Entweder selber machen aus mais- oder Reiswaffeln oder online bestellen bei der veganen Metzgerei oder das von der Rügenwalder Mühle nehmen (gibt's in jedem gut sortierten Supermarkt).

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Für eine Person reicht das locker. Vor allem wenn du mehrmals die Woche gar nicht einkaufen musst, weil du dich bei deiner Familie satt isst. Gebe selbst mit meinem Partner nicht mehr pro Woche aus (im Schnitt etwa 50€ pro Woche für Lebensmittel, Getränke, hygienezeug und Putzmittel) und das komplett ohne Probleme und ohne Verzicht 🤷🏼 und hier wird täglich frisch, abwechslungsreich, ausgewogen und gesund gekocht.

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Ganz einfach: mit Kindern hat man immer mehr zu tun weil die eben auch Dreck und Unordnung machen. Wenn du alleine bist machst eben nur du Unordnung und Dreck und das ist weniger als wenn ihr zu zweit seid. Das ist vollkommen normal.

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Weibliche Tiere müssen auch nicht kastriert werden. Einfach aus dem Grund weil er Eingriff eh schon sehr groß ist im Vergleich zu einer Kastration der Jungs wo das nur ein sehr kleiner Schnitt ist. Die Weibchen werden eigentlich nur aus dringend medizinischen Gründen kastriert wenn irgendwas mit der Gebärmutter nicht stimmt. Unsere beiden Mädels sind auch nicht kastriert, sind topfit und haben keinerlei Probleme. Wenn jetzt eines der Tiere auf einmal hormonelle Probleme bekommen würde, dann würde ich auch eine Kastrationen den Raum stellen aber nicht vorher

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Seit wann hast du die Tiere? wie alt sind die Tiere? woher kommen die Tiere? Wie viel Platz haben die Tiere? Ist irgendwas vorgefallen was sie eventuell erschreckt haben könnte?

Ansonsten kann es am Wetter liegen dass sie jetzt etwas weniger fressen wenn es gerade bei dir auch so extrem warm ist wie bei uns. Unsere fressen nämlich auch gerade etwas weniger weil es eben warm ist (wobei ich in der Wohnung ist es noch sehr sehr kühl im Vergleich zu draußen).

Und was das allgemeine Futter angeht: bitte lass das normale kaninchenfutter langsam weg. Das brauchen Sie nicht und schadet den Tieren nur.

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Außer B12 brauchst du erstmal gar keine supplemente als Veganer. Alles andere ist nur optional wenn du deinen Mangel hast und den muss erstmal ein Arzt feststellen.

Lebe jetzt selbst seit etwas über vier Jahren vegan und nehme selbst B12 nur sporadisch. Meine Werte sind trotzdem alle top da ich alles über die normale Ernährung gedeckt bekomme.

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So oder so ähnlich sieht mein ganz normales tägliches Frühstück aus. Bestehend aus selbstgebackenen flatbreads mit Hummus/Avocado, Salat, Tomate, Soja/Erbsengranulat/Seitan/Tofu (je nachdem was ich gerade da habe) und Rohkost dazu. Und natürlich die obligatorische Tasse Tee.

dieses Frühstück gibt es übrigens bei mir irgendwann zwischen 4:15 Uhr und 12 Uhr. Kommt drauf an ob ich frühschicht arbeiten muss oder spätschicht oder frei habe.

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Wer sagt denn dass man bei einem bürojob wenig Bewegung hat? Also ich bin trotz bürojob den ganzen Tag nur am Rennen gewesen. Und man kann sich ja auch in seiner Freizeit noch immer genügend bewegen und allgemein auf seine Ernährung achten damit man eben nicht zunimmt wenn man den ganzen Tag nur dumm rumsitzt.

Habe im Übrigen nicht wegen der Arbeit zugenommen. Habe damals zugenommen weil ich viel mehr gegessen habe als ich verbraucht habe. und das lag nicht an meiner Arbeit war ja trotzdem privat viel unterwegs und habe mich bewegt)

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Einfach mal wirklich Karotte und Apfel weglassen. Es wird dann auch anderes fressen wenn es das nicht mehr bekommt was es am liebsten mag. Und gerade Apfel und Karotte sollte ja eh nur in winzig kleinen Mengen selten als leckerchen gegeben werden und nicht auf dem täglichen Speiseplan stehen. Dafür sollte aber auf dem täglichen Plan reichlich blättriges Gemüse oder sehr viel gemischte Wiese stehen (und da sprechen wir von mehr als löwenzahn und ein bisschen Gras).

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Ich mag allerhöchstens erdbeermilchshake und das war's dann auch schon. Alles andere kriege ich nicht runter. Und selbst erdbeershake gibt's bei mir gerade mal einmal im ganzen Jahr während der erdbeersaison wenn ich denn dann mal welche kaufe.

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nein

Denn auch bei Rohveganer ernährung kann man Dinge erhitzen aber nur bis 40°. Und das reicht schon aus damit vieles bekömmlicher wird. Es erfordert aber sehr sehr viel Wissen um das gesund umzusetzen

Eine gute Freundin von mir ernährt sich seit Jahren Rohvegan und ihr geht's zumindest sehr gut damit. Mir reicht eine normale vegane Ernährung schon vollkommen aus, auch wenn ich oft auch Rohvegan esse (eben viel Rohkost, Salate, Gemüse, Nüsse, Saaten, Samen, kerne usw).

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