Schokoriegel essen oder nicht?
Ich habe mir heute vorgenommen, mich jetzt sehr gesund zu ernähren, da ich in letzter Zeit etwas zu viel in mich reingeschmuggelt habe.
Gesagt,getan, habe mich sehr gesund heute ernährt und wie eigentlich jeden Tag sehr viel Fahrrad gefahren.
Jetzt sitzen ich hier und habe abnormal Lust auf einen Schokoriegel, soll ich einen essen oder weiter dran bleiben?
3 Antworten
Der Körper braucht Kohlehydrate als Energiewuelle. Zucker ist der am einfachsten für den Körper zu verarbeitende, also ist es völlig normal nach Anstrengung darauf Hunger zu haben. Rein damit, ist allemal besser als Energydrinks und ähnlicher Käse.
Ich habe in meinem Leben nur mal 3 mal ein Redbull getrunken, danach nie wieder weil ich danach Herzrasen bekommen habe.
Schneid dir ein Stück ab. Muss ja nicht immer der ganze Riegel sein.
Ein Schokoriegel am Tag macht doch nix, iss den Riegel ruhig, da brauchst kein schlechtes Gewissen haben...