Letztens sagte mir jemand das ich keine zarten Haferflocken essen sollte. Zarte Haferflocken sind mehr für Kinder geeignet. Zudem hätten zarte Haferflocken weniger Ballaststoffe, als harte Haferflocken. Sowieso hätten harte Haferflocken mehr Nährwerte.

Die zarten Haferflocken esse ich viel lieber, außerdem sind sie verdaulicher. Was ich allerdings glaube ist, dass harte Haferflocken einen stärkeren Sättigungs-Effekt haben.

Kann das nicht glauben, ob zart oder hart, die Nährwerte sind doch die gleichen. Ist da was dran?

Ich wurde aufgefordert ein SMS-Einmalpasswort einzugeben, woran ich allerdings scheiterte. Darauf habe ich den Aldi Support angerufen, die sagten mir das sie mir eine SMS, mit einen Passwort an meine Handy-Nummer senden würden, worauf ich vergeblich warte. Dann nahm ich die Aldi Sim-Karte aus meinen Handy entnommen, danach wollte ich sie wieder in mein Handy reinstecken, was aber nicht mehr ging, es ist gesperrt, die Karte lässt sich nicht ins Handy stecken. Jetzt geht gar nichts mehr. Was kann ich denn jetzt machen?

Mein Hausarzt sagt das ich 600 kcal täglich zu mir nehmen sollte wenn ich abnehmen möchte, anders geht es nicht. Das befolge ich auch. Doch wie lange kann ich das durchziehen, ohne das ich gesundheitliche Schäden davontrage? Mir geht es seitdem ich die Kalorien reduziere immer besser, ich bin aktiver und auch meine Kniegelenke und Hüften schmerzen nicht mehr. Schätze mal das ich bei 1,88m jetzt noch über 90 kg Gewicht habe, dass ist eindeutig zuviel, daher möchte schnellstmöglich wieder unter 90 kg wiegen. Die Diät mache ich nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch um meine Gelenke zu entlasten. So mehr ich abnehme umso besser. Doch zurück zu meiner Frage: Muss ich wirklich so wenig Kalorien zu mir nehmen um abzunehmen? Und welches Gewicht wäre bei 1,88m ideal?