Ernährungsumstellung – die neusten Beiträge

Hallo , ich ernähre mich gesund heute habe ich kein Essen mehr Zuhause und ich wollte fragen ob es ungesund ist für den Körper wenn ich mir eine Pizza mit Pommes bestellen tu habe 3-4 Monate clean gegessen wird die Darmgesundheit schlecht wenn man 2 mal im Monat was ungesundes isst oder kommt es auf das Systematische an ? Sieht man durch ab und zu Fast Food älter aus und tut es den Alterungsprozess direkt beschleunigen? Aber ich kenne auch Leute die sich nur schlecht ernähren und 10 Jahre jünger aussehen wieso sagen Ärzte , Leute das Fast Food , Industrie Zucker schneller älteren lässt wenn manche sogar Jünger aussehen tun

Bin w16

Ohne gesunde vielfältige Gemüse und Obstsorten am Tag, um die ganzen Vitame, Mineralstoffe, sowie Spurenelemente des Körper zu decken?

Hallo.

Was macht den Brot/Weizen bzw. Gluten mit unseren Darm bzw. unsere Gesundheit & warum sollte man auf das verzichten ?

Ich bin kein Veganer aber ich habe nichts dagegen.

Frühstück:

• 2x Semmel, 20g Butter oder Margarine, 4x Belag nach Wahl
• oder: 1x Semmel, 10g Butter oder Magerine, 2x Belag nach Wahl + 5 EL Müsli (mit 2 kleinen Kännchen Milch oder 100 - 150g Joghurt)

Mittag:

• ein Vorspeisensalat mit Dressing (z.B. Blattsalat mit Paprikagemüse und Krautsalat)
• Hauptgericht (Beispiel: 2x Gemüsefrikadellen mit 4 kleinen bis mittelgroßen Kartoffeln und Rahmspinat)
• Dessert (z.B. 100g Fruchtjoghurt)

Abend:

• 3x Scheibe Brot mit 20g Butter oder Margarine + 3x Belag nach Wahl
• oder: 1x Semmel und 1x Scheibe Brot mit 20g Butter oder Magerine + 3x Belag nach Wahl

dazu noch freiwillige Zwischenmahlzeiten

Wie viele Kalorien hat ein Spiegelei ( größe m) mit einem Esslöffel Öl ungefähr?

hii Erstmal schonmal danke im voraus,

ich bin 18 bin 1,87 groß und wiege aktuell 125klo und möchte bis zum Anfang Juli der 1.6 dieses Jahres mindestens 110 wiegen und paar Muskeln aufgebauen, ich geh schon seit Anfang des Jahres auch zum Gym und habe schon im Dezember angefangen Sport zu betreiben, und wollte daher nach paar Tipps Fragen und ob es möglich wäre in dieser Zeit Muskeln aufzubauen und schon so 15 bis eventuell 25 Kilo abzunehmen während ich halt eben zur Schule/bbs gehe (schulische Ausbildung als pflegefachkraft), gehen also jeden Tag 7 Stunden mindestens für Schule drauf und dann in der Woche bis zu 10 Stunden minijob in einem getränkemarkt.

und ich weiß nicht was gut zum abnehmen aber auch sowohl gut zum muskelaufbau ist ich habe aber auch nur begrenzt Geld also es kann schon ein bisschen teuer werden aber pro Tag möchte ich jetzt nicht mehr als maximal 15 € ausgeben, und was im Training effizientesten wäre bzw wo ich am meisten drauf achten soll.

LG

Hallo. Wenn ich Brötchen (Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen etc.) esse, habe ich danach immer aufstoßen, saures Aufstoßen, & auch brennen im Hals für 2-4 Stunden. Wenn ich dann mittags was esse, dann ist es weg. Abends kommt dann manchmal wieder das aufstoßen. Esse ich 1 oder paar Tage kein Brot, habe ich sowas nicht. Auch bei Vollkornbrot, Dinkelbrot passiert das. Habe allgemein dann, wenn ich Brot/Brötchen esse, dann Bauchschmerzen, harter Bauch, Blähbauch und beim "Bauch einziehen" stechende schmerzen an der linken Seite. Fühle mich dann auch unwohl und auch sehr müde. Habe keine Magenschmerzen oder Übelkeit - das möchte ich noch erwähnen. Auch bei Kekse, Milchbrötchen, Schokobrötchen etc. passiert das auch. 

Woran kann das liegen ? Vertrage ich kein Brot - bzw. Weizenbrot oder allgemein Brot ? 

Wenn ich aber "Brot ohne Mehl & Hefe" kaufe, habe ich keine Symptome. Mache ich mir Grießbrei mit "Hartweizengrieß" habe ich da auch keine beschwerden. 

Hey, wie schmeckt euch die Pizza Medium Magaritta von Domino?

LG und bitte ernsthafte Antworten

Ist ja kein Tierfleisch.

Hi ich mache regelmäßig Sport und wolle mir ein Feedback zu dem Was ich esse holen

Also Frühstück: eine Schüssel Nüsse 2 Äpfel 2 Brote eine und Schale Blaubeeren

Mittag eine Kartoffelsuppe (eine mittelgroße Schüssel

Dan meistens zum Abend noch etwas das etwas mehr Proteine hat zb 2 Eier

Und ungefähr 2-3 Flaschen Wasser

Freue mich auf euer Feedback bin auch offen für Kritik lg

Ich sehe mittags bei uns immer Handwerker, die sich von Fleischkäse-Brötchen oder Kebap ernähren usw. Logisch, würden sie gerne essen, könnten sie sich das ja nicht leisten da jeden Tag 20€, oder mehr in einem Restaurant liegen zu lassen.

Wieso gibt es in Deutschland keine Buden mir günstig gutem Essen wie zB Hirse, Reis, viel Gemüse usw ?

Hallo, vielleicht bisschen seltsame Frage, aber was soll's 

Welches Lebensmittel tut euren Körper gut bzw. ihr isst etwas und merkt, dass ein bestimmtes Organ davon profitiert

Bei mir ist so, wenn ich Haferflocken esse, merke ich, dass es meinen gesamten Körper wohlfühlt und beruhigt ist, und bei Paprika mit Tomaten merke ich, wie meine Haut davon profitiert bzw. weniger Pickel. 

Hallo,

ich bin kein Vegetarier und esse so mit für gewöhnlich keine Ersatzprodukte. Heute jedoch gab es auf Arbeit zum Mittag Hackfleisch Veggie ersatz und musste mich vorhin übergeben… Kann es von dem ,,Fleisch“ kommen oder ist das eher unwahrscheinlich?

Jeder hat bestimmt mal von dem Theoretischen Szenario einer Veganen Welt gehört. Ganz ohne tierleid und Ausbeutung. Wie würde eurer Meinung nach die Vegane Welt in der Praxis aussehen?

-Wird es noch Nutztiere geben oder nur noch im Zoo?

-Werden wir alle Gesünder leben?

-In welchen maßen wird es Konflikte geben?

2 Äpfel Jogurt 150 Gramm

Hackfleisch mit Kartoffeln Brokkoli ein Teller

Haferflocken 100 g mit Hafermilch 200 ml und 10 g Honig

Hey Leute, Im Titel und ganz unten steht meine Hauptfrage. :)

Erläuterung:

ich ernähre mich seit Ende Dezember ketogen. Seit mehreren Jahren führe ich Intervallfasten aus. Seitdem habe ich ca. 5 kg abgenommen. Nach anfänglichen Ketogrippe-Symptomen lief es oft auch sehr gut. Zum Überprüfen der Ketonkörper nutze ich das Keto-Blutmessgerät und Urinstreifen. Schwankung der Messwerte ist ja wohl normal, abhängig von Tageszeit, Essen/ Fasten und sportlicher Aktivittät.

Ich habe das Gefühl wenn ich 1-2 Jogurts von Alpro (die 0%-Zucker-Variante) mit 3-9 g Sucralose (von More Nutrition) esse, dass es mich aus der Ketose wirft und es länger dauert wieder Ketogenkörper aufzubauen. Dadurch fühle ich mich oft müde, wahrscheinlich weil ich weder in der Glykolyse noch in der Ketose befinde…

also die Frage:

Behindert zuckerfreier Joghurt und/ oder Sucralose den Stoffwechsel der Ketose??

Besten Dank im Voraus

Hier geht es weiter: Chiasamen, Leinsamen und Müsli leckeres machen?

Hab gelesen das der Körper Eiweiß auch in Zucker umwandelt , und da ich auf high Protein zurück greife wollte ich mal fragen ob es ungesund ist . Und ob sich das wirklich auf den Blutzucker auswirkt .

Hallo, ich suche *ein* Produkt(e), dass ich täglich konsumieren kann, damit ich von meiner Zuckersucht überwinde.

Guten Tag, will mir jeden Tag ein Porridge machen und weiß noch auf welche Flockensorte ich zurückgreifen soll und ist es überhaupt so viel gesünder als die normalen Haferflocken. Vielen Dank für jede Antwort

Hey, hat jemand von euch schon mal die Gusto Gustavo Pizza gehabt und dann noch mal Käse draufgelegt ungefähr so 50 g. Denke das bringt was und macht mehr Käse oder ist es nicht so käsig wie auf den Pizzerien Pizza?

Liebe Grüße und danke schön

Hey, kann mir jemand sagen, wie viel Kalorien ungefähr diese Margarita Pizza in Größe 28 cm hat. Da ist jetzt nicht unfassbar viel Käse oder doppelt Käse bestellt drauf. Sie ist aber auch nicht Mega wenig mit Käse schon ordentlich Käse und Fett drauf, aber jetzt nicht massiv, so wie auf den bildern

Bitte ernsthaft antworten bräuchte dringend Hilfe. Danke schön.

1 Liter Milch 1 Glas Zucker 1 TL Backpulver anschließend kochen auf leichter Hitze .

Falls ja, bitte begründen.

Ich esse gerne mal Fleisch aber frage mich wie sicher das Fleisch ist? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit das ich ein Fleisch (Rind) brate und davon krank werde? Ich habe erfahren das es Krankheiten wie BSE Rinderwahn gibt die beim kochen nicht weg gehen? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit das ich vom einem Fleisch unheilbar krank werde und welche Krankheiten gibt es?

Ist das Fleisch bei uns in Deutschland sehr sicher?

https://www.youtube.com/shorts/RTQetFJj8C8

sind haferflocken wirklich so ungesund ?

Bei mir ist es so, dass ich von vielen Lebensmitteln den Geruch annehme.

Beispielsweise wenn man Leberwurst oder Zwiebeln isst, dann riecht der Achselschweiß danach.

Dass man nach Knoblauch riecht, wenn man Knoblauch gegessen hat, ist ja bekannt. Es geht hier in der Frage aber um viel mehr Lebensmittel als nur Knoblauch.

Andere Beispiele wären noch gebratene Asia Nudeln (Fix), Gyros oder Essen mit Curry bzw. Indischer Art. Vor allem bei dem Asia Nudel Fix hat Wohnung, Kleidung und Körper 1-2 Tage ziemlich stark gerochen.

Ist euch das auch aufgefallen, dass der Körper durch sehr viele Lebensmittel Gerüche annimmt? Versucht ihr deshalb bestimmte Lebensmittel zu meiden?

(Bild durch den Support entfernt)

Hallo.

Habe in letzter Zeit viel und oft gelesen, dass man auf Brot bzw. Weizen (vor allem Backwaren aller Art wie Brötchen, Brot, Baguette usw.) verzichten soll. Aber warum ? Ist Brot nicht so gut, wie man denkt oder was ist wirklich dran ?

Ist es richtiges Fleisch was da noch verkauft wird? Oder laborfleisch?

Wieso leben so viele Menschen freiwillig vegan? Ich könnte es mir niemals vorstellen..

Wo macht ihr den Unterschied fest?

Innerhalb den letzten paar Monaten hat sich mein Essverhalten sehr verändert.
Heißt —> ich esse weniger (an manchen Tagen esse ich das erste Mal um 18 Uhr) und manchmal ekelt mich der Gedanke an, etwas zu essen. Selbst wenn es was ist, was ich eigentlich sehr gerne mochte.

Weiß jemand, woran das liegen könnte?

Was passiert wenn man sich eine Zeitlang nur von Kartoffeln, Broccoli und Blumenkohl ernährt?

Bei vorgekochtem Fleisch meine ich

Hallo

Womit kann ich mein Vollkornbrot gesund & vegetarisch (nicht vegan) belegen ?

Man kennt es ja, neujahrsvorsätze und bla bla, ich (W26) hab mir vorgenommen gesünder zu leben und allgemein einfach mehr auf meine Gesundheit zu achten.

Letztes Jahr mit rauchen aufgehört, Alkohol kaum mehr, Süßigkeiten selten

Was hält ihr von nicht-Bio Obst und Gemüse? Pestizide sollen ja wohl sehr wahrscheinlich krebserregend sein

lieber tiefer in die Tasche greifen?

Frisches gebratenes Gemüse in Mango— und Kokosmilch Sosse, dazu Salatbeilagen, Reis und wahlweise Tofu, gebackenem Hühnchen, Rind, Garnelen oder Ente 1

Frisches Gemüse in cremiger Erdnuss Kokos Sosse, dazu Salatbeilagen, Reis und wahlweise Tofu, gebackenem Hühnchen, gebratenes Hühnchen, Rind, , Garnelen oder Ente 2

Frisches, gebratenes Gemüse in dunkler Soße, dazu Salatbeilagen, Reis und wahlweise Tofu, gebackenem Hähnchen, Rind, Garnelen oder Ente 3

Welches Müsli ist gesünder? Danke: https://www.mytime.de/jeden_tag_fruechte-muesli_4502111137.html oder https://www.mytime.de/jeden_tag_traube-nuss-muesli_4502111138.html oder beides mischen?

Hallo, also ich esse jetzt seit fast 5 Jahren kein Fleisch mehr, aber ich habe bemerkt dass es meinem Körper nicht so gut tut, da mir eben diese Vitamine fehlen und ich sie nicht durch andere Dinge ersetze.

Ich habe daher entschieden wieder anzufangen Fleisch zu essen, aber ich habe gelesen, dass man langsam wieder anfangen soll wegen der Verdauung etc.

Eventuell kennt sich hier ja jemand aus oder hat selbst schon Erfahrung gemacht bzw war selbst Jahre lang Vegetarier und hat wieder angefangen Fleisch zu essen.

Wie fängt man am besten wieder an und mit was fängt man am besten an bzw was verträgt man Anfangs am besten, wie soll man es am besten steigern und wie lange dauert es ungefähr bis man wieder ganz normal Fleisch essen kann?

Nebenbei muss ich auch sagen, dass ich noch nie viel Fleisch gegessen haben und ich habe auch nicht vor viel Fleisch zu essen.

Ich würde mich über Antworten und/oder Erfahrungen freuen, da ich mir desswegen echt den Kopf zerbreche und Angst habe, dass ich es nicht vertrage.

Hi,

ich m17 gehe schon seit ca. 2 Jahren trainieren mit ein paar Pausen dazwischen. Seit kurzem habe ich wieder richtig aktiv angefangen und mich auch echt gesund ernährt.

Dazu hab ich halt auch viele Eier und Skyr gegessen. Jetzt möchten mir meine Eltern nicht mehr eiweißreiche Nahrungsmittel kaufen, da ich eine „ausgewogene Ernährung haben soll“.

Ich hab ihnen mehrmals versucht zu erklären, dass man eben viel Eiweiß essen muss für einen optimalen Muskelaufbau aber die checken es einfach nicht.

Ich werd langsam echt genervt von deren Aussagen, dass man „nicht so viel Eiweiß essen muss“ und sich einfach „normal“ ernähren kann. Und das man dann auch irgendwann Miskeln kriegt.

Ist ein umstrittenes Thema, aber ich fände die Idee gar nicht mal so schlecht.
Wenn es sauber hergestellt wird, ist es vielleicht sogar gesünder als herkömmliches Fleisch. Tierleid und Tiere töten könnte man beenden und die Umwelt würde geschont werden.

Was meint Ihr?

Höre öfter das Haferflocken ungesund sind dachte immer sind gesund

Wie gesund ist "Brot ohne Mehl & Hefe" von Aldi, Penny etc. ?

Ist es gut für eine gesunde Ernährung ?

Möchte auf "Brot" - Weizenbrot, Vollkornbrot etc. gerne verzichten.

Hallo.

Wie gesund sind Linsenwaffeln und wie kann ich sie belegen ?

Ich Versuche zurzeit mehr Obst und Gemüse zu essen und da nimmt man ja auch viele Vitamine usw. Braucht man dann überhaupt Nahrungsergänzungsmittel? Und braucht man Vitamin D?

Also viel Gemüse essen, viel Sport, Sauber anziehen, Haarkur machen, BartÖl/Shea Butter verenden?

Ich finde hummus schon sehr lecker .

Hi mal wieder,

heute habe ich eine Frage, die mich ziemlich interessiert, nämlich: Esst ihr Fleisch, vegetarisch oder vegan?

Ich freue mich auf eure Antworten! 😁

Hallo. Ist es wahr, dass man sich wirklich nur von  mit viel Protein ernähren kann? Also täglich nur High Protein Puddings, Joghurt Zero - ohne Zucker, Quark mit Obst, High Protein Shakes, etc. 

Dafür kein Brot (kein Brot mit Weizen, kein Vollkorn etc.) sondern nur Eiweißbrot. ?Dazu Gurken, Eier, Tomaten. ? 

Bin vegetarierin.

Im Sommer dann fertig gekaufte Joghurts mit viel Protein. Ich möchte gerne auf Brot verzichten und auch keine Dinkelbrötchen etc. essen. 

Ist es denn wahr, dass man z.B. morgens sich ein Grießpudding mit viel Protein machen kann, mit Früchten. Mittags und abends würde ich dann Puddings mit viel Protein oder Mousse/Joghurts essen.

Hallo!

Ich bin nun schon seit 15 Jahren vegan soweit wie es geht (dafür 100% Vegetarier)aber irgendwie krieg ich in letzter Zeit ein sehr starkes Gefühl nach Fleisch bzw. nach Huhn . Um mein Verlagen zu stillen, geh ich oft einfach durch den KFC Drive-in ohne was zu bestellen.
Meine Sorge ist das ich wieder Anfang Fleisch zu essen. (Wird meine Mentalität kaputt?!?)

LG Amar

Ich ernähre mich nur von BIO-Demeter Produkten, nur Gemüse und obst, keine Drogen, kein Fastfood. Ich gönn mich auch nichts, macht ihr das auch?

Ich lebe gesund und wähle AfD:)

Liebe Freunde des guten Geschmacks :-)

Ich möchte mir gerne mal eine Portion Overnights Oats mit zur Arbeit nehmen, da dass Frühstück ja lange vorhalten soll.

Im Internet konnte ich schon ein paar Rezepte diesbezüglich finden. Jedoch war es bei jedem Rezept das ich ausprobiert habe so, dass die Haferflocken nicht aufgegangen sind und ich am nächsten Morgen eher eine "Suppe" hatte als einen Brei...

Kennt jemand ein gutes Rezept, bei denen die Flocken gut aufquellen?

Die Rezepte, die ich probiert habe, sahen in etwa so aus:

• 50 Gramm Haferflocken
• 200 Milliliter Milch oder Milchalternative
• ggf. 100 Gramm Naturjoghurt "für die Cremigkeit"
• Toppings nach Geschmack

Vielleicht muss man einfach nur weniger Milch nehmen, aber dann wird das Ganze zu trocken.

Bildquelle:

Overnight Oats | so werden sie lecker - Veganer Foodblog aus Hamburg geschrieben von Anna Elisie

Ich will bald wieder auf Vegetarisch umstellen eventuell vegan, aber es hat sich viel verändert. Ich mache viel mehr Sport und habe mit dem Fleisch echt schnell an Muskeln zugelegt. Wie kann ich als Vegetarier genug Protein essen? Geht das? Kann ich dann immer noch Muskeln aufbauen und fitt sein? Oder sollte ich Hähnchen und/oder Fisch weiter essen?

Ich habe eventuell in geraumer Zeit wieder vor ins Gym zu gehen. Eines um ein paar Kilo loszuwerden, aber auch nebenbei noch Muskeln aufzubauen.

Das heißt ich sollte dann auch meine Ernährung umstellen oder auch nicht? Und da habe ich meine Probleme. Sachen die ich zb nicht esse/trinke sind Tomaten, Milch, aller Art von Käse oder auch Gemüse esse ich so gut wie gar nichts. Ich bin auch überhaupt kein typ der Wasser trinkt sondern mehr Säfte etc.

Vielleicht könnt ihr mir da etwas weiterhelfen, wie ich was ändern könnte.

Wie gut sind eurer Meinung nach eure Kenntnisse in Sachen ausgewogene und gesunde Ernährung?

Es klingt vielleicht etwas komisch aber ich kann seit meiner Geburt kein Gemüse und keine Früchte essen. Ich habe eine unverträglechkeit und muss mich übergeben, sobald ich soetwas esse. Dennoch bin ich extrem gesund, schlank und sportlich. Ich nehme keine Ergänzungsmittel oder so.

Nun frage ich mich, ob so Vegane Fleischersatzprodukte wie z.b. vegane Chicken Nuggets sehr viel gesünder sind als normale? Beispielsweise Soya basierte würde ich drum vertragen.

Ich esse jetzt schon ne ganze Weile diese Tiefkühl- Fertigprodukte und finde sie schmecken nicht schlecht. Die Nährwerte sind im großen und Ganzen auch nicht so schlecht, aber kann man das so 2-3 mal die Woche essen, oder ist das eher ungesund ( ich esse zum Beispiel diese „Bami Goreng“ oder diese Nudeln mit Frikadellen von Ja)

hi,

ich wollte mal fragen, ob 400 Kalorien zu viel sind ? Ich esse am Tag halt nur 1-2 Mahlzeiten und ich dachte das ist vielleicht schon zu viel ?

Hallo, ich wollt mal fragen ob Obstsalat gesund ist wenn man ihn ohne irgendwie Zucker oder Süßungsmittel ist also nur das Obst Orangen Äpfel Bananen sowas ist das gut für einen sixpack ? Weil da ist ja auch überall Fruchtzucker drin oder nicht ?

Und habt ihr zu Beiden eine unterschiedliche Meinung?

Ich meine natürlich nur, wenn ihr ihn zu Anfang noch nicht hattet und das nicht der Grund war, Vegetarier zu werden.

Bei mir kam das nämlich mit der Zeit meines Vegetarier-Daseins und würde gerne wissen, ob es hier noch mehr gibt, bei denen es so war 😊

Anders zur normaler Schokolade ist da drin ja frischer Fruchtsaft, also viele Vitamine. Sind die deshalb gesund?

Hi ich bin kein Veganer aber habe so mega lust auf vegane Wurst vorallem diese mit Gemüse paprika zeug drin das schmeckt so geil ich könnte 5 Packungen davon essen

Also Industrie-zucker

Was sind eure tricks?

.

Einer sagt dass ist gesund fürs Herz und allgemein gesund und ein anderer sagt da sind schädliche krebserregende Stoffe drin

ist es jetzt gesund oder nicht ?

Soll ich wenn ich satt bin weiter essen (nicht bis mit schlecht wird meine ich) damit ich länger satt bleibe oder machst das keinen Unterschied?

Ich arbeite montags von 8:00 bis 18:00 Uhr und bin meist gegen 19:30 Uhr zu Hause. Da ich auf das Frühstück verzichte, esse ich um 12:00 Uhr mein Mittagessen bei der Arbeit. Ich möchte jedoch nicht nur eine Mahlzeit pro Tag zu mir nehmen, da das ungesund ist, selbst wenn man abnehmen möchte. Ein Abendessen gegen 20:00 Uhr empfinde ich als zu spät, da ich oft bereits 1 bis 2 Stunden später schlafen gehe und zudem Intervallfasten praktiziere. Welche Lösungen gibt es für dieses Problem?

Noch zur Info, ich möchte auf Frühstück verzichten, ich hab seit Jahren kein Verlangen zu frühstücken, das mach ich meistens nur im Urlaub oder so aber während arbeiten kann ich das gut verzichten. Auch will ich Mittagessen keine zu große Portion essen da ich mein Magen gewöhnen will weniger zu essen, da er zurzeit sehr aufgedehnt ist. Also weiß ich echt nicht wie ich das montags machen kann zwecks Abendessen, will auch ungern noch eine Portion Essen mitnehmen! Will auch nicht all zu wenig essen sprich 1 Mahlzeit pro Tag da dies ja ungesund ist auch wenn man am abnehmen ist.

Hallo, in letzter Zeit habe ich nur Appetit auf Süßspeisen. Sachen wie Müsli, Nutellabrot, Mohnnudeln, Kaiser-/Grießschmarrn, Scheiterhaufen und so weiter stehen hauptsächlich auf meinem Speiseplan.

Ich esse aber zwischendurch nie was Süßes. Esse nur zwei bis dreimal am Tag.

Ist es in meinem Alter (19) normal?

Riskiere ich damit eine Erkrankung wie Diabetes?

Und Verdauungsstörungen und Haarausfall und keine Energie und Hormonstörungen bekommen?

Bitte nur teilnehmen, wenn ihr euch nach einer dieser Ernährungsformen ernährt!!!!

Hallo zusammen,

ich habe mir immer die Frage stellt, ob und wie gesund das TK-Baguette z.B. vom Rewe-Supermarkt ist? Sind dort Geschmacksverstärker enthalten? Ist es industriell verarbeitet, so dass es krebserregend sein könnte oder handelt es sich hierbei doch um ein gesundes Produkt mit Vitaminen? Anbei seht ihr das entsprechende Bild vom Produkt, um welches es geht.

Für die beste Antwort gibt es wieder einen Stern! 🌟

Ich bedanke mich im Voraus.

Mit freundlichen Grüßen

Gibt es vegetarische oder vegane Alternativen, die besser schmecken als das Original?

Wenn ja welche?