AliTak16 18.06.2024, 15:36 Schwere Hantel? Leute ich hatte vor ein 1monat 2hanteln gekauft und das dumme ich dachte die passen zu mir aber beim trainieren sind so schwer das ich mein arme verliere ich weiß nicht was ich tun soll ich kann nicht auch nicht einfach in die Ecken lassen Hanteln, Arm 1 Antwort
AliTak16 16.06.2024, 23:39 Leute wie kann man am Gesicht abnehmen und dabei Muskel immer haben? Also ich meine ich will nicht mein körper abnehme wie soll ich trainiren damit Gesicht abnehmen? Gesicht, Gedicht 3 Antworten
AliTak16 16.06.2024, 17:50 Leute ist das euch peinlich wenn ihr in Park auf der Wiese trainiert? Workout, Park 4 Antworten
AliTak16 15.06.2024, 23:23 Schampoo? Ich weiß ihr kennt meine Haare net aber könnt ihr ein schampoo von DM empfehlen für Feuchtigkeit und ohne scheiß Kram mit Silikon und so als so ein mildes schampoo danke Haarpflege, Haare, Schuppen 3 Antworten
AliTak16 15.06.2024, 23:13 Schuppen? Leute ich wasche alle meine Haare alle 2tage mit schampoo, aber wenn ich in irgend einen Tag nicht Wasche bekomme ich direkt Schnee Kopf! was soll tun ?? Haare, Schuppen 1 Antwort
AliTak16 14.06.2024, 23:56 Alles vergessen? Ayris kann das sein wen man mit unter 18 zu viel geraucht hat und viel getrunken hat das man irgend wie alles vergisst ist das normal?danke ayris trinken, Rauchen 1 Antwort
AliTak16 14.06.2024, 23:09 Tut whe? Leute ich stehl mir vor wenn jemand mit ein Messer zu zu mir das ich mich nicht wege und auch drauf gehe ich wollte fragen tut das whe wenn man geschtochen wird? Messer, Meer 2 Antworten
AliTak16 14.06.2024, 02:12 , Mit Bildern Traininsplan gut? Leute ich habe fast 100jahre fur den Plan gebraucht bitte schreibt ob es gut ist oder ob es scheiße ist Plan, Traingsplan 3 Antworten
AliTak16 13.06.2024, 23:18 , Mit Bildern Hielfe Trainingplann!? Hi. was ich Trainieren möchte sind meine Beine,Bauch,Schulter, und Brust Aber das Problem ist ich kenne mich mit Training plan nicht gut aus. Könnt ihr mir bitte einen vorschlaggen?ich weiß ihr kennt mich net aber vorschlaggen währe nett Muskelaufbau, Plan 1 Antwort
AliTak16 13.06.2024, 23:01 , Mit Bildern Training plan? Leute ich habe dieses Training plan gemacht aber ich weiß nicht ob es gut ist Muskeln, Aufbau 1 Antwort
AliTak16 12.06.2024, 23:27 Morgens shake? Leute ist das gut wenn ich morgens nach cardio workout Proteinshake zu mir nehme ich oder ist das schlecht ich meine dann nehme ich ja wieder Kalorien zu mir oder sind das nur eiweiße? Muskeln, Proteinshake 2 Antworten
AliTak16 12.06.2024, 22:51 Zu wenig? Leute ich gehe ins ,Trimm-Dich-Pfad und trainiere mein Bein,Bauch, Brust Und bei den 3×12 Ich weiß nicht warum aber für mich ist das soo wenig wenn ich gehe denke ich als hätte ich wenig gemacht ich weiß nicht was ich machen soll Muskeln, trainieren 1 Antwort
AliTak16 12.06.2024, 22:25 Falsche liegestutze? LEUTE ICH BRAUche Hilfe ich mache immer noch falsche liegestutze wie soll ich jetzt meine Arme halten arme zusammen oder breit????? Ich platze ich verstehe ganix der andere sagt das und der andere das hä??? Wie soll ich jetzt keine Arme halten Muskeln, Liegestütze 1 Antwort
AliTak16 12.06.2024, 20:55 , Mit Bildern Welches besser? Hi Leute ich habe eine, Trimm-Dich-Pfad gefunden und da gibs echt viele Sachen mit denen man gut trainieren kann aber bei liegestutze gibt's 2geräte ich weiß nicht welches besser ist Einmal gibst den und der andere hier Beide sind für liegestutze aber ich weiß nicht welches besser ist und dem Brust trainiert Liegestütze 1 Antwort
AliTak16 12.06.2024, 17:11 7GB gut? Ey Leute ich wollte mir Guthaben kaufen und der Kassierer meinte 10€ für 7GB ich weiß nicht ob es gut ist,wie findet ihr soll ich kaufen? Handy, Daten, GB 1 Antwort
AliTak16 11.06.2024, 23:53 Peinlich? Leute bei mir ist um die Ecke ein Spielplatz, und da sind echt kleine und große Stangen. Ich wollte bissle für mein Rücken Training wenn ihr wisst was ich meine, Aber das ist mir sehr peinlich wenn da vor den Leuten trainiere oder so was soll ich machen Muskeln, Stange 2 Antworten
AliTak16 11.06.2024, 23:41 Training plan? Hi Leute Ich wollte fragen ob das gesund ist und dabei abnehmen und muskelaufbauen kann. Also ich stehe morgens um 11:00 auf und gehe 1h joggen und 1uhr esse ich und dann chille ich bisschen auf dem Bett um 15uhr bis 16 mache ich workout also für Bauch und so. Denkt ihr darüber ist gut oder soll ich mich mehr bewegen? Weil wenn ich nach essen fertig bin chille ich gefühlt 100jahre in Bett und ich finde das nicht gut.und sry für deutsch jo Muskelaufbau, abnehmen 2 Antworten
AliTak16 11.06.2024, 22:11 Leute wir haben 2024 soll ich enge liegestutze für Brust? Muskelaufbau, Brust 1 Antwort
AliTak16 11.06.2024, 17:02 Wie viel G Proteinpulver muss ich mit 65K nehmen Am Tag!?danke? Muskeln, Proteinpulver 0 Antworten