In letzter Zeit habe ich richtig Lust auf was zu essen. Zb. Nudeln oder Döner oder Pizza oder Pfannkuchen oder ein Brot mit Mortadella und Chips . Aber das hat alles zu viele Kalorien und ich bin auf Diät. Kann man irgendwas machen, damit man nicht so eine Lust da drauf hat? Weil ich habe Angst, dass ich mich bald nicht mehr kontrollieren kann und alles esse was ich finde und dann extrem zu nehme. Ich bin so kurz vor meinem Ziel und ich will mir das nicht zerstören. Hat jemand Tipps ?

Kennt jemand Rezepte, die wenig Kalorien haben aber trotzdem lecker schmecken. Also zb. Ein Kuchen der nur 200 kcal hat oder etwas was ich zum Mittag essen kann?

Manchmal esse ich so Nudeln in der Pfanne. Das ist so nh Tüte aus dem Tiefkühlfach und da sind so Bandnudeln dabei und Gemüse. Also Pilze und Mais sind auf jedenfall dabei und Paprika. Das muss man in der Pfanne machen. Aber ich weiß nicht wie das heißt. Das hat so nh komischen Namen. Weiß jemand was ich meine? Und wie das heißt?

Ich habe 500gramm zugenommen obwohl ich echt nicht viel gegessen habe. Wie bekomme ich das schnell wieder weg?

man kann doch einfach Tabletten nehmen. Also vitamin Tabletten und Eisen und Zink. Warum haben dann so viele Nährstoff Mangel ?

Also wenn ich zb. Ein Apfel esse, weil ich Hunger habe, dann habe ich nachdem ich den Apfel gegessen habe noch mehr Hunger als vorher. Warum ist das so?

Hat jemand eine Idee was ich zum Mittag essen kann? Es sollte so ca. 200 Kalorien haben.

Also ich habe so ein Wimpern Zeug wovon die länger werden. Heute habe ich mir ein neues von einer anderen Marke gekauft. Kann ich heute das neue ausprobieren und dann morgen das alte wieder nehmen oder ist das schlecht? Weil bei Shampoo ist es ja auch so, dass man manche Shampoos nicht gemischt nehmen soll, weil es schlecht für die Haare ist.

In Filmen sehe ich so oft, dass Leute die Magersüchtig sind Alkohol trinken. Ist das auch in echt so oder nur in den Filmen? Weil Alkohol hat doch auch Kalorien und ist krass schlecht wenn man abnehmen will. Wenn man nh Essstörung hat weiß man das doch. Oder nicht ?

Ich habe heute 2 Eier gegessen und jetzt will ich Joghurt mit Mango essen aber mir ist voll schlecht. Ich müsste doch eigentlich Hunger haben.

Wenn ich abnehme träume ich voll oft von essen. Also dass ich voll viele Süßigkeiten esse oder Kuchen oder sowas. Kennt ihr das ?

Ich will abnehmen und es klappt auch, aber ich fühle mich so schlecht. Ich habe das Gefühl, dass ich überhaupt nicht dünner aussehe.
mich esse meistens nur 600-700 Kalorien und fühle mich so schlecht weil ich weiß, dass es zu wenig ist, aber wenn ich mehr esse fühle ich mich noch schlechter und habe Angst, dass ich zunehme. Ich hasse Familien treffen weil es da immer essen gibt und ich die einzige bin die nichts isst. Warum kann ich mich nicht einfach gut fühlen?

Bei uns auf der Schule ist so ein Lehrer, der mich jeden Tag anguckt. Außerdem spricht er mich manchmal an und unterhält sich mit mir oder hört mir bei Gesprächen zu und redet dann plötzlich mit. (In den Pausen) warum macht der das? Jedes Mal wenn ich zu dem gucke, sehe ich dass er mich anguckt. Warum? Will der was von mir ? Der ist bestimmt 30 Jahre älter als ich. Und ich mag den gar nicht. Was soll ich jetzt machen?

Ich habe heute Nacht von Feuer geträumt. Also ich saß mit ein paar Leuten in der Natur und auf einmal haben die Büsche hinter uns gebrannt. Ich bin dann weg gegangen und die anderen sind sitzen geblieben. Die hat das Feuer irgendwie nicht gestört. Dann habe ich gesehen, dass die Jacke die ich an hatte gebrannt hat. Und ich hab versucht das Feuer weg zu machen. Das war irgendwie nicht heiß. Aber es ging nicht aus. Also habe ich meine Jacke ausgezogen und das hat soooo lange gedauert weil ich mich nur in Zeitlupe bewegen konnte. Ich hatte voll Angst, dass ich anfange zu brennen. Hat das irgendeine Bedeutung oder nicht ? Wenn ja was bedeutet das ?

In letzter Zeit träume ich voll oft von einer Person die ich gar nicht mag. Hat das was zu bedeuten? Vielleicht träume ich von der Person weil der mich immer anguckt ?

Wenn ich morgens aufwache bin ich immer extrem müde. Auch wenn ich früh schlafen gehe. Kann das daran liegen, weil ich weniger esse im Moment oder hat das andere Gründe?

Ich glaub ich bin erkältet oder so. Wie geht das wieder weg? Mich nervt das. Ich kenne mich mit sowas nicht aus, ich bin ie krank aber ich glaube jetzt bin ich krank. Es fühlt sich an als würde ich sterben. Wie geht das weg ?

Also ich sehe momentan voll viele die eine Essstörung haben und deshalb frage ich mich ab wann eigentlich die Tage weg bleibt.
also wenn ich jetzt ein Monat lang immer nur so ca. 600-700 Kalorien essen würde, würde die dann schon weg bleiben oder muss man über längeren Zeitraum viel weniger als 600 Kalorien essen. Mich interessiert das irgendwie voll.

Wir grillen morgen und ich achte momentan sehr auf meine Ernährung weil ich abnehmen möchte. Weiß jemand wie viel Kalorien so ein Steak vom Grill hat ? Ist das überhaupt gesund oder sollte ich lieber Salat essen ?

Mein Rücken tut immer weh wenn ich sitze. Kann es sein dass ich zu viel im Bett liege und das mein Rücken deshalb weh tut wenn ich sitze? Wenn ich laufe tut er nicht weh