Statt Chips zu essen, knabbere ich Essiggurken

Hallo,

es kommt ja nicht nur auf den Brennwert an,

sondern auch auf die Inhaltsstoffe.

Und da sieht es bei Süßsauren Gurken, gar nicht mal schlecht aus.

Hansi

Das mit den Essiggurken das kann tatsächlich funktionieren. Ein ganz natürlicher Appetitzügler also, wo auch keine so schlimmen Nebenwirkungen zu befürchten sind, wie bei manchen Medikamenten zum Beispiel.

Eine gute Snack-Alternative zu Chips sind Gemüse-Sticks wie Karotten, Sellerie oder Gurken, die du in Hummus oder Joghurt-Dips tunken kannst. Ungesalzene Nüsse in kleinen Mengen liefern gesunde Fette und Eiweiß. Auch Beeren oder ein Stück Obst sind nährstoffreich und kalorienarm. Quark mit frischen Kräutern oder Magerjoghurt mit einem Schuss Honig bieten eine gute Mischung aus Eiweiß und Geschmack.

Cherrytomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, 1 Stück 85% Schokolade.

Wenn das nicht reicht, fehlen meinem Körper scheinbar wichtige Nährstoffe, zB Salze. Dann gilt es, an den Hauptmahlzeiten zu feilen. Generell bin ich der Meinung: Nur weil man Fernsehen guckt, muss man nicht nebenbei rumfressen. Da trinke ich lieber nen Tee.

Ich mag fein geschnittenes Gemüse mit Dip oder selbstgemachte Chips vom Möhren, Zucchini etc.