Wie oft esst ihr?
Wie oft esst ihr am Tag (mit Snacks einberechnet) ?
11 Antworten
3 mal am Tag, Snacks zwischendurch aber nur selten, wenn dann nur einmal, also insgesamt 4 mal dann.
die 3 Hauptmahlzeiten(Frühstück , Mittagessen und Abendessen), allerdings das Mittagessen doch immer wieder etwas nach hinten verschoben auf ca 14h/15h während der Arbeitswoche -
an den Wochenenden oder wie jetzt im Urlaub gibts zwischendrin doch mal einen Snack (meist Nüsse, Apfel, milder Kaffee).
Achte generell, mein Gewicht konstant unten (=auf Normal/momentan 68kg bei ca. 170cm) zu halten.
M, 56J
So oft ich möchte. Meist frühstücke ich vor der Arbeit einen leckeren Schokodonut und dazu trinke ich einen frischen Kakao. Zum Mittag gab es heute Döner, als Snack Schokocookies und heute Abend wird gegrillt.
Ich esse die drei normalen Mahlzeiten und dann meistens noch Nachmittags oder Abends einen Snack
1-4mal am Tag. Je nachdem wie es mir geht. Wenn es mir schlecht geht bekomme ich kaum was runter, aber für so Fälle habe ich Trinknahrung