Wie sieht für euch ein gesundes Frühstück aus? Was esst ihr, um gut in den Tag zu starten?
6 Antworten
Gerne Haferflocken mit Obst und Getreidemilch.
Das ist mein normales Frühstück. Gemüse, frisches selbst gebackenes Brot und eine proteinquelle (hier Sojachunks). Auf dem Bild sogar weniger Gemüse zu sehen als es eigentlich gibt (hatte nur nichts mehr da und musste erst einkaufen)
Ich esse nur 2 Mahlzeiten am Tag und mein Frühstück muss mich an arbeitstagen gute 6-8 Stunden satt halten. Und das tut es problemlos. Wirklich viel ist das auch nicht 😅
Skier/Magerquark mit etwas Hafermilch + Haferflocken, Tiefkühl-Beeren, einer Banane und etwas Schokowhey oder alternativ etwas Honig
Wenn ich das Geld habe dann gibt's zum Frühstück Kefir mit chiasamen, Leinsamen bisschen Haferflocken und Obst, meistens Erdbeeren.
Sehr unterschiedlich, weil mir Abwechslung wichtig ist. Heute gibt's Rührei mit Knofi, malzigem Vollkornbrot mit Zwiebelmett und Kräuter-Schwarzteemischung.
Sieht lecker aus, aber soviel könnte ich zum Frühstück nicht essen 😀