ist das gut für morgen?
Frühstück: körnerbrot 1 scheibe mit truthahnbrust drauf und paar cherry tomaten und 1 protein riegel (364 kcal)
mittagessen: pouletbruststreifen mit körniger frischkäse und ein salat mit gurken und tomaten (399 kcal)
abendessen: muss ich noch schauen
2 Antworten
Du hast doch yazio ?! Das gibt dir doch sogar die Verteilung auf 4 Mahlzeiten im groben vor…
Ich würde fast ungesehen Wetten das du weniger isst als vorgeben
Nein. Aber mittlerweile glaube ich, dass man bei dir auf taube Ohren stößt, du nimmst ja keinen Rat an.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Ich trage halt das ein was ich essen möchte lol