Ändert es überhaupt noch was, wenn sich ein 25-Jähriger jahrelang ungesund ernährt hat und sich gesund ernähren möchte, auf Süßigkeiten scheißt & Gym geht?

Ändert es überhaupt noch was, wenn sich ein 25-Jähriger jahrelang ungesund ernährt hat und sich gesund ernähren möchte

Natürlich ändert sich da etwas.

Sich ungesund zu ernähren, bedeutet, dem Körper lebensnotwendige Nährstoffe vorzuenthalten und/oder von ungesunden Nährstoffen zu viele zu essen.

Ändert man die Ernährung so, dass man sich ab sofort gesund ernährt, bedeutet das, von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abzubekommen und von schädlichen Nährstoffen nicht zu viel abzubekommen.

Das honoriert der Körper.

Alex

Mit 25? 😁 also wenn du 75 gesagt hättest… Aber mit 25 baut man besser Muskeln auf als mit 16/17… Wenn man mit 25 sein Leben umstellt hat man mit spätestens 30 seinen Traumkörper und überdurchschnittliche Fitness.

Ja, man kann immer etwas verändern. Also fang lieber heute an, bevor es zu spät ist ^^

Natürlich ändert das was. Mit 25 ist man in der Blüte seines Lebens.

es ist nie zu spät

LG