich will abnehmen mit einem startgewicht von ca. 100kg und möchte 70kg erreichen.

Was denkt ihr wie lange das dauert und hat jemand Erfahrungen mit abnehmen?

Hallo!

Ich nehme jetzt schon seit längerer Zeit Cortison. Hab mit 100 mg angefangen und bin jetzt bei 5 mg angekommen und lasse weiterhin ausschleichen. Ich habe viel zugenommen durch das Cortison. Ich gehe zweimal die Woche zum Sport und ich esse nicht wirklich ungesund oder zu viel. Trotzdem nehme ich nicht ab, und das Mondgesicht geht auch nicht weg. Werde ich nach absetzen vom Cortison das zugenomme Gewicht verlieren?

Danke für Antworten

P.S. Die Ärzte habe ich bereits gefragt. Der eine sagt das So der andere wie der anders. Deshalb frage ich hier nach Erfahrungen.

1. Hallo ihr lieben, ich habe echt ein großes Problem, ich habe ein sehr dickes und großes Venushügel was mich sehr sehr stört
2. ich kann keine Hosen tragen, weil man es jedes mal einfach nur sieht.
3. bei mir ist das sehr dick ( ich bin vom Körperbau ganz normal habe nur etwas bauch)
4. ich leide sehr drunter :(
5. meine frage an euch ist das kann ich dagegen tun ? ich habe viel im Internet gelesen mit Sport aber welche Übung könnte ich am besten machen wo ich da schnell abnehmen würde ?
6. dann habe ich die Methode Straffung gelesen hilft das ?  
7. bitte spart euch dumme antworten wie zb ( ist doch nicht schlimm, Männer finden sowas geil blablablaa) jede Frau weiß wie sich sowas anfüllt, wenn man dieses Problem hat.

Ich esse immer jeden tag 100gramm haferflocken und hab danach durchfall. Ich habe dann glutenfreien haferflocken gekauft und immer noch durchfall. Woran könnte das liegen?

Also ich weiß , dass man von Süßstoff Heißhungerattacken bekommt, da man dem Körper vorgaukelt er bekommt Süßes (Insulinausstoß).

Aber hat Süßstoff kcal??? Und wie sieht es im Bezug auf Red Bull Sugarfree aus???

Bitte um Hilfe danke

Hallo ich hoffe jemand kann mir das erklären weil ich das irgendwie nicht verstehe^^*

Und zwar wenn ich auf YAZIO die Kalorien oben sehe die ich verbrannt hab zum Beispiel heute bei 13000 Schritten, da steht oben 282kcal verbrannt. Aber unten wo man die Schritteanzahl sehen kann steht 475kcal. Was genau stimmt denn jetzt? Und wieso stehen da zwei komplett unterschiedliche Zahlen? Ich versteh das irgendwie nicht weil wenn ich eigentlich mehr verbrannt habe wieso steht dann da gleich um 200kcal weniger…

Danke im Voraus!

100 g ungekochte Glasnudeln haben 341 Kalorien.

Wenn es gekocht ist, wie viele Kalorien ungefähr hat dann die ganze Packung?

Hab keine Küchenwaage zu Hause.

Wie schafft man es 15 kg in einem Monat abzunehmen?

Ich mache seit einer Woche eine strenge Diät und sehr viel Sport und habe bereits 5 kg weniger. Habt ihr vllt Tipps die ich befolgen kann um die übrigen 15 kg loszuwerden?

ich nehme pro Tag 800kalorien zu mir und verzichte komplett auf süßes und mache pro Tag 2 std Sport

Grösse: 1.65 cm,Gewicht: 82 kg, weiblich.

Hallo ,

Ich habe ein kaloriendefizit , sprich esse jeden Tag etwa 1000-1200 Kalorien ( Gewicht 62 kg , bei 1,65 , grundumsatz etwa 1500) Das Essen ist auch volumenmässig sehr viel ( viel Magerquark , ganz viel Salat , Obst ) also nicht grad wenig vom Volumen her . Naja und ich habe wenn überhaupt nur alle 3 Tage ganz wenig Stuhlgang was ist das?

Eine Freundin von mir will abnehmen sie wollte am Anfang nichts mehr essen aber nachdem hier Leute meinten das das nichts bringt will sie jetzt in kaloriendefizit essen und mit mir ins gym gehen sie wollte wissen wie lang sie braucht bis sie 30kg abnimmt sie wiegt gerade 81kg und will 51 wiegen sie ist 165cm gros

danke für alle antworten :)

Hallo ihr Lieben,

Mein Frauenarzt hat mir gerade die Pille Maxim verschrieben. Jetzt ist meine Frage an euch: Nimmt man von der Maxim eher zu oder ab? Ich habe bis jetzt die Diane 35 genommen und habe doch eher extrem zugenommen 10-15 kg, und bin jetzt extra zum Frauenarzt um mir eine pille verschreiben zu lassen, die eher gegen wassereinlagerungen wirkt! Jetzt steht aber im Beipackzettel dass es oft zu größerem Appetit kommt! Hat hier jmd. vll Erfahrungen mit der Maxim?

Liebe Grüße, Lily

Wie viele Kalorien hat eine Portion Churros auf dem Weihnachtsmarkt?

Nur antworten, nicht von gesunder Ernährung und JoJo-Effekt reden. Ich will das nur aus Interesse wissen und selber nicht machen!!!!!!

habe das gefühl das ritalin die fettverbrennung ankurbelt

Huhu,

Hat schon mal jemand von euch 5 KG in einem Monat abgenommen? Falls ja war es einfach für euch? Habt ihr es mit sport und Ernährung gleichermaßen gemacht oder nur eins von beidem? Und wie oft habt ihr Sport gemacht/ wie lange /welche Übungen?

LG Schokokuchen :)

Hallo, habe die Ernährungsergenzungs kapseln im Internet gefunden und laut Test sollen die sehr gut sein. Kennt die vielleicht jemand oder hat die selber mal benutzt zum Abnehmen? Wenn ja wie wirken die sich aus?

Danke schonmal

Kann man Tilidin nehmen auch wenn man Diät macht oder sind da Stoffe drin die das Abnehmen verhindern?

Seit ich Fluvoxamin nehme habe 16,7 kg zugenommen. Meine Frage: Kann man trotz der Tabletten erfolgreich abnehmen und sein Gewicht dann auch halten ???

Hallo, Ich versuche über längere Zeit einiges an Gewicht zu verlieren. Ich sollte dafür am Tag bei 1400 Kalorien bleiben und das bei viel Volumen in der Nahrung. Habe jetzt einiges in meiner Ernährung umgestellt und auch schon 2 kg verloren. Aber nützt das auf Dauer was? Ich habe gehört man verliert erst gut Gewicht doch dann gewöhnt sich der Körper an die 1400 und man nimmt nicht mehr ab. Was soll man dann machen? Lg

Hi, wie viel kann ich bei 1 woche quark diät ungefähr abnehmen, wenn ich ca. 200-300g magerquark über den tag verteilt esse , und ab und zu mal einen Apfel oder ein Stück Gurke dazu esse, ich versuche die aufgenommenen Kalorien immer ( mkt Ausnahme ich bin nicht zu hause) wieder verbrenne , kann ich so ca. 4-7 kg abnehmen ? Euer questiongirl18 :)

Pro tag 1300 kcal nimmt man so ab?

Hey Leute,

Stimmt es, dass dicke Menschen mehr Kalorien verbrauchen bei körperlicher Anstrengung?

Wenn ein 70kg und 120kg schwerer Mann die gleiche Strecke laugen, ist es doch für den dickeren viel anstrengender. Dadurch verbrennt er doch mehr, oder nicht?

habe die letzten 2-3 Monate ca. 10 kilo zugenommen, soll ich meinen bauch so über die hose hängen lassen oder lieber in der hose tragen?

Wenn ich jeden Tag rund 900kcal zu mir nehme, verliere ich dann Gewicht? Wenn Nein, wie viel Kalorien sollte bzw. darf ich essen wenn ich abnehmen will.?

Hi bin mädchen und 16 jahre alt bald 17.als ich 15 war und noch zur schulle ging lernte ich nen richtig süssen typen aus der neben klasse kennen . Er war wirklich richtig nidlich hatte zwar ein kleines bäuchlein und war nicht der hübscheste aber trz. Mit der zeit habn wir uns verliebt . Wir waren wirklich glucklich doch ich wusste nichts von seinem geheimniss das er auf fette madchen steht ein feeder ist und ich war alles andre als fett ..... hatte damals immer meine guten 49 50 kg bei einer grösse von 1.76. Es dauerte nichts und er versuchte mich zu mästen ich ahnte natürlich nichts und es gelang ihm.. immer wen wir uns traffen gingen wir essen döner pizza mc donalds ....etc . Und er schaffte es das ich immer mehr aß und fauler und bequemer wurde. Ich bewegte mich fast garnicht mehr von täglichn fittnesstudio besuchn wie fruher ganz zu schweigen . Ich merkte natürlich das ich immer fetter wurde da mir nichts mehr passte und ich immer weniger kondition hatte aber ich machte nichts mir schmekte es einfach schon zu gut ...an einem dienstag war der punkt gekommen waren bei mir zu hause und assen zu mittag meine portionen wurden logischerweisse immer grösser und grösser und als ich so aß platzte mir plötlich der knopf meiner jeans von meiner hosse..... das war vor ca 2 wochn ich stellte mich auf die waage und bekamm den schok meines leben da standen 88.6 kg bei einer grösse von 1.79 ich lief heulend in mein zimma bin mit ihm seit damals in bz pause ..... was soll ich tun soll ich in verlassen ich lieb in ja wie kann ich wida abnehmen hatt jemand tipps .. sry für den langen text danke im voraus ps: foto früher heute sind unten

Lg melissa

möchte mehr Wasser trinken aber bisschen mit geschmack

Jemand Erfahrungen?

Hallo

Habe nun 4 Kg abgenommen aber man sieht nichts davon , warum ??

Ab wann sieht man den was ? Und ab wann merkt man es selbst ?

Ich wollte mal fragen, ob jemand Erfahrungen mit diesem Esillaa (Detox)Tee hat? Ob das nur reine Abzocke ist oder wirklich hilft?

Danke im voraus :) (Ich frage für eine Freundin)

Ich versuche letzter Zeit mich gesund zu ernähren und auf meine Kalorien zu achten,deswegen esse ich momentan 1400 Kalorien.Ich versuche viele Eiweiße und genug Kohlenhydrate zu essen.Trotzdem bin ich am Ende des Tages hungrig obwohl ich genug gegsssen habe.Ich bin nicht übergewichtig aber kann es sein dass ich immer noch hungrig bin weil ich normalerweise viel mehr esse und auch nur weil mir langweilig ist?Ich mache auch nicht wirklich viel Sport (Ich bin 1,64m und wiege 57kg)

nimmt man ab wenn man sich übergibt ?

ich dachte immer, dass sich die teile super zum abnehmen eignen, schließlich haben die doch ziemlich wenig kalorien, manche sogar unter 100 und satt machen sie auch einigermaßen. also aber letztens hat meine ma gemeint, ich soll die dinger nich mehr essen, weil die fett machen und so. dass die nich sooo gesund sind, weiß ich ja, aber für den kleinen hunger halt ganz gut. was denn nun? kann man damit abnehmen oder nimmt man davon zu?

Hallo,

Ich bin gerade zufällig auf Proteinfasten von Christian Wolf gestoßen. Dabei wird das klassische 16:8 Fasten verfolgt. In der Zwischenzeit werden Proteinshakes getrunken um genügend Proteine zu sich zu nehmen, da diese sonst häufig zu kurz kommen. Was haltet ihr davon?

Hallo, ich möchte zurzeit abnehmen. Ich bin 14, 1.57 cm und wiege 59 kg :/ Meine Mutter kocht mittags oft Reis mit Hänchensoße/Putensoße oder Gemüse und Fisch. Da vorallem Reis viele Kohlenhydrate enthält, habe ich mich gefragt wie viel g gekochter Reis in einem 1 Esslöfel sind. Wie viele g Reis sind mittags ok? Abends esse ich natürlich kaum Kohlenhydrate, also keinen Reis!

Danke :)

Hallo!

Ich nehme seit 1 Woche nicht mehr als 800 Kalorien zu mir. Mal sind es mehr, mal weniger. Heute zum Beispiel waren es nur 300 kcal.Ich habe mich jetzt seit einer Woche nicht gewogen und habe Angst, dass ich nicht ab- sondern zunehme, wenn ich morgen wieder um die 800 kcal esse (das wären ja 500 mehr als am Vortag). Kann das sein, dass ich dann zunehme??

Hat jemand mit dieser Methode schon Erfahrung gemacht? Wenn man nur so wenig zu sich nimmt, verliert man doch zwangsläufig an Gewicht, oder?Klar, die Muskelmasse wird weniger, aber es wird doch auch Fett verbrannt...oder liege ich da falsch?

Ich bin übrigens 1,74 m groß und wiege 79 kg (Stand letzte Woche)

....Freue mich über Antworten

K.

hallo ich frage heute für meinen besten freund, die frage: wie viel und vor allem wie schnell nehme ich ab wenn ich jeden tag eine Line pepp konsumiere? und über welchen Zeitraum muss ich das machen? mir sind alle Risiken bewusst daher bitte nur ernste antworten!!

danke im vorraus:)

Gehe morgen mit meinen freuneden chinesisch essen. Mache aber diät dedhalb möchte ich gerne wissen was weniger kalorien hat: gebratene nudeln mit gemüse oder gebratener reis mit gemüse? Vielen dank :)

Ich habe letztens einen Tee gefunden den es im türkischen Laden geben soll. Dieser Tee soll zum Abnehmen auf kurzer Dauer gut sein. Ich konnte mich jedoch nicht so genau schlau machen, was dieser Tee genau bewirkt. Er soll anscheinend eine abführende Funktion haben. Meine Frage ist jetzt, ob sich das mit der Pille nicht verträgt und sie dadurch nicht mehr wirkt. Wenn jemand diesen Tee kennt würde ich mich freuen wenn jemand erklären könnte wie der so ist und ob der was bringt. Ein Bild von dem Tee habe ich beigefügt.

Hey Leute, :)

ich habe ein Anliegen, ich nehme jetzt seit rund 3 Wochen Eisentabletten und seitdem habe ich 5 kg abgenommen! Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass mir so richtig schlecht ist nachdem ich die Tablette nehme? Ich bekomme manchmal echt schlimme Bauchkrämpfe und sehe sogar schlechter und brauche Zeit mich zu orientieren.

Könnt ihr mir da weiter helfen? Meinen Arzt interessiert das anscheinend nicht..

LG, Lisa145

Hey Leute, jetzt habe ich mal eine Frage.

Ich wollte mich jetzt schon öfter aufraffen und etwas an meiner Ernährung und an meinem Körper ändern, nicht viel aber ein bisschen. Als ich dann allerdings immer gesehen haben, wie drastisch man seine Ernährung ändern soll und was für strikte Diätpläne einhalten soll, war die Motivation meistens auch schon wieder weg... Ich esse einfach so gerne und möchte da nicht komplett drauf verzichten.

Jetzt bin ich auch den Ernährungscoach Patric Heizmann gestoßen und hab mir vor zwei Wochen sein Buch bestellt und auch schon durchgelesen. Bin von seiner Methode total begeistert: Sanfte Ernährungsumstellung ohne radikale Diät und Sport ist auch nicht unbedingt ein Muss (wenn auch von Patric Heizmann als empfehlenswert genannt). Ich möchte gern richtig durchstarten und habe mir auch schon das Online Coaching von Patric angeschaut. Das Coaching heißt Leichter als du denkst.

Nun zu meiner eigentlichen Frage: Hat jemand das Coaching schon gebucht und auch für sich umgesetzt? Mich interessiert wirklich sehr welche Erfahrungen ihr mit Leichter als du denkst machen konntet und ob es empfehlenswert ist?

Danke für eure Hilfe

Hallo zusammen

Ich habe mir ein Speckbäuchlein angefuttert und will es schnellstmöglich wieder loswerden. Es drückt gegen meine Hosen, wenn ich sitze und manchmal möchte ich am liebsten den Knopf öffnen, um ihm Platz zu machen. Ich schäme mich, wenn meine Wohlfühlpfunde manifestiert in dieser kleinen Wampe, für alle sichtbar sind oder wenn das Bäuchlein plötzlich aus der Hose "rutscht" und sich in seiner ganzen Fülle unterm Shirt abzeichnet. Eigentlich bin ich eher schlank, nur der Bauch ist halt weich und rundlich

... Wie werde ich den wieder los? Ich geniesse gutes Essen eben schon...

Hey bin momentan in der ketogenen Diät und mache alle 2 Wochen einen Cheatday und habe heute auf der Waage festgestellt das ich nach dem Cheatday gestern 3KG mehr wiege, ist das normal und kommt das nach einigen Tagen wieder in Ordnung?

Das ist doch schon ziemlich hetig. Heute nach dem Training wog ich 3 KG weniger als heute Abend nach einem kleinen Cheat Tag.. Kann das so Auswirkungen haben???

Wie viel kann ich in 4 Wochen mit 1000 Kalorien am Tag abnehmen??

Hallo stimmt das eine Pizza margherita 30cm vom Italiener wirklich 2500 kalorien hat ?

Hallo liebe Leute, ich habe gerade eine ganze Packung Erdnuss Flips gegessen, und habe jetzt ein schlechtes gewissen. Die nährwerte sind doch eigentlich trotzdem recht gut oder? In Google steht, das Erdnuss Flips ungesund sind, aber die nährwerte sind anders als bei Google. Abgesehen von dem Salz, kann ich hier bei denn Zutaten nichts ungesundes lesen und ihr?

Hallo zusammen, bevor ich mit der Juice Plus Complete Diät anfange, wollte ich wissen wer damit positive Erfahrungen gemacht hat. Das Pulver ist nicht gerade billig, deswegen möchte ich wissen ob es überhaupt wirklich klappt. Freue mich über eure Kommentare. Danke

Hallo Leute,

Ich bin total frustriert, weil ich innerhalb von einem Jahr 10 Kilo zugenommen habe und innerhalb von drei Jahren 14 Kilo.

Ich esse nicht über dermaßen oder Fresse in mich hinein. Ich esse einfach das worauf ich Lust habe.

ich muss zugeben, das Sporttreiben mir schwer fällt weil es mir einfach keine Freude bereitet.

früher habe ich mal Sit-ups gemacht Kniebeugen und so weiter.

Seit einem halben Jahr wohne ich mit meiner Beziehung zusammen. Wir essen mit Genuss und ich koche jeden Tag abends. Leider oft mit Sahne mache viele Gerichte von Maggi weil mir persönlich nicht wirklich was einfällt ja auf Chefkoch und so weiter habe ich schon geguckt, aber das hat mir oft nicht so zugesagt, weil ich selber keine Idee hatte und dann auch nicht wusste nach was ich suchen könnte. Ich habe jetzt überlegt dass ich für uns gesunde kochboxen bestelle weil der immer Rezeptideen drin sind und die Zutaten. Dann kann ich gesund kochen z.b. vegetarisch, natürlich kann man auch mit Fleisch gesund kochen das weiß ich.

Aber dann habe ich mir Anregungen und muss weniger mit Sahne kochen und keine Maggi Päckchen mehr verwenden.

Ich gebe auch zu dass ich gerne Joghurts Esse, Joghurtdrinks trinke, wenn mein Freund arbeiten ist dann mache ich mir auch gerne mal eine fertig Nudelsuppe. Was ich momentan leider auch Zufall gerne essen, sind eingelegte Weinblätter mit Reis gefüllt in Öl aber davon esse ich höchstens eine Dose in der Woche und das sind ja so flache Dosen.

Leider fällt es mir auch sehr schwer Wasser zu trinken. ich trinke vielleicht ein bis zwei Flaschen die Woche 0,5 Liter.

Ansonsten nur Eistee von Fuze tea.

Ich weiß dass das sehr ungesund ist aber ich möchte nur mal das Trinken was mir schmeckt und ich habe mehr Lust auf andere Sachen.

Ich finde es gemein, wenn ich mich zügeln muss und nur noch Wasser trinken soll oder vielleicht nur einmal die Woche eine Eistee.

den nehme ich auch täglich mit auf die Arbeit.

Wasser kann ich dort jederzeit trinken aber es ist halt blöd.

Ich weiß nicht was ich machen soll natürlich könnte ich jetzt mit sport anfangen aber das macht mir keinen Spaß ich möchte neben der Arbeit nicht noch Dinge machen die mir keine Freude bereiten denn ich arbeite viel und habe wenig Freizeit.

Hallo alle miteinander, Ich nehme seit 3 Tagen das atypische Neuroleptikum Quetiapin (25mg), das häufig die Nebenwirkung Gewichtszunahme mit sich bringt. Da ich mich schon umfassend über die Ursachen jener informiert habe (sowohl direkter Einfluss auf das Gewicht, etwa Senkung des Stresslevels als Grund für verlangsamten Stoffwechsel ergo niedriegerer Grundumsatz; als auch indirekter, zb Verursachen von Heißhungerattacken) stellt sich mir jetzt nur noch diese eine Frage: Wie dem Ganzen entgegenwirken? Die Fressattacken hätte ich unter Kontrolle. Aber um die Veränderungen des Stoffwechsels mache ich mir große Sorgen! Mein aktueller Bmi ist 21.5, Ich bin 19 Jahre alt, weiblich, 170cm groß und 62kg schwer. Die Frage liegt mir deshalb so am Herzen, da ich vor der Einnahme schon von 55 kg auf 62 kg zugenommen habe und diese 7 kg gerade wieder versuche loszuwerden. Danke für die Hilfe :-)

Also wieviel pro Monat kann man ca abnehmen wenn man stark übergewichtig ist und 500 kcal am tag isst?

UND ICH WILL BITTTEEE nicht hören lass dich beraten oder es ist ungesund oder jojoeffekt oder sonstiges. BITTE

Danke im voraus

In welcher Filiale wie Edeka, Rossmann etc. kann man Geschmackspulver kaufen.

Moin,

als ich mich heute Morgen wiegen wollte tauchte auf dem Display der Waage Lo auf. Ich habe es dann noch einmal versucht und es hat geklappt. Dann habe ich die Batterien gewechselt und habe mich noch ein mal gewogen. Ich hatte in der zwischen zeit ca. 600-800 ml Wasser getrunken aber ich war fast 2 Kilo schwerer. Liegt an den Batterien oder was könnte das sein?

LG

Hallo, ich spiele mit dem Gedanken mir demnach einen Schluckballon oder Magenballon einsetzen zu lassen. Wer hat Erfahrung damit? Was ist eventuell effektiver? Und wo bewegen sich da die Kosten?

Lieben Dank.

10.000 Schritte verbrennen laut Google 500kcal aber...

...ich bin schonmal 10.000 Schritte gelaufen und habe laut der Schrittzähler App nur 271kcal verbannt.

Wem soll ich jetzt glauben? Und vielleicht weiß ja auch jemand wieviel 20.000 Schritte verbrennen ?

Hallo,

ich habe mit einem befreundeten Elektriker meinen Sicherungskasten erneuert.

Muss ich den Sicherungskasten, aus Versicherungstechnischen Gründen, von einer eingetragenen Elektro Firma abnehmen lassen? Oder geht das auch so, da das ganze von einem gelernten Elektriker angeschlossen wurde.

Möchte endlich meine überschüssigen 15 kg Weg haben.

Würde das in 4 Monaten gesund ohne Jojo-Effekt klappen?
und habt ihr Tipps damit ich den Abnehmprozess beschleunigen bzw. Helfen könnte ?

Hallo ich habe ein Problem. Und zwar nehme ich seit einanhalb Jahren die pille und hab mal eben 10 ( oder sogar noch mehr ) kilo zugenommen. Ich habe gehört , dass man diese 10 kilo nicht mehr runter bekommt, gerade weil es wohl durch diese Hormone kommt o.O??? Stimmt das? Wird es trotz sport und guter Ernährung schwieriger? ? Bitte antwortet wenn ihr Erfahrung habt :)

Kann man mit Ebly Sonnenweizen abnehmen? Also das Mittagessen/Abendessen dadurch ersetzen?

Hallo ich mache seit 6 Tagen Yokebe und habe erst 2 kg abgenommen, jetzt wollte ich mal Fragen was andere, die Yokebe gemacht haben in der ersten Woche (wo man nur Shakes trinkt) so abgenommen haben?

Ich bin momentan wieder auf Diät bzw. esse ich halt fast so gut wie gar nichts. Ich habe gestern Abend 61,4 Kilo gewogen und zum jetzigen Zeitpunkt wiege ich 60,3 Kilo. Sowas ist mir aber schon häufiger aufgefallen, das ich schnell abnehme (durch den Jo-Jo-Effekt nehme ich aber genauso schnell wieder zu). Was genau nehme ich da ab? Und wie ist es möglich das ich innerhalb von 24 Stunden 1 Kilo verloren habe? Ist das bei euch auch so? Übrigens weiß ich, das meine Ernährungsweise sehr schlecht für meinen Körper ist, aber ich habe letztens noch 55 Kilo gewogen und durch den Jo-Jo Effekt kam ich super schnell auf die 60+ Kilo. Und es ärgert mich, das ich wieder so viel zugenommen habe.

Hallo,

ich esse gerne Fettiges wie Nic Nacs. :D Aber Nüsse an sich sind ja gesund und kalorienreich, aber sind die wirklich gesund?

LG :)

Hallo, ich bin gerade auf einen Bericht gestoßen, dass über einen Jungen erzählt, der innerhalb von 18 Monaten rund 83 Kilo verloren hat. Vorher hat er 148 Kilo gewogen.

Seine Methode: 3x täglich Instant-Nudeln (60 Gramm), sonst nix!

Okay, danach kommt der Nachteil der Sache (den aber die meisten beim extremen abnehmen trifft): Überschüssige Hautlappen.

Meine Frage aber: Ist das wirklich möglich? Gesund is es nicht, aber kann das tatsächlich so sein?

Zähle Kalorien aktuell wegen abnehmen.

Wenn ich zb 3 EL distelöl in eine pfanne gebe und dann etwas brate, muss ich dann 3 EL öl rechnen oder vergeht da was??

Ist kaki gesund zum abnehmen?

Hey Leute

Ich habe jetzt ungefähr 4 Tage zuviel gegessen ung 4000-3000 kalorien. Ich habe bestimmt 3 oder 4 Kilo mehr. Es ist optisch zu erkennen. Wie werde ich die Kilos los? (Ich darf leider nicht ins Fitnesstudio) bin 1,58cm und wiege 51kg. Wie kann ich die Kilos schnell wieder loswerden

Ist yfood gut fürs abnehmen und wird man satt wenn man nur die Hälfte trinkt sprich 250 Kalorien

Hallo ihr Lieben,

ist es machbar, in ca. 6 Monaten ohne Sport(!!!) 10kg abzunehmen?

Ich hatte etwa Mitte Juli bis September ganze 9kg abgenommen, ohne Sport. Ich habe die meiste Zeit ab 18 Uhr nichts mehr gegessen und meine Kalorien Zufuhr reduziert. Hat alles super funktioniert. Jetzt habe ich aber wieder 3-4 Kilo zugenommen, weil ich in letzter Zeit öfters ,gut‘ essen war 🤓 ich wog damals 60kg bei einer Größe von 1.61 und habe dann sehr viel zugenommen (18kg!!!) aber da ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und die nicht richtig behandelt wurde, ging es so schnell und so viel. Nach den 9kg waren es 69 und jetzt schwankt es immer zwischen 72-73. Ich würde gerne wieder auf 60 kommen, wobei ich auch schon mit 60-65kg zufrieden wäre.

Wie kann ich das am besten machen? An sich esse ich kleine Portionen und bin recht schnell satt, aber ich esse halt oft über den Tag verteilt😬

Danke für eure Tipps!

Ist es eine Tatsache oder mehr ein Märchen, dass sich durch eine höhere Gewichtsabnahme ab cirka 15 kg auch die Schuhgröße ändern (verkleinern) kann?

ich habe am Freitag und Samstag einiges an Alkohol zu mir genommen. Normalerweise trinke ich nicht soviel und ernähre mich richtig gesund und mache jedentag 1 Stunde sport in form von Joggen. Derzeit wieege ich "noramlerweise" 60 kg bei einer größe von 172. Gestern habe ich richtig elend gefühlt. Total aufgequollen alles tat ein wenig weh und meine hose war knall eng. Dann hab ich mich auf die Waage gestellt und total erschrocken fast 65 kg. Habe eigentlich meine ernährung umgestellt das heißt . Morgens ein halbes brötchen mit käse und einem Kaffee. Mittags 3 Kartoffeln mit Hähnchen und Gemüse. Abends eher immer was leichtes wie Quark und eine stunde sport am tag, außer am wochenende da will ich meine ruhe.Das ziehe ich jetzt schon 2-3 Monate duch aber jetzt fühle mich richtig schlimm, da ich auch meine Periode bekomme >< . Ich habe jetzt sogar schon reiterhüften und meine Brüste sind bestimmt eine nummer größer. Bin total verzweifelt.... Ich bitte um Hilfe :( ... Vielen dank schonmal an alle die mir eine Antwort geben......

Falls ja, ab wann habt ihr Unterschiede gesehen? Ich habe vor, dies 5 mal die Woche je 30 Minuten zu benutzen.

Und kann man wirklich an diesen 4 Körperstellen trainieren und Unterschiede sehen? Danke im Voraus!

Bitte nur Hilfereiche antworten, kein Palaber oder Frust abbauen.
Aussagen wie Geldverschwendung, mach lieber Sport sind nicht erwünscht!!
NUR ERFAHRUNGSGEMÄSSE ANTWORTEN sind ERWÜNSCHT!

Guten Abend,

Meine Freundin und ich, 28 und 29 Jahre alt, beide etwas übergewichtig, machen seit längerer Zeit 2 - 3 mal die Woche Sport. Wir haben auch unsere Ernährung auf Lowcarb umgestellt und damit schon Erfolge erzielt.

Als ich letztens im Internet recherchiert habe, bin ich auf diese Kapseln gestoßen.
Wir beide sind keine Fans davon irgendetwas einzunehmen, und wollte wissen, ob irgendjemand damit bereits Erfahrung gemacht hat.

Da wir Probleme haben abzunehmen, erwägen wir diese Option

Hallo,kennt einer die Abnehmkapseln FX15 aus der Türkei?? Sollen sehr gut wirken,nur durch den Zoll gibt es keine Einfuhr nach Deutschland,oder vielmehr schlechte Karten dadurch diese zu erhalten . LG

Ich bin seit 14 Monaten auf Diät, habe bisher insgesamt 32 Kilo abgenommen und werde noch weiter abnehmen. Ich bin 18, weiblich, 159cm groß und wiege aktuell 64 Kilo. In einer Abnehm-App habe ich diese Daten angegeben und da wird mir angezeigt, ich soll täglich 1700 Kalorien essen, um "gemäßigt abzunehmen" - das ist aber meiner Meinung nach viel zu viel. Mein Grundumsatz liegt bei 1400-1500 Kalorien und ich bin nicht wirklich aktiv. Kann ich trotzdem mit 1700 Kalorien pro Tag ABNEHMEN?

Ich hab in dem letzten halben Jahr 15kg abgenommen. (Bin 1,70m groß, wog 78kg und wiege jetzt 63kg) .

War heut Schuhe shoppen und hab sonst immer Größe 40 gehabt. Heute haben mir bei mehreren Paaren die 39 gepasst. Is das Zufall oder nimmt die Schuhgröße evtl auch durch den Gewichtsverlust bissl mit ab?

Manche haben durch Finger in den Hals abgenommen¿

Hallo,

ich habe noch einige Packungen Konjaknudeln (Marke Clean Foods - Raw Noodels) im Schrank. Diese sind aber schon seit einem Jahr (März 2020) abgelaufen. Sind die Konjaknudeln wie trockene Nudeln trotzdem noch genießbar oder sollte ich sie besser entsorgen?

Vielen Dank! ☺️