Nix mehr essen?
Hey Leute kann ich schnell abnehmen wenn ich Nix mehr esse oder sehr wenig esse?
3 Antworten
Das wird nicht lange etwas bringen. Zu Beginn wirst du nur Wasser verlieren & dann denkt dein Körper, dass du in einer Hungersnot bist. Daraufhin stellt sich dein Körper darauf ein so zu funktionieren damit zu überlebst. Somit wird aber auch dein Körper alles direkt abgespeichern, was du ihm an Nährstoffen gibst, da er denkt dass du wieder in die Hungersnot bekommst.
Fazit von diesem Schutzmechanismus: du nimmst nicht ab.
mschs gesund & richtig.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Ja, ist aber nicht nachhaltig und auch nicht gesund.
Das was du meinst nennt sich "hungern".
Es reicht meist deine Ernährng umzustellen und reichlich Sport zu treiben.
ja, vor allem muskeln!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beschäftige mich viel mit Ernährung/mache jeden Tag Sport