Hunger – die neusten Beiträge

Gestern z.B. habe ich um 21 Uhr Abendbrot gegessen und ich bin jetzt (15:30 Uhr) immer noch nicht hungrig. Das habe ich sehr häufig. Ist das normal/gesund?

Was wird es bei euch zu Essen geben am Silvester 2024?

Ich habe leider keinerlei Ahnung was man da essen könnte, außer vielleicht Kassler oder so..

Danke für alle antworten

Hallo zusammen, möchte mir ein bisschen Inspiration suchen :)

Zum Frühstück einen Apfel

In der Schule einen Apfel, ein Butterbrot und paar salamisticks, Popcorn und ein paar Chips

zu Mittag Spaghetti Bolognese

zwischendurch bisschen Schokolade und ein Quetschi/ babybrei

zu Abend ca. 15 Essiggurken/ Gewürzgurken

Bei einem Brot oder Brötchen (dürft ihr aussuchen). Es ist alles erlaubt was euch schmeckt, mit einer Ausnahme: "nur" Butter ist mir zu simpel für die Aufgabe.

Ich hab die letzten Tage/ letzten Wochen etwas mehr süßes gegessen .

Im Januar wollte ich wieder mehr auf süßes verzichten, jedoch waren es heute 7 Spekulatius, 3 schokokekse, so eine Schokokugel, ein Streifen Milka schoko und mehr weiß ich gerade nicht. Aber ist das schlimm ? Ab wann nehme ich zu?

Und außerdem:was kann ich nach der schule essen ? Wir haben oft nichts da und dann esse ich süßes in mir rein ... ps: bei mir wird mittags nicht gekocht.

Bei mir ändert sich oft eher das Gewicht und nicht mein Körper.

Lg

Ich esse jeden Tag ca. 160 g Haferflocken mit Beeren, Chia Samen, Naturhonig, Walnüssen usw. Jetzt geht im Internet die Verschwörungstheorie herum, dass Hafer wichtige Nährstoffe entziehen soll. Was haltet ihr von dieser These ?

Kocht ihr jeden Tag warm?

Wie oft/ Tag?

Hi, ich bin 16 Jahre alt und wohne in einer Wohngruppe, in der Jugendliche mit psychischen Erkrankungen leben.

Eine unserer Regeln sagt, dass wir nur zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen in die Küche dürfen, sonst ist die Küche immer zu.

Wer zu spät kommt, warum auch immer, hat Pech gehabt.

Wenn man den ganzen Tag unterwegs war und nichts gegessen hat, darf man, wenn die Küche abends schon zu ist, nichts mehr essen.

Ich bin im Normal- bis Untergewicht und hatte mal eine schwere Essstörung. Die Gedanken kommen immer wieder, wenn sie mich nicht essen lassen.

Meine Frage ist, wie findet Ihr das? Ich finde es nicht oke, ich habe Hunger.

Ich hab mir folgende Vorspeise ausgedacht:

Brot mit Butter bestrichen, anschliessend angeröstet und mit kleingehackten Tomaten- und Zwiebelwürfeln versehen (Fleisch optional) Als I-Tüpfelchen noch Olivenöl und Basilikum und mit geschmolzenem Käse obendrauf.

Würdet ihr das essen? Habt ihr Verbesserungsvorschläge?

Hii. Ich zwinge mich seit 1½Monaten zum Joggen und jedes mal tun meine Beine danach weh, meine Lunge tut weh in der Zusammenfassung mir tut einfach alles weh. Ich hab das Gefühl ich mache überhaupt keine Fortschritte. ich bin nach 2km immernoch so kaputt, dass ich mich am Liebsten auf den Boden legen und nie wieder aufstehen würde und zwinge mich ab da nur noch weiter zu machen. Wird das irgendwann einfacher?

Hab heute wieder versucht mich zum Laufen zu zwingen aber als ich nach ca. drei Minuten (nem halben Kilometer) angefangen hab zu schnaufen war's vorbei und ich war zu frustriert um weiter zu machen.

Wird das irgendwann einfacher? Oder wie genau soll das Spaß machen? Mögen manche Menschen diese Schmerzen einfach? Bin ich einfach kein Sport Mensch oder Mach ich was falsch?

(Hab vor 1½ Monaten außer 2h Schulsport in der Schule gar keinen Sport gemacht und mich kaum bewegt vielleicht ist das Teil des Problems)

Was ist euer Lieblingsessen?

Was kann ich mir noch um die Uhrzeit zum Essen holen? Es ist fast 1 Uhr hat noch was offen? Was könnte man sich holen habt ihr Ideen?

Was passiert mit dem Körper wenn man nur noch einmal am Tag isst und das nur ein Butterbrot? .

In Asien sind Grundnahrungsmittel,Fleisch,Reis u.a für jeden billig und erschwinglich.Alkohol,Zigaretten dagegen fast zu teuer für die einheimischen. Jetzt soll in d die Menrwertsteuer gesenkt werden. Von 7 auf 5%. Grund ist weil viele sich Essen nicht mehr erlauben können. Beschämend für ein Land wie Deutschland.

Heyy

Aktuell habe ich irgendwie dauerhaft hunger egal ob ich erst gegessen habe oder nicht. Auch wenn ich extrem viel gegessen habe habe ich trotzdem Hunger

Wieso ist das so?

Mein Sohn bald 2 verweigert seit einiger Zeit das Essen jeden Tag und das macht mir große Sorgen.. er war immer schon ein schlechter Esser.. aber das er kaum bis gar nix isst , ist mir neu.. kennt es jemand oder kann mir helfen :(?

Machen sie das mit Holzkohle?

Hi ich bin 18 jahre alt und verfolge schon länger (mehrere jahre) das ziel des abnehmens, und habe auch schon etwas verloren aber schaffe es nie das wirklich langfristig durchzuziehen bzw. ich das ziel oft außer augen verliere.

ausserdem merke ich da ich häufig lust bekomme zu esse wenn leute/freunde aus meinem umfeld essen und ich es damit verbinde wie ein komfort. Ich weiß nicht wie ich dem wiedersehen kann und etwas eigenes zuessen mitzubringen, bzw etwas dann zu essen (egal was) möchte ich nicht da es trotzdem dann wie ein nicht wiedersehen können für mich ist.

ich mache auch schon seit 2 jahren sport halt nur mal mehr mal weniger aktiv, es geht mir konkret darum mich nicht mehr von diesem essen anszecken zu lassen.

(nochmal genauer z.B Freund sagt „hey lass mal was bei xy essen“, ich möchte das ja dann eig nicht weil ich abnehmen will aber habe lust etwas mit ihm zu essen und auch dann das zu essen worauf ich lust habe)

und nein ich leide an keiner essstörung o.ä

Danke!

Hallo, ich habe momentan immer heisshunger auf saure Sachen sprich gurken, Sauerbraten oder salat mit viel essig.

Ich nehme mal an das kann nicht gesund sein aber woher kann der besondere Appetit auf sowas kommen?

Wenn das auf dem Burger mundet, mundet das auch auf Döner/Pizza?

Frage steht oben .. plus extra Frage: Mc Donald's, Burger King oder KFC

Kleiner Femboy wünscht euch nen schönen Abend~

Hi

Wie kann ich das Hungergefühl weniger werden lassen ohne zu essen?

Hallo

War lange nicht mehr Döner essen! 😕

Hey ich wollte mal fragen ob das heute schon Zuviel war ?

Ich bin W und 17 Jahre 160cm

Ich war heute in der Schule

Frühstück Apfel Haferflocken Müsli ca 350kalorien. Und einen Kaffe 66kalorien

Snack: Brötchen mit Mozarella und einen Riegel

Mittag: zwei Scheiben Brot mit veganem Käse, Gemüse, Aufstrich, Käse.

Snack: einen Schokonikolaus 55g

heute Abend werde ich noch etwas warmes essen.

Findet ihr das ist zu viel ? Bin ich verfressen ?

Falls ihr etwas Hunger bekommt aber es noch Zeit ist bis ihr zb mittag oder Abendessen wollt. Oder zur Arbeit mitnehmen wollt. Was esst ihr da so

Ich nur im Notfall.

Was tuen gegen Hunger? Echt nerviges Gefühl und ich will nicht die ganze zeit an essen denken.-.

Für 7.99€

Ich war gestern mit großer Ausnahme bei Mc Donalds

Plötzlich hatte ich diese Fritte in meiner Schachtel

Was ist das?

Ich hab leider die Angewohnheit, viele Süßigkeiten zu essen… Man sieht mir das nicht an, aber ich esse leider viel zu viel Zucker. Ich habe es immerhin schon geschafft fast nur noch Wasser zu trinken, aber von den Süßigkeiten komme ich nicht weg…

Habt ihr Ideen, wie ich das schaffe?

Also das ist mir jetzt ein bisschen peinlich aber ich bin total bekifft und habe eben voll den Fressflash gehabt und ein paar Packungen Nudeln gegessen ohne diese vorher zu kochen, also im harten/trockenen Zustand. Nun quellen diese Nudeln gerade in meinem Bauch auf und mein Bauch expandiert deshalb völlig ich habe das Gefühl als ob ich gleich platze. Was soll ich nun tun? Krankenwagen rufen?

Die eien sagen ja damit energie für Tag hat ect

Die anderen sagen nein sagen Frühstück ist wichtiges Mahlzeit sei werbe prpoganda verweisen darauf das von Erfinder von kelloges stammt (kelloges stellt nicht grad die gesündes essen her

Ich esse zu viel Süßigkeiten (heute wieder mal eine ganze Tafel Schokolade)

Aber ich kanns nicht kontrollieren.

Wenn das Verlangen da ist dann ist es so groß dass ich mich nicht ablenken kann.

Wenn ich mir vornehme nur einen Riegel davon zu essen dann ist es vorbei, da würde ich vom Keller in den Dachboden laufen um mir Schokolade zu holen und auch fünf Straßenbahn Haltestellen um Schokolade zu kaufen.

Ich nehm immer weiter zu aber es ist ein Teufelskreis. Ich esse zwei Tage gesund mit vielen Proteinen aber spätestens am dritten Tag wird die lust auf Schokolade wieder so groß dass ich komplett in alte Muster verfalle.

Es helfen auch keine nüsse oder gesunde Alternativen weil ich ja Schokolade will und keine Datteln und keine nüsse.

Habt ihr Tipps? Bin langsam echt am verzweifeln

Also immer wenn ich am Essen denke fühle ich mich schlecht oder weine fast ich esse auch öfters denn ganzen Tag lang Nix und dann am Abend kriege ich immer wieder mal Heißhunger Attacken und fühle mich danach auch sehr schlecht und schäme mich das ich gegessen habe heute z.b war ich mit meiner Mutter draußen sie hatte ein Croissant eine brezel und Kako geholt wir saßen da ich wollte Nix essen meine Mutter hat dann die zwei einpacken lassen und denn Kako hab ich danach doch getrunken aber dabei sind mir fast die Tränen ausgebrochen ich hab ein schweren Hals bekommen ich fühle mich auch sehr oft erschöpft und müde ich hab auch panische Angst davor zuzunehmen

Ich konnte früher keine Gurken essen als Kind. Bis ich mir auf einer Klassenfahrt mal mehrere dünn geschnittene Scheiben in den Mund gesteckt habe. Mein Gesicht hat gezittert vor Ekel, aber habe sie gegessen. Und mittlerweile geht es.

Ich hatte ein Brot mit Frischkäse und Mortadella, einen Vanille Berliner, einen Teller Kartoffelbrei mit soße und Hackbällchen und als snaks hatte ich ein paar Laugen Salz stangen und ein Stück Schokolade vom Adventskalender

Hallo, ich gehe seit geraumer Zeit zur Ernährungsberatung. Meine Ernährungsberaterin ist der festen Überzeugung, dass man nur 3 Mahlzeiten am Tag essen darf, ohne Snacks für zwischendurch (auch nichts gesundes). Dies kann ich auch nachvollziehen. Jedoch sagt sie ebenfalls, dass man wirklich immer 3 Mahlzeiten essen muss, auch wenn man (zum Beispiel wie ich zum Frühstück), absolut keinen Hunger hat. Ich soll mich dann zwingen zu essen. Desweiteren sagt sie, dass man mindestens 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen soll (was ich verstehe und was auch ohne Probleme klappt), aber man dann wieder zu einer festen Uhrzeit essen muss, auch wenn ich noch keinen Hunger habe und lieber ein paar Stunden später essen würde. Also muss ich mich wieder dazu zwingen, zu essen.

Mich verwirrt das Ganze. Ich habe immer wieder gelesen und gehört, dass wir verlernt haben, auf unser Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören und dass man sich das wieder antrainieren soll. Ich verstehe, dass man mindestens 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten warten soll und nur (maximal) 3 Mahlzeiten am Tag essen darf, aber für mich scheint es sehr unnatürlich, sich zum Essen zu zwingen wenn man einfach keinen Hunger hat und einem z.B. 2 Mahlzeiten am Tag ausreichen. Ich habe meine Gedanken dazu schon einige Male bei ihr angesprochen, aber sie beharrt darauf.

Wie seht ihr das?

Nach dem kolibakterien skandal

Hey,

Ich war damals sehr dünn und heute dank Sport normalgrwichtig. Zurzeit habe ich aber viel um die Ohren und wenig Appetit, kann gut sein dass ich bisschen abgenommen habe, aber jetzt auch nicht so schlimm.

Wie gesagt ich habe zurzeit wenig Appetit und heute habe ich abendgegessen eher eine kleine Portion, etwas später hatte ich aber noch bisschen Hunger und wollte Milch mit Keksen essen, aber aufeinmal kam alles hoch, weil mein Magen schon gefüllt war, glaube ich. Komischerweise hatte ich aber bisschen Hunger aber mein Magen war schon voll.

Ich bin mir sehr sicher, dass wenn ich bald wieder mit Sport anfange ich ein gutes Hungergefühl wieder bekomme, dennoch wollte ich fragen ist es normal?

Ab wann kann man sagen dass es nicht mehr gesund ist nudelsuppe zu essen?

Ich esse im Winter seeeehr gerne nudelsuppe. Ich meine keine instant Nudeln sondern normale hühnerbrühe oder gemüsebrühe mit Nudeln.

Wenn es schnell gehen muss, dann aus der gewürzmischung aus dem Laden (die ganz normalen, hühnerbrühe, rindsbouillon, vegetarisch klare Suppe, je nachdem).

Dazu halt suppennudeln.

Wenn ich zeit habe, oder eh gerade etwas mit Gemüse koche, wird die Suppe komplett selber gemacht.

Ich ess das im winter wirklich fast täglich, aber ist das überhaupt gesund?

Abends halt normal dann mit der Familie und morgens meistens Brot, aber anstelle von Chips, Schokolade oder so esse ich halt lieber mein süppchen🥲😂

Mir wurde jetz schon von mehreren Freunden gesagt das 6 eier Übetrieben ist... Ist das zu viel? Sollte ich weniger essen??

Ich weiß nicht was ich dazu essen soll.

oder stört das den schlafryhtmus?

Was kann ich essen, damit mein Harnwegsinfekt besser weggeht?

Hi ich selber bin nicht übergewichtig oder dick aber trotzdem stelle ich mir eine Frage. Warum wird man eigentlich dafür fertig gemacht mehr zu essen als andere , also es ist ja nicht moralisch verwerflich oder sonstwas und unbedingt unnormal ist es auch nicht mehr zu essen. MfG

Was ist das High light?

Ich hatte zum Frühstück ein Brötchen vom Bäcker mit einer Nuss - Nougat creme, mittags einen Teller mit Nudeln mit ei angebraten und 2 Fischstäbchen, abends einen Teller mit Gnochi, Spinat und einer halben bockwurst und snaks ein Schokoladen Stück vom atventskaldender

Was sagt ihr?

Hallo,

wir sollen uns für die Schulcafeteria ein neues Produkt einfallen lassen.

Brötchen, Wraps, Joghurtbecher, Gemüsesticks und Obstbecher gibt es schon.

Fällt Euch sonst etwas ein, was nicht so schnell zum zubereiten ist (ich glaube ein Smoothie wäre zu einfach, um benotet zu werden).

Ich habe an einen selbstgemachten sättigenden Müsli gedacht. Habt ihr Ideen?

Unser Sohn ist fast 2.

Wir haben vorhin Essen gemacht und er mag es nicht und fordert was anderes. Er hat das letzte mal um 12 Uhr gegessen. Wir haben das Essen mehrmals weg gestellt und erneut angeboten als er nach Essen gefragt hat. Aber er spuckt es direkt aus und will was anderes Essen.

Jetzt muss er gleich ins Bett und schre.it immernoch nach Essen, aber verweigert weiterhin das was wir gemacht haben.

Meine Frau will ihm was anderes zu Essen machen weil sie nicht will dass er hungrig ins Bett geht. Aber fördert man dadurch nicht das Verhalten, dass er dann immer was anderes fordert?

Was wenn er das Essen wirklich nicht mag?

Soll er einfach jetzt hungrig ins Bett oder sollen wir ihm was anderes machen?

Bin allein Zuhaus und hab keine lust jetzt lange was zu machen. Haben nix im Tiefkühler und sonst keine Ahnung was ich machen soll. Hab auch nicht soo großen Hunger

Mir fällt nix einnnnn

Was würdet ihr mir gerade empfehlen. Habe gerade voll Bock auf was süßes aber ich weiß nicht was ich mir kaufen soll

Ich weiss, nicht jede Mensa ist gleich. Aber mich würde trotzdem interessieren, ob ihr verbuchen konntet, dass euch das regelmässige Essen in der Uni-Mensa an Körpergewicht zunehmen hat lassen? Wenn ihr noch sehr jung seid erübrigt sich die Frage evtl. aber etwas ältere Studierende? Wie sind eure Erfahrungen? Habe das Gefühl, wenn ich das, was es dort gibt (will nicht schlecht darüber reden, aber objektiv betrachtet eben), würde ich aufgehen wie ein Hefekloss. Oder denkt ihr, diese Bedenken sind unbegründet? Möchte eigtl nicht immer nur irgendwo rumsitzen und kalte Eier und Äpfel essen während andere in die Mensa gehen und Tortelloni in sich hineinstopfen. Trotzdem ist es mir nicht geheuer, fast jeden Tag Pasta zu essen!

Lust auf Döner?

Oder hast du Lust auf Essen?

Oder was kann noch sagen?

Hallo ist Speisequark noch essbar der 6 Wochen abgelaufen ist? War die ganze Zeit im Kühlschrank. Und kann er geöffnet noch ein Tag später gegessen werden oder sollte man das Packet dann beim öffnen direkt essen? Da ich immer die 500g hole und nur täglich 250g esse. Vielen Dank

Wie macht ihr das mit dem Essen auf der Arbeit... nehmt ihr was mit, Kantine....?

Bin morgen im Buffet Restaurant.

Habe vor bis abends nichts zu essen evtl snacken um abends Hunger zu haben.

Wie macht ihr es

Hi leute

ich kann früh morgens nichts festes essen und bekomme nichts festes runter aber bin trotzdem hungrig kann ich einen proteinshake (More Chocolate Drink) 30g mit 0,9% Milch fett trinken 300ml um satt zu werden, habe derzeit yfood hält ein proteinshake gleich lange satt und kann ich einen Shake als Frühstück ersetzen

LG. Raphi

Schon seit ich klein bin hab ich das Problem das es mir vor/in der Schule schon nur bei dem Gedanken an Essen schlecht wird. Ich bekomme einfach nichts runter spüre aber trotzdem Hunger wärend ich einem Schulfreien Tag ohne Probleme frühstücken kann. Dazu kommt dann noch das Problem, dass ich in Sport oft Kreislaufprobleme bekomme und es manchmal fast zum Ohnmacht kommt. Ich versuche zwar an den Tagen an den ich sport habe trotzdem einen Brötchen zu essen aber es hilft nicht wirklich und wen nich mich dazu zwinge etwas mehr zu essen wird es mir zum kotzen schlecht. Was kann ich dagegen tun?

Hi Leute, ich habe ein Problem dass mich seit einiger Zeit sehr belastet.
Ich bin 17, nehme seit einigen Monaten den NuvaRing und habe seitdem nächtliche Heisshungerattacken.

Und ich weiß nicht mehr was ich dagegen tun kann. Tagsüber kann ich mich kontrollieren nicht viel Zucker zu konsumieren, aber nachts im Halbschlaf bekomme ich nichts mehr mit und sehe dann frühs nur die offenen Verpackungen der Süßigkeiten.

einige werden jetzt sagen, dass ich einfach kein süßes zuhause haben sollte: und ja, als ich mal sturmfrei hatte, hab ich auch so gehandelt und es hat funktioniert, aber ich lebe nunmal nicht alleine und hab auch schon versucht mit meiner Familie zu reden, nichts süßes mehr zu kaufen oder es nicht im Schrank sondern in ihren Zimmern zu verstauen, aber keiner nimmt Rücksicht.

Ich weiß einfach dass das Mega ungesund sind und ich teilweise 700-800kcal nachts zu mir nehme, was fast schon die Hälfte meines täglichen Kalorienbedsrfs ist und deswegen esse ich tagsüber weniger, weil ich weiß dass es sonst zu viel wird und ich mich schlecht fühle. Auch weil das so viel Zucker ist. Ich weiß echt nicht mehr weiter.

Hat jemand Tips? Ich versuche schon, ausreichend abends zu essen und immer ca. 1 Stunde nachdem ich mich ins Bett lege und schon fast eingeschlafen bin bekomm ich diese Attacken.

was kann ich dagegen tun? Hat jemand Erfahrungen und etwas dagegen unternommen? Den NuvaRing abzusetzen ist für mich keine Option, da er das einzige Verhütungsmittel ist dass für mich funktioniert.

Ich habe um 15 Uhr eine Tasse mit viel Kakao Pulver getrunken und habe jetzt Angst das mir übel wird wenn ich jetzt mein Brot mit käse und Mortadella esse ich habe emetophobie und ziemliche Schwierigkeiten durcheinander zu essen aber ich arbeite daran deshalb würde ich mich freuen wenn ihr mir helfen könnt liebe Grüße

Hey ich habe Wertschecks von McDonalds wiedergefunden. Ich wollte Fragen ob man die auch am Bestellautomaten oder in die App laden kann oder muss man zum Personal gehen um die Einzulösen.

Ich denke nicht, dass schlanke Leute eine ganze Pizza essen. Deshalb die Frage... Sonst wären die ja nicht schlank... Ich allerdings schaffe eine ganze Pizza...

Moinsen. Bin bald auf Studienfahrt in Berlin für 4 Tage und 3 Nächte, Ankunft ziehmlich morgens und Abfahrt nachmittags. In dem Hostel ist Frühstück inklusive. Im Optimalfall habe ich ein Budget von max. 100€, würde jedoch so viel wie möglich sparen. Grundsätzlich habe ich nix gegen Fertiggerichte, aber gibt es vielleicht was anderes als jeden Tag Fertignudeln oder Pizza? Hat jemand Erfahrungen in ähnlichen Situationen?

Ihr kennt doch bestimmt all diese fiktive Frage: "Stell dir vor, du könntest nur noch eine Sache dein Leben lang essen, was würdest du wählen?"

Was wäre auf diese Frage eurer Meinung nach die beste Antwort?

Woran ich schon gedacht habe: Pizza, wo jedes Stück einfach mit etwas anderem belegt ist, damit man möglichst umfangreich isst.

Was würdet ihr wählen und warum?

Guten Morgen,

Könnt ihr mir kalorienreiche essen empfehlen, welches schnell zubereitet wird. Also max 15 min am Morgen. Am Abend kann es auch 30 min sein .

Zu mir:

Wiege 57 kilo und stecke dort fest seit 2 monate. Haferflocken vertrage ich leider garnicht.

Wenn ich esse, dann bin ich immer so down. Muss mich erstmal hinlegen. Nach dem Verdauen kann ich wieder normal wach sein. Warum ist Essen so anstrengend für uns?

Lg