Haferflocken verursachen Durchfall?
Ich esse immer jeden tag 100gramm haferflocken und hab danach durchfall. Ich habe dann glutenfreien haferflocken gekauft und immer noch durchfall. Woran könnte das liegen?
5 Antworten
Hast du denn eine Zöliakie? Falls nicht, kannst du die normalen Haferflocken verwenden.
Wie lange machst du das schon mit den Haferflocken? Wenn man recht schnell von einer ballaststoffarmen auf eine ballaststoffreiche Kost umstellt, sind Durchfall oder Verstopfung und Blähungen nicht selten.
100 g Haferflocken sind ja auch nicht wenig. Probiere es doch mal mit 50 g. Eine andere Möglichkeit ist, die Haferflocken vorab einzuweichen. Beides kannst du ja mal ausprobieren.
Also es ist so wenn man Haferflocken ist und am Tag nicht so viel Wasser trinkt kann das passieren
Trinken einfach mehr Wasser
Vielleicht verträgst Du die Milch nicht oder mit was Du die Flocken isst. Kann aber auch sein daß Du die Flocken nicht verträgst.
Oder die Kombi Flocke/Milch.
warehouse14
Ich esse täglich an die 100 g Haferflocken, bekomme dann eher Verstopfung, wenn ich nicht genug trinke. Allergie evtl.?
https://www.koelln.de/produkte/glutenfrei/haferflocken/
Haferflocken sind von Haus aus so gut wie glutenfrei ....ich halte das wieder mal für einen Trick, um ein Produkt zu verteuern .
Wenn du nicht tatsächlich unter Zöliakie leidest ist das mit Sicherheit vernachlässigbar.
Man kann sie auch mit Obstsaft oder Naturjoghurt anmachen und Erdnussbutter ist eine sehr eigenartige Zutat .