Moin,

ich gehe sehr aktiv ins Gym. Direkt nach der Schule drei mal pro Woche. Aber ich habe ein geoßes Problem. Mein Gym ist von zuhause zu weit weg und es kostet zu viel Energy von zuhause aus immer dahin zu fahren. Das Gym ist in der Nähe meiner Schule also geht das klar aber ich habe beim Training nicht mehr richtig Energy und kann nicht ordentlich trainieren….

Ich habe darüber nachgedacht ob ich vielleicht mir noch was Protein haltigeres zu essen mit nehme aber da habe ich schon wieder keine Ahnung was….
und ich weiß auch nicht ob das jetzt sicher daran liegt….

also kann mir jemand helfen?

Hey Leute, ich habe eine Frage.
und zwar trainiere ich wieder seit ca 3 Wochen 5x die Woche im 3er Split.
habe eine lange Zeit Pause vom Bodybuilding gemacht und habe etwas zu genommen.

ich wiege jetzt 113kg und halte mein Gewicht mit 2560 kcal an Trainingstagen und 2170 kcal an freien Tagen mit 5x die Woche Training und 8-10000 Schritte täglich.

meine Frage jetzt, das Gewicht soll ja weiter runter gehen also hab ich überlegt Cardiotraining einzubauen, wie viel Cardio soll ich machen ? 30 min täglich ? Oder nur 5x die Woche ?
und ist es nicht zu viel Aktivität ? Diese 10000 Schritte täglich + Training + cardio ?

hoffe jemand kann helfen

Man

Hallo, bin m/20 und ich will mein Körper, Seele und Geist vom unreinen reinigen.

Ich habe innere Unruhen und habe Probleme mit meiner Organisation und Planung meines Tages und des Lernens.

Ich will mich davon befreien und versuchen nicht mit jemanden zu vergleichen (was ich öfters leider tue) und ich will nicht auf andere Menschen hören (Solange das im Rahmen des Gesetzesbuches steht).

Was kann ich machen, um mich zu befreien?

Hallo,

Ich finde Berufsschule echt schlimm. Ich mag die Klasse nicht besonders und fühle mich da gar nicht wohl, sondern halte einfach nur aus und versuche durchzuziehen.

Aber ich habe jedes Mal so eine schlechte Laune wenn ich an Berufsschule denke und könnte fast heulen, weil der Tag für mich so schlimm ist.

Schulisch bin ich aber sehr gut. Ich lerne viel und habe immer nur gute Noten.

Fandet ihr Berufsschule auch so schlimm?

Kann ich was dagegen tun?

Und habt ihr ein Leseziel für dieses Jahr?

Mein persönliches Ziel sind 15 Bücher und bisher hab ich 7 gelesen. Ist zwar eigentlich eher wenig für ein ganzes Jahr, aber wollte das Ziel nicht zu hoch setzen.

Zumal man damit nichts mehr greifen kann.

Oder auf das deutsche Worte Lecke. Oder Säcke. Oder Schnecke. Es muss im englischen fast genauso klingen!

Danke!

Ich bin 16 Jahre alt und bin jetzt gerade als junge 171cm gros ungefähr.Meine Mutter ist so 160cm mein Vater so 174cm.

Hey, 

Ich bin männlich und 17 Jahre alt. Heute wurde ich auf dem Weg nach Hause in der U-Bahn auf einmal unglaublich geil. Als ich alleine im Wagon saß, hab ich dann einfach drauf los masturbiert, bis ich in meine Hand gekommen bin. Alles ist sauber geblieben, aber die Überwachungskamera hat mich gesehen. Kann ich dafür rechtlich belangt werden? Ich verstehe nicht ganz ob es sich dabei um “Erregung öffentlichen Ärgernisses” handeln kann, da ja niemand dort war - sprich keiner der verärgert sein könnte. Zählt die Überwachungskamera?

Was meint ihr?

Hallöchen,

ich bin 17 weiblich, 173 cm groß und wiege ca 59 Kilo.

sollte ich abnehmen zunehmen?

Was würdet ihr machen, wenn ihr täglich nur noch 8 € für Essen hättet?

Was würdet ihr essen und warum und wie würdet ihr das essen?

Was würdet ihr machen, wenn euch alles bezahlt wird, Handyvertrag, Auto, Wohnung, aber ihr dafür täglich nur noch 8 € zum Essen hättet, was würdet ihr machen?