War mein Abendessen gesund?
wenn ich das jeden Abend essen würde plus gesundes frühstück und mittag (weil ja die gesamtheit zählt ja ich weiß, trotzdem kann man sagen ob es ein gesundes abendessen ist oder nicht, hätte mir auch nen mc doof burger holen können)
Sandwich Toast (2 mal 2) mit Tomate, Salami, cheddar käse, gurke und dazu eine Banane und 4 kleine gewürzgurken (cornichons)
13 Stimmen
2 Antworten
Ist OK. Klar kann man immer noch gesünder essen aber es gibt deutlich ungesünderes Abendessen. Würde mal Vollkornbrot oder Quark mit Gemüse Sticks ausprobieren.
Das gesündeste daran war die Gurke, die Tomate und die gewürzgurken. den Rest kannst du in die Tonne kloppen. Vier Scheiben Toast absolut leere Kohlenhydrate mit viel zu viel Zucker, Salami enthält viel zu viel Fett und ist an sich auch nicht wirklich gesund und cheddar da kann man darüber diskutieren irgendwie wie weit der jetzt gesund ist aber auch da kommt auf die Menge an und ob es richtiger ist oder nur irgendwelche dreimal im Plastik verpackter scheibenkäse.
Deutlich gesünder wäre richtiges vollkornbrot gewesen, magerer Puten- oder hähnchenaufschnitt (wenn es denn unbedingt Fleisch sein muss) und um einiges mehr Gemüse.