ich frag mich halt einfach warum? ist halt völlig unnötig. wer gibt eier in seinen masseshake?

ein ei hat so 6 g protein also gib einfach statt den eiern einen scoop whey rein und dann noch etwas nussbutter für die kalorien.

aus milchprodukten, früchten und nüssen kann man sehr kaloriendichte und proteinreiche shakes machen.

außerdem sind shakes über 1000 kalorien unsinn, es sei denn du musst 4500 kalorien am tag essen.

die meisten anfänger müssen das aber nicht. lg

ich finde immer die Gegenfrage interessant an was du dann glaubst.

denn 1. wer sollte denn unseren willen kontrollieren und warum?

Gott oder die vielleicht sogar "matrix" xd?

nein aber interessiert mich wirklich, was ist deine Meinung. warum sollte der Wille nicht frei sein und wer zwingt uns seinen willen auf?

Nein das wird sich nicht einfach so ausgleichen tut mir leid und ja es wäre ratsam zumindest deine Ernährung umzustellen und mehr Bewegung zu machen. Spazieren/ einen sport der dir Spaß macht.

Du musst nicht von heute auf morgen auf Diät gehen aber du solltest aufjedenfall etwas ändern.

ich kann das alles nicht mehr

hört sich sehr viel an also viel zu viel lol. wie oft gehst du in der woche und was machst du?

Er hat nicht immer stoff genommen und mittlerweile ist seine form natural so gut wie nicht mehr erreichbar . Er wiegt über 90 kg und hat adern auf den Bauchmuskeln. Und groß ist er auch nicht also das ist schon sehr sehr krass. Schau dir mal xen Unterschied von damals zu heute an.

Dein Grundumsatz (also was du im Ruhezustand verbrauchst) liegt bei etwa 1300 kcal pro Tag.

Je nach Aktivität liegt dein Tagesbedarf (Gesamtumsatz) bei mindestens 2000–2100 kcal – diesen Wert solltest du jeden Tag mindestens erreichen, damit dein Körper richtig funktioniert (Zyklus, Hormone, Organe etc.).

WICHTIG: versuche den more nutrition Kalorien Rechner. der ist sehr gut weil da kannst du sehr genau deine bedarf selbst berechnen. ich weiß ja zum Beispiel deine Aktivitäten nicht

also esse so Fertiggerichte normalerweise nicht aber im prinzip schon wenn ich müsste. ist ja nicht giftig haha und sieht recht gut aus. lg

ca 5-15 kg aber kann man halt nicht genau sagen. kommt auf den Hersteller an

Glaub nicht. Bin mir nicht mehr sicher aber glaube Musik hat einen Leistungs steigernden Effekt. Würd auch sinn machen weil niemand verwendet das meines Wissens nach

Kommt böse

In Griechenland oder einem griechischen laden vielleicht. Aber genau weiß ich auch nicht lol

Also sieht super aus, du hast ne krasse Genetik und viel rausgeholt, vor allem kfa ist niedrig geblieben. Sieht krass aus. Weiter so bro

völlig normal, eher dünn

ja ich meine es ist auf jeden fall keine schlechte Möglichkeit nur ich persönlich würde wahrscheinlich eher am abend die mahlzeit essen.

kleiner tipp: ein wenig kraft Training wäre trotzdem nicht schlecht denn du willst ja, dass der körper fett und nicht muskeln verbrennt. wenn das defizit nicht zu groß ist dann ist es auch ohne krafttraining ok.

spazieren ist aber auch ne super möglichkeit um paar mehr kalorien zu verbrennen.

solange du zusätzlich noch alle wichtigen Nährstoffe durch andere Lebensmittel deckst ist alles gut.

nicht mal die Todesstrafe hält Leute davon ab Straftaten zu begehen also nein. Würde rein gar nichts ändern.

Außerdem hat auch ein Gefangener noch Menschenrechte also auch das Recht auf Nahrung und somit auf das Leben.

Nein tut es nicht und das weißt du auch.

ja, vor allem muskeln!

einmal googeln. ca 5-10 sekunden:

Buffalo Chicken Dip ist ein cremiger, herzhafter Dip, der die Aromen von Buffalo Chicken Wings in einem Dip vereint. Er besteht aus Hühnchenfleisch, Buffalo Sauce, Blauschimmelkäse, Frischkäse und anderen Zutaten und wird traditionell warm mit Chips, Brot oder Gemüse serviert