thema ernährung für besser aussehen oder mehr pflege

Hey du Liebe 🌸

Ich persönlich achte sehr darauf, meinen Körper von innen gut zu versorgen – denn echte Schönheit beginnt für mich im Inneren 💛

Mit meinen leckeren Komplexen bin ich da super aufgestellt, weil sie genau die Nährstoffe liefern, die Haut, Haare und Nägel brauchen, um gesund und strahlend zu bleiben 🌿💫

Was viele unterschätzen: Darmgesundheit ist Hautgesundheit!

Ein gesunder Darm sorgt dafür, dass Nährstoffe optimal aufgenommen werden und Entzündungen reduziert werden – das zeigt sich direkt im Hautbild 🧡

Natürlich spielt auch die Ernährung insgesamt eine Rolle – aber ich finde, mit einer guten Grundversorgung ist man schon richtig gut unterwegs. Und das spürt man auch: mehr Energie, bessere Haut und einfach ein frisches Gefühl 🥰

Bei Pubertieren sind Pickel normal

Hilft nur gründlich Haut reinigen - mit Essen gehen die Pickel nicht mehr

Ich esse deshalb seit Jahren keine Chips mehr.