Ist yfood gut fürs abnehmen?
Ist yfood gut fürs abnehmen und wird man satt wenn man nur die Hälfte trinkt sprich 250 Kalorien
2 Antworten
Man muss seine ganzen Kalorien im Blick haben und diese um ca 300 pro Tag reduzieren..
dazu braucht man keine Drinks, und 250 kcl sind sowieso viel zu wenig
Wie oft denn noch?
Du kannst essen was du willst, solange du im Defizit bleibst. Wenn du 300 oder 400kcal weniger isst, verlierst du auch so viel, egal was du isst