Hallo. Manchmal, wenn z. B. ich und meine Mutter uns über etwas unterhalten, und sie mir dann nicht recht gibt und auch mur minimal ihre Tonlage erhöht, fang ich an zu weinen, obwohl es das dumnste Thema überhaupt ist und ich es garnicht will. Wirklich, es kommt einfach so und ich kann es null kontrollieren. Sobald meine Mutter bzw. die Person dann fragt warum ich weine muss ich lachen, und weine dabei trotzdem. Ich sag dann meist " ich weiß es auch nicht" und mache, und in der nächsten Sekunde fang ich dann wieder an zu weinen. Es ist einfach so anstrengend für mich. Auch oft nach einer Präsentation die ich alleine gemacht hab die super super super schlecht abgelaufen ist, fang ich an zu weinen obwohl ich das absolut nicht will
Ich fang aich oft durch Wut an zu weinen. Warum ist das so? Wie kann ich emine Emotionen besser steuern?