Lose Haut weg bekommen?
Hey ich bin 16 Jahre alt und wiege 58kg , ich habe seit ungefähr 5-6 Monaten angefangen viel cardio zu machen weil ich unzufrieden mit meinem Körper war und wiegte davor 67kg und jetzt habe ich an manchen Stellen lose Haut die mich unfassbar stört.gibt es irgendwelche bestimmten Trainierungen die dabei helfen es weg zu bekommen?
2 Antworten
Leider nicht :(
Aber: Muskelaufbau lässt die Haut wieder straffer wirken!
und: hängende Haut ist ein Zeichen, für das was du erreicht hast! Sei stolz darauf.
Bei mir sind es die Dehnungsstreifen, weil ich früher ein Blatt Papier war :P
Dann nimm langsamer ab. Komplett vermeiden kann man es aber leider nie so richtig
Du hast vermutlich ein schlechtes Bindegewebe, da kann man nicht viel machen. Durch das abnehmen ist die Haut an manchen Stellen schlaff.
Das Problem ist habe mein Ziel noch nicht erreicht und aber will nicht noch mehr lose Haut bekommen