Sie meiden die ja nicht. Sie verschreiben die aber nur wenn überhaupt ein Mangel vorliegt. Denn wo kann Mangel vorliegt braucht man diese ergänzungsmittel auch nicht nehmen. In erster Linie wirst du nur den ganzen Herstellern das Geld in den Rachen und hast entweder teures Pipi oder du nächstes mit den ganzen Präparaten die Gesundheit.
Wer sich nämlich vernünftig ernährt und keine gesundheitlichen Probleme hat, der braucht auch diese Präparate nicht nehmen weil er keinen Mangel hat nehme selbst Veganerin keine nahrungsergänzungsmittel da setzt man Arzt oder bis jetzt jeder Arzt mit dem ich darüber gesprochen habe meinte dass es bei meinem blutwerten absolut nicht nötig ist. Einzig und allein B12 supplementiere ich und selbst das nur sehr sporadisch obwohl das eigentlich Pflicht wäre bei mir da aber selbst der Wert im oberen normalbereich sich befindet brauche ich es nicht supplementieren.