Sind Masseshakes eine Mahlzeit zb. Frühstück?

30.03.2025, 16:46

Bin 1,80m groß

2 Antworten

AlexNeubank
30.03.2025, 16:45

naja bei 55 kilo musst du nicht viel essen um zuzunehmen. wenn du aber ein sehr schlechter Esser bist warum nicht.

aber ein 1200 kalorien shake ist ein wenig übertrieben, das ist wahrscheinlich fast dein halber tagesbedarf. lg
RiddickBln
30.03.2025, 16:49

Iss einfach morgens und abends eine Packung Quark ( fettreich ) mit Honig und Müsli, dazu viel EW beim essen. Das reicht aus.