Frühstück?
Was esst ihr am liebsten zum Frühstück?
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8 Antworten
Normalerweise eine Scheibe Mischbrot mit Wurst oder Schinken, - und eine zweite Scheibe mit Honig oder Marmelade!
Am liebsten einen Joghurt, ein paar Nüsse, ein paar Früchte, und ein paar Vollkorn Haferflocken. Dazu noch ein paar Leinsamen.
Sehr gut für den Darm, gibt genug Power, sättigt viel, und hat meist unter 400 cal.
Aber der Quark zu machen dauert ja nur 5 Minuten. Das sind ja nur vier oder fünf Zutaten, einfach in eine Schüssel tun, und einen Deckel drauf. Ich nehme das mit in die Arbeit.
Es ist auch absolut gar kein Problem Problem den am Vorabend zu machen und dann einfach in den Kühlschrank zu stellen.
War ich früher auch, aber ich habe versucht ein bisschen bewusster zu essen und auch zu schauen wie viel Kalorien was hat und vor allem wie lange es satt macht.
Joghurt mit Haferflocken ist einfach krass weil das auch so wenig Kalorien hat. Also auch geeignet zum Muskelaufbau wegen dem hohen Proteinanteil aber auch einfach um dich gesund und kalorienarm zu ernähren.
In der Regel Leinsamenbrot mit Ziegenkäse und Tomate. Das ist derzeit mein Standardfrühstück.
Fleischsalat/honig/käse/nutella/ ..jeden Tag mal etwas anderes
- Ei
- Schinken
- Honig
- Käse, am liebsten Camembert
klingt zwar echt geil aber dafür hätte ich morgens keine Zeit haha
höchstens am Wochenende